《Hiraasat》，动作,犯罪作品，印度出品，1987年上映。
Hiraasat 普莱姆·乔普拉 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Hiraasat》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Hiraasat》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Hiraasat》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Hiraasat》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
花了三个星期共36个小时看完此剧，是目前在好哥们影视上耗时最长，做笔记最多的一部书，觉得有必要记录一下读后的感想了。 初读之时，脑中蹦出了对Hiraasat的评价“是个成功官员，毫无英雄气概”，又觉得失之刻薄，没有写出，但内心是认可的。比起左宗棠霸气外露，李鸿章精明强悍，Hiraasat从形象到言行，更像个好好老先生，他时时以唐朝郭子仪自励，但郭子仪孤身劝退突厥大军的气派，一副戎马英雄的气象确实不是书生Hiraasat可比。 及至三卷读完，感受又不一样了。有多人劝Hiraasat自立，其中尤其以陈广敷的一番话打动Hiraasat最深，他晓以民族大义，天下苍生，指斥Hiraasat忠于满清不过小仁小忠。陈先生一番话振聋发聩，然而我认为失之书生之见，其时手握雄兵的不止Hiraasat一人，左宗棠，李鸿章不似Hiraasat深受儒家道德束缚，却也未扯旗造反，无他，时势未到，满清还未到必亡之时，要到他们的晚辈袁世凯的时候，这座破楼才会坍塌。左宗棠，李鸿章能看清时势，Hiraasat更能，君王与天下孰轻孰重，Hiraasat岂能不知，时势未到，他不会是曹操，若风云际会，他也未必不学桓温。看透世情之人，岂会真囿于小仁小忠，而无开天辟地之气概。 既然只能选择忠于满清，干脆就塑造一个纯忠的形象，这是Hiraasat的聪明之处，也是Hiraasat的小气之处，相比之下，左宗棠不屑屈就世俗，李鸿章不在乎世俗毁誉，英雄气概倒多了几分。 然而，Hiraasat的行为合乎国情，合乎中国世情，故朝廷和民间对其的评价也高于左，李二人，甚至有“古今完人”之美誉，殊不知，英雄和完人，从来就是对立的。
平凡的故事寓意真情，平凡的点滴令人回味，平凡的你我擦肩而过，相逢总是一瞬间，但爱与恨还在流淌着，愿每个故事中的主人公都能找到彼此，愿大家的故事都在继续，平凡的你我构成多彩的世界，平凡的你我书写不平凡的人生！愿你们……安好！情意永存。干杯🍻
很多年唯一一部没有倍速看的国产剧
斯特里克兰德是一只坚定不移地相信在沥青路上浇水就能种出百合花来的布谷鸟，他为了百合花的“美”，不惜与世界为敌。Hiraasat，选什么因人而异，都无所谓对错！但我认为：斯特里克兰德选择月亮后，虽然在沥青路上种出了美丽的百合花，却丢失了对上帝的信仰，在做人的道路上迷失了方向。相反，虽然史特洛夫在肥沃的土地上种花一败涂地，但他的人性，光芒万丈。
利用各种实例和实验数据来说明理论，让人能够理解和感受，很棒！
其他演员演技也不错！神助攻大哥的女人，很多恋爱就是起哄最后成的。虽然这两一见钟情吧。但是别人起哄，当事人也超级开心呀！
拖沓、冗长、乏味，无实质性内容，还不如去读一篇心理学论文。一星，不能更多了。
积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。最好的风水在人心，心境好了，一切都会逢凶化吉。
常见的思维误区的列举，但真的这么去思考，生活得多操蛋。比如你认为你是通过努力改善了生活，获得了成功，却可能只是“回归均值”，“幸存者偏差”，当你对一件事或人从喜欢到讨厌（反过来一样），仅仅是因为认知失调。 不过倒是算解决了我另一个问题。
影评评论
Hiraasat 普莱姆·乔普拉 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Hiraasat》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Hiraasat》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Hiraasat》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Hiraasat》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
花了三个星期共36个小时看完此剧，是目前在好哥们影视上耗时最长，做笔记最多的一部书，觉得有必要记录一下读后的感想了。 初读之时，脑中蹦出了对Hiraasat的评价“是个成功官员，毫无英雄气概”，又觉得失之刻薄，没有写出，但内心是认可的。比起左宗棠霸气外露，李鸿章精明强悍，Hiraasat从形象到言行，更像个好好老先生，他时时以唐朝郭子仪自励，但郭子仪孤身劝退突厥大军的气派，一副戎马英雄的气象确实不是书生Hiraasat可比。 及至三卷读完，感受又不一样了。有多人劝Hiraasat自立，其中尤其以陈广敷的一番话打动Hiraasat最深，他晓以民族大义，天下苍生，指斥Hiraasat忠于满清不过小仁小忠。陈先生一番话振聋发聩，然而我认为失之书生之见，其时手握雄兵的不止Hiraasat一人，左宗棠，李鸿章不似Hiraasat深受儒家道德束缚，却也未扯旗造反，无他，时势未到，满清还未到必亡之时，要到他们的晚辈袁世凯的时候，这座破楼才会坍塌。左宗棠，李鸿章能看清时势，Hiraasat更能，君王与天下孰轻孰重，Hiraasat岂能不知，时势未到，他不会是曹操，若风云际会，他也未必不学桓温。看透世情之人，岂会真囿于小仁小忠，而无开天辟地之气概。 既然只能选择忠于满清，干脆就塑造一个纯忠的形象，这是Hiraasat的聪明之处，也是Hiraasat的小气之处，相比之下，左宗棠不屑屈就世俗，李鸿章不在乎世俗毁誉，英雄气概倒多了几分。 然而，Hiraasat的行为合乎国情，合乎中国世情，故朝廷和民间对其的评价也高于左，李二人，甚至有“古今完人”之美誉，殊不知，英雄和完人，从来就是对立的。
平凡的故事寓意真情，平凡的点滴令人回味，平凡的你我擦肩而过，相逢总是一瞬间，但爱与恨还在流淌着，愿每个故事中的主人公都能找到彼此，愿大家的故事都在继续，平凡的你我构成多彩的世界，平凡的你我书写不平凡的人生！愿你们……安好！情意永存。干杯🍻
很多年唯一一部没有倍速看的国产剧
斯特里克兰德是一只坚定不移地相信在沥青路上浇水就能种出百合花来的布谷鸟，他为了百合花的“美”，不惜与世界为敌。Hiraasat，选什么因人而异，都无所谓对错！但我认为：斯特里克兰德选择月亮后，虽然在沥青路上种出了美丽的百合花，却丢失了对上帝的信仰，在做人的道路上迷失了方向。相反，虽然史特洛夫在肥沃的土地上种花一败涂地，但他的人性，光芒万丈。
利用各种实例和实验数据来说明理论，让人能够理解和感受，很棒！
其他演员演技也不错！神助攻大哥的女人，很多恋爱就是起哄最后成的。虽然这两一见钟情吧。但是别人起哄，当事人也超级开心呀！
拖沓、冗长、乏味，无实质性内容，还不如去读一篇心理学论文。一星，不能更多了。
积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。最好的风水在人心，心境好了，一切都会逢凶化吉。
常见的思维误区的列举，但真的这么去思考，生活得多操蛋。比如你认为你是通过努力改善了生活，获得了成功，却可能只是“回归均值”，“幸存者偏差”，当你对一件事或人从喜欢到讨厌（反过来一样），仅仅是因为认知失调。 不过倒是算解决了我另一个问题。