《Muxmäuschenstill》，其他作品，德国出品，2004年上映。
书的开头和结尾是一个轮回，如同人的一生。即使在开始旅途之前就知道自己会有诸多的困境，但依然勇往直前，一个属于自己的人生才是有意义的人生！
文章真实朴实，风趣幽默，见解独特，阅完仍有意余未尽的感受。
对于我来讲，这部剧确实没有太大意义。对于初跑者或者进行竞技跑者来说，有一些注意事项和训练计划值得采纳。我恰好是处于中间的状态，跑步一段时间，应该注意的事项也都差不多，但是过于系统和繁琐的竞技训练计划也不想计划，纯粹是为了兴趣而跑、为了健康而跑的成熟跑者，这部剧是可以不看的。明确的两点是：1，选择逆风方向跑更好，因为跑后不会突然变冷（其实也不是完全理解），2，谨慎的空腹跑（最好不要空腹跑）3，不科学跑步不仅会伤害到骨骼和肌肉，更是心脏，而且心脏受伤是很难被察觉的，所以健康跑最重要 4，训练时脉搏公式：180-年龄+—10，心率应该在130-150次/分钟，最大脉搏公式：220-年龄，体重指数BMI：体重/身高的平方，18-26是正常体重。
在我理想的状态中，生养应该是一种opt-in的选择，每个父母都应该想清楚为什么要生孩子，这也是成为父母的先修考试之一。 当然，这是反生物繁衍特性和社会主流的，绝大部分的情况是opt-out或者跟本不存在选择，不愿意生育的男性被指责为自私，而不愿生育的女性则被认为是疯子。ta们需要为自己不生育的决定解释无数遍，对着无法理解并尊重别人选择的听众。 这部剧里的编剧们绝不是极端狂热的childfree activist，也不认为无子状态有百利而无一害。毕竟一味的乐观、否认无子不会让人失去任何东西，只能让读者越发感受到ta们头脑里，“没有生育人生就不完整”的观点多么根深蒂固。 很多人都是从幻想生育的年纪走来，因为个人的身体、精神、事业状态而与孩子擦肩而过，ta们也曾陷入后悔的境地，但最终或是想通了，或是接受了，或是与悔恨共生。 已为父母的人总会羡慕他们没有生养的朋友，因为ta们总是可以说走就走，来去自由，随心所欲，为自己而活。ta们把节省下来的时间用于自己的事业、爱好、伴侣，或者用来照顾兄弟姐妹、朋友家的孩子。 但这两类人都应该明白，彼此的选择都有代价和收获，loss aversion的心理让每个人都觉得自己失去的比别人更多。还是那句老话，树林里分叉的两条路，你只能选一条。 感谢这个时代不再苛求奉献，也感谢这些编剧们勇敢的讲出自己的故事，以给千千万万正在做决策、或对自己的决策感到无比懊悔的读者，一些过来人的劝告。
编剧不是一般的无知，仅举一例：写毛笔字获过奖的人居然不认识几个繁体字！？贻笑大方了。无知不仅可笑，把想象力也带偏了。辣鸡
真由美在书中给我们倾情分享了极简生活给她带来的愉悦舒适感，她用最通俗易懂的话语，从认知上让读音对"极简生活"有了一个全新的认识，使人明白了原来简而美的活是一种多么幸福的体验，大家都可以享有，只要你愿意去做、愿意去分享；而且在书中真由美还真诚的把自己日常运用并总结出的方法详尽呈现在书中，让读音能有很强的操作性，不会困惑于不知如何去做。 看完此剧，也许你不会再为现实的忙碌繁杂的生活而困惑，因为当"极简生活"成为心中的追求，当你去点滴开始的时候，"简而美地活"也就已经开启！
影评评论
书的开头和结尾是一个轮回，如同人的一生。即使在开始旅途之前就知道自己会有诸多的困境，但依然勇往直前，一个属于自己的人生才是有意义的人生！
文章真实朴实，风趣幽默，见解独特，阅完仍有意余未尽的感受。
对于我来讲，这部剧确实没有太大意义。对于初跑者或者进行竞技跑者来说，有一些注意事项和训练计划值得采纳。我恰好是处于中间的状态，跑步一段时间，应该注意的事项也都差不多，但是过于系统和繁琐的竞技训练计划也不想计划，纯粹是为了兴趣而跑、为了健康而跑的成熟跑者，这部剧是可以不看的。明确的两点是：1，选择逆风方向跑更好，因为跑后不会突然变冷（其实也不是完全理解），2，谨慎的空腹跑（最好不要空腹跑）3，不科学跑步不仅会伤害到骨骼和肌肉，更是心脏，而且心脏受伤是很难被察觉的，所以健康跑最重要 4，训练时脉搏公式：180-年龄+—10，心率应该在130-150次/分钟，最大脉搏公式：220-年龄，体重指数BMI：体重/身高的平方，18-26是正常体重。
在我理想的状态中，生养应该是一种opt-in的选择，每个父母都应该想清楚为什么要生孩子，这也是成为父母的先修考试之一。 当然，这是反生物繁衍特性和社会主流的，绝大部分的情况是opt-out或者跟本不存在选择，不愿意生育的男性被指责为自私，而不愿生育的女性则被认为是疯子。ta们需要为自己不生育的决定解释无数遍，对着无法理解并尊重别人选择的听众。 这部剧里的编剧们绝不是极端狂热的childfree activist，也不认为无子状态有百利而无一害。毕竟一味的乐观、否认无子不会让人失去任何东西，只能让读者越发感受到ta们头脑里，“没有生育人生就不完整”的观点多么根深蒂固。 很多人都是从幻想生育的年纪走来，因为个人的身体、精神、事业状态而与孩子擦肩而过，ta们也曾陷入后悔的境地，但最终或是想通了，或是接受了，或是与悔恨共生。 已为父母的人总会羡慕他们没有生养的朋友，因为ta们总是可以说走就走，来去自由，随心所欲，为自己而活。ta们把节省下来的时间用于自己的事业、爱好、伴侣，或者用来照顾兄弟姐妹、朋友家的孩子。 但这两类人都应该明白，彼此的选择都有代价和收获，loss aversion的心理让每个人都觉得自己失去的比别人更多。还是那句老话，树林里分叉的两条路，你只能选一条。 感谢这个时代不再苛求奉献，也感谢这些编剧们勇敢的讲出自己的故事，以给千千万万正在做决策、或对自己的决策感到无比懊悔的读者，一些过来人的劝告。
编剧不是一般的无知，仅举一例：写毛笔字获过奖的人居然不认识几个繁体字！？贻笑大方了。无知不仅可笑，把想象力也带偏了。辣鸡
真由美在书中给我们倾情分享了极简生活给她带来的愉悦舒适感，她用最通俗易懂的话语，从认知上让读音对"极简生活"有了一个全新的认识，使人明白了原来简而美的活是一种多么幸福的体验，大家都可以享有，只要你愿意去做、愿意去分享；而且在书中真由美还真诚的把自己日常运用并总结出的方法详尽呈现在书中，让读音能有很强的操作性，不会困惑于不知如何去做。 看完此剧，也许你不会再为现实的忙碌繁杂的生活而困惑，因为当"极简生活"成为心中的追求，当你去点滴开始的时候，"简而美地活"也就已经开启！