Sopravvissuti della città morta, I

超出了我原先的理解，我以为荣华富贵原先的拥有者会彻底失去那些东西，可没有想到只是不痛不痒的一次摔倒，不过是生老病死，情绪渲染不出来，我也没读出来莫大的悲伤，难道是阅历不够？有时间再读两遍吧！

这部剧最好的地方是Sopravvissuti della città morta, I概念的提出，象就是自我的意识，更多是自发地，由基因决定的，而骑象人则是社会化了的意识，会理性地分析和约束原始的欲望。去对抗本性是很难的，很多时候我们都是被内心的原始欲望或者冲动驱使，甚至还会成为他的“辩护律师”。应该采取的态度是和自己心中的大象友好相处，慢慢去驯服他，编剧提供了三种方法：第一是冥想，第二是认知疗法，即改变错误的评价过程，第三是帮助他人。 如何才能获得幸福？首先，有一份自己能发挥优势的工作，将其当作事业来做，就能从其中获得那种全面专注的满足的“心流体验“。其次，从和他人比较的零和博弈中抽身出来，关注自己整个的生活，否则既然是零和博弈，就必然会失败。幸福感有适应性原则，每一项变化只能在变化发生后的一段时间内使人感觉幸福，之后便会消失所以如果终其一生去追求名和利，不过是原地踏步的水车罢了。所以，为了使自己幸福就要多去求变，多去体验。奉献感也能让人感到幸福，现代社会很多人心理问题的根源在于虚无主义，科学让我们明白宗教是虚无的，人生也是虚无的。编剧在此提出了神性这一概念，他指出类似于宗教的一种概念深植于人们心中，那种本能的厌恶就是证据，并且人们往往对某一事物或者理论产生深深的敬畏后，将其作为人生的向导或追求后，才能从世事的得失苦恼中解脱出来，类似于宗教中的皈依。 不要去对自己心中的大象进行说教，也不要苛责他做出完全违背他本性的事，而要循序渐进，通过奖励，让大象感受到这些有长期利益的行为也是很快乐的事，而不是让他做一个苦行僧。这是一本如何与自己相处的书，其实也是解答了有关意志力的问题。编剧还在书中阐述了逆境的意义，本身无意义，但是可以通过解释他来获得意义，即他让自己获得了什么。即使也论证了道德观念的虚无与差异，但编剧还是倡导大家崇尚美德，践行美德。因为在践行美德的过程中，自己也更能获得满足感，建立与社会与他人的联结。不要过于关注自身，而是着眼于更广阔的社会。既要注重自身修养的提升也注重从外界环境获得幸福感，可以说是唯物主义和唯心主义的结合，深感认同。 心理学的意义应该是让人更好地去生活，更爱生活，从这方面来看，积极心理学是很有价值的科学，应当被更多的人看到，既出世又入世，也是我所崇尚的人生态度。

这部剧我也是从这册《Sopravvissuti della città morta, I》中考完的，但一直没写剧评。因为我想着，等看完整册内容，再写。😂结果，这册书我一直这么不看完，自己的内心也总是有一种“垃圾堆积”的感觉，这真的是太难受了！所以今天就立即整理这些内心“垃圾”，给自己的留口气喘喘… Sopravvissuti della città morta, I？在这，我可不想给自己贴上任何标签，我只是很开心自己发现了，完美和不完美的异同。 1.完美主义有三类，分别是在情景上，质量上，数量上的完美。 2.完美主义的根源: ①缺乏安全感。（只是注意到自己的缺陷，而忘记自己还有优点。） ②自卑情结。（对于自卑当事人会有两种反应，一种是表现的超出常人（做个样子），另外一种是选择自我封闭。） ③对现状不满学校的消极影响。 3.完美主义的“好处”: ①可以找借口建立一个完美的标准，实现与否都不重要了。 ②喜欢远离恐惧的事情而获得的安全感。 ③对强大的渴望和对无能的担心，这两种想法都会令人感到巨大的压力，而完美主义似乎是解决这两个问题的唯一办法。 ③完美主义带来的神秘感，让你永远活在完美的幻想中。不用接受考验，也不用被拒绝。 （当时读到这个“好处”的时候，我才意识到，原来自己一直都是在追求着“完美”……） 4.完美主义的毒性: ①完美主义的一个思维就是被动的生活就像看电视，因为看电视不会出错。（完美主义者和拖延者都喜欢看电视。） ②完美主义还会修炼出一种“自我限制”的技能，一边否认失败的意义，一边又在展示自己成功的可能。 （当看到这里的时候，我发现，看电视是我在逃避问题的一种方式；第2点，似乎在以前的状态中，我自己身上有。  所以说看了这一本剧，对我的影响真的特别特别的大。）    针对这一问题如何改进呢？ 因为行动会让我们产生特地情绪，情绪又会让我们才采取行动，所以先行动，而不是先去想。因为你想去做一件事情中由情绪引导，时间长了，情绪会变化，自己对做的事情的热情也会逐渐减少。（用行动） 5.如何做一个不完美主义者呢？ 核心:不是放心完美主主义或者不完美主义，而是自己关注什么。 ①不那么在意结果，更在意过程。 ②不那么在意问题本身，更在意有问题存在的情况下。能够取得进展，如果有问题必须解决，那就是关注具体的解决办法。 ③不那么在意别人对你的看法，更在意你想成为什么样的人，成就什么样的事。 ④不那么在意失败，更关注成功。 ⑤不那么在意所谓时机，更在意任务本身。 6.完美主义者，有过高期待，认同需求，并且对事情纠结不放，对于困扰的事情过分担忧和行动顾虑。 ①过高期待。过高的期待与现实产生了差距，从而产生了一种罪恶感，自己对自己的信赖就降低。“期待”分为两种:总体期待和具体期待。而最好的组合方式:你在总体期待很高（比如自信），但具体期待很低（比如适应力个做具体事的信心）。 ②纠结不放。纠结着过去不放，就只是关注过去，而丢了现在。对于过去无论是偶然的还是失败的，我们最好的方式就是接受现实。重新再来，活在当下。                                                             建议:⑴使用倒计时法:决定倒计时，注意力计时，坚持练，将它练成微习惯。⑵番茄工作法。⑶劳逸交替法。                                                       小技巧:⑴每天花一点时间回顾过去，让自己接受现实。⑵如果你纠结过去是一个人的行为相关，那你得明确他是意外还是失败。⑶纠正错误的自我多方式。用“我可以……”，努力理解自己当时的决定。⑷积极行动起来，让自己养成习惯。 ③认同需求。人类为什么会需

查理·芒格就像一位常识教授。如果你能执行他的基本的，脚踏实地的，明智的生活方式，你可以实现你的大部分目标。  书中我最喜欢的一句话完美地阐述了这个方法:  “每天都努力变得比你醒来时更聪明一点。忠实而良好地履行你的职责。从广义的角度说，你会领先的，但不一定是通过快速冲刺。然而，你要通过为快速冲刺做准备来建立严格的纪律。一次一英寸，一天一天的。最后，如果你活得足够长，大多数人都会得到他们应得的。”  如果你愿意长期玩游戏，避免愚蠢的错误，花一生的时间学习，并在一生中做出一些可靠的决定，那么成功并不是那么难。就是这样。  芒格是一位投资者，也是沃伦•巴菲特(Warren buffett)的商业伙伴，他的成功主要归功于他学到了很多东西，并保持耐心——对几乎所有的机会都说不，并在少数机会上押下重注。  这部剧中有很多基本而尖锐的见解：  •倒置，倒置，倒置——与其试图变得聪明，还不如避免做哑巴。与其试图做出惊人的决定，不如避免灾难性的决定。  •激励的力量——“给我看激励因素，我就给你看结果。”  •构建多元思维模型的框架——学习许多学科的基础知识。有了多学科的知识，你可以比那些在某个领域拥有丰富专业知识的人表现得更好，因为他们思维过于僵化。  •玩你能赢的游戏——和白痴进行竞争。进入一个你有很大机会成为最优秀的人之一的领域。  •能力圈——不要在你不了解的事情上下注。  •成为一个学习机器——试着每天变得更聪明一点，它就像利息一样复利。  •配得上你想要的东西——要得到你想要的东西，你必须是那种配得上它的人。再读一遍。这是一个简单而深刻的道理。  最后的一些想法  我将用一段引文来告诉你如何读更多的书：  “读你喜欢的书，直到你喜欢读为止。”——纳瓦尔（Naval）。 当你走进自己的兔子洞以后，跟随自己的好奇心，你会发现一些书，它们也会改变你看待世界的方式。  你可以创造一种定制的教育方式，为你带来其他方式无法找到的机会。这种复合型的知识会让你变得更聪明，直到你变得越来越聪明。

跟着混子哥，看动漫，学历史 历史跨度：五代十国 一 元朝覆灭。画风一如既往，通俗幽默。这部剧最大的价值大概就是激发读者对历史的兴趣吧，沉重的历史若能变成一段段活泼的小品，工作学习之余谁都会开心看剧，快乐学习历史知识呢。

分税制——经营城市——土地财政。 分税制下的财政集权，巨大的人口基数和经济的增长和发展，人们对房屋的需求持续攀升。地方财力吃紧现状下，地方政府顺应而生了经营城市的出路，以经营土地为财政增收主力。经济增长下，中央发钞，地方土地和房地产业吸金，高房价高地价成为必然，同时也发挥了货币蓄水池的作用，加之国家粮食的强力管控，维持着币值的平稳和社会稳定不成问题。 但是这种此消彼长总要有个头。城市化的边界临近，大城市病带来的负效应，建立事权与财权相适应的需要刻不容缓。

在我高一的时候就开始看的书 虽然这也是披着炮灰的女主，可是女主的性格却是我在那些年玛丽苏文中看到的清流 有几部故事基本隔几天就会再刷一遍 其实这部剧集差不多算快穿文的始祖了

很久之前看过，在大学视频平台借的，还写了看剧笔记。 现在不敢打开，我不能轻易辞职，一无所有的人不好好工作拿什么去追求月亮？

本熙武镇

感受到了一位母亲的用心良苦和对孩子毫无保留的爱，她以文字的方式教导、陪伴着自己的孩子几乎走完大半的人生路，给孩子鼓励，安慰，力量，里面很多的话语，很简单，但却蕴含着很多的道理，让人读了豁然开朗，“原来我还应该这样，还可以这样调整自己…”。这是一场遥远的时空传信，饱含母亲对孩子纯粹的爱，也告诉了我们要及时珍惜身边的人，尤其是至亲，一句问候，一个电话，都应该去行动起来，不要等到失去了才后悔。