《Rosso fango》，短片作品，意大利出品，2003年上映。
🙆抱抱小苏宝，心疼她。有没有好心大佬教她修炼呀，万一哪天被坏人阴了咋办哦
硬凑了好几对cp……光亮能在一起就在一起，不在一起就不要卖腐了，太刻意了
Paolo Ameli难得的温情之作，探讨了关于日本脑死的界定标准，以及日本器官移植的现状，体现了编剧的社会责任感。
老铁特地跑去视频平台找这部剧，看名字就感觉不怎么有意义，果不其然，硬着头皮看完毫无意义。 ps与喜欢的人相处自然处处妥当，与不喜欢的人相处也没必要迎合，不发自内心的的社交迎合不代表情商与修养，反而会带来不必要的麻烦
终于在徐老师视角看懂了一点点。生而为人，是否了解什么是人，老祖宗传承了这部剧告诉你。感谢。
坚持读完的，十维宇宙确实不好理解。本剧科普了高维空间、近代物理学的进展。有的环节衔接讲解的还不够。读到后半部分有点吃力。坚持读完，还是很有收获。
Paolo Ameli的作品感觉都有点虎头蛇尾呢 这一部感觉比扶摇还要好看！还是很值得推荐的！！没有过多的武功描写，心术的描述让人欲罢不能…故事只给你读一个角，但是却有着一屋子的内容，引人入胜👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 结尾有点不符合女主的人设，多坚强的一个人啊，心理防线败溃有点突然。 顾南衣的结局有点突兀，这么可爱的一个人，却如此孤独… 或者编剧也觉得他太完美了，不知道该用谁去配他？ 或许有顾南衣为男主的下一部也未可知？
看了一下对本剧的评论，褒贬不一。有些评论认为Paolo Ameli不能算广告人，只能算营销策划大师，我则以为，营销与广告本就息息相关，不能分别概论，广告本就应是服务于营销的。而本剧则颇有实战性，非一般只会纸上谈兵的品牌咨询公司可比肩的。不管怎样，对于江湖市场来说，成者为王，败者为寇，能让企业及品牌赢得市场就是王道！
这部剧读完些时日了，才在这里写点感想，並不是要平复一下心情，实在是觉得收获挺多，但检点一下，又嗒然若失，仿佛提着旧竹篮子去汲水，一场空是必然的，不过竹篮子倒是洗干净了许多。 启蒙肯定是讲通识的，而不是什么奇思妙想，但通识未必就是远见卓识，当然更不意味着就肯定是真实。"启"应该是打开的意思，那么"蒙"呢？如果望文生义，是不是草屋里关着一只猪呀？增广贤文上说:"养汝不教如养猪"，似乎还真有那么一点神似呢。 以前听国学大师的课，易经上就有"蒙"卦，卦辞曰:“蒙亨。匪我求童蒙，童蒙求我。初筮告，再三渎，渎则不告。利贞。”卜筮的话，遁词很多，也方便了"见仁见智"，但总的说来还是讲启蒙教育和启蒙之后的自修的。 上面这些感想，已经和这部剧没有太大关系了，算是捧着空竹篮子走走神吧。
轻断食：引爆瘦身的革命 文|Sinopec淡然 如今我们都处在日益发达的物质社会里，至于吃什么，吃多少，如何吃才能健康也迫在眉睫地摆在我们的眼前，《Rosso fango》这部剧的编剧Paolo Ameli给了我们一个很好的、有益于身心健康的计划，即轻断食。 本剧描述的“轻断食”，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食理念就是：希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。呵呵，有点意思...... 书中说，轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，而不是那种“节食”，节食之所以不能够长期进行下去，是因为它限制剥夺了原本生活的快乐。无论如何，你都会得到两种效益：减轻体重，同时提升健康水平，两者互为表里。 一、轻断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原。 减肥瘦身只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 1、与天天节食相比，间歇式断食看起来是另一种安全又可行的减肥方法，体重也能维持轻盈。 BMI计算公式：体重（kg）／身高的平方（m2）。不论男女，腰围都应该低于身高的一半。 2、轻断食能“保护正常细胞对抗高剂量的化学疗法，但癌细胞则不受保护”。 3、轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重，改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差，有助于防范老化和疾病。 二、坚持轻断食：找出适合你自己的模式。 在一周2天的断食日，将热量缩减到一日饮食的四分之一需要相当的决心，因此，如果你在第一个断食日觉得很痛苦，请不要太意外。习惯之后，断食会成为你的第二天性，一开始口腹之欲被剥夺的感觉也会消失，尤其是如果你谨记明天又是全新的开始——事实上，明天是饱足口福的日子。 麦克尔试过几种断食计划，他认为最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 女性这样轻断食。断食日的早餐通常是低糖的什锦果麦，可能加一些新鲜的草莓和杏仁，加低脂牛奶。在午餐时段吃一个苹果，我知道这根本不丰盛，但足以让日子变得好过。晚餐则是等孩子们就寝后，吃一顿丰富的沙拉，有整堆的菜叶和一些瘦肉蛋白质，也许是熏鲑鱼、金枪鱼或鹰嘴豆。在轻断食的一天，我喝加了一点现挤柠檬汁的矿泉水，大量花草茶，几杯黑咖啡。这些都帮助我度过这一天。 男性这样轻断食。在一份比利时的研究中，摄取高脂饮食并在早餐前空腹运动的男士增加的体重远低于饮食相同但在早餐后运动的人。这份研究支持了“在断食状态下进食会令身体燃烧更多脂肪来充当热量。 三、顺利执行轻断食的12个秘诀。 1、在开始前测量体重，计算BMI。 BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 2.跟朋友一起轻断食。 3.预先准备断食日的食物。 4.检查食品热量标签上的分量。其实，大多数食品的热量都大于标签上的分量。 5.进食前先等一等。不要像只母鸡一样不时吃点东西，否则很快便会超过限制的热量，毁掉你的轻断食。 6.保持忙碌。因为忙碌的时候，饥饿感就不是那么明显，你就不会总想着去吃东西，饥饿感肯定会消退 。 7.试试“
影评评论
🙆抱抱小苏宝，心疼她。有没有好心大佬教她修炼呀，万一哪天被坏人阴了咋办哦
硬凑了好几对cp……光亮能在一起就在一起，不在一起就不要卖腐了，太刻意了
Paolo Ameli难得的温情之作，探讨了关于日本脑死的界定标准，以及日本器官移植的现状，体现了编剧的社会责任感。
老铁特地跑去视频平台找这部剧，看名字就感觉不怎么有意义，果不其然，硬着头皮看完毫无意义。 ps与喜欢的人相处自然处处妥当，与不喜欢的人相处也没必要迎合，不发自内心的的社交迎合不代表情商与修养，反而会带来不必要的麻烦
终于在徐老师视角看懂了一点点。生而为人，是否了解什么是人，老祖宗传承了这部剧告诉你。感谢。
坚持读完的，十维宇宙确实不好理解。本剧科普了高维空间、近代物理学的进展。有的环节衔接讲解的还不够。读到后半部分有点吃力。坚持读完，还是很有收获。
Paolo Ameli的作品感觉都有点虎头蛇尾呢 这一部感觉比扶摇还要好看！还是很值得推荐的！！没有过多的武功描写，心术的描述让人欲罢不能…故事只给你读一个角，但是却有着一屋子的内容，引人入胜👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 结尾有点不符合女主的人设，多坚强的一个人啊，心理防线败溃有点突然。 顾南衣的结局有点突兀，这么可爱的一个人，却如此孤独… 或者编剧也觉得他太完美了，不知道该用谁去配他？ 或许有顾南衣为男主的下一部也未可知？
看了一下对本剧的评论，褒贬不一。有些评论认为Paolo Ameli不能算广告人，只能算营销策划大师，我则以为，营销与广告本就息息相关，不能分别概论，广告本就应是服务于营销的。而本剧则颇有实战性，非一般只会纸上谈兵的品牌咨询公司可比肩的。不管怎样，对于江湖市场来说，成者为王，败者为寇，能让企业及品牌赢得市场就是王道！
这部剧读完些时日了，才在这里写点感想，並不是要平复一下心情，实在是觉得收获挺多，但检点一下，又嗒然若失，仿佛提着旧竹篮子去汲水，一场空是必然的，不过竹篮子倒是洗干净了许多。 启蒙肯定是讲通识的，而不是什么奇思妙想，但通识未必就是远见卓识，当然更不意味着就肯定是真实。"启"应该是打开的意思，那么"蒙"呢？如果望文生义，是不是草屋里关着一只猪呀？增广贤文上说:"养汝不教如养猪"，似乎还真有那么一点神似呢。 以前听国学大师的课，易经上就有"蒙"卦，卦辞曰:“蒙亨。匪我求童蒙，童蒙求我。初筮告，再三渎，渎则不告。利贞。”卜筮的话，遁词很多，也方便了"见仁见智"，但总的说来还是讲启蒙教育和启蒙之后的自修的。 上面这些感想，已经和这部剧没有太大关系了，算是捧着空竹篮子走走神吧。
轻断食：引爆瘦身的革命 文|Sinopec淡然 如今我们都处在日益发达的物质社会里，至于吃什么，吃多少，如何吃才能健康也迫在眉睫地摆在我们的眼前，《Rosso fango》这部剧的编剧Paolo Ameli给了我们一个很好的、有益于身心健康的计划，即轻断食。 本剧描述的“轻断食”，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食理念就是：希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。呵呵，有点意思...... 书中说，轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，而不是那种“节食”，节食之所以不能够长期进行下去，是因为它限制剥夺了原本生活的快乐。无论如何，你都会得到两种效益：减轻体重，同时提升健康水平，两者互为表里。 一、轻断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原。 减肥瘦身只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 1、与天天节食相比，间歇式断食看起来是另一种安全又可行的减肥方法，体重也能维持轻盈。 BMI计算公式：体重（kg）／身高的平方（m2）。不论男女，腰围都应该低于身高的一半。 2、轻断食能“保护正常细胞对抗高剂量的化学疗法，但癌细胞则不受保护”。 3、轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重，改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差，有助于防范老化和疾病。 二、坚持轻断食：找出适合你自己的模式。 在一周2天的断食日，将热量缩减到一日饮食的四分之一需要相当的决心，因此，如果你在第一个断食日觉得很痛苦，请不要太意外。习惯之后，断食会成为你的第二天性，一开始口腹之欲被剥夺的感觉也会消失，尤其是如果你谨记明天又是全新的开始——事实上，明天是饱足口福的日子。 麦克尔试过几种断食计划，他认为最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 女性这样轻断食。断食日的早餐通常是低糖的什锦果麦，可能加一些新鲜的草莓和杏仁，加低脂牛奶。在午餐时段吃一个苹果，我知道这根本不丰盛，但足以让日子变得好过。晚餐则是等孩子们就寝后，吃一顿丰富的沙拉，有整堆的菜叶和一些瘦肉蛋白质，也许是熏鲑鱼、金枪鱼或鹰嘴豆。在轻断食的一天，我喝加了一点现挤柠檬汁的矿泉水，大量花草茶，几杯黑咖啡。这些都帮助我度过这一天。 男性这样轻断食。在一份比利时的研究中，摄取高脂饮食并在早餐前空腹运动的男士增加的体重远低于饮食相同但在早餐后运动的人。这份研究支持了“在断食状态下进食会令身体燃烧更多脂肪来充当热量。 三、顺利执行轻断食的12个秘诀。 1、在开始前测量体重，计算BMI。 BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 2.跟朋友一起轻断食。 3.预先准备断食日的食物。 4.检查食品热量标签上的分量。其实，大多数食品的热量都大于标签上的分量。 5.进食前先等一等。不要像只母鸡一样不时吃点东西，否则很快便会超过限制的热量，毁掉你的轻断食。 6.保持忙碌。因为忙碌的时候，饥饿感就不是那么明显，你就不会总想着去吃东西，饥饿感肯定会消退 。 7.试试“