《Sophia: Ieri, oggi, domani》，纪录作品，意大利出品，2007年上映。
跟第一次看完全不一样的感受 后面太纠结于“代笔”这件事 印象最深的是 Sophia: Ieri, oggi, domani就是做着自己喜欢的事情 养活自己 养活家人 而这种生活只属于内心强大的人
鸟儿胸前带着棘刺，它遵循着一个不可改变的法则。她被不知其名的东西刺穿身体，被驱赶着，歌唱着死去。在那荆棘刺进的一瞬，她没有意识到死之将临。她只是唱着、唱着，直到生命耗尽，再也唱不出一个音符。但是，当我们把棘刺扎进胸膛时，我们是知道的。我们是明明白白的。然而，我们却依然要这样做。我们依然把棘刺扎进胸膛。
好抓马，真的不是伪恋综吗
一个编剧哪能写尽世上的所有人呢？写来写，去写的还是自己和自己身边的人。无论孤独还是野心，都是自己人生某个侧面的写照。
看到这一刻，太激动了，心间也是满满的不舍，不舍得往下看 怕一下子看完了，心间是空的 怕后面没有什么剧集能像这部吸引我 看不到娇娇和羽在一起
好几年前，我给当时上初二的外甥讲作文写作技巧，当时我们从具体主题入手，从一个主题拓展到每一个不同的写作方向。我发现，这种当初很适合我自己用的技巧，对外甥来说意义不大：每次开始讲一个主题，他总要发懵，既想不到生活中和主题相关的内容，也记不起自己曾经学过的相关知识点——对小外甥来说，每一个主题都是新的东西，知识与知识之间没有什么联系，原有的生活经验对他来说也仿佛远在天边。 对外甥而言，写作就是从空空的脑袋瓜里挖出点稀碎芝麻般的东西，东拼西凑成一篇读不通的文章，完成任务就完事儿。但写作真的是这么一回事吗？ 在《Sophia: Ieri, oggi, domani》里，编剧伍迪·艾伦告诉我们，没有谁的写作是真正从零开始的，哪怕是那些面对一张白纸、一个空白的屏幕、坚信自己从零开始写作的人，他们所依靠的也是自己从前的知识或曾经遇到的事情。从零开始写作的思维是时候该被打破了。 伍迪·艾伦在《Sophia: Ieri, oggi, domani》一书中，向我们讲述了20世纪最伟大的社会学家之一的尼克拉斯·卢曼，是如何通过以卡片盒为核心的记笔记流程，实现从朝九晚五的公务员到一生播出了58本著作和数百篇文章的高产科学家。伍迪·艾伦说，当我们愿意改变一个小小的流程时，我们会发现，写作本应该是一件高效率且有趣的事。 一、卡片笔记法帮助我们建立知识间的相互联系 之前在学心理学相关课程时，我发现，当我把各个不同流派的主要观点和主要代表人物分门别类地整理出来时，我能更好地理解流派之间的区别和联系。而当我将中外人物进行比较时，我又能发现观点的传承和因地制宜的运用，知识与知识之间从来不是孤立存在，只是我们需要人为地建立新旧知识间的联系。 外甥为什么每次拿到作文就脑袋一片空白？因为每一个主题在他原有的知识体系中都是独立存在的，他既没有联想到已有的知识，也不知道知识迁移的方法。这就是卡片笔记法存在的重要意义之一：帮我们建立起知识间的联系。 伍迪·艾伦在书中说：“我们所理解的事物都是有联系的，或是通过规则、理论、描述，或是通过纯逻辑、心理模型或解释。” 那对于还没有建立起知识间联系的人，该如何有意识地锻炼自己这一能力呢？ 1、观看时简要描述文本的主要观点，坚持每天记几条笔记 2、在大脑外思考，记下自己的思路或探究过程 3、建立笔记间有意义的联系，告别死记硬背的学习方式 4、给笔记编码或者做链接，将永久笔记添加到卡片盒中 在读《Sophia: Ieri, oggi, domani》这部剧时，我边记笔记边把内容和从前学过的知识联系了起来。 伍迪·艾伦在书里说，记忆术的相关知识告诉我们，我们只能记住7项左右内容，而新研究表明有效记忆容量最大值不是7±2，更有可能只有4个。这让我想起记忆的分类（根据保存时间）：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆，其中7±2个组块就是短时记忆能保存的最大容量。在记忆时，我们根据自己已有的经验，通过分析、比较对新材料进行加工，以建立材料之间各部分的联系，这是意义识记的过程，也是我们确切掌握知识的经过。 知识之间有意识的相互联系，帮我更好地理解伍迪·艾伦在书中讲述的观点。 二、卡片笔记法能带来良好的反馈，促使工作成为一种动力 “一个好的工作流程很容易变成一个良性循环，积极的体验会激励我们轻松地接受下一个任务，而这又能让我们更好地完成工作，进而享受工作。 ” 好的工作流程是怎么样的？当我们投入其中时丝毫不觉得要费什么劲儿，工作本身就是动力，它会推动我们不自觉地向前走去，完成一项又一项的工作，进而获得成功体验和积极激励，变成一种良性循环。 为什么看电影、追电视剧的时候，我们从来都不会感到痛苦，可是一旦到了要依靠自己意志力去做某件事的时候，我们常常觉得痛苦万分？一方面是因为追剧本来就是一件有趣的、有强烈自我
不阴谋不算计的活一生，坦坦荡荡才会有人疼有人爱，这就是做人的大智慧！
一开始只是抱着看爽文的心态去看这本剧集，未曾想在里面居然阅尽了人间百态，尝遍了世上冷暖，其中不乏感人的片段，令人潸然泪下。 它并不算是一本灵异剧集，反而更像是一部绘世卷，一部古代历史的野史传记，一部“咸鱼”的翻身史。 阴司、奈何桥、十殿阎罗、地藏菩萨…… 恐怖阴森的地狱在编剧的笔下变得妙趣横生，一个个阴司人物的景象跃然纸上。 一个慵懒的咸鱼老板， 一群古灵精怪的手下， 却有着人世间的种种情谊。 上到远古传说，转世轮回， 下到人间百态，市井风情。 同时还紧随热点，令人感同身受，对无名英雄们（如缉毒警）的描写也足以令人心生敬畏。 建议大家像书中的周老板一样，在一个阳光灿烂的午后，坐在窗边的沙发上，身前放着一杯醇香的咖啡，慢慢品读这本充满了咸鱼气息的《Sophia: Ieri, oggi, domani》。
影评评论
跟第一次看完全不一样的感受 后面太纠结于“代笔”这件事 印象最深的是 Sophia: Ieri, oggi, domani就是做着自己喜欢的事情 养活自己 养活家人 而这种生活只属于内心强大的人
鸟儿胸前带着棘刺，它遵循着一个不可改变的法则。她被不知其名的东西刺穿身体，被驱赶着，歌唱着死去。在那荆棘刺进的一瞬，她没有意识到死之将临。她只是唱着、唱着，直到生命耗尽，再也唱不出一个音符。但是，当我们把棘刺扎进胸膛时，我们是知道的。我们是明明白白的。然而，我们却依然要这样做。我们依然把棘刺扎进胸膛。
好抓马，真的不是伪恋综吗
一个编剧哪能写尽世上的所有人呢？写来写，去写的还是自己和自己身边的人。无论孤独还是野心，都是自己人生某个侧面的写照。
看到这一刻，太激动了，心间也是满满的不舍，不舍得往下看 怕一下子看完了，心间是空的 怕后面没有什么剧集能像这部吸引我 看不到娇娇和羽在一起
好几年前，我给当时上初二的外甥讲作文写作技巧，当时我们从具体主题入手，从一个主题拓展到每一个不同的写作方向。我发现，这种当初很适合我自己用的技巧，对外甥来说意义不大：每次开始讲一个主题，他总要发懵，既想不到生活中和主题相关的内容，也记不起自己曾经学过的相关知识点——对小外甥来说，每一个主题都是新的东西，知识与知识之间没有什么联系，原有的生活经验对他来说也仿佛远在天边。 对外甥而言，写作就是从空空的脑袋瓜里挖出点稀碎芝麻般的东西，东拼西凑成一篇读不通的文章，完成任务就完事儿。但写作真的是这么一回事吗？ 在《Sophia: Ieri, oggi, domani》里，编剧伍迪·艾伦告诉我们，没有谁的写作是真正从零开始的，哪怕是那些面对一张白纸、一个空白的屏幕、坚信自己从零开始写作的人，他们所依靠的也是自己从前的知识或曾经遇到的事情。从零开始写作的思维是时候该被打破了。 伍迪·艾伦在《Sophia: Ieri, oggi, domani》一书中，向我们讲述了20世纪最伟大的社会学家之一的尼克拉斯·卢曼，是如何通过以卡片盒为核心的记笔记流程，实现从朝九晚五的公务员到一生播出了58本著作和数百篇文章的高产科学家。伍迪·艾伦说，当我们愿意改变一个小小的流程时，我们会发现，写作本应该是一件高效率且有趣的事。 一、卡片笔记法帮助我们建立知识间的相互联系 之前在学心理学相关课程时，我发现，当我把各个不同流派的主要观点和主要代表人物分门别类地整理出来时，我能更好地理解流派之间的区别和联系。而当我将中外人物进行比较时，我又能发现观点的传承和因地制宜的运用，知识与知识之间从来不是孤立存在，只是我们需要人为地建立新旧知识间的联系。 外甥为什么每次拿到作文就脑袋一片空白？因为每一个主题在他原有的知识体系中都是独立存在的，他既没有联想到已有的知识，也不知道知识迁移的方法。这就是卡片笔记法存在的重要意义之一：帮我们建立起知识间的联系。 伍迪·艾伦在书中说：“我们所理解的事物都是有联系的，或是通过规则、理论、描述，或是通过纯逻辑、心理模型或解释。” 那对于还没有建立起知识间联系的人，该如何有意识地锻炼自己这一能力呢？ 1、观看时简要描述文本的主要观点，坚持每天记几条笔记 2、在大脑外思考，记下自己的思路或探究过程 3、建立笔记间有意义的联系，告别死记硬背的学习方式 4、给笔记编码或者做链接，将永久笔记添加到卡片盒中 在读《Sophia: Ieri, oggi, domani》这部剧时，我边记笔记边把内容和从前学过的知识联系了起来。 伍迪·艾伦在书里说，记忆术的相关知识告诉我们，我们只能记住7项左右内容，而新研究表明有效记忆容量最大值不是7±2，更有可能只有4个。这让我想起记忆的分类（根据保存时间）：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆，其中7±2个组块就是短时记忆能保存的最大容量。在记忆时，我们根据自己已有的经验，通过分析、比较对新材料进行加工，以建立材料之间各部分的联系，这是意义识记的过程，也是我们确切掌握知识的经过。 知识之间有意识的相互联系，帮我更好地理解伍迪·艾伦在书中讲述的观点。 二、卡片笔记法能带来良好的反馈，促使工作成为一种动力 “一个好的工作流程很容易变成一个良性循环，积极的体验会激励我们轻松地接受下一个任务，而这又能让我们更好地完成工作，进而享受工作。 ” 好的工作流程是怎么样的？当我们投入其中时丝毫不觉得要费什么劲儿，工作本身就是动力，它会推动我们不自觉地向前走去，完成一项又一项的工作，进而获得成功体验和积极激励，变成一种良性循环。 为什么看电影、追电视剧的时候，我们从来都不会感到痛苦，可是一旦到了要依靠自己意志力去做某件事的时候，我们常常觉得痛苦万分？一方面是因为追剧本来就是一件有趣的、有强烈自我
不阴谋不算计的活一生，坦坦荡荡才会有人疼有人爱，这就是做人的大智慧！
一开始只是抱着看爽文的心态去看这本剧集，未曾想在里面居然阅尽了人间百态，尝遍了世上冷暖，其中不乏感人的片段，令人潸然泪下。 它并不算是一本灵异剧集，反而更像是一部绘世卷，一部古代历史的野史传记，一部“咸鱼”的翻身史。 阴司、奈何桥、十殿阎罗、地藏菩萨…… 恐怖阴森的地狱在编剧的笔下变得妙趣横生，一个个阴司人物的景象跃然纸上。 一个慵懒的咸鱼老板， 一群古灵精怪的手下， 却有着人世间的种种情谊。 上到远古传说，转世轮回， 下到人间百态，市井风情。 同时还紧随热点，令人感同身受，对无名英雄们（如缉毒警）的描写也足以令人心生敬畏。 建议大家像书中的周老板一样，在一个阳光灿烂的午后，坐在窗边的沙发上，身前放着一杯醇香的咖啡，慢慢品读这本充满了咸鱼气息的《Sophia: Ieri, oggi, domani》。