《En la ciudad》，其他作品，西班牙出品，2003年上映。
曾老对于中国现象和中国问题，看得很透彻。中国人是矛盾的，但中国人也是和谐统一的。最重要的是，看不看得到本质的规律
习惯造就人生，从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。培养好习惯的重要性众人皆知，可真正实施并坚持者却少之又少。本剧分析了好习惯培养过程的困难之处并给与实操性较强的解决方法，值得一读。 就书中重点内容概况记录如下： 一、关于培养习惯的思想误区 1、急功近利导致习惯难养成 为了快速看到改变的成果，制定的任务太大，难以长期坚持，很快以失败告终。所以新习惯的养成建议从微习惯开始，每天进行微小改进。日常习惯的稍有改变，不断微调人生前进的方向，最后的终点将截然不同。习惯的养成有一个潜能蓄积期，这个时期不能明显看到习惯带来的成果，此时不要放弃，坚持度过这个时期会在某个时刻发现习惯带来的好处变得明显起来。 2、过于注重目标而非习惯本身 分清目标和体系，目标是你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。 这个过程就是习惯的培养，目标只是基于这些习惯达到的成果。 目标的意义在于确定大方向，体系才是促进你长久进步的关键。看重目标而忽视体系的重要性会存在以下问题： （1） 有目标不代表一定取胜：成功者通常在奋斗之初都会有自己的目标，因此很多人误以为成功的诀窍就在于雄心勃勃的目标，全然忘记了还有众多制定了同样目标的人最终却失败了。所以单纯的定目标并不代表一定会胜利。 （2）实现一个目标只是短暂的改变。目标实现只会暂时改变你的生活，只是取得一时的改进，而想要取得一劳永逸的效果，需要解决体系层面的问题。 （3）目标束缚了你的幸福感。 任何目标都隐含着这样的假想：“一旦我实现了那个目标，我就会很快乐。”你一直在延迟享受快乐，总是寄希望于下一个里程碑的实现。 此外，目标会导致“非此即彼”的冲突：你要么实现了预定目标，最终取得了成功，要么你失败了并令人大失所望。你在精神上把自己禁锢在一种狭隘的幸福观之中，这属于自我误导。 你实际走出的人生道路，不太可能与你出发时心目中的旅程完全匹配。成功之路不止一条，你毫无必要认定只有某个特定场景的出现，才能让你对自己的人生感到满意。 系统至上的心态可避免此问题。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。另外，一个体系取得成功的方式有多种，而不仅仅是你最初想象的那一种。 （4）目标与长远改进的大方向不一致。 当你所有的努力都集中在一个特定的目标上时，一旦目标实现，推动你努力前行的动力也就失去了依托。这就是为什么许多人在完成预定目标后又恢复了旧习惯。 长远的思维方式不会拘泥于具体的目标。不是为了取得任何单一的成就，而是一个精益求精、日趋进步的循环过程。 所以，你当下的目标是否实现了并没有特别重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。你应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。 3、固执于旧身份认知 在着手改变时，首先要改变身份认知，因为每个行动体系背后都有一套信仰体系，它就是隐藏在习惯背后的身份，与身份不相符（与信仰不匹配）的行为不会持久。 首先想清楚你想要成为什么样的人，即确定你的身份，然后每次行动前要考虑是否与身份相符，只做与身份相符的选择，通过不断的重复做与身份相符的行为去证明和维护身份，这样的行为次数足够多后，久而久之便会培养出与身份相符的习惯，此时你便真正的成为了这种身份的人，真正形成了更好的信念。 二、如何成功培养好习惯 书中提出培养习惯的四步模型：提示、渴求、反应和奖励 1、提示：让它显而易见 （1）让下意识意识化 随着习惯的形成，你的行为会受到你的自发的下意识的头脑的支配。无意识的陷入旧模式而
在学校，专业能力是第一生产力 ，工作后，不仅需要有专业能力，更需要眼里有活，心里有数，脑里有方，手里有料，谨小慎微，让人舒服，干活麻利细致利索。本剧对于体制内或者说行政类工作从事者来说，相当适用，各种建议很具体，很落地。 分享几点： 1.被领导批评 要克服内心的恐惧，领导也是人。要比之前更加频繁去请教领导，积极帮领导分忧，争取立功机会。 2.会上即兴发言 （1）事先有准备：开会时多记录，多积累，再构思，形成自己的观点 （2）有态度：感谢+自谦+认同 （3）有“爆点”：抖包袱 3.学会抬高自己 完成任务或者帮别人忙之后，不懂得抬高和表现自己，领导和同事根本不知道自己经历了哪些困难、做出了哪些努力、付出和牺牲，别人当然不会把你当回事儿！ 4.学会打太极 在体制内单位，有一些工作的性质是：责任很大，权利很小。做好了，看不出成绩，做差了，影响自己的口碑不说，有可能这辈子都会沾上污点、很难翻身。如果不会打太极，不会推脱，只能惹自己一身骚，最后还可能被人埋怨。 5.学会亮剑 因为怕伤害别人，所以很好说话，即使被别人伤害、欺负、羞辱、占便宜，也不会放在心上。这种宽容大度，在别人看来就是懦弱。最终老实人因为不敢亮剑、失去底线，让别人得寸进尺，变本加厉。 6.学会哭闹 会哭的孩子有奶吃，这是体制内永恒的真理，不会有例外。有了委屈不会哭、不会说出来，领导也没有时间去留意关注你，甚至看不到你。 7.懂得唯上 在体制内或者体制外，都是这样：领导说你行，你不行也行，领导说你不行，行也不行。只会埋头工作，不会抬头看路，不懂得揣测上意，注定成为业务骨干（老实人）。 8.别太在意别人的眼光 太在意别人的看法，生活就成了一件裤衩，别人放什么屁，你都得接着！ 9.不断学习 要更好地实现自身的价值，有两个因素至关重要：一是始终保持学习和研究事物的热情；二是至少找准一个领域持之以恒、久久为功。
知识改变命运，读历史能明鉴。回想一下多少成功者喜欢观看历史来让自己更清楚更能找到低谷期的动力。忽想起一句：一将功成万骨枯。现在的社会而言：多努力 不被他人用 就要用他人。
过年之前就准备打花荣了，现在清明过了，这更新节奏实在无语。养它几个月再看吧
En la ciudad 克里历史一再显示，在危及我们价值观的地方，必须由你我这样的普通人来自主领导。
影评评论
曾老对于中国现象和中国问题，看得很透彻。中国人是矛盾的，但中国人也是和谐统一的。最重要的是，看不看得到本质的规律
习惯造就人生，从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。培养好习惯的重要性众人皆知，可真正实施并坚持者却少之又少。本剧分析了好习惯培养过程的困难之处并给与实操性较强的解决方法，值得一读。 就书中重点内容概况记录如下： 一、关于培养习惯的思想误区 1、急功近利导致习惯难养成 为了快速看到改变的成果，制定的任务太大，难以长期坚持，很快以失败告终。所以新习惯的养成建议从微习惯开始，每天进行微小改进。日常习惯的稍有改变，不断微调人生前进的方向，最后的终点将截然不同。习惯的养成有一个潜能蓄积期，这个时期不能明显看到习惯带来的成果，此时不要放弃，坚持度过这个时期会在某个时刻发现习惯带来的好处变得明显起来。 2、过于注重目标而非习惯本身 分清目标和体系，目标是你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。 这个过程就是习惯的培养，目标只是基于这些习惯达到的成果。 目标的意义在于确定大方向，体系才是促进你长久进步的关键。看重目标而忽视体系的重要性会存在以下问题： （1） 有目标不代表一定取胜：成功者通常在奋斗之初都会有自己的目标，因此很多人误以为成功的诀窍就在于雄心勃勃的目标，全然忘记了还有众多制定了同样目标的人最终却失败了。所以单纯的定目标并不代表一定会胜利。 （2）实现一个目标只是短暂的改变。目标实现只会暂时改变你的生活，只是取得一时的改进，而想要取得一劳永逸的效果，需要解决体系层面的问题。 （3）目标束缚了你的幸福感。 任何目标都隐含着这样的假想：“一旦我实现了那个目标，我就会很快乐。”你一直在延迟享受快乐，总是寄希望于下一个里程碑的实现。 此外，目标会导致“非此即彼”的冲突：你要么实现了预定目标，最终取得了成功，要么你失败了并令人大失所望。你在精神上把自己禁锢在一种狭隘的幸福观之中，这属于自我误导。 你实际走出的人生道路，不太可能与你出发时心目中的旅程完全匹配。成功之路不止一条，你毫无必要认定只有某个特定场景的出现，才能让你对自己的人生感到满意。 系统至上的心态可避免此问题。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。另外，一个体系取得成功的方式有多种，而不仅仅是你最初想象的那一种。 （4）目标与长远改进的大方向不一致。 当你所有的努力都集中在一个特定的目标上时，一旦目标实现，推动你努力前行的动力也就失去了依托。这就是为什么许多人在完成预定目标后又恢复了旧习惯。 长远的思维方式不会拘泥于具体的目标。不是为了取得任何单一的成就，而是一个精益求精、日趋进步的循环过程。 所以，你当下的目标是否实现了并没有特别重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。你应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。 3、固执于旧身份认知 在着手改变时，首先要改变身份认知，因为每个行动体系背后都有一套信仰体系，它就是隐藏在习惯背后的身份，与身份不相符（与信仰不匹配）的行为不会持久。 首先想清楚你想要成为什么样的人，即确定你的身份，然后每次行动前要考虑是否与身份相符，只做与身份相符的选择，通过不断的重复做与身份相符的行为去证明和维护身份，这样的行为次数足够多后，久而久之便会培养出与身份相符的习惯，此时你便真正的成为了这种身份的人，真正形成了更好的信念。 二、如何成功培养好习惯 书中提出培养习惯的四步模型：提示、渴求、反应和奖励 1、提示：让它显而易见 （1）让下意识意识化 随着习惯的形成，你的行为会受到你的自发的下意识的头脑的支配。无意识的陷入旧模式而
在学校，专业能力是第一生产力 ，工作后，不仅需要有专业能力，更需要眼里有活，心里有数，脑里有方，手里有料，谨小慎微，让人舒服，干活麻利细致利索。本剧对于体制内或者说行政类工作从事者来说，相当适用，各种建议很具体，很落地。 分享几点： 1.被领导批评 要克服内心的恐惧，领导也是人。要比之前更加频繁去请教领导，积极帮领导分忧，争取立功机会。 2.会上即兴发言 （1）事先有准备：开会时多记录，多积累，再构思，形成自己的观点 （2）有态度：感谢+自谦+认同 （3）有“爆点”：抖包袱 3.学会抬高自己 完成任务或者帮别人忙之后，不懂得抬高和表现自己，领导和同事根本不知道自己经历了哪些困难、做出了哪些努力、付出和牺牲，别人当然不会把你当回事儿！ 4.学会打太极 在体制内单位，有一些工作的性质是：责任很大，权利很小。做好了，看不出成绩，做差了，影响自己的口碑不说，有可能这辈子都会沾上污点、很难翻身。如果不会打太极，不会推脱，只能惹自己一身骚，最后还可能被人埋怨。 5.学会亮剑 因为怕伤害别人，所以很好说话，即使被别人伤害、欺负、羞辱、占便宜，也不会放在心上。这种宽容大度，在别人看来就是懦弱。最终老实人因为不敢亮剑、失去底线，让别人得寸进尺，变本加厉。 6.学会哭闹 会哭的孩子有奶吃，这是体制内永恒的真理，不会有例外。有了委屈不会哭、不会说出来，领导也没有时间去留意关注你，甚至看不到你。 7.懂得唯上 在体制内或者体制外，都是这样：领导说你行，你不行也行，领导说你不行，行也不行。只会埋头工作，不会抬头看路，不懂得揣测上意，注定成为业务骨干（老实人）。 8.别太在意别人的眼光 太在意别人的看法，生活就成了一件裤衩，别人放什么屁，你都得接着！ 9.不断学习 要更好地实现自身的价值，有两个因素至关重要：一是始终保持学习和研究事物的热情；二是至少找准一个领域持之以恒、久久为功。
知识改变命运，读历史能明鉴。回想一下多少成功者喜欢观看历史来让自己更清楚更能找到低谷期的动力。忽想起一句：一将功成万骨枯。现在的社会而言：多努力 不被他人用 就要用他人。
过年之前就准备打花荣了，现在清明过了，这更新节奏实在无语。养它几个月再看吧
En la ciudad 克里历史一再显示，在危及我们价值观的地方，必须由你我这样的普通人来自主领导。