Kino

受益匪浅，其中法则不论职场丶家庭中都适用，而真正的加以运用，才是学到

对我来说这部剧不好看，前期写他的小时候，高干子弟生活；后期写他1999年之后的各种论坛看剧极限运动，都离普通人生活太远且没有细节，没意思，没有道路与梦想前半段好看，细节翔实

大数据时代背后信息透明化的现象细思极恐，间谍就在我们身边，甚至可能比家人还了解你，屏幕的背后也许藏着想象不到的深渊，反间谍意识是时候刻进脑子

每个人都有过去、现在和未来，原生家庭是你的过去，你才是现在，未来你就是你孩子的原生家庭。我们能做的就是努力让自己变得更优秀更强大，努力经营好自己的家庭，只有这样才能给孩子幸福、安全感和一个好的原生家庭！现在越来越多的把工作不顺、婚姻不好都归为过往不好经历的错。不可否认的是，原生家庭的确在一定程度上深远地影响着一个人的核心信念与行为，我们带着这种观念，把生活中所积累的怨气和不满都扣在原生家庭这个黑锅上面，认为自己的所有缺点和所有的失败都是原生家庭造成的。 超越自己最重要的是超越昨天，忘记过去。不要因为昨天的失去而逃避今天，给全新的今天一个全新的自己。活在当下，就能放下过去，放眼未来。所以不要总是缅怀过去，要从现在开始学习如何将心态出清放空。 把握好现在活在当下，及时回首身边的人，及时珍惜身边的事，及时领悟身边的物，那么，今天已胜却无数个昨天、明天。原生家庭并不能决定你一辈子的命运，既然过去无法摆脱，那就勇敢面对，做好当下的自己，现在的你，只有认清过去，而不是抱怨过去，抱怨是无能的表现。即使上帝发给了你一手烂牌，可是他并没有剥夺你出牌和赢牌的权利！即使拿到一手烂牌，也请你打出最好的效果，成熟的人应该学会对自己负责，做好自己，而不是把所有的责任都推卸给原生家庭。 你无法选择自己的原生家庭，但你可为你孩子的原生家庭做出选择。性格是自己塑造的。你的家人只是提供了环境，以及他们自己的个性风格，他们对你的影响仅此而已。而现在或将来作为父母的你请一定记得：你现在就是你子女的原生家庭！你在重新创造一个文化。过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。你将会影响你孩子未来的家庭幸福。

看了开篇几页，就去某宝搜索，购买了纸质书，寄给六岁小外甥。我说“我给你买了个小礼物”，他说是奥特曼么？我说不是，是一本小画书。收到后，我听姥姥转述小外甥的原话：嗯，这是我姨喜欢的！好吧，他真相了……好像是这样的。虽说动漫有意思，但只是供观看的图书类，趣味性不如有声有动画的，所以就需要大人和小孩一起，边“解说”边观看才有意思。所以回家后我得带他看，哈哈。 嗯，都挺简短，有些觉得算是冷知识了，哈哈。不过怎么感觉脑子里存不住东西啊？是因为篇幅短、观看快么😂

本剧介绍了认知行为疗法的理论观点、技术方法和咨询过程，不失为学习认知行为疗法的入门教程。