《Dun-Hur》，其他作品，美国出品，1994年上映。
这个开头一下把我拉住了，我肯定它不会差。
每个人都想要的真相才是最重要的。四个部分中，前三个还好，特别是第一个更好，但第四个中间一段过于拖沓了。结果自然也有出人意外的转折，还好吧，所以还是五星评价。错别字有些，随手注出来了。 编剧还是很聪明的。
中医的祛湿 不要久坐要常站📝妙语摘抄： 🦋肌肉可以束缚住腹内之物了。 肌肉不足的人，是最容易发胖的。 🦋体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准，具体就是用体重千克数，除以身高米数的平方得出的数字： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2 按照国际标准，体重指数低于18.5是过瘦，在18.5~23.9之间是正常，在24~27之间是超重，在28~32之间是肥胖，高于32就是严重肥胖了。 中国人的体重指数的最佳值，应该是20~22，体重指数≥22.6就为超重，体重指数≥30就是肥胖。 新陈代谢慢的人，容易怕冷，不太怕热；新陈代谢旺盛的人，不太怕冷，比较怕热。 肥胖与痰、湿、气虚等有关，Dun-Hur的人多肤色偏白。胖又容易犯懒，因为Dun-Hur往往和火力不足、气虚同时存在，看似壮硕，归根结底还是一种虚。 🦋“Dun-Hur”：体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形 中医只要看到舌头上有齿痕，马上诊断为脾气虚。因为中医的脾是主肌肉的，舌头的肌肉状态是全身肌肉状态的直观反映。 脾虚的人易“Dun-Hur”，而脾虚又是中国人的体质问题中发生率最高的一种。 🦋大脑是全身耗能最大的器官，虽然其只占全身体重的2%，但它的能耗占全身能耗的25%。 脑容量偏大的中国人，才有了不甚发达的肌肉，那些“手无缚鸡之力”的书生才有了借脑力生存的空间。 从健康的角度看，肌肉的不强悍，导致了中国糖尿病的高发、“Dun-Hur”的常见，以及很多与肌肉相关的问题的出现。 🦋下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的。 如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷，这类人就特别要注意对腿脚的保温，每天晚上用热水泡脚对他们尤为重要。泡脚的时候加上能补肾、温阳、活血的药物，比如肉桂、杜仲、红花等等，可以促进血液循环，强化新陈代谢，帮助脂肪燃烧，不失为梨形肥胖人群特殊的减肥办法。 🦋想减肥？多站立，少静坐 🦋中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除，人就会臃肿“Dun-Hur”。这些症状在女性群体中尤为常见，特别是为了减肥而不吃主食的人，或者是久坐不动、缺乏运动的人。她们大多是一边喊着累，一边胖着。 如果你是特别在意自己的容貌，临睡前饿了，想吃东西充饥，最好用茯苓、山药、葛根之类的代餐。一来，它们都是入脾经的，可以健脾纤肌，帮助减少水液滞留导致的“Dun-Hur”；二来，它们都是粗制的，纤维素丰富，热量比精制过的面条、米粉、米饭要低，你等于吃了一顿热量很低而且还兼有健脾祛湿、消除“Dun-Hur”药效的药膳。 🦋“Dun-Hur”人的代餐零食：茯苓糕 如果不会蒸馒头，在每天喝牛奶、豆浆的时候，用茯苓粉代替麦片也可以。总之若是每天能吃进30克左右的茯苓粉。 🦋痰、鼻涕、女性的白带，只要是质地清而多的，一定就是虚了，是局部的未老先衰。 🦋只要你在经期关键的几天少吃盐，而不是少吃饭，就能减重成功。 口味重？会臃肿！ 真想经期减肥，到底应该怎么做？ 因此，如果想借助月经期减肥，在月经来之前不变胖、不浮肿，那么在前一次月经结束的十天左右，就要开始控制盐的摄入，不能等到经前那几天再少喝水。这一来对水肿无用，二来对皮肤也不利。 与运动饮料相比，喝茶才是最健康的，也是可以消肿的。 茶叶中，红茶含钾最多，所以月经增重的那几天，只要不运动，应该忌喝运动饮料，可以多喝红茶，这种补水的方式才不会让身体里潴留过多的水分。 🦋很多人吃了西瓜会便秘，他们很奇怪，西瓜是去火的，怎么反倒便秘了？因为西瓜去
每本心里学的好剧都会告诉读者要树立一个人生目标，本剧教会我们很多正确的做事方法，很容易读懂的一本好剧
是近来一个月读的比较细致的一本剧了，来留下点感想与感悟： 首先是被这部剧的书名吸引来的，牛天赐，多可爱的名字，海报上那个欢乐奔跑的小人，也在被我看到的一瞬间就将快乐传递给了我。再一看介绍，讲一个“从天而降”的小孩子的成长史，就更想看了。原因是想借由看天赐的童年，来回忆自己的童年。以上就是我之所以选择这部剧开始读的原因。 书里的主要人物有：天赐，牛老太太，牛老者，四虎子，纪妈，老刘妈，王老师，教天赐写诗的那位老师（忘了姓什么了），还有“蜜蜂”，天瑛等等。 天赐自不必说，我们的小主人公，从只是个“小铺盖卷”就被我们认识了，是个被遗弃的孩子，后被五十多还无子的牛家夫妇收养。记得书里的一句话很有意思，说大概只有人这个物种是生来就可以背负骂名的，其他猪啊狗啊哪会有生下来就被人指指点点的呢？不知生身父母的天赐，从洗三时，就被人用探究怀疑的目光看着，被“私孩子”的阴影笼罩着，就算牛老太太满再好，谎撒得再好，“也不能妨着人们在心里打圈”。及至天赐去上小学，因为不懂怎么与别的小孩相处，而开始被泼上恶意。“扁脑勺”“拐腿子”这些外貌上的也许算是的缺陷，被拿出来大声地嘲笑，到后来“私孩子”的事情再被传开，天赐彻底成了别的小孩眼中“父母说不要让我和他一起玩”的那一种孩子。看这一部分的时候，我在想，到底是小孩子不懂怜悯和同情，还是其他哪个地方出了问题。前几天看《Dun-Hur》，黄执中说，小孩子读到朱自清《Dun-Hur》中胖胖的父亲很费力地弯腰捡橘子这一本来很感人的部分的时候，竟然哄堂大笑了起来，因为他们只是觉得胖子捡橘子很搞笑，因为他们听不到也听不懂“远方的哭声”。所以他们感受不到朱自清在看到那个画面写下那些句子的时候心中满满的感动心酸与眼泪。 再说牛老太太。牛老太太，一辈子追求所谓“官派”的一个官家出身的大小姐。处处精打细算，态度精明强悍，把每日斥责牛老者当作“练习”，不允许别人冒犯她的权威，虽然作为那个年代的女性，不能去更大的地方闯事业，但至少在她的家，她做到了绝对的话语权上的权威。一直不是很喜欢牛老太太这个角色，直到在天赐因为新旧主任抗争而被退学，而她拉着天赐去学校评理那里，才感受到了一点她的可爱和一点英勇。可惜啊…谁能想到后面她会因为这件事没有办妥当被气得而郁郁而终呢…她死的时候也是一场闹剧，天赐甚至差点被赶出家门。追剧里编剧写“妈妈在坟里头，我在坟外头，从此再也没人来管束我，担心我吃得好不好穿得暖不暖”那里看得我几乎落了泪，可怜天下父母心啊，也可恨我们总是在失去后才懂得珍惜呀。 牛老者，在书中刻画的形象就是一个疼爱天赐的父亲，一个在家中马马虎虎没有地位的丈夫，以及一个金钱至上的经商的商人。这个人物最打动我的地方在于他对天赐的疼爱，老来得子，对他百依百顺没有原则的那种慈父心肠，让我看到了我爸爸的影子。 还有老刘妈，这个人物我觉得是非常有意思的。书里有段话非常有趣，说“按照走狗分类法说，至少有两大类的：一类是为利益而加入狗的阶级，一类是为求精神的安慰而自己安上尾巴。老刘妈属于第二类。”老刘妈离开家出来做工，不是为了钱，而是为了得到精神上的安慰，为此她可牺牲一切舒服自在，放弃儿孙绕膝的安享晚年，她的雇主牛老太太就是她的主心骨。做牛老太太的“走狗”，借由牛老太太的身份口令去欺负牛老者、四虎子，和门外做小买卖的，她就可以得到舒适痛快，享受到虽然不能当英雄却能做英雄助手的精神快感，完成她奴性的施展。“她不是为金钱，而是为灵魂，她的灵魂会汪汪地叫，除了牛太太没人能把她喝止住。”而且“走狗最怕候补的走狗，而且看谁都是正往外长尾巴。”她处处排挤纪妈，甚至觉得能在牛老太太手下纪妈不偷着乐就
套装读过、散装也读过，电子读过，纸质也读过，倘若记性能好些，记得其中一些内容，也不至于考得如此差。大卷书分成一本本读好一些，太多笔记难查也能看，一本本来耗时也少也容易有耐心。见于各处，不多眼，总评为四，秦汉、宋、清较好。
受之前同事推荐观看此剧，但是说实话确实是一本难啃的书，涉及生物学，化学，物理学，考古学，量子力学等学科。书中编剧从生物化学学的角度解释了他理解的生命是什么；活着是什么；细胞的起源过程；复杂细胞的形成；同时还从生物化学的角度解释了性，死亡的起源和结果。 简单总结一下： 1.生命产生的原因是能量使用的突破，因为维持生命需要持续的动力，编剧认为的最初的生命依托于海洋碱性热液喷口处，此处存在天然制造的质子梯度差，在分子半透膜（细胞膜早期结构）形成的电位差来获取生存生长的能量，形成细菌和古菌。 2.形成复杂细胞起源于多个细菌的内共生作用（吞噬或主动融合），内共生体不仅促使基因多样性，因此形成细胞核，线粒体，叶绿体，高尔基体等复杂的细胞结构，可以独立进行呼吸作用和遗传复制，因此形成复杂生命。 3.Dun-Hur，源于两个或多个原核生物的内共生作用，这是一个极其罕见随机事件，罕见到诡异的程度，但编剧认为，在自然选择强大的力量下，时间线够长的话，这也是必然会发生的。 4.衰老和死亡取决于线粒体和细胞核基因的配合程度，随着时间的推移，一些线粒体基因会发生突变，变得混杂，如果突变与核基因配合的不好，要么细胞死亡（衰老），要么继续活下去不断复制自己维持机能（癌变）因此癌症在绝大多数情况下都与年龄有关 最后科普一下：人类的衰老不是自由基泄露过快（氧化作用），抗氧化剂肯定没有延年益寿或者预防疾病的效果，如果身体让大剂量的抗氧化剂进入细胞，甚至有可能因为缺乏能量而使人送命，大量服用（比如维C）还会降低寿命！
如果你不改变自己看待事物的方式，不改变你应对事物的方法，那么烦恼永远是烦恼，痛苦永远是痛苦，你永远没有办法解脱。
《Dun-Hur》终究是一本关于绿洲的书，关于我们如何握手言和，与我们在“这个世上的宿敌们”，有点儿像Dun-Hur和他的探险家伙伴们渴望找到那“失落的绿洲”扎苏拉。 相比较剧集宏大的叙事和多维的主题，同名改编的电影不仅单薄，更易浅薄，虽然男女主角的演绎精彩绝伦，虽然我一度沉迷于拉尔夫费因斯深沉的眼眸，但电影终究是以一段出轨的爱情博取观众的眼泪，剧集的主题“一个湮灭的时代，也可能是一个觉醒的时刻”被完全忽略掉，不能不说是一种遗憾。
影评评论
这个开头一下把我拉住了，我肯定它不会差。
每个人都想要的真相才是最重要的。四个部分中，前三个还好，特别是第一个更好，但第四个中间一段过于拖沓了。结果自然也有出人意外的转折，还好吧，所以还是五星评价。错别字有些，随手注出来了。 编剧还是很聪明的。
中医的祛湿 不要久坐要常站📝妙语摘抄： 🦋肌肉可以束缚住腹内之物了。 肌肉不足的人，是最容易发胖的。 🦋体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准，具体就是用体重千克数，除以身高米数的平方得出的数字： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2 按照国际标准，体重指数低于18.5是过瘦，在18.5~23.9之间是正常，在24~27之间是超重，在28~32之间是肥胖，高于32就是严重肥胖了。 中国人的体重指数的最佳值，应该是20~22，体重指数≥22.6就为超重，体重指数≥30就是肥胖。 新陈代谢慢的人，容易怕冷，不太怕热；新陈代谢旺盛的人，不太怕冷，比较怕热。 肥胖与痰、湿、气虚等有关，Dun-Hur的人多肤色偏白。胖又容易犯懒，因为Dun-Hur往往和火力不足、气虚同时存在，看似壮硕，归根结底还是一种虚。 🦋“Dun-Hur”：体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形 中医只要看到舌头上有齿痕，马上诊断为脾气虚。因为中医的脾是主肌肉的，舌头的肌肉状态是全身肌肉状态的直观反映。 脾虚的人易“Dun-Hur”，而脾虚又是中国人的体质问题中发生率最高的一种。 🦋大脑是全身耗能最大的器官，虽然其只占全身体重的2%，但它的能耗占全身能耗的25%。 脑容量偏大的中国人，才有了不甚发达的肌肉，那些“手无缚鸡之力”的书生才有了借脑力生存的空间。 从健康的角度看，肌肉的不强悍，导致了中国糖尿病的高发、“Dun-Hur”的常见，以及很多与肌肉相关的问题的出现。 🦋下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的。 如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷，这类人就特别要注意对腿脚的保温，每天晚上用热水泡脚对他们尤为重要。泡脚的时候加上能补肾、温阳、活血的药物，比如肉桂、杜仲、红花等等，可以促进血液循环，强化新陈代谢，帮助脂肪燃烧，不失为梨形肥胖人群特殊的减肥办法。 🦋想减肥？多站立，少静坐 🦋中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除，人就会臃肿“Dun-Hur”。这些症状在女性群体中尤为常见，特别是为了减肥而不吃主食的人，或者是久坐不动、缺乏运动的人。她们大多是一边喊着累，一边胖着。 如果你是特别在意自己的容貌，临睡前饿了，想吃东西充饥，最好用茯苓、山药、葛根之类的代餐。一来，它们都是入脾经的，可以健脾纤肌，帮助减少水液滞留导致的“Dun-Hur”；二来，它们都是粗制的，纤维素丰富，热量比精制过的面条、米粉、米饭要低，你等于吃了一顿热量很低而且还兼有健脾祛湿、消除“Dun-Hur”药效的药膳。 🦋“Dun-Hur”人的代餐零食：茯苓糕 如果不会蒸馒头，在每天喝牛奶、豆浆的时候，用茯苓粉代替麦片也可以。总之若是每天能吃进30克左右的茯苓粉。 🦋痰、鼻涕、女性的白带，只要是质地清而多的，一定就是虚了，是局部的未老先衰。 🦋只要你在经期关键的几天少吃盐，而不是少吃饭，就能减重成功。 口味重？会臃肿！ 真想经期减肥，到底应该怎么做？ 因此，如果想借助月经期减肥，在月经来之前不变胖、不浮肿，那么在前一次月经结束的十天左右，就要开始控制盐的摄入，不能等到经前那几天再少喝水。这一来对水肿无用，二来对皮肤也不利。 与运动饮料相比，喝茶才是最健康的，也是可以消肿的。 茶叶中，红茶含钾最多，所以月经增重的那几天，只要不运动，应该忌喝运动饮料，可以多喝红茶，这种补水的方式才不会让身体里潴留过多的水分。 🦋很多人吃了西瓜会便秘，他们很奇怪，西瓜是去火的，怎么反倒便秘了？因为西瓜去
每本心里学的好剧都会告诉读者要树立一个人生目标，本剧教会我们很多正确的做事方法，很容易读懂的一本好剧
是近来一个月读的比较细致的一本剧了，来留下点感想与感悟： 首先是被这部剧的书名吸引来的，牛天赐，多可爱的名字，海报上那个欢乐奔跑的小人，也在被我看到的一瞬间就将快乐传递给了我。再一看介绍，讲一个“从天而降”的小孩子的成长史，就更想看了。原因是想借由看天赐的童年，来回忆自己的童年。以上就是我之所以选择这部剧开始读的原因。 书里的主要人物有：天赐，牛老太太，牛老者，四虎子，纪妈，老刘妈，王老师，教天赐写诗的那位老师（忘了姓什么了），还有“蜜蜂”，天瑛等等。 天赐自不必说，我们的小主人公，从只是个“小铺盖卷”就被我们认识了，是个被遗弃的孩子，后被五十多还无子的牛家夫妇收养。记得书里的一句话很有意思，说大概只有人这个物种是生来就可以背负骂名的，其他猪啊狗啊哪会有生下来就被人指指点点的呢？不知生身父母的天赐，从洗三时，就被人用探究怀疑的目光看着，被“私孩子”的阴影笼罩着，就算牛老太太满再好，谎撒得再好，“也不能妨着人们在心里打圈”。及至天赐去上小学，因为不懂怎么与别的小孩相处，而开始被泼上恶意。“扁脑勺”“拐腿子”这些外貌上的也许算是的缺陷，被拿出来大声地嘲笑，到后来“私孩子”的事情再被传开，天赐彻底成了别的小孩眼中“父母说不要让我和他一起玩”的那一种孩子。看这一部分的时候，我在想，到底是小孩子不懂怜悯和同情，还是其他哪个地方出了问题。前几天看《Dun-Hur》，黄执中说，小孩子读到朱自清《Dun-Hur》中胖胖的父亲很费力地弯腰捡橘子这一本来很感人的部分的时候，竟然哄堂大笑了起来，因为他们只是觉得胖子捡橘子很搞笑，因为他们听不到也听不懂“远方的哭声”。所以他们感受不到朱自清在看到那个画面写下那些句子的时候心中满满的感动心酸与眼泪。 再说牛老太太。牛老太太，一辈子追求所谓“官派”的一个官家出身的大小姐。处处精打细算，态度精明强悍，把每日斥责牛老者当作“练习”，不允许别人冒犯她的权威，虽然作为那个年代的女性，不能去更大的地方闯事业，但至少在她的家，她做到了绝对的话语权上的权威。一直不是很喜欢牛老太太这个角色，直到在天赐因为新旧主任抗争而被退学，而她拉着天赐去学校评理那里，才感受到了一点她的可爱和一点英勇。可惜啊…谁能想到后面她会因为这件事没有办妥当被气得而郁郁而终呢…她死的时候也是一场闹剧，天赐甚至差点被赶出家门。追剧里编剧写“妈妈在坟里头，我在坟外头，从此再也没人来管束我，担心我吃得好不好穿得暖不暖”那里看得我几乎落了泪，可怜天下父母心啊，也可恨我们总是在失去后才懂得珍惜呀。 牛老者，在书中刻画的形象就是一个疼爱天赐的父亲，一个在家中马马虎虎没有地位的丈夫，以及一个金钱至上的经商的商人。这个人物最打动我的地方在于他对天赐的疼爱，老来得子，对他百依百顺没有原则的那种慈父心肠，让我看到了我爸爸的影子。 还有老刘妈，这个人物我觉得是非常有意思的。书里有段话非常有趣，说“按照走狗分类法说，至少有两大类的：一类是为利益而加入狗的阶级，一类是为求精神的安慰而自己安上尾巴。老刘妈属于第二类。”老刘妈离开家出来做工，不是为了钱，而是为了得到精神上的安慰，为此她可牺牲一切舒服自在，放弃儿孙绕膝的安享晚年，她的雇主牛老太太就是她的主心骨。做牛老太太的“走狗”，借由牛老太太的身份口令去欺负牛老者、四虎子，和门外做小买卖的，她就可以得到舒适痛快，享受到虽然不能当英雄却能做英雄助手的精神快感，完成她奴性的施展。“她不是为金钱，而是为灵魂，她的灵魂会汪汪地叫，除了牛太太没人能把她喝止住。”而且“走狗最怕候补的走狗，而且看谁都是正往外长尾巴。”她处处排挤纪妈，甚至觉得能在牛老太太手下纪妈不偷着乐就
套装读过、散装也读过，电子读过，纸质也读过，倘若记性能好些，记得其中一些内容，也不至于考得如此差。大卷书分成一本本读好一些，太多笔记难查也能看，一本本来耗时也少也容易有耐心。见于各处，不多眼，总评为四，秦汉、宋、清较好。
受之前同事推荐观看此剧，但是说实话确实是一本难啃的书，涉及生物学，化学，物理学，考古学，量子力学等学科。书中编剧从生物化学学的角度解释了他理解的生命是什么；活着是什么；细胞的起源过程；复杂细胞的形成；同时还从生物化学的角度解释了性，死亡的起源和结果。 简单总结一下： 1.生命产生的原因是能量使用的突破，因为维持生命需要持续的动力，编剧认为的最初的生命依托于海洋碱性热液喷口处，此处存在天然制造的质子梯度差，在分子半透膜（细胞膜早期结构）形成的电位差来获取生存生长的能量，形成细菌和古菌。 2.形成复杂细胞起源于多个细菌的内共生作用（吞噬或主动融合），内共生体不仅促使基因多样性，因此形成细胞核，线粒体，叶绿体，高尔基体等复杂的细胞结构，可以独立进行呼吸作用和遗传复制，因此形成复杂生命。 3.Dun-Hur，源于两个或多个原核生物的内共生作用，这是一个极其罕见随机事件，罕见到诡异的程度，但编剧认为，在自然选择强大的力量下，时间线够长的话，这也是必然会发生的。 4.衰老和死亡取决于线粒体和细胞核基因的配合程度，随着时间的推移，一些线粒体基因会发生突变，变得混杂，如果突变与核基因配合的不好，要么细胞死亡（衰老），要么继续活下去不断复制自己维持机能（癌变）因此癌症在绝大多数情况下都与年龄有关 最后科普一下：人类的衰老不是自由基泄露过快（氧化作用），抗氧化剂肯定没有延年益寿或者预防疾病的效果，如果身体让大剂量的抗氧化剂进入细胞，甚至有可能因为缺乏能量而使人送命，大量服用（比如维C）还会降低寿命！
如果你不改变自己看待事物的方式，不改变你应对事物的方法，那么烦恼永远是烦恼，痛苦永远是痛苦，你永远没有办法解脱。
《Dun-Hur》终究是一本关于绿洲的书，关于我们如何握手言和，与我们在“这个世上的宿敌们”，有点儿像Dun-Hur和他的探险家伙伴们渴望找到那“失落的绿洲”扎苏拉。 相比较剧集宏大的叙事和多维的主题，同名改编的电影不仅单薄，更易浅薄，虽然男女主角的演绎精彩绝伦，虽然我一度沉迷于拉尔夫费因斯深沉的眼眸，但电影终究是以一段出轨的爱情博取观众的眼泪，剧集的主题“一个湮灭的时代，也可能是一个觉醒的时刻”被完全忽略掉，不能不说是一种遗憾。