《Amor idiota》，喜剧作品，安道尔,西班牙出品，2004年上映。
真心觉得不错，值得多读几遍的书。编剧把中、西、日的企业管理智慧融汇贯通了。
喜欢实景拍摄的剧 看着眼睛好舒服
好久没有看过这么青春，这么自然，这么甜蜜的剧了。每个角色我都好爱。爱情、亲情、友情，时刻温暖我心。我在剧里看到了自己青春的影子，也看到了梦想中爱情的样子。这是一部青春爱情童话，没有现实的纷扰，没有困难和阻拦，没有痛苦的抉择，没有内心的煎熬。不用经历重重难关，不用担心现在和未来，有的只是，坚定的朝彼此奔去的心和一个最最圆满的结局。这大概是，多数女孩小时候都做过的梦。小飞奔，谢谢你让我这个夏天做了这场梦。
周浩辉的罗飞系列在侦探题材的剧集里是独具一格的，有历史有人性，不论古今中外，沉淀下来的永远是相同的主题
很喜欢这种不疾不徐丝丝蔓蔓的文笔，有张爱玲的味道，但没有张文中透露出的乖张、凄冷和绝望气息。结局是开放式的，最让人心疼的是葛玥，所爱非人，所托非人，三年后，又能如何？
讀起來很簡單平淡的一個故事，一切都發生在這個叫“憩園”的小園子裡——楊家的，姚家的…結尾小虎的死與其說是破滅不如說是另一種形式的希望——腐朽的墮落的已為陳跡，孕育的新生的雖然不可知，但總歸是可以抱有期待的。山蒂亚哥·米立先生的筆下自有淡淡的溫厚情懷，並不到悲天憫人的地步，但永遠對這世界和這世界的人抱有寬容和同情，個人覺得這也是他的小說裡最動人之處。
让您变胖的原因，不是脂肪，而是以米饭、面包为代表的糖类 谎言2 “一天要吃30种食品” 日本厚生劳动省的基准早已被撤回 事实上，在此标准基础上，减少糖类的摄入，增加脂质摄入比例，这样的饮食要健康得多 谎言11 “牛奶是对身体好的饮品” 有研究指出：牛奶具有导致癌症和糖尿病的风险 谎言15 “减肥能使肌肉减少”，肌肉不会因减肥而减少限制糖类的摄入是最健康有效的减肥方法。 理想的碳水化合物摄取量为120克，如果想减重的人最好减至60克。 因此，变胖很简单。多吃咖喱饭、拉面、寿司、饭团、荞麦面等日本人特别喜欢的以碳水化合物为主的饮食，这样是一定会使人变胖的。 基础代谢随着年龄的增长越来越弱，日本人30～49岁的平均值为：男性1530千卡，女性1150千卡。超过70岁以后，男性1290千卡，女性1020千卡。因此，随着年龄的增长，如果您还采用同样的饮食的话，就会越来越胖。 偏重碳水化合物饮食的人，大多呈现甘油三酯较高的状态。 无论哪个人种，过多摄入碳水化合物都会提高死亡率 米饭同样不利于亚洲人的身体健康 不论是哪个人种，对人来说，碳水化合物的过量摄取会缩短寿命，摄取脂肪会有助于长寿 肉类总量的四分之一是蛋白质 即使运动，需求量也不会有太大变化 超加工食品的摄取量越多，越容易患癌症*48。 鱼肉和其他肉应交替摄取，而且鸡肉摄取量要偏多，猪肉适量，牛肉偶尔食用 饮食术12 蔬菜每天吃350克 蔬菜是调整身体状态、使排便通畅的“润滑剂” 饮食术16 “应季食物”要常吃 最不损失营养的吃法 一天喝100～200克无糖的“原味酸奶”就足够了，没必要特意选择强调“低脂肪”的酸奶，而且酸奶宜饭后食用 饮食术23 面包涂黄油不易胖 有抑制血糖上升的效果 纳豆激酶在食用后10～12小时发挥功效，所以，不建议在早上而应在晚上食用纳豆* 饮食术28 饿了垫点小坚果（30克） 世界各国都公认，坚果“有益健康” 饮食术29 水果切勿“空腹”吃 吃应季水果，饭后少量慢用 用餐先吃“蛋白质” 最后吃碳水化合物，“正确的饮食顺序”保护您的健康 猪排盖饭、牛肉盖饭也很不错。里面不仅有肉，还有洋葱等蔬菜。与只吃大米相比，吃盖饭能使血糖值较为平稳地上升。 像炒饭那样包含有其他食材，同时又用油炒过的米饭也非常推荐。 女性也一样，大约40多岁身体开始中年化。 引起后患的食物”干脆别吃 炸薯条是绝对要避免的“恶魔食品” 意面最好吃“凉面” 碳水化合物冷却后，抗性淀粉会增加 米饭配海藻，补“镁”更健康 贝类、海藻、菌类等具有预防糖尿病的功效
影评评论
真心觉得不错，值得多读几遍的书。编剧把中、西、日的企业管理智慧融汇贯通了。
喜欢实景拍摄的剧 看着眼睛好舒服
好久没有看过这么青春，这么自然，这么甜蜜的剧了。每个角色我都好爱。爱情、亲情、友情，时刻温暖我心。我在剧里看到了自己青春的影子，也看到了梦想中爱情的样子。这是一部青春爱情童话，没有现实的纷扰，没有困难和阻拦，没有痛苦的抉择，没有内心的煎熬。不用经历重重难关，不用担心现在和未来，有的只是，坚定的朝彼此奔去的心和一个最最圆满的结局。这大概是，多数女孩小时候都做过的梦。小飞奔，谢谢你让我这个夏天做了这场梦。
周浩辉的罗飞系列在侦探题材的剧集里是独具一格的，有历史有人性，不论古今中外，沉淀下来的永远是相同的主题
很喜欢这种不疾不徐丝丝蔓蔓的文笔，有张爱玲的味道，但没有张文中透露出的乖张、凄冷和绝望气息。结局是开放式的，最让人心疼的是葛玥，所爱非人，所托非人，三年后，又能如何？
讀起來很簡單平淡的一個故事，一切都發生在這個叫“憩園”的小園子裡——楊家的，姚家的…結尾小虎的死與其說是破滅不如說是另一種形式的希望——腐朽的墮落的已為陳跡，孕育的新生的雖然不可知，但總歸是可以抱有期待的。山蒂亚哥·米立先生的筆下自有淡淡的溫厚情懷，並不到悲天憫人的地步，但永遠對這世界和這世界的人抱有寬容和同情，個人覺得這也是他的小說裡最動人之處。
让您变胖的原因，不是脂肪，而是以米饭、面包为代表的糖类 谎言2 “一天要吃30种食品” 日本厚生劳动省的基准早已被撤回 事实上，在此标准基础上，减少糖类的摄入，增加脂质摄入比例，这样的饮食要健康得多 谎言11 “牛奶是对身体好的饮品” 有研究指出：牛奶具有导致癌症和糖尿病的风险 谎言15 “减肥能使肌肉减少”，肌肉不会因减肥而减少限制糖类的摄入是最健康有效的减肥方法。 理想的碳水化合物摄取量为120克，如果想减重的人最好减至60克。 因此，变胖很简单。多吃咖喱饭、拉面、寿司、饭团、荞麦面等日本人特别喜欢的以碳水化合物为主的饮食，这样是一定会使人变胖的。 基础代谢随着年龄的增长越来越弱，日本人30～49岁的平均值为：男性1530千卡，女性1150千卡。超过70岁以后，男性1290千卡，女性1020千卡。因此，随着年龄的增长，如果您还采用同样的饮食的话，就会越来越胖。 偏重碳水化合物饮食的人，大多呈现甘油三酯较高的状态。 无论哪个人种，过多摄入碳水化合物都会提高死亡率 米饭同样不利于亚洲人的身体健康 不论是哪个人种，对人来说，碳水化合物的过量摄取会缩短寿命，摄取脂肪会有助于长寿 肉类总量的四分之一是蛋白质 即使运动，需求量也不会有太大变化 超加工食品的摄取量越多，越容易患癌症*48。 鱼肉和其他肉应交替摄取，而且鸡肉摄取量要偏多，猪肉适量，牛肉偶尔食用 饮食术12 蔬菜每天吃350克 蔬菜是调整身体状态、使排便通畅的“润滑剂” 饮食术16 “应季食物”要常吃 最不损失营养的吃法 一天喝100～200克无糖的“原味酸奶”就足够了，没必要特意选择强调“低脂肪”的酸奶，而且酸奶宜饭后食用 饮食术23 面包涂黄油不易胖 有抑制血糖上升的效果 纳豆激酶在食用后10～12小时发挥功效，所以，不建议在早上而应在晚上食用纳豆* 饮食术28 饿了垫点小坚果（30克） 世界各国都公认，坚果“有益健康” 饮食术29 水果切勿“空腹”吃 吃应季水果，饭后少量慢用 用餐先吃“蛋白质” 最后吃碳水化合物，“正确的饮食顺序”保护您的健康 猪排盖饭、牛肉盖饭也很不错。里面不仅有肉，还有洋葱等蔬菜。与只吃大米相比，吃盖饭能使血糖值较为平稳地上升。 像炒饭那样包含有其他食材，同时又用油炒过的米饭也非常推荐。 女性也一样，大约40多岁身体开始中年化。 引起后患的食物”干脆别吃 炸薯条是绝对要避免的“恶魔食品” 意面最好吃“凉面” 碳水化合物冷却后，抗性淀粉会增加 米饭配海藻，补“镁”更健康 贝类、海藻、菌类等具有预防糖尿病的功效