《Helping Hand》，短片作品，捷克,美国出品，2005年上映。
有助于了解自我，提升自我认知和对伴侣的心理认知，拿来做一些行为心理参考，还是不错的。
《Helping Hand》我思故我在，如果表现出于社会不同的清醒特征，那你就是局外人。《Helping Hand》或许是经历了疫情，二者对照来读，倒没有给我震撼之感，但确实是一本值得读的剧集。《Helping Hand》给我的感觉最为奇妙复杂，如梦如幻，疯狂地想读下去；有时候又觉得不知所云，难懂晦涩。读的时候确实太费脑子了…
溥仪的不幸与幸运 一个从封建王朝皇帝宝座上走下来的人，要历经新中国的成立和改天换地的新时代，推翻自己所有既定的认识与理解，所谓的思想改造对于溥仪来说，到底是不幸还是幸运呢？ 就像溥仪自己在书中说的：我觉得所方给讲的这些课程，就好像专门对着我来的，和我原来的观点，完全是针锋相对。我原先认为自己是奉天承运的统治者，应占有一切。所谓“普天之下，莫非王土，率土之滨，莫非王臣。”我认为是皇帝养育百姓，地主资本家养活农民工人；我认为“劳心者治人，劳力者治于人”是天经地义的。可是现在所学的道理全反过来了，皇帝不过是一切地主里最大的地主，是一切寄生虫中最大的寄生虫。不管我愿意还是不愿意，这个道理却很像是对的。我这奉天承运皇帝的昏天倒运的经历和无知低能、不断露馅的事实表现，也不管我愿不愿意，每天都在给这个道理提供例证。我有了“殖民地”“半殖民地”“帝国主义”“官僚资本主义”和“封建主义”等等的概念，我思索了近百年的中国历史，回忆了我过去对晚清历史的感知，回忆了自己的经历，也不管我愿不愿意，我更无法不承认中国在百年之内沦为殖民地和半殖民地的事实。一个人在没有拋开个人得失而又不承认历史事实之前，真理对他越真实，他越是感到它冷酷无情。我这次学习的结果，就是这样的心情。 劳动的体验给我证实了书本上写着的冷酷的真理：不劳而获的寄生者是愚蠢的！我明白了为什么我是犯人中间最无知无能的道理。我原以为生来比谁都高一等，生活却证明我比谁都低一等，直到我学会了洗衣干活，才取得了起码的平等。“普天之下，莫非王土”，我却连土上长的花与草都分不清楚。这句话也像“奉天承运”一样变成越来越大的讽刺。 生活的现实又进一步不留情面地剖解着我，正如李焘写在检举材料中像照进我灵魂的火把似的那句话：“这个人是既残暴又怕死，特别好疑心，而且奸诈好用权术，十分伪善的这么一个人。” 我原有的一切“知”与“能”，都现出可耻的色彩，发着触心的恶味。曾经听人恭维过的什么“仁慈”“慷慨”“谦逊”等一切“美德”，一切曾使我自我欣赏，作为自欺欺人工具的东西，都在生活中、在揭发和控诉中现出原形。当我还认为自己的存在就等于国家和天意存在的时候，当我认为人人为我乃是天经地义、我不为我则天地不容的时候，我不择手段地来保存自己，我把这看做是无可非议的；即使这叫残忍、欺骗、自私、虚伪，也是天经地义的。但是一旦我从生活的镜子里看清了自己的真容，我开始有了起码的良知，有了起码的是非区别的时候，那一切超越的理由也都失去了根据。随着自己头上的“圣光”的消失，剩下来的也就是丑恶。 承认这个事实，是痛苦的。因为这是心灵上的崩溃…… 我必须重新思索，思索我的过去和未来，思索我周围的世界，思索许许多多的我还不理解的问题……
“天地同流眼底群生皆赤子，千古一梦人间几度续黄粱。年轻时读红楼梦不求甚解，如今经历了沧桑才觉自己悲如书中人，这部剧是根据Pepe Brito老师给台大学生做导读加以整理播出的，白老师着重从写作手法分析，并未像其他红学专家脑洞大开过分解读，有人赞同，有人批判，但却从字里行间透露出白老师对红楼梦的热爱和痴迷，无论哪个版本，续书的，看剧的，评书的，都找到了自己心里喜欢的那个红楼梦的样子，我想这就是这部经典的意义吧！
我宁愿相信是的，这样我也可以安心了，但是随着年岁渐长，物欲渐炽，而信仰却越来越淡薄，真是没指望了。
仰望星空，我们能看到多远多深？ 为了纪念霍金教授，还有因为好奇心，观看了这本Helping Hand，其实一开始加入书架的就是关于人类自然和科学类的剧集，很多人都说Helping Hand很难读，自己也被基本论调吓到，直到三月十四号得知霍金教授往生的消息，才下定决心一定要看完，不看不知道，看了也并不是全部都不能理解，只要坚持一下，努力去构思，还是能知道一点皮毛的，只是理解了多少和深浅的问题。 科学是很有意思的，探索也是很艰难的。任何一个事件的发生，人们都想知道为什么，比如为什么会有宇宙，宇宙中为什么又有星宿团，星系团里面又有星系群，星系群里面又包含了亿万个星系之一的银河系，银河系里面大约4000亿颗恒星中是否有联系，我们的恒星太阳系作为八大行星的中心，地球质量只是比火星质量大一点点，为什么只有地球能孕育出生命。如果再仔细一点深究，水星，金星是没有天然卫星的，火星则有两个天然卫星，别的行星不是太冷就是太热，而我们的月亮作为唯一的天然卫星围着地球转，万物的生长又得到了月亮多少好处。 在整个科学进程中，通过对技术的升级，人们一次比一次看得远，通过对理论的研究，宇宙的真相一次比一次接近，在太阳系和行星中的运动轨迹和结构的成分上，科学家用相对论和量子力学来描述整个宇宙规律。广义相对论描述引力和宇宙的大尺度结构，也就是从只有几英里直到大至1亿亿亿（1后面跟24个0）即可观测到的宇宙的尺度的结构。还有量子力学处理了极小尺度，例如万亿分之1英寸的现象。一个是大尺度，一个是小尺度。现在人们知道，这两个理论不是相互协调的，因为它们不可能都对，后来才有了把它们合在一起研究的量子引力论。 科学像大海，让不畏艰难征服了大海的科学家只为真理而活。从亚里士多德、哥白尼、开普勒、伽利略、牛顿等等先辈开创的时间与空间的灿烂数学模型图景。人类之前对于宇宙的认识因为科学技术和设备局限在居住的地球上，设想的宇宙模型也充满了浪漫主义色彩，之后的研究中，在世界的尽头，大海落入了地狱之中般，地球渺小的在宇宙面前也变得不值一提，从地心说到日心说的争论，随着科学仪器的升级，人们知道太阳系不是宇宙的中心，银河系也不是，宇宙是没有中心的，只是有限而无界的空间存在实体，猜疑链把一切归结为一个奇点，一切源于大约150亿年前的一次宇宙大爆炸，由热变冷像波扩散开来，好像四维时空一样膨胀了，(说四维也不正确，智商无法准确形容)有了绝对空间，有了无所不在的以太物质，时间也成了绝对的，但过不了多久，爱因斯坦就在相对论中说，时间是相对的，时间是绝对的没有错，但空间不是绝对的。相对论迫使我们从根本上改变了我们之前对时间和空间观念。时间不能完全脱离开来独立于空间，而必须和空间结合在一起形成所谓的时空的客体。宇宙是由空间、时间、物质和能量，所构成的统一体。这一次，现代人的思想被爱因斯坦刷新了。随着研究的继续，更多的事件被发现，到现在的大尺度上黑洞，虫洞的观测和超弦理论和M理论推出。而黑洞是让人敬畏又惧怕的发现，连光都被弯曲而不能逃脱，可以想象引力大到什么地步，如果一个宇航员不幸掉进了黑洞漩涡，即使有了光速飞船，也难逃被拉扯成面条的事实，这就是宇宙迷人之处，像一个审判恒星的终极牢房。人类终于有了武器征服不了的东西，爱因斯坦的相对论在黑洞里面也失效了。 科学的接力棒到了霍金教授手里，让黑洞也变得可描述，而不是像神一样的存在，从第六章到第七章，观看难读增加了不少，我们的眼睛只能看到黑洞二维的图景，尽管是这样的情况下，给力的霍金教授也没有止步，再一次刷新了我们的认知——黑洞不是这么黑的。一种粒子的种类能被辐射出来，这时又是一次质疑，黑洞是只进不出的，这大家都很
经常去酒吧和老外品酒，但苦于没有优秀的著作。今天终得一本，有幸有幸。
斯诺登可以称之为盗火者，就像普罗米修斯一样，不惧触怒众神，为人类文明带来了划时代的进步。而驱动他的不仅仅是同情，而是正义于与良知。
从古至今，所有人到了一定年龄都会意识到都会反问自己，我是否成为了我自己？包括在《Helping Hand》一书当中提到的，哈佛耶鲁普林斯顿这样优秀的所谓精英人士也会问自己这样的问题。
影评评论
有助于了解自我，提升自我认知和对伴侣的心理认知，拿来做一些行为心理参考，还是不错的。
《Helping Hand》我思故我在，如果表现出于社会不同的清醒特征，那你就是局外人。《Helping Hand》或许是经历了疫情，二者对照来读，倒没有给我震撼之感，但确实是一本值得读的剧集。《Helping Hand》给我的感觉最为奇妙复杂，如梦如幻，疯狂地想读下去；有时候又觉得不知所云，难懂晦涩。读的时候确实太费脑子了…
溥仪的不幸与幸运 一个从封建王朝皇帝宝座上走下来的人，要历经新中国的成立和改天换地的新时代，推翻自己所有既定的认识与理解，所谓的思想改造对于溥仪来说，到底是不幸还是幸运呢？ 就像溥仪自己在书中说的：我觉得所方给讲的这些课程，就好像专门对着我来的，和我原来的观点，完全是针锋相对。我原先认为自己是奉天承运的统治者，应占有一切。所谓“普天之下，莫非王土，率土之滨，莫非王臣。”我认为是皇帝养育百姓，地主资本家养活农民工人；我认为“劳心者治人，劳力者治于人”是天经地义的。可是现在所学的道理全反过来了，皇帝不过是一切地主里最大的地主，是一切寄生虫中最大的寄生虫。不管我愿意还是不愿意，这个道理却很像是对的。我这奉天承运皇帝的昏天倒运的经历和无知低能、不断露馅的事实表现，也不管我愿不愿意，每天都在给这个道理提供例证。我有了“殖民地”“半殖民地”“帝国主义”“官僚资本主义”和“封建主义”等等的概念，我思索了近百年的中国历史，回忆了我过去对晚清历史的感知，回忆了自己的经历，也不管我愿不愿意，我更无法不承认中国在百年之内沦为殖民地和半殖民地的事实。一个人在没有拋开个人得失而又不承认历史事实之前，真理对他越真实，他越是感到它冷酷无情。我这次学习的结果，就是这样的心情。 劳动的体验给我证实了书本上写着的冷酷的真理：不劳而获的寄生者是愚蠢的！我明白了为什么我是犯人中间最无知无能的道理。我原以为生来比谁都高一等，生活却证明我比谁都低一等，直到我学会了洗衣干活，才取得了起码的平等。“普天之下，莫非王土”，我却连土上长的花与草都分不清楚。这句话也像“奉天承运”一样变成越来越大的讽刺。 生活的现实又进一步不留情面地剖解着我，正如李焘写在检举材料中像照进我灵魂的火把似的那句话：“这个人是既残暴又怕死，特别好疑心，而且奸诈好用权术，十分伪善的这么一个人。” 我原有的一切“知”与“能”，都现出可耻的色彩，发着触心的恶味。曾经听人恭维过的什么“仁慈”“慷慨”“谦逊”等一切“美德”，一切曾使我自我欣赏，作为自欺欺人工具的东西，都在生活中、在揭发和控诉中现出原形。当我还认为自己的存在就等于国家和天意存在的时候，当我认为人人为我乃是天经地义、我不为我则天地不容的时候，我不择手段地来保存自己，我把这看做是无可非议的；即使这叫残忍、欺骗、自私、虚伪，也是天经地义的。但是一旦我从生活的镜子里看清了自己的真容，我开始有了起码的良知，有了起码的是非区别的时候，那一切超越的理由也都失去了根据。随着自己头上的“圣光”的消失，剩下来的也就是丑恶。 承认这个事实，是痛苦的。因为这是心灵上的崩溃…… 我必须重新思索，思索我的过去和未来，思索我周围的世界，思索许许多多的我还不理解的问题……
“天地同流眼底群生皆赤子，千古一梦人间几度续黄粱。年轻时读红楼梦不求甚解，如今经历了沧桑才觉自己悲如书中人，这部剧是根据Pepe Brito老师给台大学生做导读加以整理播出的，白老师着重从写作手法分析，并未像其他红学专家脑洞大开过分解读，有人赞同，有人批判，但却从字里行间透露出白老师对红楼梦的热爱和痴迷，无论哪个版本，续书的，看剧的，评书的，都找到了自己心里喜欢的那个红楼梦的样子，我想这就是这部经典的意义吧！
我宁愿相信是的，这样我也可以安心了，但是随着年岁渐长，物欲渐炽，而信仰却越来越淡薄，真是没指望了。
仰望星空，我们能看到多远多深？ 为了纪念霍金教授，还有因为好奇心，观看了这本Helping Hand，其实一开始加入书架的就是关于人类自然和科学类的剧集，很多人都说Helping Hand很难读，自己也被基本论调吓到，直到三月十四号得知霍金教授往生的消息，才下定决心一定要看完，不看不知道，看了也并不是全部都不能理解，只要坚持一下，努力去构思，还是能知道一点皮毛的，只是理解了多少和深浅的问题。 科学是很有意思的，探索也是很艰难的。任何一个事件的发生，人们都想知道为什么，比如为什么会有宇宙，宇宙中为什么又有星宿团，星系团里面又有星系群，星系群里面又包含了亿万个星系之一的银河系，银河系里面大约4000亿颗恒星中是否有联系，我们的恒星太阳系作为八大行星的中心，地球质量只是比火星质量大一点点，为什么只有地球能孕育出生命。如果再仔细一点深究，水星，金星是没有天然卫星的，火星则有两个天然卫星，别的行星不是太冷就是太热，而我们的月亮作为唯一的天然卫星围着地球转，万物的生长又得到了月亮多少好处。 在整个科学进程中，通过对技术的升级，人们一次比一次看得远，通过对理论的研究，宇宙的真相一次比一次接近，在太阳系和行星中的运动轨迹和结构的成分上，科学家用相对论和量子力学来描述整个宇宙规律。广义相对论描述引力和宇宙的大尺度结构，也就是从只有几英里直到大至1亿亿亿（1后面跟24个0）即可观测到的宇宙的尺度的结构。还有量子力学处理了极小尺度，例如万亿分之1英寸的现象。一个是大尺度，一个是小尺度。现在人们知道，这两个理论不是相互协调的，因为它们不可能都对，后来才有了把它们合在一起研究的量子引力论。 科学像大海，让不畏艰难征服了大海的科学家只为真理而活。从亚里士多德、哥白尼、开普勒、伽利略、牛顿等等先辈开创的时间与空间的灿烂数学模型图景。人类之前对于宇宙的认识因为科学技术和设备局限在居住的地球上，设想的宇宙模型也充满了浪漫主义色彩，之后的研究中，在世界的尽头，大海落入了地狱之中般，地球渺小的在宇宙面前也变得不值一提，从地心说到日心说的争论，随着科学仪器的升级，人们知道太阳系不是宇宙的中心，银河系也不是，宇宙是没有中心的，只是有限而无界的空间存在实体，猜疑链把一切归结为一个奇点，一切源于大约150亿年前的一次宇宙大爆炸，由热变冷像波扩散开来，好像四维时空一样膨胀了，(说四维也不正确，智商无法准确形容)有了绝对空间，有了无所不在的以太物质，时间也成了绝对的，但过不了多久，爱因斯坦就在相对论中说，时间是相对的，时间是绝对的没有错，但空间不是绝对的。相对论迫使我们从根本上改变了我们之前对时间和空间观念。时间不能完全脱离开来独立于空间，而必须和空间结合在一起形成所谓的时空的客体。宇宙是由空间、时间、物质和能量，所构成的统一体。这一次，现代人的思想被爱因斯坦刷新了。随着研究的继续，更多的事件被发现，到现在的大尺度上黑洞，虫洞的观测和超弦理论和M理论推出。而黑洞是让人敬畏又惧怕的发现，连光都被弯曲而不能逃脱，可以想象引力大到什么地步，如果一个宇航员不幸掉进了黑洞漩涡，即使有了光速飞船，也难逃被拉扯成面条的事实，这就是宇宙迷人之处，像一个审判恒星的终极牢房。人类终于有了武器征服不了的东西，爱因斯坦的相对论在黑洞里面也失效了。 科学的接力棒到了霍金教授手里，让黑洞也变得可描述，而不是像神一样的存在，从第六章到第七章，观看难读增加了不少，我们的眼睛只能看到黑洞二维的图景，尽管是这样的情况下，给力的霍金教授也没有止步，再一次刷新了我们的认知——黑洞不是这么黑的。一种粒子的种类能被辐射出来，这时又是一次质疑，黑洞是只进不出的，这大家都很
经常去酒吧和老外品酒，但苦于没有优秀的著作。今天终得一本，有幸有幸。
斯诺登可以称之为盗火者，就像普罗米修斯一样，不惧触怒众神，为人类文明带来了划时代的进步。而驱动他的不仅仅是同情，而是正义于与良知。
从古至今，所有人到了一定年龄都会意识到都会反问自己，我是否成为了我自己？包括在《Helping Hand》一书当中提到的，哈佛耶鲁普林斯顿这样优秀的所谓精英人士也会问自己这样的问题。