Barenaked: A Video Anthology on the Art of Undressing 站在桥上的人在看你 ❤我是从刚开始的随便看 到最后的认真看 到现在的不舍 萧水光是不爱用语言表达的人 当他已经意识到自己爱上张峥岚的时候却发现已经很晚了 💔她中间错过了一次他 当一个人付出很多没有看到一点希望的时候 我想 他肯定是不愿再坚持的 不管怎样的不舍 不管怎样的心疼 💔最近这段时间我有在看请回答1988发现 萧水光和狗焕的性格是一样的 宁愿把所有事情憋在心里 哪怕自己也会难过我绝对不会说出去 最后却落得只能眼睁睁的看着自己心爱的人离自己远去 💔幸好的是 我们都还未放弃彼此 我真希望有世道轮回这样我就可以早点认识你❤
人民艺术家3.2/10
书中关于多种职业人的生活是我的一大收获，另一个就是不少关于美国的地名及其特色文化，比如说百老汇，新奥尔良，牛仔，淘金热，黑人等等，以及一些关于希腊神话、罗马神话和《Barenaked: A Video Anthology on the Art of Undressing》中的故事。这些都是预计之外的收获，但也不错。
张一倩5.5/10
描写很细致，情节生动，故事富有张力，再加上一个有意境的书名，值得一读
阿TAI9.9/10
《Barenaked: A Video Anthology on the Art of Undressing》小结
茄蓝
【预告&前言：一段勇敢的旅程】
“拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事”
①无法视而不见的习惯：人们习惯于对固定思维模式赋予意义。②该做的与不该做的：引发出羞耻感，恐惧感与脆弱，因为不够完美而怕被他人窥见真实的自我。③我们无法改变天生的环境：全心投入生活的前提是对自己的认知及了解程度，最重要的是爱自己，包容自身的软弱与缺点，从中增长知识与汲取力量。④崩溃(心理咨询与灵魂崛起)：尚未一锤定音的事可以给自己一个机会不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定，选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。⑤改变：学会多关注自己的感受，不在乎“别人怎么看”，学会说“不”而不是“好的”，从你最怕展露的自我开始。
【Part1准备】
［01人生的必需］勇气，仁慈心与联结（培养的落脚点在于实践）
①不完美的演讲：不要用自己的真诚去交换别人的认可，不要指望用这种方式来体现自己的价值（否则只是白费功夫）②应战羞耻心：羞耻心喜欢隐藏在心底秘密角落里，找到一个信任的人分享羞耻难堪的经历。这个人必须强大精通变通，包容自己的优势与缺点（找不到就去心理咨询），保持缄默会让它肆意扩散。③勇气：勇气是一种敢于示弱的能力，坦率地说出自己的想法，表达脆弱与正当需求时勇敢一些。④仁慈心：接纳自己和他人的能力。只有了解自己内心的晦暗，才能与别人悲苦同在，体察到彼此共同的人生。懂得仁慈即为懂得划界限，对自己的行为有担当（例如批评时对事不对人）⑤联结：从中获取力量与支持（例如安慰时用心倾听，陪伴与鼓励），科技不是联结（朋友圈里不都是朋友）。
［02人生的真谛］爱，归属感与自我价值
①每时每刻每个人皆有价值，爱与归属感是根植于人性的脆弱与温柔②适应是指审时度势，改变自我；归属感则是保持自我，爱是归属感的一部分。③爱别人胜过爱自己？（你可以爱一个人卑微到尘埃里，可是没人会喜欢低到尘埃里的你）④爱自己和接纳自己是勇气的最后落脚点。
［03路途中的阻碍］羞愧，恐惧与脆弱
①关于羞耻感：害怕别人不爱自己。每个人都有羞耻感，我们每个人都害怕讨论它。而真正的恐惧在于他人会根据我们说出不好的经历对我们定性，但这实际上只是自身很小一个点。②从羞耻感中变强：和他人分享，不要掩饰沉默与评判，只要一开口羞耻感会失去力量。羞耻感复原力指的是理解羞耻感，识别其产生的诱因；批判地看待问题，不完美不代表不够好；和信任的人分享故事，说出来；勇敢地谈论羞耻，表达自己的需要。③内疚感与羞耻感的区别是：内疚感通常更具积极性，而羞耻感对我们未来行为具有破坏性，它腐蚀自我，令我们不相信自己可以改变并做得更好。要坚信自己是有价值的。
【Part2启程】
［04不完美的礼物］不管别人怎么想，与真实的自我对话
①真实是选择自己生活方式的实践。不要按别人的期望生活，要拥抱最真实的自己。②选择真实与表现真实：生活中不可避免会遇到残忍和羞耻的回应，但是与表露真实比起来，封闭自我才是更大的冒险，真实的自我是我们能够给予所爱的人最好的礼物。
［05不完美的礼物.二］爱自己才能爱别人
①完美主义不等于尽力做到最好，核心是获得他人的接纳与认可。健康的奋斗应该是关注自我，而不是别人会怎么看待我。②完美主义是滋生生活麻痹的场所，因为过于害怕不完美的自我暴露于人前而错失了机会；因为害怕失败犯错而停止追求梦想。③破解方法之一是我们要接纳不完美的自己（说出不完美，很少评判自己和他人，站在“每个人都尽力了”的角度看待问题）。④破解方法之二是自我仁慈，即善待自己，同舟共济（你不是一个人有这个问题）与秉持正念（如实感知
影评评论
对我来说是一本非常好的书，我会持续学习，也一定会实现财务自由的！
编剧想表述的东西是要引起人们对交通事故的反思吧，肇事者会因为时间的流逝慢慢淡忘，但是受害者却有可能会随着时间越来越长内心的痛苦越来越深。 书里故事中制作的岸中美莱绘的模特还没有处理掉，感觉有一天还会再出来为祸人间。
10个必须掌握的未来生存法则:将来，学习，付出，表现，感恩，乐趣，合作，信心，目标，问题。 篇幅虽小，分析到位，文末还附有实施方案（表格）。好评～
原来，剧集还可以这样写！ 很多事情无需说得过于透彻。如果，你善于观察生活，寻找到典型的细节，就能够抓住冰山露出水面的部分，使拥有生活常识的读者觉察到冰山下隐藏的更多内容。
Barenaked: A Video Anthology on the Art of Undressing 站在桥上的人在看你 ❤我是从刚开始的随便看 到最后的认真看 到现在的不舍 萧水光是不爱用语言表达的人 当他已经意识到自己爱上张峥岚的时候却发现已经很晚了 💔她中间错过了一次他 当一个人付出很多没有看到一点希望的时候 我想 他肯定是不愿再坚持的 不管怎样的不舍 不管怎样的心疼 💔最近这段时间我有在看请回答1988发现 萧水光和狗焕的性格是一样的 宁愿把所有事情憋在心里 哪怕自己也会难过我绝对不会说出去 最后却落得只能眼睁睁的看着自己心爱的人离自己远去 💔幸好的是 我们都还未放弃彼此 我真希望有世道轮回这样我就可以早点认识你❤
书中关于多种职业人的生活是我的一大收获，另一个就是不少关于美国的地名及其特色文化，比如说百老汇，新奥尔良，牛仔，淘金热，黑人等等，以及一些关于希腊神话、罗马神话和《Barenaked: A Video Anthology on the Art of Undressing》中的故事。这些都是预计之外的收获，但也不错。
描写很细致，情节生动，故事富有张力，再加上一个有意境的书名，值得一读
《Barenaked: A Video Anthology on the Art of Undressing》小结 茄蓝 【预告&前言：一段勇敢的旅程】 “拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事” ①无法视而不见的习惯：人们习惯于对固定思维模式赋予意义。②该做的与不该做的：引发出羞耻感，恐惧感与脆弱，因为不够完美而怕被他人窥见真实的自我。③我们无法改变天生的环境：全心投入生活的前提是对自己的认知及了解程度，最重要的是爱自己，包容自身的软弱与缺点，从中增长知识与汲取力量。④崩溃(心理咨询与灵魂崛起)：尚未一锤定音的事可以给自己一个机会不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定，选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。⑤改变：学会多关注自己的感受，不在乎“别人怎么看”，学会说“不”而不是“好的”，从你最怕展露的自我开始。 【Part1准备】 ［01人生的必需］勇气，仁慈心与联结（培养的落脚点在于实践） ①不完美的演讲：不要用自己的真诚去交换别人的认可，不要指望用这种方式来体现自己的价值（否则只是白费功夫）②应战羞耻心：羞耻心喜欢隐藏在心底秘密角落里，找到一个信任的人分享羞耻难堪的经历。这个人必须强大精通变通，包容自己的优势与缺点（找不到就去心理咨询），保持缄默会让它肆意扩散。③勇气：勇气是一种敢于示弱的能力，坦率地说出自己的想法，表达脆弱与正当需求时勇敢一些。④仁慈心：接纳自己和他人的能力。只有了解自己内心的晦暗，才能与别人悲苦同在，体察到彼此共同的人生。懂得仁慈即为懂得划界限，对自己的行为有担当（例如批评时对事不对人）⑤联结：从中获取力量与支持（例如安慰时用心倾听，陪伴与鼓励），科技不是联结（朋友圈里不都是朋友）。 ［02人生的真谛］爱，归属感与自我价值 ①每时每刻每个人皆有价值，爱与归属感是根植于人性的脆弱与温柔②适应是指审时度势，改变自我；归属感则是保持自我，爱是归属感的一部分。③爱别人胜过爱自己？（你可以爱一个人卑微到尘埃里，可是没人会喜欢低到尘埃里的你）④爱自己和接纳自己是勇气的最后落脚点。 ［03路途中的阻碍］羞愧，恐惧与脆弱 ①关于羞耻感：害怕别人不爱自己。每个人都有羞耻感，我们每个人都害怕讨论它。而真正的恐惧在于他人会根据我们说出不好的经历对我们定性，但这实际上只是自身很小一个点。②从羞耻感中变强：和他人分享，不要掩饰沉默与评判，只要一开口羞耻感会失去力量。羞耻感复原力指的是理解羞耻感，识别其产生的诱因；批判地看待问题，不完美不代表不够好；和信任的人分享故事，说出来；勇敢地谈论羞耻，表达自己的需要。③内疚感与羞耻感的区别是：内疚感通常更具积极性，而羞耻感对我们未来行为具有破坏性，它腐蚀自我，令我们不相信自己可以改变并做得更好。要坚信自己是有价值的。 【Part2启程】 ［04不完美的礼物］不管别人怎么想，与真实的自我对话 ①真实是选择自己生活方式的实践。不要按别人的期望生活，要拥抱最真实的自己。②选择真实与表现真实：生活中不可避免会遇到残忍和羞耻的回应，但是与表露真实比起来，封闭自我才是更大的冒险，真实的自我是我们能够给予所爱的人最好的礼物。 ［05不完美的礼物.二］爱自己才能爱别人 ①完美主义不等于尽力做到最好，核心是获得他人的接纳与认可。健康的奋斗应该是关注自我，而不是别人会怎么看待我。②完美主义是滋生生活麻痹的场所，因为过于害怕不完美的自我暴露于人前而错失了机会；因为害怕失败犯错而停止追求梦想。③破解方法之一是我们要接纳不完美的自己（说出不完美，很少评判自己和他人，站在“每个人都尽力了”的角度看待问题）。④破解方法之二是自我仁慈，即善待自己，同舟共济（你不是一个人有这个问题）与秉持正念（如实感知
2019年第1本剧 当你老了，一切都飘散如烟，有往事有遗憾，只是曾经的故事里面的人不见了。