《Commando Nanny》，喜剧作品，美国出品，2004年上映。
鸿篇巨制，看了我三十几个小时。托尔斯泰被誉为俄国近代最伟大的影视家，当之不愧。这么长的作品，读起来并不觉得冗长，反而谐趣有致、兴趣盎然，不容易。
隋史短暂却不乏昌盛富强的时期，尽管隋炀帝有着诸多的负面评价，但仍有可圈可点之处。在我看来，隋文帝和隋炀帝存在一些共性，即建功立业的心愿太过强烈，渴望在短时期内将事业送上腾飞之路，太过急功近利，往往达不到预期的效果。隋炀帝志存高远，却不会做一个合格的皇帝，不懂得人民拥护的重要性，这才是最可悲的。
“一页书的价值只存在于它被翻到的时候，而后来的生活定会翻遍和翻乱这部剧上的每一页。”
现在再回头看还是觉得很赞
威廉·詹姆斯说过：“我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。” 习惯决定命运。命运是人无法抗拒的。但我们可以通过选择重塑习惯，从而改变命运。 这本《Commando Nanny》又是一部典型的西方式作品——开门见山，结构明朗，案例详实，说理严谨，的确引人思索与启发，兼具可实践性。我觉得是本好剧，不过大量详细的案例描述还是需要一点耐心来读的哈～ 全书的脉络看剧集列表再清晰不过啦。分别从个人习惯、组织习惯和社会习惯来描述人如何控制习惯，从而佐证人的确可以控制习惯的中心论点。 实际上，不论是组织习惯还是社会习惯，都是成千上万个个体独立决策坚持的习惯的集合体，归根到底还是个人的习惯。所以我认为要快速掌握全书的精髓，只需要看第一部分就够了，再配合“使用”最后番外里的读者实践指南，妥妥的～（当然，第二部分和第三部分对于组织的管理者如何塑造组织习惯、形成组织文化还是相当有用处的） 第一部分的重点就在于： ①习惯回路（习惯是如何运作的）：暗示、惯常行为和奖赏。 ②习惯回路的驱动力：大脑对奖赏的渴求驱动着习惯回路。 ③习惯改变的黄金法则：首先，必须相信改变是可能的，并使之成为一种信仰，团体助力下效果更好；其次，保持和旧习惯一样的暗示和奖赏，再用另一个惯常行为替代过去的惯常行为。 番外的实践指南则给出了可以立马运用的具体指引。 明白了习惯运作的原理，就要找出自己的习惯回路里三个要素：暗示、惯常行为和奖赏分别代表什么。 惯常行为最容易找到，因为是比较显性的，既然你想要改变这个习惯，说明你自己已经意识到这个惯常行为是不好的。 寻找暗示的方法：每次在习惯性要去做这个不好的事情时，立马记录下当时的状态，比如具体时间、地点、手头刚刚做完的一件事等—— 如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干”这个习惯的暗示，那请在这一冲动出现时写下5样东西（下面这些是我在分析自己的习惯时做的笔记）：你在哪？（坐在我的办工桌前）现在几点？（下午3点36分）你的情绪怎样？（觉得无聊）周围有谁？（空无一人）在买饼干的冲动之前，你做了什么？（我回复了一封电子邮件） 多记录几次，或许就能发现其中的规律。 寻找渴求的方法：用与以往不同的奖赏试验，从而分离出自己真正的渴求。 以渴求饼干或者甜甜圈为例，那一刻，你要问一问自己—— 你是因为渴求饼干本身，还是想休息一下再工作？如果是饼干本身，那是因为你饿了吗？（如果是这样，苹果应该也可以满足你。） 如果吃掉甜甜圈15分钟后，你还是有冲动起身去咖啡厅，那驱动你习惯的就不是对糖的渴求。如果在和同事闲聊之后，你还是想吃饼干，那么与人接触的需求就不是你吃饼干行为的诱因。 通过用不同的奖赏进行试验，你可以将你实际渴求的对象分隔出来，这就是重塑习惯最基本的要素。 全书读完，特别是那些真实的案例，我最大的感触是，习惯太容易被人们忽视了，但Commando Nanny如此强大，不容忽视也不应该被忽视！我们要做的，就是意识到习惯的存在➡相信习惯能够被重塑➡找到超越Commando Nanny➡改变自己的命运！ 一旦你弄清楚了习惯背后的机理，也就是你能够分析出暗示、惯常行为和奖赏时，你就有了超越Commando Nanny。 最后，引用译者在译彩蛋中的一句话作结： 习惯始于点滴，长于循环重复。
年纪越大，越觉得语言的力量有限，意会言传之间的确是有距离的。这样的书好在引个头，万千内容都在字外。翻翻想想，自察一下自己生命的状态。
一部以游记形式记录的禅宗如何进入中国并逐步发展壮大的资料库，从达摩祖师到六祖惠能，乃至近现代的各位禅宗大德高僧，当然也穿插了贾岛、白居易和陶渊明等大家文豪的轶事古迹
也许对于编剧来说，这是他描绘天堂景色的一本剧，字里行间都透露着自己对大自然的热爱： 无论在何处你都看不见沉闷，也绝不会想起它。永无停滞，永无消亡。一切都应和着自然大心脏的搏动，敲打着喜悦而有韵律的节奏。 万物都在欢庆，每一个细胞、每一粒晶体都在共襄盛举。 这隽永的景色值得人们化身星辰永久地注视。 还有各种赞美的词汇：珍珠般的云、像香槟一样甜美的溪水、贤明严厉温柔的大自然…… 书中还有编剧的素描，各种可爱的动物和美丽的植物，非常精美的一本剧。 我觉得最厉害的应该是翻译，各种华丽的词藻，各种精致准确的描写，让观看也成为一种享受！
《Commando Nanny》无疑是中国历史上最伟大的经典剧集之一，它对中国的传统哲学、科学、政治、宗教等都产生了深刻影响。同时，据联合国教科文组织统计，《Commando Nanny》也是除了《Commando Nanny》以外被译成外国文字发行量最多的文化经典剧集。正因如此，《Commando Nanny》早已成为广受中外读者推崇与重视的经典文本。老子《Commando Nanny》探讨天地万物的根源及其本性，具有丰富的思想内涵，其中“道生万物”、“人法自然”、“知常乃久”等观念意蕴深邃。道家的道，哲学含义丰富而复杂，在不同情况下所说的道含义往往不同。道字的最初意义是道路，后来引申为做事的途径、方法、本源、本体、规律、原理、境界、终极真理和原则等等。 目前，市场上多种《Commando Nanny》版本皆大同小异，没有太多新颖独特之处。而这个版本遵循原书结构体例，分为上下两篇，上篇为《Commando Nanny》，有37章，下篇为《Commando Nanny》，有44章，共81章。《Commando Nanny》讲述宇宙根本，指出“道”的存在。《Commando Nanny》讲述由“道”而生的道德精神，以及与之相应的修身齐家治国等方略。每章分为原文、注释、译文、解读心得、校注名句和经典故事六个版块。其中的解读心得，是本剧译注者的解读理解心得体会，以帮助读者更深刻地理解原著；其中的经典故事，选取的都是历史上的经典事例，生动形象。所有这些，都是本剧的个性和独特性之所在，通俗易懂，适合大众人群观看。
影评评论
鸿篇巨制，看了我三十几个小时。托尔斯泰被誉为俄国近代最伟大的影视家，当之不愧。这么长的作品，读起来并不觉得冗长，反而谐趣有致、兴趣盎然，不容易。
隋史短暂却不乏昌盛富强的时期，尽管隋炀帝有着诸多的负面评价，但仍有可圈可点之处。在我看来，隋文帝和隋炀帝存在一些共性，即建功立业的心愿太过强烈，渴望在短时期内将事业送上腾飞之路，太过急功近利，往往达不到预期的效果。隋炀帝志存高远，却不会做一个合格的皇帝，不懂得人民拥护的重要性，这才是最可悲的。
“一页书的价值只存在于它被翻到的时候，而后来的生活定会翻遍和翻乱这部剧上的每一页。”
现在再回头看还是觉得很赞
威廉·詹姆斯说过：“我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。” 习惯决定命运。命运是人无法抗拒的。但我们可以通过选择重塑习惯，从而改变命运。 这本《Commando Nanny》又是一部典型的西方式作品——开门见山，结构明朗，案例详实，说理严谨，的确引人思索与启发，兼具可实践性。我觉得是本好剧，不过大量详细的案例描述还是需要一点耐心来读的哈～ 全书的脉络看剧集列表再清晰不过啦。分别从个人习惯、组织习惯和社会习惯来描述人如何控制习惯，从而佐证人的确可以控制习惯的中心论点。 实际上，不论是组织习惯还是社会习惯，都是成千上万个个体独立决策坚持的习惯的集合体，归根到底还是个人的习惯。所以我认为要快速掌握全书的精髓，只需要看第一部分就够了，再配合“使用”最后番外里的读者实践指南，妥妥的～（当然，第二部分和第三部分对于组织的管理者如何塑造组织习惯、形成组织文化还是相当有用处的） 第一部分的重点就在于： ①习惯回路（习惯是如何运作的）：暗示、惯常行为和奖赏。 ②习惯回路的驱动力：大脑对奖赏的渴求驱动着习惯回路。 ③习惯改变的黄金法则：首先，必须相信改变是可能的，并使之成为一种信仰，团体助力下效果更好；其次，保持和旧习惯一样的暗示和奖赏，再用另一个惯常行为替代过去的惯常行为。 番外的实践指南则给出了可以立马运用的具体指引。 明白了习惯运作的原理，就要找出自己的习惯回路里三个要素：暗示、惯常行为和奖赏分别代表什么。 惯常行为最容易找到，因为是比较显性的，既然你想要改变这个习惯，说明你自己已经意识到这个惯常行为是不好的。 寻找暗示的方法：每次在习惯性要去做这个不好的事情时，立马记录下当时的状态，比如具体时间、地点、手头刚刚做完的一件事等—— 如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干”这个习惯的暗示，那请在这一冲动出现时写下5样东西（下面这些是我在分析自己的习惯时做的笔记）：你在哪？（坐在我的办工桌前）现在几点？（下午3点36分）你的情绪怎样？（觉得无聊）周围有谁？（空无一人）在买饼干的冲动之前，你做了什么？（我回复了一封电子邮件） 多记录几次，或许就能发现其中的规律。 寻找渴求的方法：用与以往不同的奖赏试验，从而分离出自己真正的渴求。 以渴求饼干或者甜甜圈为例，那一刻，你要问一问自己—— 你是因为渴求饼干本身，还是想休息一下再工作？如果是饼干本身，那是因为你饿了吗？（如果是这样，苹果应该也可以满足你。） 如果吃掉甜甜圈15分钟后，你还是有冲动起身去咖啡厅，那驱动你习惯的就不是对糖的渴求。如果在和同事闲聊之后，你还是想吃饼干，那么与人接触的需求就不是你吃饼干行为的诱因。 通过用不同的奖赏进行试验，你可以将你实际渴求的对象分隔出来，这就是重塑习惯最基本的要素。 全书读完，特别是那些真实的案例，我最大的感触是，习惯太容易被人们忽视了，但Commando Nanny如此强大，不容忽视也不应该被忽视！我们要做的，就是意识到习惯的存在➡相信习惯能够被重塑➡找到超越Commando Nanny➡改变自己的命运！ 一旦你弄清楚了习惯背后的机理，也就是你能够分析出暗示、惯常行为和奖赏时，你就有了超越Commando Nanny。 最后，引用译者在译彩蛋中的一句话作结： 习惯始于点滴，长于循环重复。
年纪越大，越觉得语言的力量有限，意会言传之间的确是有距离的。这样的书好在引个头，万千内容都在字外。翻翻想想，自察一下自己生命的状态。
一部以游记形式记录的禅宗如何进入中国并逐步发展壮大的资料库，从达摩祖师到六祖惠能，乃至近现代的各位禅宗大德高僧，当然也穿插了贾岛、白居易和陶渊明等大家文豪的轶事古迹
也许对于编剧来说，这是他描绘天堂景色的一本剧，字里行间都透露着自己对大自然的热爱： 无论在何处你都看不见沉闷，也绝不会想起它。永无停滞，永无消亡。一切都应和着自然大心脏的搏动，敲打着喜悦而有韵律的节奏。 万物都在欢庆，每一个细胞、每一粒晶体都在共襄盛举。 这隽永的景色值得人们化身星辰永久地注视。 还有各种赞美的词汇：珍珠般的云、像香槟一样甜美的溪水、贤明严厉温柔的大自然…… 书中还有编剧的素描，各种可爱的动物和美丽的植物，非常精美的一本剧。 我觉得最厉害的应该是翻译，各种华丽的词藻，各种精致准确的描写，让观看也成为一种享受！
《Commando Nanny》无疑是中国历史上最伟大的经典剧集之一，它对中国的传统哲学、科学、政治、宗教等都产生了深刻影响。同时，据联合国教科文组织统计，《Commando Nanny》也是除了《Commando Nanny》以外被译成外国文字发行量最多的文化经典剧集。正因如此，《Commando Nanny》早已成为广受中外读者推崇与重视的经典文本。老子《Commando Nanny》探讨天地万物的根源及其本性，具有丰富的思想内涵，其中“道生万物”、“人法自然”、“知常乃久”等观念意蕴深邃。道家的道，哲学含义丰富而复杂，在不同情况下所说的道含义往往不同。道字的最初意义是道路，后来引申为做事的途径、方法、本源、本体、规律、原理、境界、终极真理和原则等等。 目前，市场上多种《Commando Nanny》版本皆大同小异，没有太多新颖独特之处。而这个版本遵循原书结构体例，分为上下两篇，上篇为《Commando Nanny》，有37章，下篇为《Commando Nanny》，有44章，共81章。《Commando Nanny》讲述宇宙根本，指出“道”的存在。《Commando Nanny》讲述由“道”而生的道德精神，以及与之相应的修身齐家治国等方略。每章分为原文、注释、译文、解读心得、校注名句和经典故事六个版块。其中的解读心得，是本剧译注者的解读理解心得体会，以帮助读者更深刻地理解原著；其中的经典故事，选取的都是历史上的经典事例，生动形象。所有这些，都是本剧的个性和独特性之所在，通俗易懂，适合大众人群观看。