雅安地震后，导演范玲深入地震灾区，将镜头对准地震后发生的留守儿童和空巢老人，纪录了像王冬平一样的留守儿童还有空巢老人的震后生活。
时间管理是一件老生常谈的话题了。 很多人可能都会有时间管理方面的困扰，事情太多，工作太忙，回家除了躺尸什么都不想干。 但让你困扰并不是事情太多，而是你虽然忙忙碌碌了一整天，当回想一下，一天似乎什么都没有干。 看起来，你也认认真真在工位前坐了一整天，但是这点时间都在骚扰短信，左下角的弹窗和一不小心点开的淘宝中消耗殆尽。一天八小时，三分之一的时间花在了被打断和重新回到工作状态中。 虽然你嘴上也说着“只要学会放弃，世界一片光明”，但是deadline就在那里摆着，谁敢轻易放弃。 你可能也学过一点时间管理，番茄工作法，时间开销记录法，每日清单，各种方法也学了不少，刚开始也有点用，但时间一长，要不是发现其实用处也不大，要不就是坚持不下去，最后不了了之。 你要相信，你不是一个人。 你可能会认为，时间管理没有做好是我方法没学好，只要我多学习一些方法，多掌握一些时间管理技巧，就能够解决问题。 就拿番茄工作法来说，你也知道25分钟完成一个番茄，5分钟休息一下，3~4个番茄要有一个长休息。但是，你可能不知道的是，要想让番茄工作法发挥作用很重要的一点是能够为25分钟设定目标。如果一件事25分钟能够完成，那么就尽力25分钟完成它，如果不可以的话，就想办法把它拆分成25分钟内可以完成的小任务，这样能够帮助你25分钟尽可能专注。 你可能会想，诶，那我知道了要将任务拆分成25分钟的小任务，又学会一招。 但是，这样不停学习技巧，一方面你永远是遇到问题解决一个问题的应激反应，其实效率没有真正提高。更重要的是，你最后学习了太多技巧，这些技巧反而成为阻碍你工作效率的原因。 时间管理，养成好的习惯要比掌握更多的方法更重要，有时候，你坚持一两个好的习惯，要比你学习十几种方法作用的有价值。 找出每天最重要的一件事，就是这样的习惯。 吃青蛙 就像我们刚刚说的，很多人在时间管理中遇到的一个问题就是，每天被各种琐事干扰，最后真正重要的事情却没有做好，只能靠熬夜加班解决。 我有一位同事就是这样，她在公司工作，每天上班同事就在聊天打趣，要不就是一直在开会，上班八个小时都干不成活。可是同事大多数都能赶上进度，她却时常需要熬夜才能不落进度。 原因很简单，她的同事都还是单身，下了班就一个人在家赶工，干得不亦乐会。可是她不是，孩子刚刚两岁，正是折腾的时候，回家根本干不了活，只能是等孩子睡着了之后，才能匆匆干活。 吃青蛙的方法，就是为了解决这一类问题。 熟悉博恩·崔西的人对于吃青蛙这三个字一定不陌生。青蛙在这里并不是指某种两栖动物，而是指那些让我们最头疼，但也是最重要的任务。（你看他让你头疼却又无可奈何的样子和池塘中的癞蛤蟆多么相似）。而所谓吃青蛙，就是指我们每天的工作应该从完成最让我们关心的任务开始。 每天的工作，一定要把最重要的事情先完成，至于不是那么重要的事情，就可以适当拖延，这样才能保证你的效率。 在《离家不远》中就介绍了一种”fast"方法，帮助我们处理好每天的大青蛙。 F:frog（青蛙）。如前文所说，青蛙指的是是那些让你最关心的任务。当你要开始一天的工作，不要着急着手具体的工作，而是给自己流出一些时间来思考一下，什么是你今天最让你头疼，最急需解决的问题，把他找出来。如果不止一件，就全列出来，但是注意，一定不要超过三件。一般来说，有这样几类事情是你应该关心的事情，一类是你当下任务必须要推进的任务，第二类是你对于你实现未来目标最重要的任务，第三就是一些非你不可的任务。当然，除了这些重要的任务，还可以找几件需要完成，但耗时不太长的任务，帮助提高效率。 A：action list（行动清单)。
关于《离家不远》解说，今年疫情至今是看第二遍了，每次都像上了一节关于人生自由，豁达，放下的大课。每读一遍心就似清空一次，人生流年中我们负重前行，负荷太大，疲惫的心沉重不能自已，看剧，读好剧是减压，也是学习，也是放下……
又是一本让我一口气读完的书本，几点感悟不算深刻，但着实真切。 我想知道，学生背后的社会关系、原生家庭，以及个人实际能力，在就业质量中所占的具体权重。如果其权重越来越被个人实际能力以外的因素左右，那么，对大学教育的审视，将成为一个不容回避的命题。这就是所谓的拼后台资源，倘若原生家庭，给予你足够打拼的底气和重头再来的勇气，那么这个世界便任你闯荡；否则，你就得面对柴米油盐带来冲击，无暇顾及其他，人的精力被分散，生活品质难以得到提升。 对人影视科而言，多媒体对课堂的干扰和伤害，显然没有引起足够的重视，信息的泛滥及花哨的内容，让老师无形中倍感压迫，也让学生在深度思考和理解上，缺乏锤炼的机会和耐心。信息技术对人类生活方式的冲击，如洪水猛兽来之迅猛，在形势的倒逼之下，无人敢错过这趟改革的大车，你若不上车，那么时代将会抛弃你，并不会打招呼。多媒体教学的丰富让学生大脑变的懒惰，就像现在网上充斥着的各种杂信息，麻痹着人们的神经，浸害着人们的思考能力。 独生子女背负的传统责任，让他意识到确定的人生轨迹，对父母的重要意义。 说的一句话让人印象深刻，“生活已被控制，生活已被金钱控制”。 “梦想，每个人都应该拥有，但不是每个人都能实现。我在大学期间，就知道自己不能把梦想照进现实，至少短期内不可以。我很清楚地认识到，大学毕业后，我的首要任务是要解决我和家人的生活问题。”越长大，越知道生活不易，对于符合上述境况的人群来说，谈梦想，显得较为奢侈，我们的生活已经被社会既定的发展轨迹定格，突破不是没有可能，但需要勇气，更需要实力和资本。 看完这部剧又让我很自主的想到了扶贫，为什么中国扶贫的工作如此艰难，那些贫困的地区，并不是单单的缺钱，是信息闭塞导致这个社会资源的不流通，导致财富的不均衡，给他们现钱，给他们盖补助房，不会从根源上解决问题，扶贫应该扶的是观念，是资源配置，是信息共享，倘若没有做到这些，那么那些贫困地区依然会陷入固步自封的泥潭，那里的人们依然走不出思想禁锢的大山，并会恶性循环，所以，国家需要做的还有很多，需要从教育上根本扶持，平衡教育资源，我们需要走的路还很长。
如何更幸福的生活？其实这部剧给了很多见解和建议，这是一本幸福指导书。时间永恒的流逝，我们能做到的只能是顺应时间，在时间的流逝过程中不断试错不断积累，成为一个物质精神富足且自由的人。很多观点贴合实际，对当下火热的鸡汤泼了一盆冷水，让人清醒，引发思考。 目标要现实，离得太远那就是否定现实了；做任何事情都不能怕麻烦，也要远离怕麻烦的人；成长比成功更重要；一切可以提前准备，一切都靠积累；鼓励总是好的；自卑和自负是人类正常情感，没必要太介怀；只要做事肯定会出问题，不要怕问题；目标现实可行才可以执行到底；善于做一个认真的倾听者；学习上的成功需要策略和坚持，坚持就是不断做重复的事情。 当时间陪伴你足够久的时候，它自会给你的耐心相应的回报。 1.成功从来都不是人人都可以做到的事情，过去不是，现在不是，将来依然不是。基于比较的成功观，是伤人的、害人的。事实上，对年轻人来说，成长比成功更重要，而且，这才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。而成长其实只有一条路——积累。 2.怎样判断所做的事情是否正确？核心只有一个：看它是否现实。几乎一切愚蠢的行为都来自否定现实、逃避现实。只有接受现实，才可能脚踏实地，避免心浮气躁、好高骛远。 3.只要做事，就一定会出问题。这是现实——无论何人，无论何事。如果在做事的过程中没有出现任何问题，那肯定不是在做事，而是在做梦。 4.更重要的是，人在小时候没什么事情可做，就愈发感觉时间过得慢；随着年龄增加，要做的事情越来越多，当然就愈发感觉时间过得飞快，稍纵即逝。 5.不管遇到什么任务，永远不要再问“什么时候开始才好”，因为答案只有一个：现在！ 6.所有真正执行到底的计划，都是因为其目标现实可行。 7.期限越短、内容越清晰，目标就越容易实现。长期目标、人生理想固然要有，但理想这东西往往太遥远，以至我们总是看不清楚。 8.做长期计划显然是正确并且必需的，但是，并非每个人都有制定长期计划的能力。这种能力可跻身最重要的能力之位，拥有它需要挣扎、需要努力、需要从一点一滴做起。不要一上来就制定过长的计划。哪怕制定一个星期的计划，都不是很容易的事情——实际做一下就知道了。 9.我们一生所做的事，大都是在试错。 10.万事皆可提前准备，万事皆需提前准备。只有前期准备充分，才能在实际执行任务的时候有出色的表现。 11.就算需要质疑，也一定要等到对方把话说完。 12.一旦听者决定倾听某人的话，就要想办法调动自己的所有感官去感受说者的一切表达方式，包括他的眼神、姿态、动作等，随时随刻尽可能地去想象说者正在经历的情绪状态。由于听者的专注，说者也将不由自主地进入更深的“倾诉”状态。 13.没有人会像我们自己一样了解自己，也没有人会像我们自己一样关注自己。所以，每个人其实都多多少少会高估他人对自己的重视程度，又因为这个结论，进而低估他人的评估能力。要知道，重视和尊重来得往往比我们想象的晚很久。 14.往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。 15.所有学习上的成功，都只依靠两件事——策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，准确地说，是大量时间的投入。 16.如果一个人相信好运气，那么他的生活并不会因此变得更好或者更差；可是，反过来，如果一个人觉得自己是个倒霉蛋，那么他的生活一定会因此变得更糟。所以，尽管对生活不应该盲目乐观，但一定不能失望悲观。神奇的是，乐观生活、坚持努力，往往真的会改变一个人的运气。 17.专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。 18.学会独
左毒滋生时范玲这种人就成了国家“思想家”，而真正的思想者则集体失声
影评评论
时间管理是一件老生常谈的话题了。 很多人可能都会有时间管理方面的困扰，事情太多，工作太忙，回家除了躺尸什么都不想干。 但让你困扰并不是事情太多，而是你虽然忙忙碌碌了一整天，当回想一下，一天似乎什么都没有干。 看起来，你也认认真真在工位前坐了一整天，但是这点时间都在骚扰短信，左下角的弹窗和一不小心点开的淘宝中消耗殆尽。一天八小时，三分之一的时间花在了被打断和重新回到工作状态中。 虽然你嘴上也说着“只要学会放弃，世界一片光明”，但是deadline就在那里摆着，谁敢轻易放弃。 你可能也学过一点时间管理，番茄工作法，时间开销记录法，每日清单，各种方法也学了不少，刚开始也有点用，但时间一长，要不是发现其实用处也不大，要不就是坚持不下去，最后不了了之。 你要相信，你不是一个人。 你可能会认为，时间管理没有做好是我方法没学好，只要我多学习一些方法，多掌握一些时间管理技巧，就能够解决问题。 就拿番茄工作法来说，你也知道25分钟完成一个番茄，5分钟休息一下，3~4个番茄要有一个长休息。但是，你可能不知道的是，要想让番茄工作法发挥作用很重要的一点是能够为25分钟设定目标。如果一件事25分钟能够完成，那么就尽力25分钟完成它，如果不可以的话，就想办法把它拆分成25分钟内可以完成的小任务，这样能够帮助你25分钟尽可能专注。 你可能会想，诶，那我知道了要将任务拆分成25分钟的小任务，又学会一招。 但是，这样不停学习技巧，一方面你永远是遇到问题解决一个问题的应激反应，其实效率没有真正提高。更重要的是，你最后学习了太多技巧，这些技巧反而成为阻碍你工作效率的原因。 时间管理，养成好的习惯要比掌握更多的方法更重要，有时候，你坚持一两个好的习惯，要比你学习十几种方法作用的有价值。 找出每天最重要的一件事，就是这样的习惯。 吃青蛙 就像我们刚刚说的，很多人在时间管理中遇到的一个问题就是，每天被各种琐事干扰，最后真正重要的事情却没有做好，只能靠熬夜加班解决。 我有一位同事就是这样，她在公司工作，每天上班同事就在聊天打趣，要不就是一直在开会，上班八个小时都干不成活。可是同事大多数都能赶上进度，她却时常需要熬夜才能不落进度。 原因很简单，她的同事都还是单身，下了班就一个人在家赶工，干得不亦乐会。可是她不是，孩子刚刚两岁，正是折腾的时候，回家根本干不了活，只能是等孩子睡着了之后，才能匆匆干活。 吃青蛙的方法，就是为了解决这一类问题。 熟悉博恩·崔西的人对于吃青蛙这三个字一定不陌生。青蛙在这里并不是指某种两栖动物，而是指那些让我们最头疼，但也是最重要的任务。（你看他让你头疼却又无可奈何的样子和池塘中的癞蛤蟆多么相似）。而所谓吃青蛙，就是指我们每天的工作应该从完成最让我们关心的任务开始。 每天的工作，一定要把最重要的事情先完成，至于不是那么重要的事情，就可以适当拖延，这样才能保证你的效率。 在《离家不远》中就介绍了一种”fast"方法，帮助我们处理好每天的大青蛙。 F:frog（青蛙）。如前文所说，青蛙指的是是那些让你最关心的任务。当你要开始一天的工作，不要着急着手具体的工作，而是给自己流出一些时间来思考一下，什么是你今天最让你头疼，最急需解决的问题，把他找出来。如果不止一件，就全列出来，但是注意，一定不要超过三件。一般来说，有这样几类事情是你应该关心的事情，一类是你当下任务必须要推进的任务，第二类是你对于你实现未来目标最重要的任务，第三就是一些非你不可的任务。当然，除了这些重要的任务，还可以找几件需要完成，但耗时不太长的任务，帮助提高效率。 A：action list（行动清单)。
关于《离家不远》解说，今年疫情至今是看第二遍了，每次都像上了一节关于人生自由，豁达，放下的大课。每读一遍心就似清空一次，人生流年中我们负重前行，负荷太大，疲惫的心沉重不能自已，看剧，读好剧是减压，也是学习，也是放下……
又是一本让我一口气读完的书本，几点感悟不算深刻，但着实真切。 我想知道，学生背后的社会关系、原生家庭，以及个人实际能力，在就业质量中所占的具体权重。如果其权重越来越被个人实际能力以外的因素左右，那么，对大学教育的审视，将成为一个不容回避的命题。这就是所谓的拼后台资源，倘若原生家庭，给予你足够打拼的底气和重头再来的勇气，那么这个世界便任你闯荡；否则，你就得面对柴米油盐带来冲击，无暇顾及其他，人的精力被分散，生活品质难以得到提升。 对人影视科而言，多媒体对课堂的干扰和伤害，显然没有引起足够的重视，信息的泛滥及花哨的内容，让老师无形中倍感压迫，也让学生在深度思考和理解上，缺乏锤炼的机会和耐心。信息技术对人类生活方式的冲击，如洪水猛兽来之迅猛，在形势的倒逼之下，无人敢错过这趟改革的大车，你若不上车，那么时代将会抛弃你，并不会打招呼。多媒体教学的丰富让学生大脑变的懒惰，就像现在网上充斥着的各种杂信息，麻痹着人们的神经，浸害着人们的思考能力。 独生子女背负的传统责任，让他意识到确定的人生轨迹，对父母的重要意义。 说的一句话让人印象深刻，“生活已被控制，生活已被金钱控制”。 “梦想，每个人都应该拥有，但不是每个人都能实现。我在大学期间，就知道自己不能把梦想照进现实，至少短期内不可以。我很清楚地认识到，大学毕业后，我的首要任务是要解决我和家人的生活问题。”越长大，越知道生活不易，对于符合上述境况的人群来说，谈梦想，显得较为奢侈，我们的生活已经被社会既定的发展轨迹定格，突破不是没有可能，但需要勇气，更需要实力和资本。 看完这部剧又让我很自主的想到了扶贫，为什么中国扶贫的工作如此艰难，那些贫困的地区，并不是单单的缺钱，是信息闭塞导致这个社会资源的不流通，导致财富的不均衡，给他们现钱，给他们盖补助房，不会从根源上解决问题，扶贫应该扶的是观念，是资源配置，是信息共享，倘若没有做到这些，那么那些贫困地区依然会陷入固步自封的泥潭，那里的人们依然走不出思想禁锢的大山，并会恶性循环，所以，国家需要做的还有很多，需要从教育上根本扶持，平衡教育资源，我们需要走的路还很长。
如何更幸福的生活？其实这部剧给了很多见解和建议，这是一本幸福指导书。时间永恒的流逝，我们能做到的只能是顺应时间，在时间的流逝过程中不断试错不断积累，成为一个物质精神富足且自由的人。很多观点贴合实际，对当下火热的鸡汤泼了一盆冷水，让人清醒，引发思考。 目标要现实，离得太远那就是否定现实了；做任何事情都不能怕麻烦，也要远离怕麻烦的人；成长比成功更重要；一切可以提前准备，一切都靠积累；鼓励总是好的；自卑和自负是人类正常情感，没必要太介怀；只要做事肯定会出问题，不要怕问题；目标现实可行才可以执行到底；善于做一个认真的倾听者；学习上的成功需要策略和坚持，坚持就是不断做重复的事情。 当时间陪伴你足够久的时候，它自会给你的耐心相应的回报。 1.成功从来都不是人人都可以做到的事情，过去不是，现在不是，将来依然不是。基于比较的成功观，是伤人的、害人的。事实上，对年轻人来说，成长比成功更重要，而且，这才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。而成长其实只有一条路——积累。 2.怎样判断所做的事情是否正确？核心只有一个：看它是否现实。几乎一切愚蠢的行为都来自否定现实、逃避现实。只有接受现实，才可能脚踏实地，避免心浮气躁、好高骛远。 3.只要做事，就一定会出问题。这是现实——无论何人，无论何事。如果在做事的过程中没有出现任何问题，那肯定不是在做事，而是在做梦。 4.更重要的是，人在小时候没什么事情可做，就愈发感觉时间过得慢；随着年龄增加，要做的事情越来越多，当然就愈发感觉时间过得飞快，稍纵即逝。 5.不管遇到什么任务，永远不要再问“什么时候开始才好”，因为答案只有一个：现在！ 6.所有真正执行到底的计划，都是因为其目标现实可行。 7.期限越短、内容越清晰，目标就越容易实现。长期目标、人生理想固然要有，但理想这东西往往太遥远，以至我们总是看不清楚。 8.做长期计划显然是正确并且必需的，但是，并非每个人都有制定长期计划的能力。这种能力可跻身最重要的能力之位，拥有它需要挣扎、需要努力、需要从一点一滴做起。不要一上来就制定过长的计划。哪怕制定一个星期的计划，都不是很容易的事情——实际做一下就知道了。 9.我们一生所做的事，大都是在试错。 10.万事皆可提前准备，万事皆需提前准备。只有前期准备充分，才能在实际执行任务的时候有出色的表现。 11.就算需要质疑，也一定要等到对方把话说完。 12.一旦听者决定倾听某人的话，就要想办法调动自己的所有感官去感受说者的一切表达方式，包括他的眼神、姿态、动作等，随时随刻尽可能地去想象说者正在经历的情绪状态。由于听者的专注，说者也将不由自主地进入更深的“倾诉”状态。 13.没有人会像我们自己一样了解自己，也没有人会像我们自己一样关注自己。所以，每个人其实都多多少少会高估他人对自己的重视程度，又因为这个结论，进而低估他人的评估能力。要知道，重视和尊重来得往往比我们想象的晚很久。 14.往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。 15.所有学习上的成功，都只依靠两件事——策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，准确地说，是大量时间的投入。 16.如果一个人相信好运气，那么他的生活并不会因此变得更好或者更差；可是，反过来，如果一个人觉得自己是个倒霉蛋，那么他的生活一定会因此变得更糟。所以，尽管对生活不应该盲目乐观，但一定不能失望悲观。神奇的是，乐观生活、坚持努力，往往真的会改变一个人的运气。 17.专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。 18.学会独
左毒滋生时范玲这种人就成了国家“思想家”，而真正的思想者则集体失声