红眼航班Red Eye

编剧笔名Laura Johnson，素——生活朴素，怀揣素心；黑，在编剧看来，并非一种颜色，而是一切色素的总和，黑的胸怀和深度海量无涯，是心性层面上的一种修养。     用自己的方式爱自己，保持宁静是编剧生活的重心。重视仪表，让自己舒服自在，因为美好是人应该做的事；努力做好断舍离，尽量保持静空，不堆放东西，垃圾也不多。    爱自己是爱自己的每一个细胞，从对一个细胞的关心去爱自己，在衣食住行的每一个细微之处去照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。从本剧写下了6个帮助对我最大的点: (一）笑。当你感到悲伤，请尝试大笑，不是敷衍的笑。不关你是真心快乐还是强笑，大脑是不懂得分辨的，它只会接受到你需要和变得快乐的信息，以为你已经很快乐，所以自动调节。 (二）少回顾负能量。有些人死执不幸经历的记忆不断回放，舍不得离开痛苦所诱发的隐性享受，负念一旦出现久久挥之不去。 (三）情理平衡。人真正的成就，应该是情理平衡，放过自己，能放能收，给自己和别人留有余地，懂得放假，追求简单已足够。人生从来无须非如此不可。 (四）适当沉静。养成不随便把东西放进口，把话说出口的习惯，人便会进化。嘴巴和心无法静休，整天浪费很多能量。少说，使我们少费劲，保留了阳气和正气，这股正能量能统一理性和感性，令人不容易偏激，情绪能保持稳定，不用借不断说话和盲目进食来逃避清净和面对自己。 (五）祛湿。调节郁闷的情绪。抑郁，是因为身体的湿气太重，身体积聚太多水分，让人体无法良好运作，新陈代谢也会放缓。湿气让人生病，影响情绪。 (六）慎言。喜欢说话的人同样是喜欢胡思乱想的人，因为缺乏安全感，害怕宁静，少说话，多做事，学会闭嘴的修养。

蛮好看的，剧情确实很抓马。这一季偏学生化，不是工作没多久，就是还在读了。嘉宾一登场，基本上就能看出谁喜欢谁。例如土著圈、体艺风等。这么多相机架着，这么些天，真的能谈真正的恋爱吗？

哈哈哈 大家应该是喜欢布莱恩·考克斯才给那么高的分 书的内容写的很琐碎

原本以为看完本剧，我能获悉很多抵抗癌症的食疗方法，当然书里也有提及最好吃什么，最好远离什么化学品，多锻炼对身体好。更多描写的是编剧抗癌的经历，心情变化写照，这倒是拓展了我原本的思考范围。得病谁都不想，真的得了，就好好面对疾病，从饮食，日常锻炼，最重要的是心情上的改善，综合多维度的去攻克癌细胞在体内的“绞杀”，是一本角度很特殊的书。