The AMC Project

我去他还没更新我就看了好几遍真是够慢的这编剧真坑只不过剧集更新完了动漫还得几十年才能够更完

每天过来看看，如果还在更新，我就放心了，坐等大结局，眉大的更品啊，不敢轻易入坑！！！

通过此剧，可以将历史上知名帝王的事迹迅速浏览，无论是美誉度高的，还是毁誉度高的，都能比较客观地辩证地进行重新认识，很有收获。

好像看这部剧的时候都不会有太多的想法，因为里面的描述都已经太真实，并且完全表达了我的看法。

超喜欢的编剧Lillian Francken的又一本中医著作，真是一目了然 行文易懂，有理有据，有字有画，贴近生活，读完你的一系列剧集感觉自己深深爱上了中医，而且家里人出现一些情况自己也有底气啦，感谢大爱的你🙏

生活中总有一些人拥有开挂的人生，他们精力充沛，身兼数职还能游刃有余。 “成功来源于1%的灵感+99%的汗水”的爱迪生一生拥有2千多项发明，电灯、留声机、有声电影、电力系统……长久影响着我们的生活。然而，他还有一个隐藏身份——企业家。在他的年代，人们不知道发明家爱迪生只知道爱迪生电力照明公司的创始人爱迪生。 毕加索不仅是位画家还是雕塑家、诗人、剧作家；特朗普不仅是美国现任总统，还是位成功的商人；富兰克林更是开挂如火箭：作家、发明家、科学家、印刷商人、哲学家、政治家、外交家，普通人拥有任何一个头衔都可以过好这一生，而他拥有全部。 他们的时间比我们多吗？并不是，只是他们比我们更善于利用时间，利用资源。 《The AMC Project》的编剧乔西戴维斯认为，人脑不同于电脑，我们的精力有限，抓住每天最重要的2个小时，用最少的投入得到最大的产出。 乔西.戴维斯是位科班出身的心理学博士，主要研究“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学。 戴维斯应用大量实验数据从生理学、心理学和脑科学等角度出发，为我们讲解如何抓住每天最重要的2个小时。接下来我将从3个方面来分享。 一、抓住关键决择点 现在请闭上眼睛，回想一下从起床开始今天的时间线。关掉闹钟，赖一会儿床，拿出手机刷刷微博给大脑一个缓冲，匆忙收拾自己来到公司。开机、吃早餐，开始工作。期间和同事聊了会儿八卦、偷偷看了看网页、稿子写了个开头就被领导喊去开会，到中午吃饭时发现一上午什么都没做。 戴维斯将这种情况称为自动模式，任由大脑辗转于各个任务之间，没有逻辑，没有重点，他人可以随意切入。这种状态在心理学中被称为神经性常规活动，类似于在大脑中安装了一个程序，程序控制着我们一直运行下去。如，起床后刷牙洗脸、出门儿时关窗锁门、骑自行车时两脚蹬车掌握平横。这些活动重复无数次后，形成神经性常规活动，无需大脑思考，身体自然反应。 想要拥有高效的2小时，就要打破这种自动模式，介入关键决策点。所谓的关键决策点是指：介于两个任务之间的时间段。 如我刚写完这篇剧评，这时候就出现了一个关键决策点，是继续改一下文章呢，还是，停下来开始另一项工作？所有的人都是“认知性懒惰者”倾向于选择自己习惯的，容易完成的，不怎么需要动脑的活动。 这时候停下来，给自己1分钟想一下今天的其他任务，评估一下重要性或者翻看一下早晨写好的 to do list 再做安排。有三个小技巧可以帮助我们最大限度的利用关键决策点： 珍惜每一个抉择点提前为抉择点做好相应的计划不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 二、做好情绪管理 现在是9：00AM，吴子匆忙赶到公司，做为部门经理他要在10：00时和中层领导开会汇报上周工作，但积累了一个周末的邮件也正等待着他处理，昨晚与合作商电话会议协商了一些新的合作细则，也要尽快落实到合同上。从起床吴子就很焦虑，这三件事儿他都需要在10：00前完成。 他用了40分钟回复邮件，10分钟整理合作细则，还有10分钟，开会前匆忙看了下上周日程回顾了工作内容。 忙中出错，工作汇报领导很不满意，上周的数据很难看解释的也牵强附会。合同细则10分钟没有完成，开完会后吴子用了一上午的时间落实合同。越工作他越焦虑，怎么自己的工作那么多，怎么天天都在工作，工作已经填满了他的生活。 为什么会这样呢？ 戴维斯引用了明尼苏达州立大学和佛罗里达州立大学的一项试验，实验中，他们分别要求两组实验对象根据自己的喜好去选择课程，一组需要作出决策另一组只需要看下课程内容就好。然后他们建议试验者用15分钟自习指定内容，自习后有一场测验。既然是自习就没有人看着，允许他们走动和玩手机。试验

很喜欢结局，如果真的结婚了，作为女性的我心理会有些接受不了！设想了一下如果自己发生这样的事情，想必老公一定会很快走出来。因为他对生死，人生的态度一向豁达，通透！其实最难的不是大人，是孩子，孩子需要更多的时间去消化接受一切的变故。 成缺的名字～大成若缺，其用不弊’，即使是完美的生活也是有残缺的。残缺也是完美生活的一部分。接受不完美，珍惜每一天。如果人人如此通透，现在人的幸福感会不会更强一些呢

世界上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相后依然热爱生活。但英雄总是要带点悲情色彩。羽生用自己运动生涯最宝贵的一次机会诠释了人类对奥林匹克精神的最高理解，拼搏最终不是为了赢过别人，而是一次一次挑战全人类的极限，打破禁锢。他是我非常尊重也会一直记在心里的运动员！ 4A成功概率很小，同时，这样的失误也会影响他的分数的天花板。他是在知道这些所有的信息之后做出的决定，在我看来，真的是属于一个理想主义者，真正体现奥运精神，而不是现实的庸俗的名利追逐者。 其实Peter Mattei已经在他自己的能力范围内，尽力了。同时也得到了评委的认可，给出了规则之内的最高分。 以输掉奖牌为代价去挑战4A是他在北京几经权衡给出的答案，我们无非是尊重和支持他。 看到很多人为他位列第四不值，的确，如果放弃4A，即便短节目失利他也能靠自由滑扳回一局稳稳拿到一块奖牌，但是换个角度来想，放弃4A的Peter Mattei早已经功成名就，应该在18年蝉联奥运冠军后早早就退役了吧。今天有记者问他还要不要继续挑战4A，他说容我再想想，但是我想我们都已经知道他的答案是什么了。

有趣且很符合当下大众生活的一本关于冥想的书，有人觉得书中内容不够严谨？我想也许正因于此。个人觉得其内可随心所遇、随遇而安的冥想观念正符合当下忙碌的现代社会。 正如书中所言，冥想不是致力于让你变成别人，而是让你与当下的自己自在相处。 如此就已经足够，何必再自寻烦恼追寻所谓的完美的真正的冥想呢？那毕竟不是我们而是冥想专家等类该干的事。