《My Fragile Heart》，其他作品，英国出品，2000年上映。
最初，我以为是讲一群年轻女孩子挥霍青春的故事，看完之后，又感觉是讲述一个有才华的女孩与二战老兵精神恋爱的故事，在成长的过程中，又渗透了很多哲理。 我最喜欢的人物是姑姑佩格，大气、博爱，在她的剧院工作的人基本都是她收留的遇到了困难的人，而且不求回报。她特别理解包容年轻人，“但如果二十岁的时候不犯大错，要它有什么用呢？”所以薇薇安在她那里结交了思想开放的舞女，由一个有教养的女孩变成“肮脏的小婊子”，差点毁了家族声誉。佩格本色——乐观、热情、不抱怨，一旦喜欢上某个人，就只能一直喜欢下去。又是她把薇薇安从父母那里带出来，让她在自己喜爱的缝纫行业一展风采。 笔记： 你将会做傻事，但请带着热忱去做。——柯莱特 时尚的要义，宝贝们，在于不论别人怎么说，你都不需要去追逐它。记住，没有哪个时尚潮流是强制性的——如果你穿了太多时下流行风格的衣服，它们会让你显得很焦虑。 我们不能为了赶巴黎的时髦而去赶巴黎的时髦！ “喜剧的秘诀，”比利说，“在于不要把它演得很搞笑。别费力去逗笑，这样你就会很逗笑。做你们英国人毫不费力就能做好的那件事就行了，把一半的台词随口说出去，好像你们毫不在意似的，这样效果就会很好。随口而出的时候，喜剧效果是最强的。” “事情不是非黑即白的，亲爱的。随着年龄增长你会发现，根本就没有黑和白。我不想让你失望，但最好还是现在就让你明白：大多数婚姻既不像天堂，也不像地狱，而是稍微有点炼狱的感觉。不论如何，爱都要被尊重 一个演员不论做了什么都能被观众原谅，除了不自在之外。 这些观众今晚来到这里，不是因为他们想恨你们。他们来到这里，是因为想爱你们 所以我要给你们一条来自老杂耍演员的建议：如果你先爱上他们的话，他们就会情不自禁立马爱上你。所以，到台上去，狠狠地爱他们吧，这就是我的建议。” 当观众对自己看到的东西感到满意的时候，他们看上去总是一副很自豪的样子。 你得学着看淡生活中发生的事情，亲爱的。世界永远都在变化。要学着允许这些变化发生。有人做出了一个承诺，然后他们又反悔了。一部剧获得了很高的关注度，然后它又惨败了。一段婚姻看上去坚不可摧，然后两人离婚了。在一段时间内没有战争，然后另一场战争开打了。如果你对所有这些事都心烦的话，你就会变成一个既愚蠢又不开心的人——这有什么好处呢？ 抗拒改变就是自食恶果 这场战争给我灌输了一个道理，那就是生活既危险又稍纵即逝。因此，当你还在世时，不让自己享乐或冒险是没有意义的。 生活的潮水涨涨落落，我们的朋友圈扩大又缩小，然后再次扩大。 荣誉的战场是痛苦的。 荣誉的战场不是小孩子过家家的地方。要知道，孩子是没有荣誉感的，也没人指望他们有，因为这对他们来说太难了，也太痛苦了。但要想长大，人就必须迈进荣誉的战场。现在，大家会指望你样样都行。你要对自己的行为准则保持警觉，你会被要求做出牺牲，你会被评头论足，如果你犯了错，那么你就必须承担责任。在某些情况下，你必须撇开冲动，拿出比别人——一个没有荣誉感的人——更高的姿态。这些情况可能会很伤人，但这就是为什么荣誉是个痛苦的战场 “当然，没人会被要求一直挺立在荣誉的战场上，”奥利芙继续说，“如果你觉得它太难的话，你随时可以退出，然后就可以一直当个孩子了。但如果你希望成为一个品行高尚的人，恐怕这是唯一的途径。但它可能会很痛苦。” 在某个瞬间，我同情起了所有曾被卷入无比混乱的故事中的人。所有我们为人处世会身陷其中的困境——那些我们从未料其发生、不知该如何处理、事后也无力补救的困境。 我们就当那是因为还年轻，不知道如何做人吧。 世界不是直来直往的 不是所有人都得拿着长矛，在世界上冲锋陷阵。 一直没有合
规划版的《My Fragile Heart》 不得不说里面绝大部分的观点和我现在做的十分接近。我感到很惊艳因为我知道了些，更为科学的方法。然后我现在通过剧评的方式，来总结我对这部剧内容提炼和自身看法。 《My Fragile Heart》 step1: 相信一切可能 Believe the possibility 信念会成为现实 1、你相信会有那么就真的会有。（不怕做不到，就怕想不到） 2、你怀疑目标，目标就会动摇 （自我怀疑是目标毒药） 3、别人能做到，你也行（字好看舞好看 我也可以） 坏的观念会害死你 1、稀缺性思维： 长时间索取、担惊受怕竞争臆想化、害怕利益权力受损 富足性思维：乐观、相信他人 2、设限的观念们：非黑即白（做的完美就是好，否则是坏） 超级主观化（随机负面 就后退责怪自己；一次不好 就认为这很普遍 ） 小题大做（轻微迹象 就开始自卑 做坏打算） 3、现实是刻度尺，不是开关 观念思考升级 1、与朋友交流思想 2、想象好生活、预见未来、行动、反省 2、资源不足，就要吸取一切资源为我所用 3、对设限性观念 的升级 识别 记录 反思 丢弃/重构 重新定位 step2 总结过去： 向后思考： 事后回顾 the after-action review 1、陈述理想结果，承认实际结果（写下遗憾和成就） 2、Learn from the experience从教训中获取经验 并为自己所用 3、调整观念 （如果思维导致理想与现实差距，要调整思维方式） 遗憾： 1、不满和失望越强烈，需要纠正空间就越大 学会感恩（感恩节）： 1、前提： 不感恩已经拥有，就不能得到更多。 感恩怀德让我们远离恐惧、失败和忘恩负义。 2、途径/原则： （1、在起床、睡觉 强调自己得到什么成就，再去设想要得到什么。 （2、在日志、日记规划中书写感激。 （3、在处理不良情绪后，坚持感恩。 （4、没什么好感恩，就想象美好从未出现，让事物重回特别。 step3 设计未来： 目标：（设立目标，每年7到10个目标。） 基本原则： 1、明确细节化 specific 2、量化进度表 Measurable 3、可行性分析 Action-oriented 4、风险性评估 Risky 5、定时截止化 Time-bound time-keyed 6、激励奖赏制 Exciting 7、实践变现化 Realistic Relevant 成就型和习惯型目标： （new）两者相辅相成 1、成就型目标：一次性成就。 明确范围和时间框架。 （过年前读6本剧 考上博士） 2、习惯型目标：规律、持续活动。 （每周4次健身习惯） （开始日期 频率 定时任务 习惯养成点） （5000字论文成就目标是5个1000字的习惯目标所成的） 风险并存，亦敌亦友： 舒适区：（温水煮青蛙 太舒服会放纵）一个有意义的目标必须让我们提升自己，意味必须离开舒适区，如果完全知道如何实现，那么就太简单了。 不适区： （开水烫青蛙 不舒服才会反击）学会更多技能，被环境激发出向上而生的力量。 妄想区：（油锅炒青蛙 不能完成任务）和实践现实化相关较少的想法是不需要的，因为他不具挑战性，而是在妄想区。 临出发的话： 1、知道离开舒适区的好处 2、直面离开舒适区的痛苦 3、克服恐惧 4、不想太多过度分析 车到山前必有路 Step4 ：找到动力 find your why 给目标理由： 1、刚开始大家热血沸腾，随后逐渐放弃。（寻找初心，找到自我核心驱动力） 2、没有一蹴而就的事情 3、态度、新思路、及时休息、执行力、自驱力 4、找到自己最强自我驱动：功利的、长期成果（我想过最好的生活 不想坐
再给我十个脑子，想象力都不及卡尔维诺，卡尔维诺创造的世界太浪漫了太天马行空了。
总体还是不错的，值得一读，就是中后期有些桥段雷同套路会在读的时候无感，产生不想读的感觉，好在编剧及时调整收尾，结局有点突兀，坑也没填完，但也算可以了
秦明在故事把控上是越来越好了，唯一不足的就是女性角色的塑造，每次小羽毛说话我都要出戏，但太难受了。 还有，强烈建议好哥们影视把所有点评改成点击观看，尤其是悬疑剧集。我就是在浏览剧集详情页面时，无意中扫到了被置顶的评论，书还没看，就被剧透彻底了，太难受了……
影评评论
最初，我以为是讲一群年轻女孩子挥霍青春的故事，看完之后，又感觉是讲述一个有才华的女孩与二战老兵精神恋爱的故事，在成长的过程中，又渗透了很多哲理。 我最喜欢的人物是姑姑佩格，大气、博爱，在她的剧院工作的人基本都是她收留的遇到了困难的人，而且不求回报。她特别理解包容年轻人，“但如果二十岁的时候不犯大错，要它有什么用呢？”所以薇薇安在她那里结交了思想开放的舞女，由一个有教养的女孩变成“肮脏的小婊子”，差点毁了家族声誉。佩格本色——乐观、热情、不抱怨，一旦喜欢上某个人，就只能一直喜欢下去。又是她把薇薇安从父母那里带出来，让她在自己喜爱的缝纫行业一展风采。 笔记： 你将会做傻事，但请带着热忱去做。——柯莱特 时尚的要义，宝贝们，在于不论别人怎么说，你都不需要去追逐它。记住，没有哪个时尚潮流是强制性的——如果你穿了太多时下流行风格的衣服，它们会让你显得很焦虑。 我们不能为了赶巴黎的时髦而去赶巴黎的时髦！ “喜剧的秘诀，”比利说，“在于不要把它演得很搞笑。别费力去逗笑，这样你就会很逗笑。做你们英国人毫不费力就能做好的那件事就行了，把一半的台词随口说出去，好像你们毫不在意似的，这样效果就会很好。随口而出的时候，喜剧效果是最强的。” “事情不是非黑即白的，亲爱的。随着年龄增长你会发现，根本就没有黑和白。我不想让你失望，但最好还是现在就让你明白：大多数婚姻既不像天堂，也不像地狱，而是稍微有点炼狱的感觉。不论如何，爱都要被尊重 一个演员不论做了什么都能被观众原谅，除了不自在之外。 这些观众今晚来到这里，不是因为他们想恨你们。他们来到这里，是因为想爱你们 所以我要给你们一条来自老杂耍演员的建议：如果你先爱上他们的话，他们就会情不自禁立马爱上你。所以，到台上去，狠狠地爱他们吧，这就是我的建议。” 当观众对自己看到的东西感到满意的时候，他们看上去总是一副很自豪的样子。 你得学着看淡生活中发生的事情，亲爱的。世界永远都在变化。要学着允许这些变化发生。有人做出了一个承诺，然后他们又反悔了。一部剧获得了很高的关注度，然后它又惨败了。一段婚姻看上去坚不可摧，然后两人离婚了。在一段时间内没有战争，然后另一场战争开打了。如果你对所有这些事都心烦的话，你就会变成一个既愚蠢又不开心的人——这有什么好处呢？ 抗拒改变就是自食恶果 这场战争给我灌输了一个道理，那就是生活既危险又稍纵即逝。因此，当你还在世时，不让自己享乐或冒险是没有意义的。 生活的潮水涨涨落落，我们的朋友圈扩大又缩小，然后再次扩大。 荣誉的战场是痛苦的。 荣誉的战场不是小孩子过家家的地方。要知道，孩子是没有荣誉感的，也没人指望他们有，因为这对他们来说太难了，也太痛苦了。但要想长大，人就必须迈进荣誉的战场。现在，大家会指望你样样都行。你要对自己的行为准则保持警觉，你会被要求做出牺牲，你会被评头论足，如果你犯了错，那么你就必须承担责任。在某些情况下，你必须撇开冲动，拿出比别人——一个没有荣誉感的人——更高的姿态。这些情况可能会很伤人，但这就是为什么荣誉是个痛苦的战场 “当然，没人会被要求一直挺立在荣誉的战场上，”奥利芙继续说，“如果你觉得它太难的话，你随时可以退出，然后就可以一直当个孩子了。但如果你希望成为一个品行高尚的人，恐怕这是唯一的途径。但它可能会很痛苦。” 在某个瞬间，我同情起了所有曾被卷入无比混乱的故事中的人。所有我们为人处世会身陷其中的困境——那些我们从未料其发生、不知该如何处理、事后也无力补救的困境。 我们就当那是因为还年轻，不知道如何做人吧。 世界不是直来直往的 不是所有人都得拿着长矛，在世界上冲锋陷阵。 一直没有合
规划版的《My Fragile Heart》 不得不说里面绝大部分的观点和我现在做的十分接近。我感到很惊艳因为我知道了些，更为科学的方法。然后我现在通过剧评的方式，来总结我对这部剧内容提炼和自身看法。 《My Fragile Heart》 step1: 相信一切可能 Believe the possibility 信念会成为现实 1、你相信会有那么就真的会有。（不怕做不到，就怕想不到） 2、你怀疑目标，目标就会动摇 （自我怀疑是目标毒药） 3、别人能做到，你也行（字好看舞好看 我也可以） 坏的观念会害死你 1、稀缺性思维： 长时间索取、担惊受怕竞争臆想化、害怕利益权力受损 富足性思维：乐观、相信他人 2、设限的观念们：非黑即白（做的完美就是好，否则是坏） 超级主观化（随机负面 就后退责怪自己；一次不好 就认为这很普遍 ） 小题大做（轻微迹象 就开始自卑 做坏打算） 3、现实是刻度尺，不是开关 观念思考升级 1、与朋友交流思想 2、想象好生活、预见未来、行动、反省 2、资源不足，就要吸取一切资源为我所用 3、对设限性观念 的升级 识别 记录 反思 丢弃/重构 重新定位 step2 总结过去： 向后思考： 事后回顾 the after-action review 1、陈述理想结果，承认实际结果（写下遗憾和成就） 2、Learn from the experience从教训中获取经验 并为自己所用 3、调整观念 （如果思维导致理想与现实差距，要调整思维方式） 遗憾： 1、不满和失望越强烈，需要纠正空间就越大 学会感恩（感恩节）： 1、前提： 不感恩已经拥有，就不能得到更多。 感恩怀德让我们远离恐惧、失败和忘恩负义。 2、途径/原则： （1、在起床、睡觉 强调自己得到什么成就，再去设想要得到什么。 （2、在日志、日记规划中书写感激。 （3、在处理不良情绪后，坚持感恩。 （4、没什么好感恩，就想象美好从未出现，让事物重回特别。 step3 设计未来： 目标：（设立目标，每年7到10个目标。） 基本原则： 1、明确细节化 specific 2、量化进度表 Measurable 3、可行性分析 Action-oriented 4、风险性评估 Risky 5、定时截止化 Time-bound time-keyed 6、激励奖赏制 Exciting 7、实践变现化 Realistic Relevant 成就型和习惯型目标： （new）两者相辅相成 1、成就型目标：一次性成就。 明确范围和时间框架。 （过年前读6本剧 考上博士） 2、习惯型目标：规律、持续活动。 （每周4次健身习惯） （开始日期 频率 定时任务 习惯养成点） （5000字论文成就目标是5个1000字的习惯目标所成的） 风险并存，亦敌亦友： 舒适区：（温水煮青蛙 太舒服会放纵）一个有意义的目标必须让我们提升自己，意味必须离开舒适区，如果完全知道如何实现，那么就太简单了。 不适区： （开水烫青蛙 不舒服才会反击）学会更多技能，被环境激发出向上而生的力量。 妄想区：（油锅炒青蛙 不能完成任务）和实践现实化相关较少的想法是不需要的，因为他不具挑战性，而是在妄想区。 临出发的话： 1、知道离开舒适区的好处 2、直面离开舒适区的痛苦 3、克服恐惧 4、不想太多过度分析 车到山前必有路 Step4 ：找到动力 find your why 给目标理由： 1、刚开始大家热血沸腾，随后逐渐放弃。（寻找初心，找到自我核心驱动力） 2、没有一蹴而就的事情 3、态度、新思路、及时休息、执行力、自驱力 4、找到自己最强自我驱动：功利的、长期成果（我想过最好的生活 不想坐
再给我十个脑子，想象力都不及卡尔维诺，卡尔维诺创造的世界太浪漫了太天马行空了。
总体还是不错的，值得一读，就是中后期有些桥段雷同套路会在读的时候无感，产生不想读的感觉，好在编剧及时调整收尾，结局有点突兀，坑也没填完，但也算可以了
秦明在故事把控上是越来越好了，唯一不足的就是女性角色的塑造，每次小羽毛说话我都要出戏，但太难受了。 还有，强烈建议好哥们影视把所有点评改成点击观看，尤其是悬疑剧集。我就是在浏览剧集详情页面时，无意中扫到了被置顶的评论，书还没看，就被剧透彻底了，太难受了……