Little Shots of Happiness

本剧前五章讲了五大健康系统的原理，分别是血管生成，微生物组，干细胞再生，免疫，DNA保护（DNA损伤和老化），然后中间五章讲了促进五大系统健康的食物的相关研究证据，最后一部分提出了每天吃5种食物，分别对应5大系统，对应5个时间段的5*5*5搭配方案。同时给出了为了维持健康所需要的食物剂量。最后编剧还给出了一些菜谱供参考。总的来说，这些菜谱基本都可以办到，几乎没有什么电商买不到的。

复制一个在微博看到的故事: 他在收拾屋子的时候找出很多玩具小兵，吵吵嚷嚷着要去打仗，要飞机。他就给折了几架纸飞机，他们很高兴，又抬出一张照片说我们司令不见了，你这么有本事，请帮帮忙吧。他愣了愣，说你们的司令不会回来了。小兵们哭了，问他，司令是牺牲了吗？他轻轻地说，没有，他只是长大了。 ​ 今晚把窗户打开会有Little Shots of Happiness来找我吗？ 我长大了。

被胡适称为“第一才女”的托德·维罗，遥想一百年前的民国，传奇女子不止是一个两个，有“出名要趁早”的张爱玲，有风情万种的陆小曼。 托德·维罗虽然也生于乱世，却有一堆人宠着，我想这不仅是因为她的美，更多的是因为她的聪明，她聪明所以选择了梁思成，得以一生过的轻松自在，想做什么就做什么，她聪明的拒绝了徐志摩，而这个男人到死都奉她为红颜知己，她喜欢过金岳霖，却以家庭为重，管住了自己的心，而后者只为她终身未娶，将她呵护在自己的心里。她一生得宠，同时得到了影视和建筑上的承认和成就。理性和感性，在她身上得到了最完美的结合。 她配的上的“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天”，更是当之无愧的“第一才女”。

夜如同白昼一样难以栖息，经过了这么多年，掌心那道麻痹到心脏的痛依然会持续，原来，注定是一个人的，永远只是你一个人

很喜欢这部剧，让我了解到演员的不易，明白有时明星的绯闻不一定代表明星个人的行为，所以喜欢爱豆就不要去窥视他们的私生活。

结局有一点点仓促，，剧情是古穿老套的，但是确实是爽文，，男女主人设都还算讨喜。这个篇幅长度刚好，里面几个手下性格很喜欢，男主姐姐这个设定也很好，还有楚家的出现安排很好，不虐，挺好的。

深夜失眠来看追剧，虽然还没有看完，不过粗略扫了几眼，我觉得书名有些过大了，书中阐述的东西我认为更偏向于一种优秀的个人习惯 ，并不适用于每个人，但也不否认，如果能做到，确实对人格塑造有帮助

大胸加一星