随爱沉沦Down with Love

编剧高产似母猪，挺牛逼的，第一次见更新这么快还写得这么好的编剧，良心编剧

罗曼·罗兰说，“善与恶是一块铜板的正反面”。人性中总有恶的存在，而人之所以为人，更因其善的一面是正面。       《随爱沉沦Down with Love》“是一个人性碰撞与纠葛的故事”。贾汶革的恶贯满盈，是人性的低谷。我们从前未曾预料到，人间会有这样的恶行，就是因为有人为我们伸张正义，有人为我们遮风挡雨，有人为我们负重前行。        而警察的正义，法医的责任，女犯的救赎，都是驱散邪恶的光。        在读完《随爱沉沦Down with Love》之后，就连久在医疗一线、与人性和生死有最多接触的张文宏也大受震撼。         他惊讶于文中展露的真实人性，但也指出“文章的张力也在于此——在人性被深度质疑的时候，在阴暗的背景之中，人类另一种独有的悲悯、善良与正义，显得更加熠熠生辉”。         他相信，在人类遭逢重大灾难的时候，“这一份人性的光亮一定也会带领我们走向光明的未来”。

生活是越简单越好，时间一定要珍惜。其实这一切的根本目的，都是为了留出时间来细细品味幸福。虽然“活法”这个东西没有正确答案，但我们活着的最终目的，都是为了追求幸福。无论你生活在哪一个时代，属于哪一个民族，这一点都不会改变！ 为做时间的富翁而努力💪

我真的无语了 一颗星都不想打 和小说完全都不搭边好吧 真无语 沈倦长那样 而且林语惊的造型也不好看吧 纹身店改银饰店 你见过哪个校霸是开银饰店 改的完全和小说不一样 真无语死 除了性别，有哪一个和小说搭边呀 还有那滤镜，我真无语，尬死了 小说里男主是桀骜不驯 你看看电视改成啥样了 这叫白日梦我 这明明叫白日做梦 好吧 拍的明明就尬死了 粉丝还在那一直尬吹 真无语 拍的不好还不让人家评价是吗

习惯养成其实就是 SOP 固化的过程。 编剧提出了三要素（Motivation、Ability、Prompt）并对应 Person、Action、Context；接着设计了三步骤： ① 选择（明确愿望、探索行为选项、匹配具体行为（低难度高意愿的））； ② 设计（从微习惯开始、找到“对”的提示）； ③ 实施（及时隆重庆祝成功、复盘迭代升级）； 其中创造积极情绪、及时庆祝，可以增强个人的 Motivation；设计微习惯、降低目标门槛（如不做变成少做）可以降低行为执行难度；锚点及挂靠现有行为习惯，则能让提示开始得顺畅。 其中微习惯的配方包含：经典 ABC 理论前因（Antecedent），行为（Behavior）和后果（Consequence）；福格ABC 理论 Anchor Moment、New Tiny Behavior、Instant Celebration。 而提示提示可以拆解为人物提示、情景提示、行为提示。 针对上山习惯、下山习惯、自由落体习惯，可通过如后三阶段来做：建立新习惯、停止旧习惯、新习惯替换旧习惯。

开始还可以，后来觉得过于啰嗦。只是以前看过这部剧（没看完），那时觉得还可以，有个印象。现在有可能是心智成熟一点点，再看这些便觉得没什么用处。不过还是速速阅览完了 。

刷抖音，时间是被 烧了尾巴，一溜烟儿就没了，过后，这精也尽了，气也乏了，神也卑了；刷莎拉·保罗森，眼瞅着时针儿与秒针儿你追着，我赶着，情打着，俏骂着，理挣着，嘿嘿 ！就是不困、揍是不累！