白色堡垒Tabija

能够在这节奏飞速转换，人们浮躁不安的现代生活中静静的看剧，是对人生最大的犒赏。

这部剧我看的速度很慢，特别是后半部分的内容，我觉得只有慢慢细读，才能真正领悟，有很多地方，还可以产生那种所谓的灵性开悟。对我的助益非常大。 其中老人说的很多话，不光是拯救了主人公若菱，也着实是救赎了我自己。 “向内看”这三个字是最让我惊喜的。回想自己的这几十年，所有的往事都历历在目，特别是那些不堪回首的过往。这就是老人说的我们自身的阴暗面，我们向内看就是要正视面对自己的这些阴暗面，老人的建议是让我们用爱来划出觉知之光来照亮我们内心的阴暗面。其实我现在的想法是，我们应该直接把这些阴暗面搬到太阳底下晒一晒，这样才是最行之有效的办法。没有必要感到难为情，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 当然，这就是我们所有人要面对的课题。我们必须学会向内看，经常回头看看自己的“本我”，不要一直让自己的“小我”来操控着我们的思想。 印象最深的话是：天底下只有三件事，老天的事，自己的事，别人的事。老天的事我们无能为力，我们能做的就是管好自己的事。无论什么事儿，我们都要先学会臣服接纳，然后告诉自己，我可以欣然接受这种痛苦和困难，它使我很难过，但是现在我不需要它了。这个方法多做几次，效果显而易见。 臣服接纳之后，我们向内看，看看造成目前所发生事情的真正原因是什么，这样来真正的了解我们真实的“本我”。面对任何事情，都不能让“小我”来操控思想。这样就好比是“胜肽”的需求，你的思想会把身体里的胜肽喂的越来越饱，如果它饿了得不到满足了，就会支配你的细胞产生它所需要的能量，能量又会引起周围事物的频率朝着胜肽需求的方面来演变发展，最终导致事情的结果就成了适合“胜肽”所吃的食物。这是多么可怕的一种恶性循环呀！ 所以总结下来就是：时刻提醒自己“向内看”，要明白，我们向外指控的时候，有三根指头是对着自己的！

前面部分许多时间管理小技巧和情绪控制方法还是值得学习和反思的 精读略读相结合 提升自己对时间的利用率

“成长，是从创伤中磨炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来稳定”。看Igor Drljaca的书，能看清内在的自己。懂Igor Drljaca的人，更能看懂当下的自己。在生活节奏愈来愈快的今天，日出而作日落而息行色匆匆的人也愈来愈多。为一饭一粥一砖一瓦辛苦劳作，独独忽略了自己。 毕淑敏曾在《白色堡垒Tabija》中写过一句话：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己”。 人生不过百年，转眼也就成空，谁也不能成为你永远的靠山，谁也不能照顾你一辈子。有人爱是福分，爱自己是本分。 告诉亲爱的自己，往后余生在努力工作提升生存技能的同时，别再焦虑，把握好自己的节奏，全力以赴地做好手头的事。人生不是百米冲刺，而是一场马拉松。跑得快，不如跑得稳，跑得久。一步一个脚印才能行稳致远。 告诉亲爱的自己，往后余生别再把希望寄托在别人身上，别指望谁给你依靠，别等着谁为你撑伞。你应该懂得，自食其力才能赚来底气，才能使自己活得硬气走得铿锵，也只有自己做自己的太阳，才无需借他人之光，就能绚丽绽放。 告诉亲爱的自己，做为一名女性要学会取悦自己。一朵鲜花，一杯清茶、一件时装，一本心仪的读本，随时都可以让自己的心情雀跃一下。做好自己，别再为不值得的事压抑和为难自己，也别再为不值得的人委屈和作践自身，更别过于在意别人的目光，善待自己是一个人最大的自律。 告诉亲爱的自己，从今天起你要学会保护好自己，注意身与心的安全，健康快乐且有质量地活着吧。把所有的期望都降低一些，把所有的依赖都变少一点，再让自己变得优雅一些，学会慢下来静下来，听听花开的声音，观观叶绽的曼妙。 林清玄有过这样一句话：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情”。 告诉亲爱的自己，在没人温暖你的时候，不要失落，不要惆怅。人这一生，最重要的是为自己而活。别放低姿态千方百计取悦谁，别费尽心思刻意迎合谁，讨别人欢心只是小聪明，让自己开心才是大智慧。生活需要多一份淡然，多一份坚强，照顾好自己的心情，学会用左手温暖自己的右手。把讨好别人的精力，用来善待自己滋养自己。 告诉亲爱的自己，往后余生，沉住气踏实前进，静下心努力沉淀。你今天积蓄的所有力量，必定会塑造明天更好的自己。 “不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己”。  好好爱自己吧，这才是最有意义最划算的投资。

1.对曾国藩的经历有了更全面的了解。2.结构有问题，多处同样的内容反复出现。3.读完深有感触，学无止境。

岳洋道：“离我远一点，愈远愈好。” 岳洋坐下来，现在陆小凤已离他很远，事实上，他已连陆小凤的影子都看不到。 这个天生喜欢多管闲事的人，不知道又去管谁的闲事了。 那个独眼的老渔人，也走得踪影不见。 岳洋忽然跳起来，冲出去。 他一定要阻止陆小凤，绝不能让陆小凤去问那老渔人的话。 他没有猜错，陆小凤的确是在找那老渔人，他们几乎是同时找到他的。

只有书，许许多多的书和沉寂盈满了房间，还有股奇妙的气味，那是皮革海报，发黄的纸张，霉菌散发出来的，有点怪异，像海草和旧胶水的气息，智慧、秘密和尘埃的气息。