《Movie Stars》，喜剧作品，美国出品，1999年上映。
一星给前26的剧情，一星给冯宝宝，一星给其他眼熟的新老演员，一星扣结尾剧情，一星扣丑男主（这么丑的人能做男主到底有什么泼天的大背景啊？？？？）。作为没看过漫画的人来说，看这部剧基本就是为了看冯宝宝恢复记忆，结果最后的剧情是重新失忆，制片方这么自信这剧好看到人们等着看续集吗？你结尾放到冯宝宝被老太太抽记忆男主力竭晕倒在旁边都行啊，弄了个美少女战士结尾式的大家灵力出窍助力男主打大boss，这是在干嘛？
通过波伏瓦等女性主义先驱的言论对女性日常困境给予有力解答，在观看过程中多次感到共鸣。 浅显地思考了一下女性在当代社会该如何自处，才能使我们保有应有的权利？ 最重要的是应正视自己，不必为社会的刻板印象所束缚，努力做自己是我们为自己争得权益的首要前提。要学会根据自己的市场价值来定义自己，不要轻易否定自己的价值。至于婚姻和家庭问题，男女平等，夫妻双方应该根据实际情况来决定谁应该照顾孩子，这并非完全是女性的责任，也应该在自己确定准备好的情况下再生孩子。 女性的生理形态由先天形成难以改变，但是我们可以转换思维，与其认为“对比起男性我是弱的”，不如抛弃男性主位思想。 何为女性？没有任何限制性的前缀，没有你必须成为的样子，正视社会背景下女性所面临的问题，最后，请坚信，任何人不能定义你，能够定义你的只有你自己。
一、为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？ Movie Stars指的是，人类的一切行为都可以被拆解成动机、能力和提示三要素，也就是“我想做”，“我能做”和“现在就去做”。福格用一个最简单的公式来表示为B=MAP。 B：行为 M：动机 A：能力 P：提示 如果某个行为我们始终做不到，那一定是这三个要素没有同时发生作用。 1.动机就是人们想做某件事的欲望，任何尝试改变别人的人，都只能帮助他们做他们自己想做的事，很多成功的产品和服务，所拥有的共性都是顺势而为，满足了人们的欲望和需求。强烈的动机，很适合去做那种一次就能完成的事。对于那些有助于我们变得更好的长期行为，动机能发挥的作用十分有限，而且完全不可靠。一遇到事，动机就容易掉链子。仅仅依靠动机，是无法支撑行为改变的，这是人的本性使然。动机最大的缺陷在于它不可靠。 2.能力：人们一般喜欢高估自己的能力。有5个因素组成了一条能力链条： （1）时间 （2）资金 （3）体力 （4）脑力 （5）日程 一个人是否能做到某件事情，取决于其中最薄弱的环节。 3.提示是行为发生的决定性因素，就算一个人既有动机又有能力，但如果缺乏提示，可能还是会忘了这件事情，行为自然也不会发生。动机和能力虽然有强有弱，但是持续存在的。但是提示是非黑即白的，设计一个“对”的提示至关重要，能在恰当的时间恰好引起你的注意，就会立刻行动。 真正让行为发生改变，并不取决于意志力高低或者品质的好坏，而取决于是否有科学的方法。 二、怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？ 创造习惯的关键并不在于刻意重复，而在于保持积极情绪。积极情绪会刺激大脑产生多巴胺，帮助我们记住可以产生良好感受的行为，大脑会把行为和积极情绪做一个因果关系的连线，进而产生对未来的期望。行为设计的本质，在于情绪设计，只有把一个积极的情绪扎根到新的行为当中，新行为才能变成一个好习惯。 决策通常是深思熟虑之后的选择，不是完全自动化的，会动用大脑的理性系统做分析。 习惯是不假思索后就会做出的行为，是自动化的，是大脑的下意识。 1.对应动机要素，在一大堆自己想要做的事情中，找出那个让自己感觉最好的黄金行为，选择后要把这个行为固定成习惯。动机是一个好的起点，但不是一个具体的行为，要先发散后收敛：先找到大的动机下所有具体的行为，再选出最匹配的行为，也就是黄金行为。 2.对应能力要素，最有用的诀窍就是简单，简单才能彻底改变行为。一个行为只要足够简单，足够容易，就能从这个行为开始，一步步进步。一个微小的行为，可能会成为撬动地球的第一个支点。 3.对应提示要素，找到一个对的提示，然后真正去做。找一个日常生活中的既定动作，把希望培养的微小习惯放在这些既定动作之后，这些既定动作就是一套最自然的提示库。 发生微习惯之后，一定要庆祝，庆祝是帮助我们养成习惯最重要的技能。一个简单的庆祝，能让人感受到积极情绪，感觉自己变得更好的最直接方式。 让你通过感觉更好而不是感觉更糟来实现改变，才是微习惯的精髓所在。 三条基本原则： 1.要做自己已经想做的事情。 2.坚信简单才能改变行为。 3.想办法让自己不断感受成功。
读完此剧，里边有些话语，有些故事总会联想到自己，不管是面对生活，还是面对感情，都要豁达一点，有些事情毕竟无法挽回，能做的只有不断的充实自己，你若盛开，清风自来，水到，自然渠成。年轻虽然不能当做资本，但就像书名一样，不要糟蹋了自己的年轻，不要一味地贪图安逸，年轻，就是折腾。
影评评论
一星给前26的剧情，一星给冯宝宝，一星给其他眼熟的新老演员，一星扣结尾剧情，一星扣丑男主（这么丑的人能做男主到底有什么泼天的大背景啊？？？？）。作为没看过漫画的人来说，看这部剧基本就是为了看冯宝宝恢复记忆，结果最后的剧情是重新失忆，制片方这么自信这剧好看到人们等着看续集吗？你结尾放到冯宝宝被老太太抽记忆男主力竭晕倒在旁边都行啊，弄了个美少女战士结尾式的大家灵力出窍助力男主打大boss，这是在干嘛？
通过波伏瓦等女性主义先驱的言论对女性日常困境给予有力解答，在观看过程中多次感到共鸣。 浅显地思考了一下女性在当代社会该如何自处，才能使我们保有应有的权利？ 最重要的是应正视自己，不必为社会的刻板印象所束缚，努力做自己是我们为自己争得权益的首要前提。要学会根据自己的市场价值来定义自己，不要轻易否定自己的价值。至于婚姻和家庭问题，男女平等，夫妻双方应该根据实际情况来决定谁应该照顾孩子，这并非完全是女性的责任，也应该在自己确定准备好的情况下再生孩子。 女性的生理形态由先天形成难以改变，但是我们可以转换思维，与其认为“对比起男性我是弱的”，不如抛弃男性主位思想。 何为女性？没有任何限制性的前缀，没有你必须成为的样子，正视社会背景下女性所面临的问题，最后，请坚信，任何人不能定义你，能够定义你的只有你自己。
一、为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？ Movie Stars指的是，人类的一切行为都可以被拆解成动机、能力和提示三要素，也就是“我想做”，“我能做”和“现在就去做”。福格用一个最简单的公式来表示为B=MAP。 B：行为 M：动机 A：能力 P：提示 如果某个行为我们始终做不到，那一定是这三个要素没有同时发生作用。 1.动机就是人们想做某件事的欲望，任何尝试改变别人的人，都只能帮助他们做他们自己想做的事，很多成功的产品和服务，所拥有的共性都是顺势而为，满足了人们的欲望和需求。强烈的动机，很适合去做那种一次就能完成的事。对于那些有助于我们变得更好的长期行为，动机能发挥的作用十分有限，而且完全不可靠。一遇到事，动机就容易掉链子。仅仅依靠动机，是无法支撑行为改变的，这是人的本性使然。动机最大的缺陷在于它不可靠。 2.能力：人们一般喜欢高估自己的能力。有5个因素组成了一条能力链条： （1）时间 （2）资金 （3）体力 （4）脑力 （5）日程 一个人是否能做到某件事情，取决于其中最薄弱的环节。 3.提示是行为发生的决定性因素，就算一个人既有动机又有能力，但如果缺乏提示，可能还是会忘了这件事情，行为自然也不会发生。动机和能力虽然有强有弱，但是持续存在的。但是提示是非黑即白的，设计一个“对”的提示至关重要，能在恰当的时间恰好引起你的注意，就会立刻行动。 真正让行为发生改变，并不取决于意志力高低或者品质的好坏，而取决于是否有科学的方法。 二、怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？ 创造习惯的关键并不在于刻意重复，而在于保持积极情绪。积极情绪会刺激大脑产生多巴胺，帮助我们记住可以产生良好感受的行为，大脑会把行为和积极情绪做一个因果关系的连线，进而产生对未来的期望。行为设计的本质，在于情绪设计，只有把一个积极的情绪扎根到新的行为当中，新行为才能变成一个好习惯。 决策通常是深思熟虑之后的选择，不是完全自动化的，会动用大脑的理性系统做分析。 习惯是不假思索后就会做出的行为，是自动化的，是大脑的下意识。 1.对应动机要素，在一大堆自己想要做的事情中，找出那个让自己感觉最好的黄金行为，选择后要把这个行为固定成习惯。动机是一个好的起点，但不是一个具体的行为，要先发散后收敛：先找到大的动机下所有具体的行为，再选出最匹配的行为，也就是黄金行为。 2.对应能力要素，最有用的诀窍就是简单，简单才能彻底改变行为。一个行为只要足够简单，足够容易，就能从这个行为开始，一步步进步。一个微小的行为，可能会成为撬动地球的第一个支点。 3.对应提示要素，找到一个对的提示，然后真正去做。找一个日常生活中的既定动作，把希望培养的微小习惯放在这些既定动作之后，这些既定动作就是一套最自然的提示库。 发生微习惯之后，一定要庆祝，庆祝是帮助我们养成习惯最重要的技能。一个简单的庆祝，能让人感受到积极情绪，感觉自己变得更好的最直接方式。 让你通过感觉更好而不是感觉更糟来实现改变，才是微习惯的精髓所在。 三条基本原则： 1.要做自己已经想做的事情。 2.坚信简单才能改变行为。 3.想办法让自己不断感受成功。
读完此剧，里边有些话语，有些故事总会联想到自己，不管是面对生活，还是面对感情，都要豁达一点，有些事情毕竟无法挽回，能做的只有不断的充实自己，你若盛开，清风自来，水到，自然渠成。年轻虽然不能当做资本，但就像书名一样，不要糟蹋了自己的年轻，不要一味地贪图安逸，年轻，就是折腾。