妙人奇遇Sitting Pretty

看了电视剧后，把卷二也看了不用等到明年6月看电视了。有情人终成眷属，总算完了

照顾孩子的核心是耐心和安定 地铁上看了一个多小时，可能是困的原因，看了3/5后，死活看不进去，可能是受到了豆瓣剧评“感觉说了好多但合上书又好像啥也没说”，这句话给带偏了。迅速翻到末尾安抚奶嘴和给宝爸那部分，就弃读了。 还有一部分原因，是孩子还小，才43天，书中6-12个月的问题，感觉距离还远，反而不着急了。 整理大概内容如下，供参考。 概念 以7个月的孩子为例，醒睡间隔平均是2.5小时，全天是有波动的。有可能早上醒来1.5小时就会睡第一觉，上午觉和午觉之间的醒睡间隔增加到2.5小时，晚觉之前则达到3.5小时。 在明确依恋阶段（6～8个月到18个月至2岁），对熟悉的养育者的依恋已非常明显，婴儿表现出分离焦虑（separation anxiety），在他们依赖的成人离开时烦躁不安。分离焦虑并非一直存在，和陌生人焦虑一样，它取决于婴儿的气质和当前的情境。在许多文化中，分离焦虑在6～15个月期间越来越重。除了抗议父母的离开，稍大些的婴儿还试图让他们一直在身边。他们把熟悉的养育者作为安全基地，对环境进行探索。” 方法 心情不好？好好睡一觉吧。 有研究表明：在REM睡眠中，与压力相关的脑部化学物质“去甲肾上腺素”含量会急速降低。第二天醒来，人会感觉前一天的情绪、压力都有所弱化，也就是所谓睡眠可以治疗情绪的创伤。 一般晚间入睡的睡眠仪式还包含洗澡，这使得脑部的血液流向皮肤，令全身放松想睡觉，如果卧室温度适宜的话，刚刚升高的体温就会下降，容易有困意。对婴儿来说洗澡水不宜过热，若玩水会很兴奋，可以把洗澡挪到白天。 哄睡方法 妈妈们的经历：第一次把《妙人奇遇Sitting Pretty》放给宝宝听，两遍就自己睡着了。虽然从七个月开始能自己睡觉，可一般要扭20分钟，从来没像这样安安静静地听歌就睡啊。 妈妈们反馈有效的歌曲还有《妙人奇遇Sitting Pretty》《妙人奇遇Sitting Pretty》《妙人奇遇Sitting Pretty》《妙人奇遇Sitting Pretty》《妙人奇遇Sitting Pretty》《妙人奇遇Sitting Pretty》《妙人奇遇Sitting Pretty》等，歌曲风格多变，听烦一首了，还可以对曲目进行切换，多去尝试，相信你也能找到宝宝喜欢的歌。 一般先放节奏快、声音大的音乐，吸引宝宝的注意力，等情绪稳定了，可以再切换为节奏更舒缓的曲子。 拍动的同时，可以配合有节奏的声音“xuxu、xixi、sisi、enen、oo”等。 要注意的是，“拍”是为了安抚情绪而不是催促睡，“一直拍”对于超过6个月以上的孩子，可能传递一种“你怎么还不睡”的烦躁感，有可能起反作用。可替换为，用手掌按摩后背，或者搭在后背即可，意图告诉孩子，我就在你身边，你可以安心。 具体操作 可参考抚触的手法：用手掌从上至下，用力稍大一些，按摩背部；用指腹在耳朵上方的头皮揉搓；用虎口从大腿根部往膝盖方向揉、提捏；搓脚心、用拇指在手心画圈。隔着衣服或者涂抹润肤霜直接接触皮肤均可。 增加长辈的信息来源：陈述睡眠重要性，缺乏睡眠的危害，“亲人说百句，不如路人说一句”，可以引用书上、报纸、医生的说法，带长辈一起听讲座，请老公、邻居出面说，旁敲侧击，避免正面冲突。也避免长辈认为改变是对他们的不认同。 安抚音：为了达到吸引注意力的目的，安抚音一般要略高于哭声；xi、xu、shi、en等都属于安抚音，音量、节奏可随宝宝情绪的起伏做相应调整。 安抚奶嘴 触动人心的句子/想法 “你不能强迫孩子睡觉，但是你可以创造条件让他愿意睡觉……在较长一段时间里，孩子晚上醒来1～2次吃奶是没有任何问题的，夜间哺乳不会持续到永远。在孩子的一生中，他在你怀里度过的时间、吃奶的时间、睡在你床上的时间相对来说都是很短的。但是，他会永远记得父母对他的照顾。”

图文结合，而且用了很多生动的表述，让我这种看不进去历史的脑袋瓜，也慢慢被吸引住了O(∩_∩)O 虽然对历史还是懵懵懂懂 模模糊糊，但是还是会继续看￣ ￣)σ 嘎嘎油油咯！

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集数还可以，错别字也很多，编剧也很辛苦！更新不快。浪费时间太多！不过也很了解！谢谢你，你幸苦了！

真觉得没有特别好看 但就是在一直看 昨天看了18集…

2020.9.30 第52本剧看完 用时6小时12分钟 满星🌟🌟🌟🌟🌟➕ 孩子不仅仅是孩子，孩子也是独立个体，有自己的想法和情绪。作为父母，我们更应该设身处地的对孩子进行换位思考，了解孩子的想法，鼓励孩子多谈谈他的感受，并从中洞察孩子的内心在想什么，认同孩子的感受并给予孩子足够多的安全感。

单位培训师推荐的，计划5天看完，再买一本剧实物的，再看一遍。

江鹤，有趣俗女。也许天塌不塌和我们做了什么没做什么关系并不大，别太担心未发生的，我们即优秀又普通。

本剧给了非常实用的学习工作方面时间管理的方法。编剧告诉我们每天该如何找到最重要的任务，该如何去管理自己的心理能量（以免在重要的工作或学习任务前消耗它），还有该如何高效利用两个小时，达成我们的工作或学习目标。强烈推荐有一堆工作却又不知从何开始的盆友们看这部剧，相信会颠覆你们以往的想法哟！