The Hired Heart

感觉编剧的观点也是有些片面，过于的去关注血糖指数，把米饭主食这一类归为糖，这一点就很不合理！糙米和白米他们升糖指数一样，但是他们在人体的反应是不一样的，糙米的血糖负荷肯定没有白米高。 我们更适合狩猎时代的饮食？难道他们那时候就不生病了？他们就活得长了？ 我们几千年发展起来的饮食，之前吃的好好的，吃的都是五谷杂粮，肉比较少，也没有这么多怪病！我觉得并不能怪在主食米饭这一类上面！ 大自然造的食物，没有不好的。不好的是我们的吃法，过度加工，改变了食物原来的性质，我们为了口感，把糙米的糠皮和糊粉层去掉变成了精白米……但就算是精白米，也不能直接对等糖，白米里面也是有蛋白质的… 各种现代化的添加糖、氢化植物油、反式脂肪……造出来的食物越来越多，吃多了让人长胖，不仅仅是糖… 每个人一般都只关注自己那个领域的东西，选的研究数据也都是对自己有利的，看问题难免不够全面，所以这部剧的话，也只能是一个参考，不能全信！ 后面的那个体检还是很实用的，能够帮我们去发现大病，做到早治疗！但同时我们也应该去找找自己得病的原因，不要治好了就不管不顾了

从心理学来入手通过调查的大量数据事例来表明害羞的原因及表现，以及如何克服等等。语言简单易懂，对自我很有帮助，让我更好的审视了自己，很多地方感同身受，更好了解自己，不断进步。鸡汤我也喝了。

直男最爱的玄幻剧集真的不适合我，开头还不错，后面开始各种修炼＋打打杀杀看得我脑瓜仁儿疼。。尽力了，了解过了。。