《Oncle Paul》，其他作品，法国出品，2000年上映。
寒假在朋友家看到的纸质版的书，因为一直以来喜欢翻追剧架上的剧集，所以大胆提出能否翻看这些书，发现剧集列表深深地吸引了我，所以当时只是大概浏览数页，今天终于看完了整本剧。
帝国的形成框架够大，很多领域需要极致的智慧才能编制这样一部著作。不过读下来有些费力气，碰到解不懂的题只好先放放，等多一些历练历后再来复读。
巴拉巴西是网络科学领域里的大牛，著作等身，尽管我都没看过。相比于成功，网络和科学这两个词的吸引力实在太小了，虽然这本《Oncle Paul》里谈的还就是网络和科学。和多数成功学鸡汤不同，《Oncle Paul》谈的是成功背后的科学。 《Oncle Paul》整理出了成功五大定律，并通过实验和数据加以佐证。我不觉得这里面的证明有多科学，有些道理也过于朴素，整体上也不算多深刻，但仍是可以一读的。现整理五大定律如下： 1、能力表现驱动成功，但当能力表现无法被衡量时，网络社会驱动成功。// 成功的基础还是能力体现，但很多领域的成功（或者说出名）是被吹捧出来的，典型的比如艺术品。我能联想到的例子是比特币，它的价值不好衡量，但它的价格是可能被投机者的共识推到2万美元的高度。 2、能力表现是有界的，但成功是无界的。// 在一个竞争领域（比如体育），超级明星会攫取大部分果实。当成功能形成规模效应，比如商业上的垄断，它的收益就会源源不断而来。 3、初始的成功 * 社会适应度 = 未来的成功。// 互联网2.0时期时，很流行的创业方法论是MVP。先把产品做出来一个版本，积累早期的种子用户，通过口碑传播把产品推广出去。现在各种形式的自媒体，核心的粉丝经济也是养成模式的。 4、成功的团队兼具多样性和平衡性，而且往往更容易让一个超级领导者脱颖而出。// 关于这一点，从大历史的角度来说，就是被历史铭记的总是个体英雄，但背后的推力是普通大众。就像一部电影一个产品，它的成功是各种分工的协作而成，但推到前台的只会是主演和CEO。其实关于这一点，真的没什么可抱怨的，毕竟如果不成功，损失最大的依然是这些领导者。 5、成功可以发生在任何时间和年龄，只要你在一个好想法上坚持不懈。// 这一点怎么说呢，你不能说它不对，毕竟你能举出各种大器晚成的例子，但这些例子也只能用来激励人心了。
这是一本小部头的书，内容也浅显易懂。至于里面提到一些东西，是否有足够的科学，这个还需要等待更多的研究数据来支撑，但是个人觉得了解这些知识只有好处没有坏处。 首先提到人的压力或者说苦恼有三： 1. 类似疼痛的单纯的苦，这是身体压力 2. 无法满足的苦，这是精神压力或者心理压力 3. 不被承认的苦，这是精神压力或者心理压力 这三种压力对应了人体的三脑： 1． 工作闹：这是危机管理中心，其特征对压力反应非常敏感，对应去甲肾上腺素 2． 学习闹：学习时使用的脑，其特征是“以报酬为前提的努力”，对应与多巴胺 3． 共感脑：使自己的心和别人的心产生共鸣，从某种意义上使人类才有的脑，对应血清素 多巴胺和去甲肾上腺素分泌过多，则会造成脑的暴走状态，但血清素不但不会造成脑的暴走，而且具有抑制多巴胺和去甲肾上腺素分泌的作用。血清素还具有以下5大功能： 1. 冷静清醒 2. 保持平常心 3. 交感神经的适度兴奋 4. 减轻痛苦 5. 保持最好的姿势 既然血清素有如此大的作用，那提升血清素的方法有哪些呢？ 1. 有节奏的运动：跑步/步行、腹式呼吸、有规律的咀嚼、家务、舞蹈、瑜伽、卡拉OK等 2. 日光浴： 3. 团队活动 4. 摄入色氨酸、B2以及碳水化合物，如香蕉 5. 感动的泪水
影评评论
寒假在朋友家看到的纸质版的书，因为一直以来喜欢翻追剧架上的剧集，所以大胆提出能否翻看这些书，发现剧集列表深深地吸引了我，所以当时只是大概浏览数页，今天终于看完了整本剧。
帝国的形成框架够大，很多领域需要极致的智慧才能编制这样一部著作。不过读下来有些费力气，碰到解不懂的题只好先放放，等多一些历练历后再来复读。
巴拉巴西是网络科学领域里的大牛，著作等身，尽管我都没看过。相比于成功，网络和科学这两个词的吸引力实在太小了，虽然这本《Oncle Paul》里谈的还就是网络和科学。和多数成功学鸡汤不同，《Oncle Paul》谈的是成功背后的科学。 《Oncle Paul》整理出了成功五大定律，并通过实验和数据加以佐证。我不觉得这里面的证明有多科学，有些道理也过于朴素，整体上也不算多深刻，但仍是可以一读的。现整理五大定律如下： 1、能力表现驱动成功，但当能力表现无法被衡量时，网络社会驱动成功。// 成功的基础还是能力体现，但很多领域的成功（或者说出名）是被吹捧出来的，典型的比如艺术品。我能联想到的例子是比特币，它的价值不好衡量，但它的价格是可能被投机者的共识推到2万美元的高度。 2、能力表现是有界的，但成功是无界的。// 在一个竞争领域（比如体育），超级明星会攫取大部分果实。当成功能形成规模效应，比如商业上的垄断，它的收益就会源源不断而来。 3、初始的成功 * 社会适应度 = 未来的成功。// 互联网2.0时期时，很流行的创业方法论是MVP。先把产品做出来一个版本，积累早期的种子用户，通过口碑传播把产品推广出去。现在各种形式的自媒体，核心的粉丝经济也是养成模式的。 4、成功的团队兼具多样性和平衡性，而且往往更容易让一个超级领导者脱颖而出。// 关于这一点，从大历史的角度来说，就是被历史铭记的总是个体英雄，但背后的推力是普通大众。就像一部电影一个产品，它的成功是各种分工的协作而成，但推到前台的只会是主演和CEO。其实关于这一点，真的没什么可抱怨的，毕竟如果不成功，损失最大的依然是这些领导者。 5、成功可以发生在任何时间和年龄，只要你在一个好想法上坚持不懈。// 这一点怎么说呢，你不能说它不对，毕竟你能举出各种大器晚成的例子，但这些例子也只能用来激励人心了。
这是一本小部头的书，内容也浅显易懂。至于里面提到一些东西，是否有足够的科学，这个还需要等待更多的研究数据来支撑，但是个人觉得了解这些知识只有好处没有坏处。 首先提到人的压力或者说苦恼有三： 1. 类似疼痛的单纯的苦，这是身体压力 2. 无法满足的苦，这是精神压力或者心理压力 3. 不被承认的苦，这是精神压力或者心理压力 这三种压力对应了人体的三脑： 1． 工作闹：这是危机管理中心，其特征对压力反应非常敏感，对应去甲肾上腺素 2． 学习闹：学习时使用的脑，其特征是“以报酬为前提的努力”，对应与多巴胺 3． 共感脑：使自己的心和别人的心产生共鸣，从某种意义上使人类才有的脑，对应血清素 多巴胺和去甲肾上腺素分泌过多，则会造成脑的暴走状态，但血清素不但不会造成脑的暴走，而且具有抑制多巴胺和去甲肾上腺素分泌的作用。血清素还具有以下5大功能： 1. 冷静清醒 2. 保持平常心 3. 交感神经的适度兴奋 4. 减轻痛苦 5. 保持最好的姿势 既然血清素有如此大的作用，那提升血清素的方法有哪些呢？ 1. 有节奏的运动：跑步/步行、腹式呼吸、有规律的咀嚼、家务、舞蹈、瑜伽、卡拉OK等 2. 日光浴： 3. 团队活动 4. 摄入色氨酸、B2以及碳水化合物，如香蕉 5. 感动的泪水