Uptown Saturday Night

这部剧从人体的结构开始讲到死亡，前面的很轻松，编剧文笔很好，也介绍了很多有意思的知识。到后面就是疾病和死亡，略显沉重，但这不就是人生嘛，本着科普的态度认真学习即可。“就这样，你走了。但活着的时候一切都好，不是吗？” 编剧的一些解释可能有争议，但是都在注释部分详细列出了，实在佩服。

工业糖精味有些重，很多细节不能细想。唐推

借用孙权劝学的话：孤常看剧，自以为大有所益，有些书可以用一生来读，这封信我就想常常读，用来激励自己看剧。

更愿意将《Uptown Saturday Night》视为“惊悚剧场”的开端。压抑、窒息的氛围，让人隐隐重回《Uptown Saturday Night》。细节非常丰富，角色个个鲜活。秦昊秃头造型好评，这人物塑造的，活脱脱一个斯文败类。（第六集，五星！

花了接近一个月的时间读完了这部剧，随着情节的推进，故事越来越精彩，今天竟有些舍不得说再见。整个故事布局清晰，环环相扣，伏笔暗埋，没有多余的人物也没有多余的话；剧集中融入了西方文化，涉及众多历史人物以及希腊神话故事，可见哈里·贝拉方特不仅仅在影视上有相当高的造诣，在政治、历史、文化、哲学上都有所涉猎；在氛围的营造上非常突出，善于写环境，使读者有很强的代入感，如身临其境一般；特别是有两处情节，我觉得是很大的两点：其一，追捕贝内代托一节，很感谢哈里·贝拉方特没有把贝内代托和宪兵队长写成傻瓜，爬烟囱那段与宪兵队长的斗志很精彩，感觉是高手间的较量，一个如此小的细节却大放异彩；其二是唐格拉尔被万帕囚禁一段，用幽默的语言写出了人性，让原本恐怖罪恶的情节演绎出了喜剧效果，但最后却宽恕了这个最大的黑手，出乎意料。最后也给了读者一个有力的哲理：生活要等待和希望，升华了全篇。只有一点，在人物表情和内心活动的刻画上，觉得较之芥川龙之介还没有产生那么强烈的、震撼的效果。     总之，不愧为不朽的经典剧集，哈里·贝拉方特写得酣畅淋漓，我也读得意犹未尽。

放弃痛苦，从小我中抽离出来。你所有的恐惧、焦虑和痛苦都源于小我对自我感及存在感的控制与追求，它不是你。痛苦和焦虑能以痛感让小我感受到自己强烈的存在感，从而让人你着迷，不要让它得逞。

入门友好型。分成了两个部分，一是针对健康而跑的爱好者，二是针对竞技爱好者，书中也分享了很多科学的训练计划作参考，惊讶于专业跑者的训练量和强度

书中核心围绕为什么女人要有钱！寻找自我的独立性，靠山山也会倒的那一天。有钱并不代表要做女强人，而是你能够活出自我，不要因为过度依赖别人，遇见危机时而害怕失去或自卑，委曲求全失去自我。我们在迈出这一步的时候，确实很艰难甚至内心被恐惧填满。就如我的前半生里面前部分人生的子君，依附别人的生活随时都有可能被摧毁，就算你自己不想，也有别人摧毁你。算是一本开启智慧的书，成长过程编剧也支了很多招数。自我价值修炼

我喜欢这部剧，虽然讲的事情都很日常，平平淡淡，但是就是能吸引人读下去，并且尽早的读完