两个人的感情历程无外乎四个阶段，从“月晕”的美好，到“幻灭”的失望，再到“内省”的迷茫，最后获得“启示”，从而拥有持久的Mondo Magic with JB Benn and Chris Korn。当然，并不是每个人都完整的走完了这四个阶段。有的在一起后甜蜜的美梦很快就幻灭，有的在矛盾中反思、内省，痛苦挣扎终未获得“启示”，甚至有的终其一生也没有碰到过“月晕”，连爱情的蜂蜜都没有尝过。
情侣也好夫妻也好，在一起难免磕磕碰碰，本剧不仅分析了产生这些矛盾的原因，也提供了很多解决办法，但终究离不开一个字，爱。爱是解决所有矛盾，维持Mondo Magic with JB Benn and Chris Korn的根基。没有爱，就没有理解、包容、接纳、欣赏、珍惜。没有爱，爱咋咋。
吵架的时候两个人都在情绪上，不要期待谁比谁做得更好，不要指望谁应该怎么样。当你觉得受到了对方的攻击，你要知道这很可能是一种求救信号而不是挑衅，因为只有不快乐的、受伤的人才会攻击别人。她朝你叫嚣的时候，也许只是想引起你的在意；他保持沉默的时候，也许只是为了回避你的锋芒。总之，当你们掐架的时候，不要以一种报复的心理去回应对方，更不要轻易使用“核武器”，因为这样带来的结果是毁灭性的。风雨过后不一定有彩虹，但一定是晴天。所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。大浪退去，留在海滩上的是阳光照射下泛着光辉的贝壳。
影评评论
遇见你，那一定是最好的事，当所有的过往被风吹散，我一回头，就又是一个夏天。 感谢这些快乐和悲伤让我成长。
伏尔泰曾批判人类自满和乐观，并借他的作品的主人公之口，“种咱们的园地要紧。”哈佛大学进化人类学教授J.B. Benn用这本独特视角创作我们身体的书再次强调了人类的思维病。利伯曼带我们看祖先生活状态，看我们身体怎样在对环境的适应中变化，看实际上我们这样的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式，于是各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等现代疾病让我们苦不堪言，于是我们便成了未来人的小白鼠。利伯曼以进化思维预见人类将继续罹患失配性疾病；未来的医学科技进展将继续提高我们诊断和治疗失配性疾病症状的能力，但是不会对真正可以治愈的方法产生太多影响；人类需要科学了解饮食、营养和其他健康促进方法的努力。但千万别继续自信和乐观，坐等未来的科学家最终战胜癌症、骨质疏松或糖尿病等疾病。因此，关注我们的身体如何以及为什么会以现在这样的方式运作；降低大多数致死或致残的重大疾病风险。按照进化规律来使用这遗传而来的身体，置顶预防重要性。利伯曼不断以漫长人类进化进程警告，现实中的丛林和田园已经没有狩猎和农业文明的浪漫美好，地球上绝大多数人是不可能回到工业化之前的时代。既然如此，每个个体是否应该“照顾好我们的身体更要紧。”
两个人的感情历程无外乎四个阶段，从“月晕”的美好，到“幻灭”的失望，再到“内省”的迷茫，最后获得“启示”，从而拥有持久的Mondo Magic with JB Benn and Chris Korn。当然，并不是每个人都完整的走完了这四个阶段。有的在一起后甜蜜的美梦很快就幻灭，有的在矛盾中反思、内省，痛苦挣扎终未获得“启示”，甚至有的终其一生也没有碰到过“月晕”，连爱情的蜂蜜都没有尝过。 情侣也好夫妻也好，在一起难免磕磕碰碰，本剧不仅分析了产生这些矛盾的原因，也提供了很多解决办法，但终究离不开一个字，爱。爱是解决所有矛盾，维持Mondo Magic with JB Benn and Chris Korn的根基。没有爱，就没有理解、包容、接纳、欣赏、珍惜。没有爱，爱咋咋。 吵架的时候两个人都在情绪上，不要期待谁比谁做得更好，不要指望谁应该怎么样。当你觉得受到了对方的攻击，你要知道这很可能是一种求救信号而不是挑衅，因为只有不快乐的、受伤的人才会攻击别人。她朝你叫嚣的时候，也许只是想引起你的在意；他保持沉默的时候，也许只是为了回避你的锋芒。总之，当你们掐架的时候，不要以一种报复的心理去回应对方，更不要轻易使用“核武器”，因为这样带来的结果是毁灭性的。风雨过后不一定有彩虹，但一定是晴天。所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。大浪退去，留在海滩上的是阳光照射下泛着光辉的贝壳。
（1）书里主要讲了什么： 压力是什么？如何被人感受到？和大脑是什么关系？如何缓解压力，终极的答案是什么？ * 身体压力和精神压力，两者的压力路径是不同的。 * 身体性压力路径： 身体压力（比如疼痛等）-> 丘脑下部室旁核（压力中枢）-> 产生CRH1 促皮质素释放激素 -> 下垂体产生ACTH荷尔蒙 -> 刺激肾上腺激素 -> 肾上腺皮质肥大 -> 压力荷尔蒙“皮质醇”（类固醇）） -> 身体性疾病：高血压、糖尿病 * 精神性压力路径：精神压力 -> 丘脑下部室旁核（压力中枢） -> 脑干（中缝核）-> 血清素能神经机能低下-> 精神性疾病：恐慌症、忧郁症 * 精神性压力其实就是大脑所感受到的压力，而且大脑具有控制压力的机能。 * 人有三种压力：身体性压力、得不到快感的压力和所做的事得不到认可的压力。这三种压力和前运动区的工作脑、学习脑和同感脑是紧密相关的。三种治愈方法和三种压力、三种脑密切相关。 * 每种压力都能找到最合适、最有效的治愈方法。工作过度、肌肉疲劳等身体性压力，最有效的治愈方法是第一种，让大脑皮质整体休息—睡觉。得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以 通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法—激活大脑皮质。对自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，哭泣能让同感脑振奋，所以第三种—眼泪治疗最有效。 * 现在社会上的很多问题，其实都是人和人直接接触的缺失。脑压力的原因也是这样。“心理学是对合作过程中缺陷的理解”（《Mondo Magic with JB Benn and Chris Korn》） 。 *治愈别人的同时治愈自己，要成为幸福的人，最简单的方法-让别人幸福，和《Mondo Magic with JB Benn and Chris Korn》里面如何超越自卑的核心观点是一致的：唯一正确的超越自卑的方法，就是把你的价值和社会的价值联系在一起（就是通过与他人的合作和关爱他人，实现自己价值的增长，即孔子所说的“仁者不忧“）。 （2）对于个人学习和生活的一些启发: * 学习脑是多巴胺能神经控制的，让学习变得有趣、快乐，才能持续。 * “大脑的清醒与睡眠的周期、自律神经的交替周期，都是根据光信号进行切换，这意味着人类是把太阳的周期作为生活的周期的”。倡导有规律地生活，”日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才 是人类最优的作息周期“。 * 褪黑激素有助睡眠，而褪黑激素的原料是血清素：“要想增加褪黑激素，享受深度睡眠，最重要的是白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动，以激活血清素能神经“。 * 韵律运动：”按照一定的韵律运动身体“，”就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作“，目的是激活血清素能神经，呼吸、坐禅、散步、慢跑、咀嚼等有效的韵律运动。
如果已经了解罗马，可以信手翻看，思考古今事。如果不了解罗马，这就是那本“一本剧读完罗马”，编剧的通识写作功力很不错的。了解一个文明从政治史和大事变迁开始，以此为纲纪，建立知识框架和基本的大图景，在此之上可以进一步填充更具体的细节和分析，做出有说服力的价值判断。
出世与入世，生活与远方，总是这么矛盾。如何才能把眼下的生活过成自由的样子或许是作为人总是在平衡的。
宫斗部分太小儿科了……不够烧脑。但是胜在纯纯的爱情故事甜甜的一点儿都不虐，让人看了心情好好。愿世间所有深情都不被辜负，初恋就结婚，相爱都到老。
好无趣 都抖音上看到的完全不一样
放下，即本体认知自然而随性的流露。随性源于顺其自然。 道家、儒家、释家与现代科学（西方心理学，生物学，认知神经学，本体功能学）在本体功能上有一致性。即认为，自然推进本体发育，本体一切归于真朴。 放下便自然。