愿望可以是抽象的，但实现愿望的行为不行。行为必须实际、具体，它们是行为设计的过程中的支点，因此每个人都需要根据自己的实际情况来选择合适的行为，探索问题并重新检视。从最容易改掉的具体习惯开始，降低行动的门槛。
《Eglima sta paraskinia》是“行为设计学”鼻祖、斯坦福大学行为设计实验室创始人福格教授的代表作，福格教授深入研究人类行为超过20年，提出了著名的Eglima sta paraskinia：B=MAP，即当“动机、能力和提示”同时发生作用时，行为就会发生。Eglima sta paraskinia是一种适用于任何行为的通用模型，所有的行为都是可以设计的。书中提供了福格行为设计工具箱，包括：300个微习惯配方、100种庆祝方式等。
“打破”一词让人们对改掉坏习惯产生了一种错误的预期，它会暗示你，只要你在某个时刻猛然发力，习惯就会消失不见。为方便您的观看，我已将全书生成4张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）
影评评论
愿望可以是抽象的，但实现愿望的行为不行。行为必须实际、具体，它们是行为设计的过程中的支点，因此每个人都需要根据自己的实际情况来选择合适的行为，探索问题并重新检视。从最容易改掉的具体习惯开始，降低行动的门槛。 《Eglima sta paraskinia》是“行为设计学”鼻祖、斯坦福大学行为设计实验室创始人福格教授的代表作，福格教授深入研究人类行为超过20年，提出了著名的Eglima sta paraskinia：B=MAP，即当“动机、能力和提示”同时发生作用时，行为就会发生。Eglima sta paraskinia是一种适用于任何行为的通用模型，所有的行为都是可以设计的。书中提供了福格行为设计工具箱，包括：300个微习惯配方、100种庆祝方式等。 “打破”一词让人们对改掉坏习惯产生了一种错误的预期，它会暗示你，只要你在某个时刻猛然发力，习惯就会消失不见。为方便您的观看，我已将全书生成4张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）
严密，扎实，厚重，台词文本很值得玩味，这种字斟句酌的质感如今再难遇到了……当年央视播的时候零星看过几集，如今再刷呼啸间就看完了，完全经得住时间的考验，这么好的IP居然就成了这一部，可惜……好多地方明显能看出删减，真是倒车……
没见过战争，没经历饥饿，温饱中的人总是有点虚无，对抗虚无，拥有何种信念活下去。我的父母，为了我和我妹，每天挣扎在流水线上，抹掉自我为了后代而活，我的父母没有选择。我又该怎么选择，我可能不会抹掉自我，但依然我还是会为他人活着。
一个传奇的女性。 我常觉得，人的一生短短几十载，如白驹过际一晃而过。 当你离开，在这个世上只余亲人留念，再过几十载，你存在的痕迹逐渐消失，恍如未曾出现。 而有些人，却能被历史铭记，不论过去多少年，总有人追溯过往，或赞叹，或批评，或追忆，或诋毁，但那就是存在过，没有遗憾。
就情节来说唯一的遗憾是女主的奶奶苏氏什么事都没有，还能在家耀武扬威，不喜欢这个老太太。 白慕筱那些剽窃被拆穿更像穿越女的命运，毕竟古人也是很聪明的，尤其是小白大佬，打脸响亮，爽！ 而且白慕筱一直在依靠别人，靠别人达成目的，没有自己的势力，所以一旦没有了让她依附的人，她就举步维艰，菟丝花一样的女人。 最后一句，奕白站一波不亏！
我不是作评价，只是分享 第一百本看完的书，与自己又那么相近，总觉得应该写些什么，“我们是孤立的整体，我是整体里面孤立的个体”就是这些吧，我很喜欢先生笔下的野性，个个少年都凛冽，不要去惧怕黑暗，总会有新的东西在生长，我希望故事里的人都有好结局，故事外的人也是
看完第一期立马滚来打分了，原来的配方，原来的味道哈哈哈，感觉下一期更精彩期待