If Dreams Come True

核心观点 1.中年是人类一生发育过程的一部分，是「生命时钟」中数以千计的基因交互作用，才把我们的身体和头脑在不同年龄时塑造成不同的模样。 2.人类的生命蓝图有两个惊人的创新：青春期和中年。可惜我们常从消极的角度，来看待青少年和中年这两个最惊人的人类创新，最多将它们视为其他「比较重要」的生命阶段的过渡期。 3.人类的中年不是负面的事，而是正向的经验；是变化而不是危机。甚至可以说，中年是解放——是演化、文化与性格的解放。 4.远古的人类拥有健康而有生产力的中年，这样的中年是人类与生俱来的，只是后来被单调乏味的工作、外界各种影响所剥夺。 人类为什么会演化出中年这个阶段？ 人类的基因是经过数百万年的演化而形成的，既然中年能一直留存下来，那么它肯定有一些特质，符合物竞天择的演化规律，能够帮助人类在自然选择中更好地繁衍和存活。 亲本投资行为，是人类演化出中年阶段的核心驱动力。从生物演化的角度讲，人类的一生都在投资。投资的目的，是为了繁衍生息，为了将基因传承下去。 人类亲本投资中至关重要的两个要点，都指向了下一代人的大脑，而且这两个要点只有中年人能满足。 第一点是，人类社会协作模式的高度社会性。 第二个是，信息传承。文明的代代相传，是人类能够不断发展的重要原因。所以对人类来说，信息传承的重要性，甚至超过了对生育能力的要求。 为什么一进入中年，人的身体就老得特别快？ 人体的发育和衰退是同时进行、贯穿一生的过程。在青年期时，发育快于衰退。中年期发育与衰退并举，并且此消彼长。而到了老年期，衰退远远快于发育。所以，其实人的一生都在老去。只不过不同阶段，老去的方式、速度和部位不同。在演化筛选之下，对人类繁衍有帮助的部分，会老去得慢一些，没帮助的，就要更快。 人体演化的方向就是更愿意储存脂肪。于是，人体在进入中年后，对脂肪的储存能力没有下降，而燃烧脂肪的效率越来越低，身体自然就开始发福。而且，因为脂肪在不断增长，而肌肉在萎缩流失。此消彼长，导致这一种发福，很难显示在体重秤上，但人的外形却变化非常大。随着躯干和四肢的肌肉萎缩，腹部的脂肪堆积，中年人类的肚子会变大，四肢却很瘦长。 为什么说中年是一个人认知的黄金时期？ 人的认知能力就像一个小山丘，在20岁时开始增加，到40岁左右达到顶峰，而后20多年的时间里，认知能力的变化不大，直到进入老年，才开始下滑。 中年人的思考速度确实逊色于年轻人，但在其余的认知领域，比如语言能力、空间知觉能力、数学能力、推理能力、计划能力等方面，都有着优于年轻人的表现。至于认知速度，本就不是认知能力的关键。 中年人的心智体现的是一种变化，而不是停滞和衰退。而这种变化的心智主要体现在两个素质上，一是更加稳定沉着，二是自控力和心理调适能力更强。

一开始被书名《If Dreams Come True》所吸引！ 随着年纪的增长，渐渐会发现有些梦想不会再实现，慢慢会接受有些人迟早会离开，成年人的奔溃，要么是巨大痛苦的暴击，要么是微小痛苦的堆砌…生老病死无话可说，鸡毛蒜皮无从说起，最后都得靠自己，学会独处，学会一个人

在人生比较“黑暗”的这段时间有幸看到了这部剧，感触有两点:1、着眼于眼下的行动比胡思乱想更有意义；2、要有赚钱意识，不要盲目享受稳定和安逸。感谢爽，像一位头脑冷静，有趣的老友，在我人生的这一段给予了温馨的引导。你让我真实感受到了——开追有益！

我们所有的行动都是以仍将活下去为前提而行进的，一旦失去这个前提，一切将变得毫无意义。

黑暗的中世纪，基本是思想归教皇，身体归国王。在当时的环境下，宣传先进思想是要进监狱的，所以那些文化人简直是用生命在写书。神创论说，万物生而完美，且一成不变。在普遍相信神创论和灾变论的那个年代，物竞天择，适者生存の进化论，无异于歪理邪说。

读《If Dreams Come True》已有一个月了，自此到了尾声，竟有些不舍，很早以前，我一直认为《If Dreams Come True》只是单纯地讲儿女情长，宝黛爱情，一向不屑于观看，觉得对爱恨情愁不感兴趣，四大经典剧集更喜《If Dreams Come True》这类剧集，到后来经历了许多事情，看过了一些人情冷暖，有了一定的年纪与感悟后，偶然看了红楼，才发现自己当初的偏见，并不是一本简单爱情剧集，并不是本小器的书，而是一本真正的百科全书，涉及领域范围之广，也是真正对我触动很大的一本剧，冠为四大经典剧集之首一点不过分。恍恍惚惚的，有一种繁华褪去，衰败凄凉之感。从始至终，编剧说是满纸荒唐言，可自己却深深感受到了其中的心血泪，想到了太多，无从说起，也许人生的种种经历也是一场梦，假的真的，一念之间，愿今后也能，事事看开，假作真时真亦假，无为有处有还无，已经成为了我要时刻牢记的名言。

早安感悟:自从看了《If Dreams Come True》这部剧，思维处于活跃状态的时候，内心都会有个声音说:美女，你在神游胡思乱想什么呢，外面什么都没有，回来~回来，里面有你需要的东西，看看自己的本体，感受自己的本心……哈哈，每次都会被自己的风趣意识逗乐……也是，思维里面的内容有时候都是自己想象出来的虚幻，比方说:今天早上兴奋的想象了半天，要去店附近花店买些植物装饰下店里，可来了才知道今天花店休息了，想象的半天美好，最后都成为了虚幻……那平时所想象的情绪与痛苦等等~不也是思维所造成的虚幻吗？可我们经常执着于此，让思维模式控制，制造出情绪痛苦的种子，值得反思！

2021看的第一本剧。创作的真的是那种......那种很少见的那种…… 就这么说吧，我一辈子做的鸡肉，除非是去新东方培训，否则不可能做的又嫩滑又保留鸡肉原味。然而，编剧不仅把这样的鸡肉做出来了，还出其不意地加了柠檬。他创作小孩子就真的能把你拎回玩泥巴的岁数，就像回到了爸爸第一次带你吃吮指原味鸡那个午后。

基本都是引用其他人的方法，这部剧的内容和编剧有啥关系呢？ 连literature review 都算不上 全篇废话 结构性思维的定义都说不明白

书中道理都对，但是缺少一些干货。读这部剧，感觉鸡汤多一点，读多了容易营养过剩。