《Siouxsie and the Banshees: Nocturne》，音乐作品，英国出品，1983年上映。
这其实只是一个小小的骑行vlog ，但是却能让人安静的汲取到了一点力量，比如那句“我有自己的路要走。”之前看过他骑行泉州厦门，感受到他的放松和快乐，觉得那时候可能是疫情人少的原因，一个国民度很高的男演员居然可以这么接地气，可以露出全脸的自在活动，可以自己去吃饭骑车，是我觉得应该如此的氛围。然后到了今年，没想到他又这样，碰到了很多人，变成了移动的风景，去小店刮胡子，自己去吃羊肉串，可以自在的跟人说“不合（影）了”，我觉得很好，可以坦然有自己热爱的生活，也可以保护自己的隐私和心情，明星也是人，如此自在又坦然，这样挺好，我很喜欢。
刚开始看觉得诙谐幽默妙语连珠，看了几章内心有点复杂。。。。虽然全篇编剧平静甚至愉悦的吐槽生活并能做到苦中作乐乐在其中，但是越看越坚定了我不做老公孩子的盾牌和长矛的决心，毕竟不是人人都有开心做工具人的境界，我也没办法开心愉悦并乐此不疲的做顶梁柱。我是个自私的人～为母则刚的小伙伴们加油吧(ง •̀_•́)ง
轻断食即间歇式断食：每周5天正常饮食（成年人一天摄入大概2000大卡左右），只需2天稍加控制，在断食日食用相当于平常饮食的四分之一，即允许女性摄取500大卡，男性600大卡。 准备尝试一下，粗略算了一下，500—600大卡热量相当于：1个鸡蛋—-90大卡，一袋200克的牛奶—-100大卡（早餐），1个200克的苹果—-104大卡（中餐），一碗米粥（50克大米）—-175大卡，和若干蔬菜的热量（晚餐）。吃这些不会太饿的！ 轻断食感觉上是健康长寿之道，也是减肥的好方法。这绝对远远不只是瘦身，这真的是一整套生活方式，更重要的是可以轻松办到。
提正确的问题 行为准则：数据驱动，洞察优于表象 方法论：MECE，假设先行
内外兼修，成为最好的自己。有时候没有选择也是一种最好的选择，相信相信的力量。
影评评论
这其实只是一个小小的骑行vlog ，但是却能让人安静的汲取到了一点力量，比如那句“我有自己的路要走。”之前看过他骑行泉州厦门，感受到他的放松和快乐，觉得那时候可能是疫情人少的原因，一个国民度很高的男演员居然可以这么接地气，可以露出全脸的自在活动，可以自己去吃饭骑车，是我觉得应该如此的氛围。然后到了今年，没想到他又这样，碰到了很多人，变成了移动的风景，去小店刮胡子，自己去吃羊肉串，可以自在的跟人说“不合（影）了”，我觉得很好，可以坦然有自己热爱的生活，也可以保护自己的隐私和心情，明星也是人，如此自在又坦然，这样挺好，我很喜欢。
刚开始看觉得诙谐幽默妙语连珠，看了几章内心有点复杂。。。。虽然全篇编剧平静甚至愉悦的吐槽生活并能做到苦中作乐乐在其中，但是越看越坚定了我不做老公孩子的盾牌和长矛的决心，毕竟不是人人都有开心做工具人的境界，我也没办法开心愉悦并乐此不疲的做顶梁柱。我是个自私的人～为母则刚的小伙伴们加油吧(ง •̀_•́)ง
轻断食即间歇式断食：每周5天正常饮食（成年人一天摄入大概2000大卡左右），只需2天稍加控制，在断食日食用相当于平常饮食的四分之一，即允许女性摄取500大卡，男性600大卡。 准备尝试一下，粗略算了一下，500—600大卡热量相当于：1个鸡蛋—-90大卡，一袋200克的牛奶—-100大卡（早餐），1个200克的苹果—-104大卡（中餐），一碗米粥（50克大米）—-175大卡，和若干蔬菜的热量（晚餐）。吃这些不会太饿的！ 轻断食感觉上是健康长寿之道，也是减肥的好方法。这绝对远远不只是瘦身，这真的是一整套生活方式，更重要的是可以轻松办到。
提正确的问题 行为准则：数据驱动，洞察优于表象 方法论：MECE，假设先行
内外兼修，成为最好的自己。有时候没有选择也是一种最好的选择，相信相信的力量。