My Father's Hands

自制克己，避免沦为“情绪的奴隶”，既是美德也是技能，但克制情绪的目的是解决问题而不是压抑自我，找到正确的“发泄愤怒”的方法也很关键。

编剧写非常贴合大多数人的实际情况，读完一遍之后冥冥之中有股力量在鼓舞着我，武林秘籍已在手，更多的是自己大量的实践、思考、复盘与总结。感觉网剧已不足以满足，准备上纸书。

外国的现当代影视总是给我一种食之无味弃之可惜的感觉，《My Father's Hands》如此，《My Father's Hands》如此，《My Father's Hands》如此，《My Father's Hands》如此，《My Father's Hands》也是如此。

历时不知道多久，终于看完了，刚开始看的时候就希望能从书中找到一条秘籍，能够轻易的改变自己一些不好的习惯。最后发现毕竟不是剧集，哪有什么速成秘籍。 看的过程中，有过中断去看别的书，也确实因为有些地方不甚理解，有的地方能大概理解理论，实际操作却感觉无从下手。不管怎样，总是有所收获。 1 习惯的科学解析，暗示+惯常行为+奖赏 2 改变习惯，在暗示和奖赏不变的前提下，改变惯常行为。 3 书中提到，诸多习惯中，改变了核心习惯，其他习惯也会随着变化。这点我很难确切找到什么才是核心习惯，而且我个人觉得也许不需要改变核心习惯，只要改变了一个习惯，并不非要是核心习惯，其他习惯也会相互影响，发生改变。 4 了解很多的行为都可以用习惯解释，不讨论是否牵强，都有道理。小到个人，大到社会群体，都有各种各样的习惯可追寻，可改变。 5 改变的实际操作步骤，书中有举例，这里就不说了

记第一本完整读完的关于经济学领域的书。非常荣幸能够拜读理查德泰勒这位行为经济学大师的著作，最佩服的是理查德对经济领域未来方向的正确判断和对自己所爱事业的不懈坚持，即使面对无数行业精英领袖的质疑和反对也不退缩。一开始我以为理查德对心理账户、禀赋效应等非理性行为只是源于灵光一现的刹那间才得出的研究成果，但是在看这部剧的时候才发现所有的成果都来之不易，编剧花了大半生的时间都在专注钻研一个领域的问题，让我这个科研小白入门菜鸟敬畏不已，成为一名优秀的科研人员仅有那百分之一的灵感远远不够(即使万分重要)，一位追求极致的麻烦制造者才能获得诺贝尔奖的殊荣。如果你没有达到自己的目标和期望，只能说明你对这件事不够热爱不够渴望。

📖🍵 👐🍂打开书 怀着敬畏遇历史上每一个曾鲜活的生命对话 ……有崇敬 有感念 有遗憾 有沉痛亦有惋惜 也有痛恶还有悲凉……悲喜交集中…有些人 深入心底 永存心念 有些人无法言喻好坏 惟沉默沉思 不用我多再说好做评 历史已经 给出了答案 历史就是历史 如此真实 如此精彩也如此难 磨灭 对于穿过历史 每一个今天的人们 曾走过 且已远 …后来的我们如何评价论述.其.都不得而知 而今的我们乃至以后的人们 却可 从中汲取经验教训和力量 尤为重要 书的内容涵盖很多面 需沉下心安安静静地 观看 相信每一个人 一定都会有不同的收获 相信人性中 那温暖的时刻 一定是要照亮历史天空的 2021.11.5.11:11’～小雪ॐ于寒衣节书记😔 🙏愿相遇的美好 不逝🌹🌹 🙏愿天堂的至亲 安暖 🙏愿世间的彼此 安好🌻❄️

喜欢Andrew C. Erin，也许是同龄人的缘故，她说的每句话都戳中我的心。喜欢她的博学、豁达、有趣。她对80后的认知、对一些剧集的看法、对名人的了解。还有怎么多年一直坚持每天都写作，每日都追剧，而且不论剧集好坏，她都会坚持读下去并写看剧笔记。 ☞生活在湖北小城市铁路系统的Andrew C. Erin，圈子相对封闭，她小时候害怕父亲，10岁的时候想看自己发育如何，在卫生间里脱光，不小心被父亲推开门看到，一脸囧，无地自容。与自己的表妹争宠，不论她做什么，都和她反着做，这大概是每个小孩子的心思吧。Andrew C. Erin事无巨细将过往经历写在这部剧里，说明她是一个特别真诚豁达的人。 ☞知识面广，讨论张爱玲、木心、白先勇等影视大家。她也曾经模仿过张爱玲的文笔写过一本剧。不过她说影响她影视创作并不是国内的编剧，而是外国的作家，傅尔赫斯等等。观看同样治愈了Andrew C. Erin，她刚开始上大学的时候患有轻度抑郁，不敢与人交流，不敢在公众场合说话，但是观看改变了她，让她慢慢走出那个黑暗的小屋子，走上现在的道路。 ☞"因为有着超人的幸运，看见更多的人性，所以更容易悲伤。"

过来人的台词和图画，值得阅览。其中有丰富的人生内涵和极具个人风格的色彩。

一气读完 最后杨步伟关于女性事业和家庭矛盾的表述 感觉很有道理 其实男性也是这样呀

Norma Clarke老师真是一位具有人文情怀的好老师，好教育媒体人，这部剧给了我内心不一样的善意和温暖，以及做好教师的动力，值得多读