Pak bakhteh

从剧集《Pak bakhteh》中，我更深的体会到了环境的改变对一影响的巨大。当人生遭遇毁灭性的打击，而且是一连串，接踵而至时，有多少人不会被命运击垮？有多少人还保有顽强的斗志？有多少人还存留生活的梦想？又有多少人的性格不会大变？现实生活中，有太多这样的例子，不论是旧中国还是当今社会，“祥子”还是大有人在，所以，保有一颗坚韧的心是多么重要！到什么时候都要把自己当做一个高尚的人，到什么时候都要不放弃梦想，人活着，就是要有一种精神，一种积极向上、乐观、坚持的人生态度，才能在面对生活的狂风暴雨之后，还能收拾起破败的心情重新出发，而这一种精神就需要我们每一个人去在生活的磨砺中去锻造，就像《Pak bakhteh》里的孙少平，无论在多少恶劣的生活环境中，都不放弃看剧，都不放弃对自己精神世界的要求;

这是一本王臣工作参考书，工具书。很多观点针对性很强，特别是对于儒家仁义观点的驳斥非常直接。全书各类小故事特别多，就是想搞清楚每个小故事的发生地点和背景都很困难，虽然书很薄，因为要各种百度查资料。读起来也是非常缓慢的。个人浅见Hamideh Kheirabadi子属于乱世治国之道，重实力，轻工技。国际关系确实不需要将太多的仁义道德，还是靠国家实力说话，而国家实力主要靠的劳动人民工作积极性。所以要赏罚分明，严刑律法。 此类剧集要结合当时社会背景来理解其观点，当然关于人性的部分是千年不变，相处之道也是各求方法，找到合适自己的才是最好的。别人的学不来，学不好。

心流这个词翻译自英文单词flow，说的是一种人的精神被一股洪流卷入，忘记了时间，忘记了空间，只专注于当下所做之事，而对外界的任何干扰都无所察觉的状态。如果用一个我们比较熟悉的词汇来理解的话，估计会比较接近于我们所说的“专注”。 巧合的是，最近恰好看到一篇关于专注的文章，对其中所提到的专注对人生的产生的重大意义深以为然。我们大概都会有这样的体验，当你全身心的投入到某件事情中时，你的每个大脑细胞都保持了高度积极参与，身体与精神同时处于一种高速运转的状态，而当你从中抽离出来的时候，会发现自己的整个精神状态并没有因消耗了精神能量的那种疲惫感，反而从这种精神能量的使用中，获得了某种意义上的滋养，而变得更加精神奕奕了。 心流的体验比单纯的快乐要高级，可能这种将两者放在一起比较的想法会被人质疑，但是如果你体会过心流，并为它所带来的成就及回馈所激励，你就会发现，普通的快乐易得也易逝，而心流所带来的体验却是长久的快乐与宁静。文中提到一个有趣的现象，我们大部分的普通人，一生中用于工作的时间要远高于其他活动，同时心流的体验对于大部分人来说，也往往是发生在工作中，每个体会过工作中心流的人都不能不承认，那确实是一种美妙的体验。但是，如果进而问，是否因此而喜欢工作时，大部分人却给出了相反的答案。这是一个看起来矛盾，但是仔细想来，却是一个可以理解甚至于自己也会同意的想法。文中分析，某种程度上，这与工作对于大部分人的实际意义有密切关系。在古罗马时代，工作是被认为是羞耻的，是下贱的，是迫于生计的，对于高贵的人来说，不工作才是体面的，因此，在工业革命之前，大部分的贵族沉迷于社交，文艺，享乐，而这种活动，在现今的社会中，依然被认为是非主流的休闲娱乐，而不是工作。因此，工作从一开始就被人们赋予了某种不得已而为之的感觉，而不是我心甘情愿，真心想做成某事所以才从自己的内心出发热爱工作。这种对待工作的固有观念，使得人们对工作既爱又恨，而当我们可以不工作时，哪怕无法体会工作所带来的心流体验，哪怕会体会我们无法避免的空虚和乏力这种不好的情绪，我们也选择了不工作。 而时代在变迁，我们现在的工作既没有古时候那种艰苦甚至威胁生命的工作环境，也没有不工作就没有饭吃的巨大压力，对待工作的态度也悄悄地发生了很多变化。比较显著地就是，大部分地人都认为工作是必要的，而不仅仅是维持生计的不得已，还有很多人是热爱工作的，尤其是当自己的工作不仅为自己带来收入，带来荣誉，同时也具有很大的社会意义时，一个人的自豪感和工作中体验到的心流，将工作变成了生命中最美好的日常体验，这种人是幸福的，幸福的人也同样会被“赐福”而获得更大的成就。 我个人而言，最重要和经常的心流体验是在观看时发生的，每当挤出时间来观看一本好剧时，总是感觉时光飞逝，每天最快乐的时光也是独自观看时。不过，心流体验并不是只顺其自然就可以，它需要我们刻意的练习，去获得某种能力和技艺，从而在能力的增长中获得激励。人在面对枯燥的事物时，往往有两种反应，一种是大部分的人的反应，希望快点拜托这个无聊的枯燥的事情，如果必须要接触，也会身心俱疲的不断走神；而另一种训练有素的人，会让自己沉淀下来，从枯燥的事物中，发现一些规律的美，最终进入一种探究的心流体验中。每一项看起来十分有趣而高级的技能，几乎都存在着一个初学时枯燥的时期，如果我们的本能反应总是逃避，那我们就永远也无法获得更高的技艺，而能够在枯燥中找到心流坚持下来的人，最终会在滚滚洪流中，被不断累积的能力推上巅峰。

读这部剧的过程就像和另一个我在对话的过程。原来我自己是真的不懂自己。我只想着在别人身上找问题，却忽略了我自己的问题，有些事情如果不是看到老师的书，我想我就是再怎么努力也无法解决，得不到答案，努力永远也只是在原地加速跑。

比起背公式，终于明白了公式里每一个系数、每一个平方的意义。能不能给数学乐色多出一点这种有意思的书！

作为易胖体质，保持了十年身材（105 斤，比较前凸后翘压秤，别人都觉得看起来不到100样子），一直是不知不觉使用了断食。方法是平时参加聚餐和约会的时候享受美食，不社交的时候把自己饿死（那时候不知道可以吃500卡，所以基本不吃，熬不住了吃个玉米，估计一天最多150卡，多数时间0卡）这样一周差不多是2断5吃，偶尔运动，不太热衷于运动。确实很有效。而且体能，精力都非常好，party小公主😅很多人说我行动力强，头脑也好用，读研成绩优异。婚后不断食长到150斤，足见易胖。看完这部剧准备再开始轻断，比以前日子好，还能吃500全断年纪大了真的做不下来了 。 。 作为一个快要40，婚姻稳定的女人，其实对外表已经没有那么执着，也明白美貌稍纵即逝，年纪越大，其实作用也越小了。反而转视的是健康。可能我们年级大一些的人更注重的是健康的益处。跟朋友科普轻断食的时候，好像减肥大家都不是太热衷，一说抗衰老，降三高，防癌，清理体内垃圾这些就很有兴趣了。胖了不少年医生跟我说前几年都没事，这三年跟肥胖有关的指标每年都有点上升，再来3 5年就可能糖尿病，而身边即使比较瘦的人也出现了高血脂等一系列风险，大家都在控制，我请了营养师效果也不是太好（主要天天控卡很难啊😅），健康真的即使不胖也存在风险，胖更不要说了。同时自己也时常怀念曾经精力满满，思维明锐的样子，胖了以后感觉思辨能力都下降了，口才也不如以前。一定要坚持把轻断食再捡起来！

我永远坚信，Akbar Abdi的这段朴实无华而又精彩的人生寄语，不会因为时间的流逝而被人们淡忘，相反它会更加坚定我们的信仰与追求，永远激励我们不断克服在人生旅途中所遇到的艰难困苦，无怨无悔地努力拼搏，矢志不渝地去追求人类更高的理想。

四颗星吧，之前读过很多Parand Zahedi的书，内容有点单一了，新壶装旧浆，大部分都是之前播出的书提及过的内容，有些老生常谈了，但也能给人带来一些启迪

看到这里，Parand Zahedi似乎露江郎才尽的端倪，杂乱无章，前后无序，却钓足胃口，也难怪，6本了……

Manouchehr Hamedi文艺范，十足怪咖，文字可以体现出作家性格吧，随笔也是那么收迟自如！