Thanedaar

1 找个好导师，在行业或领域中有所成就的人。好导师能帮助学生创造有效的心理表征。 2 着重强调动手做，聚焦并想办法提高绩效和表现。光听不如上手做，教就是最好的学。 3 即时反馈，无论是正面反馈，还是负面反馈，都能帮助我们创建有效的心理表征，帮助我们成长。 4 保证充足的睡眠，确保自己能够最大限度的集中精力练习。 5 找不到导师？使用3F创建有效心理表征。3 F：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定我们的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。 6、保持动机。强化继续前行的理由，弱化停下脚步的理由。 7、关于一万小时定律：一万小时练习并非适用于所有的职业。但不花费大量的时间进行有效的练习，确实难以有所成就。 8、不断的在自己的舒适区边缘试探，尽自己最大的能耐拓宽舒适区。让大脑和身体适应舒适区之后再介意加码。（制定具体的目标，完成目标，继续训练，增加训练。）

这篇译著篇幅不算长，但包含的知识面很广，有数学中的数论和极限，有物理学中的引力、原子物理和相对论，有化学中的原子结构、元素演变和热核反应，有生物学中的生命起源、细胞分裂和遗传变异，还有天影视中的宇宙形成和大爆炸理论。从尺度而言论及了小到纳米级以下的病毒，大至万亿光年以上的河外星系和星云……知识的确够丰富，令人叹为观止。从一个理工男的角度看，我认为可以作为科普材料推荐给相关专业的大学低年级学生，但不建议给文科生或年龄更小的人读！我不能评价本剧不行或一般，仅此作为我推荐本剧的理由和适应范围。

本来是因为工作上有些不开心来看这部剧的，没想到在过程中思考了很多，审视了自己遇到过哪些Thanedaar，也在反思自己无意中是否勒索过别人，最有感触的是自我勒索那一小段，成长就是撕裂与重组的过程，难免觉得艰辛，但只要我们是在成长为一个更好更完整的自己，那就是值得的，向内求索，与自己和解，才能与别人和平共处

悦纳不完美的自己和世界 ——读《Thanedaar》有感 这是一本推荐语中号称三个通宵读完的好看之书，我的费时已经超出了月余，不是说不好看，而是还没有十分好看到让我能一气呵成。 这是基于真实历史事件的鸿篇巨著剧集，共分三部，分别描写英格兰、爱尔兰、美国、俄国、德国五个国家的五个家族的主人公的沉浮经历，第一部背景是第一次世界大战，时间从1914-1923年，书中的男性基本参加了战争。而书中影射的陨落的巨人指的是被推翻的贵族，代之以崛起的是民主和自由。 故事还算好看，编剧的驾驭能力很强，也挺会讲故事，各种冲突也能引人入胜，让我们看到了在时代的波折中，人物的命运随波逐流，难以自我驾驭，而在这样的流淌中个人的人格、素养就对流向起到了关键作用。 里面的人物刻画，我认为最真实精彩的是列夫。那个顶替哥哥名字乘船离开，并口口声声说给哥哥寄钱买去美国的船票却始终没有兑现的人；那个抛却女朋友和儿子却又理直气壮的人；那个前一分钟还爱女儿要命，后一分钟却杀死了岳父，抛妻弃子踏上逃亡之路的人；那个最终以利益诱惑了妻子与手下，是他们最终认可他霸占岳父财产的人。瞧瞧这样的人，如此真实卑劣、不择手段却也拥有了富裕的王国。 茉黛和沃尔特这一对苦命鸳鸯，因为是对立国，虽然相爱却只能隐婚，彼此忠诚的异地等待，一等就是五年，战后虽然茉黛毅然到了德国，但是在巨大的生活压力面前，这个昔日的女勋爵需要从头开始学习家务，好在爱情依然保了鲜，夫妻恩爱，没有被苦难吓到。 是啊，在时代的潮流中，我们不能主宰自己的命运，即使我们现在生活在和平的国度，同样无法判断前路如何，无法掌控自己命运的走向。 有人说，生活其实就是不断与自我和解、与他人和解以及与世界和解的过程，我还想说，谁的人生都不完美，即使生于贵族家庭的主人公们也是一样，所以我们只能悦纳不完美的自己与不完美的世界，一步一步走过。

这部剧连听带读的，不太专心地读完了。她给我的疑惑带来了或许的答案。我感到我必须再度第二遍。 现在做瑜伽的时候，会提醒自己。

人人都是玩家，游戏抓住的是人性中好奇、探索、渴望被认同以及人类是群居的社会型动物的特质。游戏是个工具，一个好的工具当然能让世界变得更美好。另外，编剧是把书写厚达人。。

无意中看到这本剧集，发现人物名字很熟悉，后来发现原来和以前看过的一本是姐妹篇，讲鸾夙和臣暄的，可惜忘记名字也找不到了。说回这本剧集吧，情节有些虐啊，不过文笔还可以，故事也感人，能让我坚持看下来。