Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover

断断续续读了半年，中途一度读不下去了，常识可能就是常人不知道，但是却又必须要知道才能很好走下去的知识吧。核心就是低费率，分散投资，青睐指数基金，股债平衡，长期主义，低估买入，不追涨杀跌，都是大家耳熟能详的，但又有几人能抗衡人性的贪婪与恐惧呢。拿国内的明星基金经理来说长期年化20%到顶了，扣除1.75%的运作费，再加个申购赎回费用，18%的年化，估计够呛吧，这还是能拿一年以上的结果，任你各种骚操作，不如老老实实买两个大盘宽基，低估买入，牛市卖出，但是我们总觉得自己可以择时，选中每一个风口，可以在价值风格跑赢大盘时切换价值风格明星基金经理，成长风格上行，自己能刚好选中成长风格。长期来看9宫格的收益率是相同的。操最少的心，追随市场平均水平大概就很好了吧

看完了觉得女性真不容易 看完更害怕生孩子 以后再说吧。 了解一下很有必要～

😅完结烂尾来踩一踩！徐纪周要啥没啥只会诈骗，双线并行倒是得双线均衡吧，把正面角色的戏份删到只剩下各种过场和陪衬，纯纯工具人，甚至不给演员完善的表现机会，黑帮老大那边有演起家有儿女了，大哥大嫂一把年纪还玩追妻火葬场戏码，兄弟们全都有情有义，到扫黑的工作组一个个全都是脸谱，推辞啥审查啊，骂让演正面主角的演员挨，利全是你导演和营销咖收了，庙小妖风大，你们真是不配。

从影视库看到的书，不枯燥，不乏味。好像我很适合读，商业剧集乏味难懂。我需要实用主义一些，带着现实的目的读，效果更好。对已知的未来不改初衷，和心碎的过去永不和解。 Pain past is aIways pIeasure.（过去的痛苦即快乐。） 我知道我们随时都会死。 但是，在那之前，要尽情努力地活着。 即便命运再多给我几刀，我也绝不会变得更糟糕。

看完这部剧，再看看现在的医疗环境...........医患关系的改善任重道远，不仅病人辛苦，医生也辛苦，大体制改革什么时候能真的还给医患一片天。希望多一些像Sandra Wild这样的医生，让医学不再神秘，病人都对自己的身体有所了解，更爱护身体，享受生活。

这部剧从某种程度上来说颠覆了我们东方人从小的一些惯性思维，比如少食多餐，比如固定的早吃好，午吃饱，晚吃少。它谈到间接性轻断食~一周2次的轻断食，其他时间正常饮食（可以粗略的理解为不吃午饭，早晚餐共吃500-600大卡）同时文中辅以充实的案例，也有很多实践者目前正在实施且取得了相应的效果，让人看了跃跃欲试。我比较关注的是，这不只是一本教你减肥的书，更多的是提倡一种健康延年益寿的生活方式，很有意思。有兴趣的还可以看下这部纪录片（没错，还有纪录片的）好像叫《Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover》，如果我没有记错的话。 2017.3.5 Sunday

六七年前走过一次318国道，通麦天险已经没有了，变成了隧道，只是去的时候刚好是雨季，还记得雨天车队等待放行出县城的情景，当天晚上到达住处看央视新闻才知道，我们出发后不到二小时，318线我们刚走过的那个路段全封了，塌方事故造成人员死伤，差不多二天后清理加固完318才放行。 什么时候再去呢？ 西藏至少得去一次，说三道四不如动手动脚一次嘛，有条件就三四月去一次，九月再去一次。最好能每个季节都去一次，住上一段日子是最好不过的了… 透明的空气，清冽的水，广阔的草地，摇曳的花…，神山，圣水，异域风情（忍不住想到书中“吹牛逼”的描述，还有小满的故事…）哎，还有那好心情。 没去过，暂时也没条件的，这部剧值得读。只可惜这么好的照片，配图这么少，更不该几张照片粘贴在一起，像素也不高，美中不足。

之前看过Robert Kubilos的《Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover》，最近又听了语音版，受益匪浅，所以找来系列系列剧补补中医课