《Footage》，喜剧,短片作品，美国出品，2001年上映。
在最近一次给自己的愿景探索上，我觉得自己像“风”一样。可以温柔，可以很有力量，可以拂动万物，可以来去无踪。
在当今社会，都说时间最宝贵，我觉得最宝贵的就是你的注意力，它分配时间，也是进入心流的钥匙，有多宝贵，看看贪婪的资本在干嘛，从圈货到圈人，他们就好像牧羊人，牧养世界，无数人孜孜不倦的在贡献注意力，就像宗教信徒提供信仰 说到上瘾他就像心魔，而我曾经也被控制沉迷各种上瘾，比如撸铁，看剧集，刷视频，玩游戏，手淫，刷朋友圈，玩手机等等 很幸运如今解脱出来，内心相对自由，没那种被动的沉迷，欲罢不能却不能停止的矛盾失调感 上瘾就是满足一种行为，获取当下的及时利益，而不利于长期快乐幸福，我个人经验是 第一，觉知——对自我状态的认识，这是前提，知道当下的事情是对你有影响，这种评价标准没有同意答案，问问自己内心，良知会告诉你 第二，替换——每个人一天的时间都是一样的，好坏习惯就好像零和博弈，蛋糕就这么大，坏习惯占的多，好习惯自然少，所培养其他习惯替代它，看剧写字，音乐绘画等等其他一切能投资自己，增益自身的爱好都可以 第三，拒绝诱惑环境——很多人都说我自律，意志力好，其实自我感觉也就正常人，我就是知道自己的弱点容易被诱惑，碰到容易成瘾的事物没抵抗力，所以我根本不给自己机会处于这种环境，没有第一次就不会开始 第四，冥想和观看学习，亲身实测冥想能提升专注力和自控力，内求诸己，而观看学习让人觉醒，从剧集载体中吸收无数先贤经验智慧，构建内心精神世界，使人锚定更高心境，脱离低级趣味 生而为人，有别走兽，人性兽性一念之间，反馈是把双刃剑，希望各位书友道友在脱瘾之路披荆斩棘，走出自己的路到达自己目的地
真实的历史比剧集更精彩，更吊诡。因为有各种偶然，在这些偶然中，可以看到人性与人心，阳谋与阴谋，智慧与诡诈甚至是命运与气数。呵呵
影评评论
在最近一次给自己的愿景探索上，我觉得自己像“风”一样。可以温柔，可以很有力量，可以拂动万物，可以来去无踪。
在当今社会，都说时间最宝贵，我觉得最宝贵的就是你的注意力，它分配时间，也是进入心流的钥匙，有多宝贵，看看贪婪的资本在干嘛，从圈货到圈人，他们就好像牧羊人，牧养世界，无数人孜孜不倦的在贡献注意力，就像宗教信徒提供信仰 说到上瘾他就像心魔，而我曾经也被控制沉迷各种上瘾，比如撸铁，看剧集，刷视频，玩游戏，手淫，刷朋友圈，玩手机等等 很幸运如今解脱出来，内心相对自由，没那种被动的沉迷，欲罢不能却不能停止的矛盾失调感 上瘾就是满足一种行为，获取当下的及时利益，而不利于长期快乐幸福，我个人经验是 第一，觉知——对自我状态的认识，这是前提，知道当下的事情是对你有影响，这种评价标准没有同意答案，问问自己内心，良知会告诉你 第二，替换——每个人一天的时间都是一样的，好坏习惯就好像零和博弈，蛋糕就这么大，坏习惯占的多，好习惯自然少，所培养其他习惯替代它，看剧写字，音乐绘画等等其他一切能投资自己，增益自身的爱好都可以 第三，拒绝诱惑环境——很多人都说我自律，意志力好，其实自我感觉也就正常人，我就是知道自己的弱点容易被诱惑，碰到容易成瘾的事物没抵抗力，所以我根本不给自己机会处于这种环境，没有第一次就不会开始 第四，冥想和观看学习，亲身实测冥想能提升专注力和自控力，内求诸己，而观看学习让人觉醒，从剧集载体中吸收无数先贤经验智慧，构建内心精神世界，使人锚定更高心境，脱离低级趣味 生而为人，有别走兽，人性兽性一念之间，反馈是把双刃剑，希望各位书友道友在脱瘾之路披荆斩棘，走出自己的路到达自己目的地
真实的历史比剧集更精彩，更吊诡。因为有各种偶然，在这些偶然中，可以看到人性与人心，阳谋与阴谋，智慧与诡诈甚至是命运与气数。呵呵