《Miss Bondwell's Reformatory》，其他作品，美国,加拿大出品，1994年上映。
这是一本讲述焦虑和恐惧的书，但是读完后让人身心愉快，充满了乐观。伯恩斯医生很幽默，读他的案例你会忍不住笑出声来。伯恩斯医生以他专业的同理心，以及有条不紊的讲述，耐心地鼓励你，和他一起与焦虑斗智斗勇。 读过《Miss Bondwell's Reformatory》《Miss Bondwell's Reformatory》和其它一些心理剧集后，深深体会到我们一直生活在一个狭隘的、主观的精神世界中，又苦于没有改变的具体方法。这部剧中提供了丰富的经过检验的方法，及时地填补了认知空白。 使用书中方法，参照十个扭曲思想列表和二十三个常见自我攻击信念的组合，可以把头脑中由扭曲思想和攻击信念建立起来的世界，清晰地呈现在自己面前。可以直观看到，自己一直以来，是用怎样的心态看待事物和他人的。当我们使用各种方法反驳自己的扭曲想法，用积极想法替代的时候，也是在为自己重新构建世界。摘掉扭曲思想的视镜，我们会看到一个似曾相识、充满生机和活力的世界。 读这部剧拿笔做记录很重要。虽然自己早就有了这个边读边记的习惯，开始时还是低估了拿笔的重要性。作用有：一、随时跟紧编剧思路；二、深入思考、及时捕捉想法；三、随着记录的增多，会发现自己的心理分析能力提高了！读到后一半，自己俨然变成了实习心理医生，在伯恩斯的邀请下，有模有样地开始分析病人的心理，使用康复圈制订解决方案了。 全书结构清晰，先介绍了心理学关于焦虑的三个角度：认知模型、暴露模型、情感模型。 认知模型认为是扭曲的思想导致了焦虑；暴露模型认为逃避是焦虑的主要原因；情感模型认为善良导致焦虑，因为人们不想对他们造成影响，不愿表达自己的负面情绪，把负面情绪埋藏起来，促使焦虑、担忧、恐惧的产生。 全书主体部分由四十种方法组成，它们分布于三个模型之下。 讲解过各种对付焦虑的方法，还不过瘾，编剧又送出一个法宝：康复圈 每日情绪日志使用 一、详细描述一件令人难受沮丧的事件； 二、记录情绪，给情绪程度打分； 三、记录消极想法；为信任度打分； 四、对照十个扭曲思想列表找到扭曲之处； 五、用积极想法推翻扭曲想法，并为积极想法打出信任分；重新评估扭曲想法的信任分；使用康复圈彻底识破自己的消极想法。 完整的心理自助流程： 使用情绪日志——为复发做预演——时常做针对性练习——在生活中经常使用——理念和使用习惯内化为自己的一部分——更加快乐开放的生活 记录伯恩斯医生的几点破常规想法： １．拒绝次数越多越好，更有利于积极社交； ２．焦虑是件好事，可以让你发现埋藏在后面的问题； ３．越快失败，就越快找到更合适的治疗文案； ４．复发是最好的事，可以再一次使用掌握有效方法。 边读边对照，发现自己的头脑中充满了各种扭曲想法，用伯恩斯医生的话来说：“焦虑想法很多是件好事，它可以让你充分练习使用书中的所有方法。你改变得越多，体会到的快乐也越强烈。” 扭曲想法对人的影响和支配力太强大了，每个人都吃过它们的苦头吧。继续把这部剧好好研读，实践，争取把四十个方法内化成自己的工具，随时能够解决情绪问题，免受情绪的困扰。也希望自己熟练掌握以后，能够为身边的人提供及时的帮助，过更加快乐高效的生活。 如果你也有意实践，欢迎和我一起探讨，“旁观者清”，一起揪出扭曲思想的小尾巴。
为人父母，本质是爱。孩子就像一粒种子，而我们需要成为园丁式父母，提供一个安全稳定，健康多样的环境，让这粒种子可以茁壮成长，创造自己无限的未来，他可能成长为永远向阳的向日葵，也有可能成长为坚韧的青竹，或者坚强的梅花，这些是孩子传承我们并勇于创新成长出来的样子。我们不需要做木匠式父母，按照说明精心雕琢种子，防止旁枝冒出。园丁式父母爱孩子本来的样子，而木匠式父母则爱自己期待的孩子的样子。愿成为园丁，给我的孩子提供安全却丰富多样的花园，让他自己开创他自己的未来
当面临正确与善良的选择时，选择善良 很喜欢书中的这句话，所以选它作为题目。 想象一下，如果自己是一个面部严重畸形的人，或者仁慈一点，面部正常只是有点丑或者有些胖或者有点无论什么的小瑕疵，在我们的家庭、学校、社会，你会有什么样的遭遇？你会变成什么样的性格？你会不会得到许多的爱、友谊和帮助？如果答案是否定的，你就会明白我为什么会说这是一本充满温暖的书。 本剧讲述的是的主人公奥吉是一个面部严重畸形的男孩进入一所普通小学后一年（小学五年级）中发生的故事。这些故事有的灰暗有的悲伤，但总的来说是温暖的。书里的大人和孩子无论有着怎样的性格、做派，几乎都是善良、充满友爱和温暖的。在面对突然出现、“与众不同”的奥吉时，他们最开始有过自然的反应：惊讶、恐惧、厌恶、躲避，甚至嘲笑和孤立，但最后都选择了善良，友善地对待他，真诚地接纳他，他们在做那道“正确与善良”的选择题时最终都选择了“善良”。当然你可以说这是奥吉用自己的勇敢、善良、乐观和优秀赢取的，但如果是一群充满恶意的人，你怎么赢取他们的友好和接纳？ 书中最打动我的是奥吉的亲人对奥吉毫无保留的爱和接纳，是学校的每一位老师对“人格跑偏”的孩子们的引导和教育。“苹果树上结苹果”，父母的思想和言行影响着孩子是什么样的人。虽说老师是“教材、育人”，但无论他怎么努力也无法把苹果变成梨，最重要的还是家庭的影响，每一个孩子身上都有着家庭深深的烙印。所以如果希望孩子善良，请先自己善良。希望孩子宽容，首先自己宽容…… 最后特别推荐看本剧译者的文章“每个人心里都有个奥吉”，在那里你能看到曾经的自己，能看到不曾觉察到的自己的“恶”的一面。想要善良，首先得知道哪些是恶，哪些是错不是吗？
连续看了Sharon Kane的（中宫）和（Miss Bondwell's Reformatory），开头还好，看到后面却不知道到底谁是剧集的主角了写得太面面俱到了，把好好的一本剧写败了
这部剧着实有点长，而且在我看来说教意味有点浓，某一段情节令人极端不适，男性作家为什么总要用女性的童贞来对抗父权？
有趣的书，将物理，化学，人文等结合，按照历史发现的过程介绍元素及其性质，解释性质的来源，说明元素的用途，知识丰富，涉猎面广，语言通俗易懂，幽默随处可见，值得一读。特别是对于学生来说，我想这部剧是激发对化学兴趣的好著作，同时也有助于理解化学与物理、人影视科的关系。
影评评论
这是一本讲述焦虑和恐惧的书，但是读完后让人身心愉快，充满了乐观。伯恩斯医生很幽默，读他的案例你会忍不住笑出声来。伯恩斯医生以他专业的同理心，以及有条不紊的讲述，耐心地鼓励你，和他一起与焦虑斗智斗勇。 读过《Miss Bondwell's Reformatory》《Miss Bondwell's Reformatory》和其它一些心理剧集后，深深体会到我们一直生活在一个狭隘的、主观的精神世界中，又苦于没有改变的具体方法。这部剧中提供了丰富的经过检验的方法，及时地填补了认知空白。 使用书中方法，参照十个扭曲思想列表和二十三个常见自我攻击信念的组合，可以把头脑中由扭曲思想和攻击信念建立起来的世界，清晰地呈现在自己面前。可以直观看到，自己一直以来，是用怎样的心态看待事物和他人的。当我们使用各种方法反驳自己的扭曲想法，用积极想法替代的时候，也是在为自己重新构建世界。摘掉扭曲思想的视镜，我们会看到一个似曾相识、充满生机和活力的世界。 读这部剧拿笔做记录很重要。虽然自己早就有了这个边读边记的习惯，开始时还是低估了拿笔的重要性。作用有：一、随时跟紧编剧思路；二、深入思考、及时捕捉想法；三、随着记录的增多，会发现自己的心理分析能力提高了！读到后一半，自己俨然变成了实习心理医生，在伯恩斯的邀请下，有模有样地开始分析病人的心理，使用康复圈制订解决方案了。 全书结构清晰，先介绍了心理学关于焦虑的三个角度：认知模型、暴露模型、情感模型。 认知模型认为是扭曲的思想导致了焦虑；暴露模型认为逃避是焦虑的主要原因；情感模型认为善良导致焦虑，因为人们不想对他们造成影响，不愿表达自己的负面情绪，把负面情绪埋藏起来，促使焦虑、担忧、恐惧的产生。 全书主体部分由四十种方法组成，它们分布于三个模型之下。 讲解过各种对付焦虑的方法，还不过瘾，编剧又送出一个法宝：康复圈 每日情绪日志使用 一、详细描述一件令人难受沮丧的事件； 二、记录情绪，给情绪程度打分； 三、记录消极想法；为信任度打分； 四、对照十个扭曲思想列表找到扭曲之处； 五、用积极想法推翻扭曲想法，并为积极想法打出信任分；重新评估扭曲想法的信任分；使用康复圈彻底识破自己的消极想法。 完整的心理自助流程： 使用情绪日志——为复发做预演——时常做针对性练习——在生活中经常使用——理念和使用习惯内化为自己的一部分——更加快乐开放的生活 记录伯恩斯医生的几点破常规想法： １．拒绝次数越多越好，更有利于积极社交； ２．焦虑是件好事，可以让你发现埋藏在后面的问题； ３．越快失败，就越快找到更合适的治疗文案； ４．复发是最好的事，可以再一次使用掌握有效方法。 边读边对照，发现自己的头脑中充满了各种扭曲想法，用伯恩斯医生的话来说：“焦虑想法很多是件好事，它可以让你充分练习使用书中的所有方法。你改变得越多，体会到的快乐也越强烈。” 扭曲想法对人的影响和支配力太强大了，每个人都吃过它们的苦头吧。继续把这部剧好好研读，实践，争取把四十个方法内化成自己的工具，随时能够解决情绪问题，免受情绪的困扰。也希望自己熟练掌握以后，能够为身边的人提供及时的帮助，过更加快乐高效的生活。 如果你也有意实践，欢迎和我一起探讨，“旁观者清”，一起揪出扭曲思想的小尾巴。
为人父母，本质是爱。孩子就像一粒种子，而我们需要成为园丁式父母，提供一个安全稳定，健康多样的环境，让这粒种子可以茁壮成长，创造自己无限的未来，他可能成长为永远向阳的向日葵，也有可能成长为坚韧的青竹，或者坚强的梅花，这些是孩子传承我们并勇于创新成长出来的样子。我们不需要做木匠式父母，按照说明精心雕琢种子，防止旁枝冒出。园丁式父母爱孩子本来的样子，而木匠式父母则爱自己期待的孩子的样子。愿成为园丁，给我的孩子提供安全却丰富多样的花园，让他自己开创他自己的未来
当面临正确与善良的选择时，选择善良 很喜欢书中的这句话，所以选它作为题目。 想象一下，如果自己是一个面部严重畸形的人，或者仁慈一点，面部正常只是有点丑或者有些胖或者有点无论什么的小瑕疵，在我们的家庭、学校、社会，你会有什么样的遭遇？你会变成什么样的性格？你会不会得到许多的爱、友谊和帮助？如果答案是否定的，你就会明白我为什么会说这是一本充满温暖的书。 本剧讲述的是的主人公奥吉是一个面部严重畸形的男孩进入一所普通小学后一年（小学五年级）中发生的故事。这些故事有的灰暗有的悲伤，但总的来说是温暖的。书里的大人和孩子无论有着怎样的性格、做派，几乎都是善良、充满友爱和温暖的。在面对突然出现、“与众不同”的奥吉时，他们最开始有过自然的反应：惊讶、恐惧、厌恶、躲避，甚至嘲笑和孤立，但最后都选择了善良，友善地对待他，真诚地接纳他，他们在做那道“正确与善良”的选择题时最终都选择了“善良”。当然你可以说这是奥吉用自己的勇敢、善良、乐观和优秀赢取的，但如果是一群充满恶意的人，你怎么赢取他们的友好和接纳？ 书中最打动我的是奥吉的亲人对奥吉毫无保留的爱和接纳，是学校的每一位老师对“人格跑偏”的孩子们的引导和教育。“苹果树上结苹果”，父母的思想和言行影响着孩子是什么样的人。虽说老师是“教材、育人”，但无论他怎么努力也无法把苹果变成梨，最重要的还是家庭的影响，每一个孩子身上都有着家庭深深的烙印。所以如果希望孩子善良，请先自己善良。希望孩子宽容，首先自己宽容…… 最后特别推荐看本剧译者的文章“每个人心里都有个奥吉”，在那里你能看到曾经的自己，能看到不曾觉察到的自己的“恶”的一面。想要善良，首先得知道哪些是恶，哪些是错不是吗？
连续看了Sharon Kane的（中宫）和（Miss Bondwell's Reformatory），开头还好，看到后面却不知道到底谁是剧集的主角了写得太面面俱到了，把好好的一本剧写败了
这部剧着实有点长，而且在我看来说教意味有点浓，某一段情节令人极端不适，男性作家为什么总要用女性的童贞来对抗父权？
有趣的书，将物理，化学，人文等结合，按照历史发现的过程介绍元素及其性质，解释性质的来源，说明元素的用途，知识丰富，涉猎面广，语言通俗易懂，幽默随处可见，值得一读。特别是对于学生来说，我想这部剧是激发对化学兴趣的好著作，同时也有助于理解化学与物理、人影视科的关系。