Fast Trip, Long Drop

唐嫣有点土，台词有点差，第一集的吵架戏对比很明显。剧情奇怪，一个个精英人设做着三岁小孩的事

剧里女孩子们的感情太好了，每个女性都塑造的特别立体

Fast Trip, Long Drop看剧笔记 （全文共3043字，预计需要10~12分钟读完） 第二章 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福 1.出现问题时，不要把错误都推到别人身上，想想是不是自己的问题。 2.“学习记忆机制”，内省式学习。人在安静下来之后学习的效果更好（所以我喜欢去视频平台），一旦另一半犯错，不要一味地指责他，让他自己反思自己改正。 3.人无完人，接受别人的不完美。幸福是靠做允许对方不完美，接纳真实的对方、成长自己、学会和真实的对方相处才有的。 4.幸福是向内求的，而非向外，别总是抱怨。幸福就在一念之间，就看你是向外归因还是向内归因。 5.痛苦源于爱的能力的缺失，没爱的能力，换个人也不幸福（家家都有本难念的经）。 6.Fast Trip, Long Drop之情绪管理、述情、共情、允许、影响。五者是一个完整的系统，相互影响。 7.幸福的生活是自己创造的，而非别人给予的，源自内心有足够爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的（重复了，编剧确实有些啰嗦）。 8.有爱的能力不讲“理”，更多的是讲“情”。 9.正确和愉快都很重要，所以要尽量在正确的基础上做愉快的事，或者用愉快的方法做正确的事。 10.对己对人都比较关注愉快，能让自己快乐，也关注别人是否快乐的人是有较高情商、较高爱的能力的人。 11.有爱的能力的人不“付出”，别傻付出。 12.爱的三个层次： 第一层次，满足自己的需求。比如说：我想你，看不到你是满脑子都是你； 第二层次，自以为是的付出，自己喜欢的以为别人也喜欢 第三层次，满足对方的需求，搞清楚人家真正需要什么，满足他（也要经常跟对方说，自己希望要什么，喜欢什么，为对方爱你指明方向，作为单身狗，看来是不需要了） 第三章 情绪管理 1.管理不了情绪，挽救不了婚姻（别大吵大闹，把老公推到小三那边去了） 2.有外遇，从道德看，是未约束好自己，从心理看，是需求未得到满足。 3.情绪管理并非控制情绪。控制情绪是“忍”，情绪管理是少起或不起情绪，处于平静状态。 4.打孩子是因为需要通过打他来释放自己的情绪（真正原因），爱他才打他不过是对自己行为的合理化，借口。 4.情绪管理能力低的人，“真性情”，更容易伤害别人。 5.情绪的基本功：提示、驱动 6.在不伤害别人的前提下，遵循心的指引（伤害人的情绪才是需要被管理的） 7.情绪管理的方法： A.察觉自己的情绪，意识到自己产生情绪了。方法，随时随地记载自己的情绪，绘成图表。 B.保持客观，别把假设当成事实（没搞清楚原因之前都是假设）。要么无为，要么验证之后再说。 C.穿越情绪按钮，别被别人控制了，成为别人手里的提线木偶。不是一蹴而就的，慢慢来。穿越是主动挑战，委曲求全是被动承受。 D.放下对和错。 第四章 述情 1.喜怒不形于色是爱情的天敌。 2.述请为对方画了爱你的路线图，知道你喜欢什么，不喜欢什么，希望要什么。别人不是你肚子里的蛔虫，不知道你想什么。 3述情基本功：分清是不是事实，说话客观；准确描述感受。 4.六句话（模板）： A.得到更多爱：心情不好的时候直接告诉对方，别憋着。 B.越来越懂你：当对方让你感受不好（好）时，告诉对方你的感受。事实加感受。 C.强势变温柔：告诉对方你的需求，而非解决方案（可以两个一起说）。 D.增强魅力：说出喜欢的，而非不喜欢的。 E.对方甘愿效劳：使用“可以”代替命令。 F.提升沟通效果：说出“我希望（我喜欢）”，不说“你应该” 5.只要使用的是不伤害关系的方式，表达出了你的需求、想法和感受，这样的语句都可以说是述情。 第五章 共情 1.只要能去理解别人，对别人的感受感同身受，并照顾到对方的心情，

这部剧让欧洲人和日本人来看，一定会很有代入感吧。书里公知味太浓，穿越众有着奴隶主般的傲慢与优越感。剧情上就是一群黄皮脱华入澳、图谋中原，穿越者们拿的是英国和日本的剧本。民族情感上接受不了

Fast Trip, Long Drop？这是一个极其厚重的话题，厚重在于这是一个漫长的思考过程，而不是一个瞬间结论。 哈佛商学院教授克里斯坦森绝妙的将大量商业案例形成的商业理论拿来对比人生问题。本质的来看，商业与人生似乎存在诸多相似之处。资源、应用流程以及组织行为优先顺序是评价一个企业能实现什么和不能实现什么的关键。资源是所利用的东西，应用流程是做事方式，价值取向是做某事的动机。你会发现，这三者其实对于人的评价同样适用。 结合多个案例及编剧自己的曲折道路，编剧诚恳的描述了什么是真正的人生规划。1、找到真正激励你的力量。2、懂得在周密计划与偶然机会之间不断平衡。3、正确的资源配置。然而这也是企业战略规划的路径，几乎所有的战略都是周密战略和意外机遇结合的产物，关键是要走出去，并行动起来，一直到你明白将自己的聪明才智、兴趣重点放在哪里。 通过整本剧对商业、个人和家庭的思考，编剧在最后终于向我们展示了他了自己的结论：他想成为一个什么样的人。而在这一刻，对于我而言，多年来盘纵错杂的思考也恰似汇聚成流，脑海中的个人画像已变得更加清晰。 这就是一本好剧的力量！

#2019年50本剧# 第5本 感悟: 透明，规范，人力资源，品牌化，专业化是万科最宝贵的资产。随着市场的规范化，职位经理人制度才是可持续发展的模式，豪取强夺，尽钻空子的企业经营是不可持续的。

不错不错，最少正能量，其实看到后面，不断开始迷茫，沈默作为想走向共和的穿越人，与传统忠君思想做斗争过程，到底是为天下大义还是为自己个人小我，看得纷纷扰扰，无论如何，结尾总是好的，松一口气

这部剧一般 ，学习只要做到理解内容就好，但要正真理解得话时间与精力。理解后，就可以用自己的语言简化内容，内化为自己的东西，为自己运用。

所谓“知己知彼，百战百胜”。多年来，对大脑的研究循序渐进，而如何科学认知和使用大脑也得到大众重视。本剧分享了释放天赋的12条大脑定律，大家可以了解一下：1.越运动大脑越聪明；2.大脑一直在进化；3.每个大脑都不同；4.大脑不关注无聊之事；5.短期记忆取决于最初的几秒钟；6.长期记忆取决于有规律的重复；7.睡得好大脑才会转的好；8.压力会损伤我们的大脑；9.大脑喜欢多重感觉的世界；10.视觉是最有力的感官；11.大脑也有性别差异；12.我们是天生的探险家。 Fast Trip, Long Drop，从自制开始。