心惊胆战Daughter

56～ 这几天抽空就赶着看看。朋友推荐的，没有买纸质版，因为看到有电子版。 还不错是关于宝宝睡眠的一本剧，可能对于睡眠问题现在还不能感同身受。但里面的很多例子和方法都不错，提前学习一下吧。

关键对话形成的条件：1.高风险 2.不同观点 3.激烈情绪。 关键对话两大法宝：1.注意观察 2.营造安全感。想要有一个良好对话的开端，只需问自己一个问题：我们是在装模作样还是在真诚对话。避免对话出轨可以问这句话：“我觉得我们已经不是在对话了。”在造成严重后果前提示自己及时刹车。 书中有几个对话技巧很实用，能够维持对话安全。 综合式陈述法 1.分享事实经过 2.说出你的想法 3.征询对方观点 4.做出试探表述 5.鼓励做出尝试 当对方缺乏安全感时，可以用“对比说说明”技巧来救急。如：先说明你不希望❌❌❌，然后真诚地说对方优点和夸赞对方，最后提出就某方面希望和对方谈一谈。 鼓励对方说出行为动机的四种询问技巧：询问观点-确认感受-重新描述-主动引导。 不要把关键对话错误理解为解决问题唯一方法，解决一下生活中的小冲突，有时一次或几次不能奏效，没有关系，要把目光放得更远，将其视为一次长期对话的开始，将其转化为习惯、生活方式和爱的表现，会挽救并充实人际关系。

自信 胆识 勇气 坚持 耐心 机会总是和挑战并存。待我克服阻力，成功起飞时，再来谈谈我的感受。🛫

小说有印象，编剧改编的还可以，人设没大改

家庭生活需要共同的经营，这部剧讲述了好多例子，共同分享。

少男少女很清新。

之前看过很多类似这样的书，但是这部剧确实又一次让我觉醒！主要是因为太真实了，很多都是真实发生的事情，同时周老师也说了一些如何改变的观点，有一点我非常受用，就是一件事情，开心还是难过都是自己内心的反射和事情本身关系不大，也就是看待事情角度问题。 希望迷茫想要改变生活状态的可以来看看这部剧。 此刻我因为疫情，被居家静态管理，在阳台这里，阳光温和，躺在摇椅上，看此剧，就是给我美好的馈赠！

战国时代相比春秋真的残酷了太多，春秋还讲究礼仪，战国彻底崩坏，这是一个流血的时代