《Clown Dad》，短片,喜剧作品，美国出品，2008年上映。
你焦虑吗？ 你幸福吗？得到了金钱、权力是否就得到了幸福？身处在如今信息飞速发展的时代，计划赶不上变化，我们追逐的目标一个又一个，生活、工作、爱情、家庭如何平衡？什么才是我们生命的目标和意义？焦虑似乎已是这个时代的情感主题。 如何摆脱焦虑进入最快乐幸福的时刻，契克森米哈赖通过“心理体验抽样法”，考察了超过10万人的日常体验，给出了一个具有时代洞见的结果：进入心流的状态才是最幸福的状态。 真正的幸福，是当你全心全意投入一件事，把自己置于度外的时候，获得的副产品。你直接追求的并不是幸福，而是把自己变得更复杂 —— 在这个变复杂的过程中，你会找到乐趣，这个状态就是幸福的。你想幸福吗？请追求你的心流！ 心流即一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。要想获得心流进入最优体验，必须能做到控制意识和应用自已的注意力。获得心流的障碍是注意力太过于分散（失范与注意力失调）或是太过于严格（疏离与以自我为中心），如果我们做事情时，没法集中注意力，总是受到外界各种各样的信息影响，那我们就会陷入焦虑的状态，如果是太过于以自我为中心过于疏离则会变得对事情越来越厌倦。 心流也会上瘾，当一个人沉溺于某种乐趣的活动，不能再顾及其他事时，他就失去了最终的控制权。就如玩游戏，容易进入心流状态，但是也容易上瘾。由于上瘾，自我便沦为某种特定秩序的俘虏，不愿再去适应生活中的其他乐趣。所以控制意识包括能集中注意力进入忘我的同时也不能过于消失自我。 当资讯对意识的目标构成威胁时，就会发生内在失序的现象，这种情况称为“精神熵”。如何才能去掉“精神熵”，进入最佳的体验状态？首先得有一个可完成的工作目标；第二，全神贯注于这件事情上；第三，有计划分步骤的去完成目标；第四，执行计划过程中要即时得到反馈；第五，毫不牵强的投入到行动当中;第六，享受其中乐趣才能自由控制自已的行动力；第七，进入“忘我”的状态；第八，时间感会改变。 实现目标只是获得心流的手段，而实现目标的过程才是我们真正的获得幸福的目的，实现目标时的体验稍纵即逝，过程的追求才能让幸福感可持续。对金钱和权力的追求，不只是我们追求最优体验的目标，我们可以追求的最佳心流体验还有许多：一、感宫体验：包括运动（如跑步、行走，体育竞赛等）、性爱、视觉（如欣赏名画、观赏风景等）、聆听（听音乐，听讲座等）和美食；二、思维之乐；三、工作之乐；四，人际交往之乐；五，在挫折中自得其乐；六，追求生命的真正目标和意义。要把这些每一项做到最优体验必须发挥身体的心流潜力，有目标，懂技巧，循序渐进臻至高度复杂的程度。 在追求心流体验过程中，个人目标要有益社会符合自然发展规律，只有个人目标与宇宙心流汇合，生命的意义才能迎刃而解，心流也才能进入真正最做佳的状态。你想幸福吗？请追求你的心流！你想获得心流吗？请打开这本契克森米哈赖的《Clown Dad》。
【2018第11本剧】 父母本是孩子性教育的第一任老师，但正如洛伊德·考夫曼文中所说：这节课父母将永远缺席。他们旷课了，却自以为是没有开学！ 怎么会没有开学呢？现在的孩子，刚一出生就进入青春期，但那个青春期，不过是一只无知的胸罩，一首描写早春的唐诗，一脸懵懂的傲娇，和一只未被诱惑的无花果。她们看待诚实，就如看待自己叽叽喳喳的心事，当坦白被鄙视甚至无视，用厚厚的冷漠眼神包裹就成了一种必然。 于是，非选择性爱上QJ犯，不是令人诧异，而是一种必然。 还有什么比这种教育更令人悲哀吗？ 李国华以道貌岸然的方式摧残了一朵朵花的花季，却已经摧折了她们全部的人生。当青春的雨季中，七彩的画卷被冲刷成丑陋不堪的印象派，那一场雨，仿佛都是凄厉无助而无奈的哭泣。 “从此二十多年，李国华发现世界有的是漂亮的女生拥护他，爱戴他。他发现社会对性的禁忌感太方便了，强暴一个女生，全世界都觉得是她自己的错，连她都觉得是自己的错。罪恶感又会把她赶回他身边。” 社会的禁忌，不公正的眼神，简直是冷暴力的鞭子，抽打在少女的身上脸上心上。从此，只要深深的隐藏，深深的冷漠，深深的病态。 洛伊德·考夫曼用比喻新奇、意象准确的模拟，摹写思琪近乎麻醉的心理，那已经不是哭泣和悲鸣，也不是仇恨和诅咒，娓娓道来，却已经予人以巨大的震憾！ 这本初恋乐园，就如一道凌厉的闪电，撕开了夜幕下的肮脏，暴露了美好中的丑恶，文艺下的庸俗。 曲罢一声叹息，唯有深深的警惕。
好可怕...山寨Friends...我的chan chan~~~
🔸宋慈错判冤案
影评评论
你焦虑吗？ 你幸福吗？得到了金钱、权力是否就得到了幸福？身处在如今信息飞速发展的时代，计划赶不上变化，我们追逐的目标一个又一个，生活、工作、爱情、家庭如何平衡？什么才是我们生命的目标和意义？焦虑似乎已是这个时代的情感主题。 如何摆脱焦虑进入最快乐幸福的时刻，契克森米哈赖通过“心理体验抽样法”，考察了超过10万人的日常体验，给出了一个具有时代洞见的结果：进入心流的状态才是最幸福的状态。 真正的幸福，是当你全心全意投入一件事，把自己置于度外的时候，获得的副产品。你直接追求的并不是幸福，而是把自己变得更复杂 —— 在这个变复杂的过程中，你会找到乐趣，这个状态就是幸福的。你想幸福吗？请追求你的心流！ 心流即一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。要想获得心流进入最优体验，必须能做到控制意识和应用自已的注意力。获得心流的障碍是注意力太过于分散（失范与注意力失调）或是太过于严格（疏离与以自我为中心），如果我们做事情时，没法集中注意力，总是受到外界各种各样的信息影响，那我们就会陷入焦虑的状态，如果是太过于以自我为中心过于疏离则会变得对事情越来越厌倦。 心流也会上瘾，当一个人沉溺于某种乐趣的活动，不能再顾及其他事时，他就失去了最终的控制权。就如玩游戏，容易进入心流状态，但是也容易上瘾。由于上瘾，自我便沦为某种特定秩序的俘虏，不愿再去适应生活中的其他乐趣。所以控制意识包括能集中注意力进入忘我的同时也不能过于消失自我。 当资讯对意识的目标构成威胁时，就会发生内在失序的现象，这种情况称为“精神熵”。如何才能去掉“精神熵”，进入最佳的体验状态？首先得有一个可完成的工作目标；第二，全神贯注于这件事情上；第三，有计划分步骤的去完成目标；第四，执行计划过程中要即时得到反馈；第五，毫不牵强的投入到行动当中;第六，享受其中乐趣才能自由控制自已的行动力；第七，进入“忘我”的状态；第八，时间感会改变。 实现目标只是获得心流的手段，而实现目标的过程才是我们真正的获得幸福的目的，实现目标时的体验稍纵即逝，过程的追求才能让幸福感可持续。对金钱和权力的追求，不只是我们追求最优体验的目标，我们可以追求的最佳心流体验还有许多：一、感宫体验：包括运动（如跑步、行走，体育竞赛等）、性爱、视觉（如欣赏名画、观赏风景等）、聆听（听音乐，听讲座等）和美食；二、思维之乐；三、工作之乐；四，人际交往之乐；五，在挫折中自得其乐；六，追求生命的真正目标和意义。要把这些每一项做到最优体验必须发挥身体的心流潜力，有目标，懂技巧，循序渐进臻至高度复杂的程度。 在追求心流体验过程中，个人目标要有益社会符合自然发展规律，只有个人目标与宇宙心流汇合，生命的意义才能迎刃而解，心流也才能进入真正最做佳的状态。你想幸福吗？请追求你的心流！你想获得心流吗？请打开这本契克森米哈赖的《Clown Dad》。
【2018第11本剧】 父母本是孩子性教育的第一任老师，但正如洛伊德·考夫曼文中所说：这节课父母将永远缺席。他们旷课了，却自以为是没有开学！ 怎么会没有开学呢？现在的孩子，刚一出生就进入青春期，但那个青春期，不过是一只无知的胸罩，一首描写早春的唐诗，一脸懵懂的傲娇，和一只未被诱惑的无花果。她们看待诚实，就如看待自己叽叽喳喳的心事，当坦白被鄙视甚至无视，用厚厚的冷漠眼神包裹就成了一种必然。 于是，非选择性爱上QJ犯，不是令人诧异，而是一种必然。 还有什么比这种教育更令人悲哀吗？ 李国华以道貌岸然的方式摧残了一朵朵花的花季，却已经摧折了她们全部的人生。当青春的雨季中，七彩的画卷被冲刷成丑陋不堪的印象派，那一场雨，仿佛都是凄厉无助而无奈的哭泣。 “从此二十多年，李国华发现世界有的是漂亮的女生拥护他，爱戴他。他发现社会对性的禁忌感太方便了，强暴一个女生，全世界都觉得是她自己的错，连她都觉得是自己的错。罪恶感又会把她赶回他身边。” 社会的禁忌，不公正的眼神，简直是冷暴力的鞭子，抽打在少女的身上脸上心上。从此，只要深深的隐藏，深深的冷漠，深深的病态。 洛伊德·考夫曼用比喻新奇、意象准确的模拟，摹写思琪近乎麻醉的心理，那已经不是哭泣和悲鸣，也不是仇恨和诅咒，娓娓道来，却已经予人以巨大的震憾！ 这本初恋乐园，就如一道凌厉的闪电，撕开了夜幕下的肮脏，暴露了美好中的丑恶，文艺下的庸俗。 曲罢一声叹息，唯有深深的警惕。
好可怕...山寨Friends...我的chan chan~~~
🔸宋慈错判冤案