The Big Clock

半本好剧，男女主不及文艺时代讨好甚至不及道院几位道长鲜活，看至神仙之后就基本跳着翻完罢

社会应该多包容，不管是女性想要单身还是有未婚生子的念头都应该尊重，人最后都是孤独的，年轻时候啥状态都可以风光无限，老了还不是都一个鸟样

编剧黄老前辈以自己运营十多年，从互联网1.0到2.0的互联网黄金10年的运营经历，从运营体系，到行业思考，再到职业发展等都给出了中肯的建议。适合运营入门者，对于我这种一天都没干过运营的似乎较深。可以作为后面入行1-2年后修炼内功的秘籍。目前还是处于“练拳不练功，到老一长空”状态，还是要先学习技能，再修炼内功更有帮助。 全文逻辑清晰，看得出是包涵情感之力作，也期望互联网世界能像老黄前辈所说，越来越好，越来越需要优秀运营驱动！

又是一本前段时间很火的书，我最近几天才抽空看完，一边看一边在想这些事件是真实的还是虚构的，到结尾处才得知，是真实的，那就真的是叹为观止，还联想到很多《The Big Clock》里面监狱里的一些细节。一些社会的潜规则，经济的潜规则，一些政府官员的种种……就可能导致一个人一生的命运。通过本剧也更加了解美国的体制。社会很残酷，只希望少一些冤假错案。

通篇看完，有一种感觉，要是这书能精简个5%到10%就好了。剧集高潮部分总是容易一拓展就是很多篇幅甚至大半集数。例如对三个一品境界的介绍就重复了很多次。每一次大战的收尾总是突然结束然后用侧面去讲述结局，也有点突兀感。时空穿插着写人物晚年的小故事来丰满人物现在的形象，这个太集中了，而且个人认为有一些地方处理的不够自然。但是编剧尽量将每一个人物书写饱满也极为不易，洋洋洒洒几百万字，既有柔情，亦有侠义，荡气回肠。值得一看。

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！ 灰飞烟灭，The Big Clock，一切都成为过往……

樊登，The Big Clock 1拒绝 与自我批判争辩，寻找自身的亮点 2孤独 现在别人的角度，不要自我封闭 3丧失 寻找丢失的自我，寻找意义， 盖茨比，不要轻易评价某个人，你不知道他从前经历过什么。 有人伤害了你，你想想他为什么会这么做，他从前经历过什么。 你要想失去的这个事，背后本身的效益。 4内疚 解决：1有效的道歉（1表示遗憾2请求对方凉解3肯定对方的情绪5提供补偿和赎罪6承认自己违反社会规则） 2自我原谅 5失败 尽人事听天命，做影响圈里尽量能控制的那部分 创业，刚开店没人怎么办？那我就刚好给员工培训，把月销售额奖励目标放在外面激励员工 6自卑 自卑的人排斥正面反馈，放弃争取应得的利益

受益良多 对待食物的多元态度，对待个体必然存在的差异性，对肠道菌群的注重在全书得到翔实和有支撑的阐发。 总之看完本剧自己总结了几点，希望自己在日常饮食中能够注意 1每个人的肠道菌群和基因都是不同的，故而没有绝对的减肥方法，无论是减重还是健康角度我们都应该探索最适合自己的，而不是盲目相信商家和kol 2没有什么比膳食多元尽可能少加工少摄入添加糖和深加工食物多摄入纤维素更加可行简单而有效了 3做到了第二点多余的维生素片，保健品，所谓对超级食物等等其实完全没有必要 4警惕商家拿一些根本没有后续追踪经不起时间和对比赞助实验或者就某一单一方面大加鼓吹对产品 总之推荐大家仔细亲自去看本剧

让我们一起努力，从自己做起，从小事做起，让我们一起见证中国的再次崛起！见证中华民族伟大复兴！

失望，四集诈骗剧；《The Big Clock》《The Big Clock》《The Big Clock》的导演，对长点的叙事把握能力还是不行，而且女主女二都没有事业线只有爱情线，大忌