《Bend Over and Say Ahh 5》，其他作品，美国出品，2003年上映。
很喜欢这一季的主题，This is life，这才是生活。可能有的人会说没有第一季好，但我觉得发仔这样才是更完整了。一个好的综艺不应该是专门为了服务粉丝而存在的衍生品，它还需要找准定位，具有自己的存在价值。除了搞笑，还要有其他的东西去填充，例如原有的情怀，例如现在的格局……这样才能受众更广走的更远
好喜欢这部剧啊，讲的算心法吧。 摘了蛮多字的笔记，如下。 ——— 自由书写——倾听内心 一个问题回答一百遍 如果你有足够的时间和金钱，这辈子你会做哪些事情？ 偶像人物——你想成为的他们 三个人生关键词 （和自己，外界的关系，自我价值） 自由，//，创造 优势和天赋 过去高峰，低谷地图（时间线居中） A．当时你为什么想做这件事？ B．它（上一个问题的回答）为什么会吸引你？ C．这个过程中，让你享受的环节是什么？ D．请用一个词语概括这件事吸引你的核心。 高峰挑战 A．完成这件事的过程中，你遇到了哪些挑战？ B．面对这些挑战，你是怎么做的？请描述具体过程。 C．请从你的做法中，提炼出你的优势能力。 词汇表 热情，知识，优势，资源（四维图，满分10） 资源eg经验：体制内和创业的工作经验 人脉：体制内同事朋友 资产：重点大学文凭 城市：五线城市 第五章 专属年计划，开启个人事业 一条主线整合生活 核心关键词（树干） 所有生活工作项目，具体，如客户沟通，报表分析，设备检查等（苹果） 工作上： 可分为对上跟主管的模块 对下跟下属的模块 对左跟客户的模块 对右跟同事的模块 中间自我工作能力提升的模块 生活上： 对上父母 对下孩子 对左伴侣 对右朋友 中间个人成长 跟树干关键词link，重新定义你在做，要做的事情 关联度低的舍弃或委托 工作，生活分别挑三个大苹果，表明重点。 每个苹果都有树枝（连结方式） 重生年计划：五维度 人生关键词，关键词描述，优势路径，量化目标（年月等，定好后做1个减量），四维度日程（输出，输入，开源，固本） 输出：对他人有价值 固本：健康，滋养内心，经营重要关系 开源：不曾接触的一切，哪怕是走一条没走过的下班路，认识新朋友 每天写次日四维度内容，有的事同时符合，可分别描述 第三部分技能篇 第六章自由人的工作生活整理术 自动驾驶法：固定好每天吃什么穿什么 时间利用大法：坐公交的时候听书 狩猎法：专注 回答：三年后的你需要什么才能有选择？现在可以做什么？ 每年一问，每年的答案都可能不一样。 一休法：切换脑功能区（思维，精神，体感，听觉，视觉）可锻炼，听歌，看风景等。 五分钟线程法：突发事件能五分钟内处理掉，马上处理，else，稍后。 固定东西固定位，日5min整理。 第一手机，重要信息归档。 第二随身物品，扔杂物，固定乱物。 第三思维，当日心得，资讯。 模板思维 这件事能不能做成模板？用工具软件能不能处理的更快？ 活动（图） 标准流程。日后2小时内教会实习生！ 移动办公 公众号：个人网站 建立检索规则 如vx备注“昵称-职业/产品/服务-城市” 可介绍人脉们相互认识 推剧：evernote超效率数字笔记 情绪： 自我问答selftalk，剥开情绪的迷雾，看到事实的真相（缓解恐惧，焦虑，不自信等all help） ps：可能牵动深层次创伤，感到无法继续可暂停，或寻求专业帮助 ①现在你的感受是什么？ 我感觉很恐惧。 ②什么事情让你恐惧？ 没有收入balabala ③描述一下这种恐惧给你的身体感受 胸闷，心跳加快，窒息一样的。 ④像窒息？听起来像是死亡的恐惧，对吗 是的。 balabla 情绪日记日整理：0-10分（可范围） 分数，感受描述，诱因，行动，反馈，总结 捕捉规律，日后发作前减量调整 寻找情绪糖果 如何度过情绪低谷： 困惑问题套用句式“如果我知道我的死期，我还会……”用全局，终局视角，缩小问题。 制约理论 五角星：个人竞争力，时间利用率，财产，人脉（价值对等），健康（0-10） 好运体质：付出 雪中送炭，锦上添花，成人之美 未来世界：
理想超越现实而又没有脱离现实，从消费者细腻的思维层面出发。每个人都是消费者，都在进行角色的转化，即使互联网减少了人与人之间的互动，但是仍然存在着消费，所以心理是永远存在的想法。当我们购买任何物质的时候都在思考。很值得一读
这是对定位理论更中国化的解读和延伸，比起原定位理论的剧集更接地气，更有适用价值。
救命啊家人们真的很尬啊。。。为什么这么多人吹我真的理解不了
故事的结尾最后还是走向了某个生命的终结。精彩又无奈。先看了电影，后找来剧集补齐，你会发现当代电影喜欢抓取的元素无非是那几个，很讨巧，所以也很讨厌。剧集的结局这样来看，我个体感受是不太喜欢的，有种刻意的喜剧。 当然剧集的结构确实厉害呢，反转再反转的世界，谎言的世界，再怎么经营也有了性命终结的那刻，于是都没有呢意义。
一口气读完了纸质书，喝了一锅的鸡汤。上半部分讲的很零碎，基本上励志的内容，讲人要正直，忠城，担当，学习，奉献，勇敢等等。下半部分讲到了罗文中尉的惊险送信历程，文虽短小，可以看出过程惊心动魄，罗文英勇无畏的品格表现的玲离尽致。 罗文这样美国人眼中的英雄，其实在我们国家近现代史中不胜枚举。
处处需要整理，无形的整理比较难。最近对印象笔记感兴趣了，貌似功能很强大，研究研究。
影评评论
很喜欢这一季的主题，This is life，这才是生活。可能有的人会说没有第一季好，但我觉得发仔这样才是更完整了。一个好的综艺不应该是专门为了服务粉丝而存在的衍生品，它还需要找准定位，具有自己的存在价值。除了搞笑，还要有其他的东西去填充，例如原有的情怀，例如现在的格局……这样才能受众更广走的更远
好喜欢这部剧啊，讲的算心法吧。 摘了蛮多字的笔记，如下。 ——— 自由书写——倾听内心 一个问题回答一百遍 如果你有足够的时间和金钱，这辈子你会做哪些事情？ 偶像人物——你想成为的他们 三个人生关键词 （和自己，外界的关系，自我价值） 自由，//，创造 优势和天赋 过去高峰，低谷地图（时间线居中） A．当时你为什么想做这件事？ B．它（上一个问题的回答）为什么会吸引你？ C．这个过程中，让你享受的环节是什么？ D．请用一个词语概括这件事吸引你的核心。 高峰挑战 A．完成这件事的过程中，你遇到了哪些挑战？ B．面对这些挑战，你是怎么做的？请描述具体过程。 C．请从你的做法中，提炼出你的优势能力。 词汇表 热情，知识，优势，资源（四维图，满分10） 资源eg经验：体制内和创业的工作经验 人脉：体制内同事朋友 资产：重点大学文凭 城市：五线城市 第五章 专属年计划，开启个人事业 一条主线整合生活 核心关键词（树干） 所有生活工作项目，具体，如客户沟通，报表分析，设备检查等（苹果） 工作上： 可分为对上跟主管的模块 对下跟下属的模块 对左跟客户的模块 对右跟同事的模块 中间自我工作能力提升的模块 生活上： 对上父母 对下孩子 对左伴侣 对右朋友 中间个人成长 跟树干关键词link，重新定义你在做，要做的事情 关联度低的舍弃或委托 工作，生活分别挑三个大苹果，表明重点。 每个苹果都有树枝（连结方式） 重生年计划：五维度 人生关键词，关键词描述，优势路径，量化目标（年月等，定好后做1个减量），四维度日程（输出，输入，开源，固本） 输出：对他人有价值 固本：健康，滋养内心，经营重要关系 开源：不曾接触的一切，哪怕是走一条没走过的下班路，认识新朋友 每天写次日四维度内容，有的事同时符合，可分别描述 第三部分技能篇 第六章自由人的工作生活整理术 自动驾驶法：固定好每天吃什么穿什么 时间利用大法：坐公交的时候听书 狩猎法：专注 回答：三年后的你需要什么才能有选择？现在可以做什么？ 每年一问，每年的答案都可能不一样。 一休法：切换脑功能区（思维，精神，体感，听觉，视觉）可锻炼，听歌，看风景等。 五分钟线程法：突发事件能五分钟内处理掉，马上处理，else，稍后。 固定东西固定位，日5min整理。 第一手机，重要信息归档。 第二随身物品，扔杂物，固定乱物。 第三思维，当日心得，资讯。 模板思维 这件事能不能做成模板？用工具软件能不能处理的更快？ 活动（图） 标准流程。日后2小时内教会实习生！ 移动办公 公众号：个人网站 建立检索规则 如vx备注“昵称-职业/产品/服务-城市” 可介绍人脉们相互认识 推剧：evernote超效率数字笔记 情绪： 自我问答selftalk，剥开情绪的迷雾，看到事实的真相（缓解恐惧，焦虑，不自信等all help） ps：可能牵动深层次创伤，感到无法继续可暂停，或寻求专业帮助 ①现在你的感受是什么？ 我感觉很恐惧。 ②什么事情让你恐惧？ 没有收入balabala ③描述一下这种恐惧给你的身体感受 胸闷，心跳加快，窒息一样的。 ④像窒息？听起来像是死亡的恐惧，对吗 是的。 balabla 情绪日记日整理：0-10分（可范围） 分数，感受描述，诱因，行动，反馈，总结 捕捉规律，日后发作前减量调整 寻找情绪糖果 如何度过情绪低谷： 困惑问题套用句式“如果我知道我的死期，我还会……”用全局，终局视角，缩小问题。 制约理论 五角星：个人竞争力，时间利用率，财产，人脉（价值对等），健康（0-10） 好运体质：付出 雪中送炭，锦上添花，成人之美 未来世界：
理想超越现实而又没有脱离现实，从消费者细腻的思维层面出发。每个人都是消费者，都在进行角色的转化，即使互联网减少了人与人之间的互动，但是仍然存在着消费，所以心理是永远存在的想法。当我们购买任何物质的时候都在思考。很值得一读
这是对定位理论更中国化的解读和延伸，比起原定位理论的剧集更接地气，更有适用价值。
救命啊家人们真的很尬啊。。。为什么这么多人吹我真的理解不了
故事的结尾最后还是走向了某个生命的终结。精彩又无奈。先看了电影，后找来剧集补齐，你会发现当代电影喜欢抓取的元素无非是那几个，很讨巧，所以也很讨厌。剧集的结局这样来看，我个体感受是不太喜欢的，有种刻意的喜剧。 当然剧集的结构确实厉害呢，反转再反转的世界，谎言的世界，再怎么经营也有了性命终结的那刻，于是都没有呢意义。
一口气读完了纸质书，喝了一锅的鸡汤。上半部分讲的很零碎，基本上励志的内容，讲人要正直，忠城，担当，学习，奉献，勇敢等等。下半部分讲到了罗文中尉的惊险送信历程，文虽短小，可以看出过程惊心动魄，罗文英勇无畏的品格表现的玲离尽致。 罗文这样美国人眼中的英雄，其实在我们国家近现代史中不胜枚举。
处处需要整理，无形的整理比较难。最近对印象笔记感兴趣了，貌似功能很强大，研究研究。