Ben Harper: Pleasure and Pain

最近有些烦躁，不知是否是因为在家闷的太久了，做什么事都静不下心来，哈哈。被这部剧的名字所吸引，细细品来，倒是有些伤感。 当然，最初看到先生的作品，我想很多人都是因为那首《Ben Harper: Pleasure and Pain》吧，不过给我印象最深刻的还是《Ben Harper: Pleasure and Pain》的那句：酒入豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成剑气绣口一吐就半个盛唐。颇有李白的豪放与放纵，本以为先生也是豪放不羁的人，读完这部剧，才发现，先生心中不仅有爱国情思，“当我死时，葬我，在长江与黄河之间，枕我的头颅，白发盖着黑土在中国，最美最母亲的国度我便坦然睡去，睡整张大陆”，还有对世间万物的细腻观察，“围巾遮住大半个灵魂，流行了樱花，流行感冒，总是这样子，四月来时先通知鼻子”以及对各种人物心理的巧妙猜测：难堪最是迟暮的心情，最怕是春归了秣陵树，人老了偏在建康城梦里的沧桑，镜中的眉眼难掩半生曾经的明艳。当然，自古以来，诗人和情话总是标配，后面几章真是让我甜到牙： 只有见面的日子是昙花，开在时间荒漠的沙碛，但转瞬被离别的手指摘下，默默地夹进日记本里。 你仍是新娘，你仍是新娘如果你爱我，你可以把蜜月延长—到七十岁（像你的白发像我的白须）那样的短。 总体来讲，我很喜欢这样的笔法和描述，里面有些句子美好的不像样子，哈哈，满足了我这个有点文艺的小青年。闲暇时翻一翻，也是很不错的。

2022年初看了《Ben Harper: Pleasure and Pain》 ，书中主要围绕 互惠、喜好、社会认同、权威服从、稀缺、承诺与一致和联盟一共七大方面来介绍Ben Harper: Pleasure and Pain。当时给我的触动挺大的，我也通过观看这部剧了解到生活中很多场景行为的背后可以用这这里提到的Ben Harper: Pleasure and Pain原理来解释，可以在适当的时候说什么做什么去影响他人，以及如何不被他人的Ben Harper: Pleasure and Pain“套路”，推荐大家也去看看，一定会有意想不到的收获。

岁月留下的总是最适合的。 有人陪着成长的幸福在往后余生足以够姜河细细品味。 喜欢的人在一起很美，不在一起也美。 还是祝你幸福，姜河！

跟编剧的上一本剧《Ben Harper: Pleasure and Pain》对比，同样有男女异同、为何要自身体重锻炼、有氧运动误区、营养误区等的说明和分析。 不同的主要有三方面： 1、更女性向的内容； 2、把锻炼内容限制为五种各二十五变式升级，像《Ben Harper: Pleasure and Pain》，这样就没有了前一本被诟病的太多太零散的问题； 3、介绍了一种新的锻炼计划，Cycle1～3，更专注在锻炼力量。

我个人上过Jean-Pierre Plunier的为期21天的《Ben Harper: Pleasure and Pain》线上课程，这部剧就是在这个课程的底稿上加工而成。基本的思路都讲到了，但要最后落实都日常的生活学习中，内化为个人解决问题的习惯，参加一下线上的课程还是有些必要的，因为课程中，每天都有打卡交作业的环节，这样会逼着自己进行一些深入的思考。 总的来说，我认为这部剧的价值之一在于它提供了一种不同的解题思路---“合作思维”，这是一切沟通的基础，而非是目标。正如如果读过《Ben Harper: Pleasure and Pain》就可以让我们依循 “观察-感受-需求-要求” 四部曲来直达沟通的真谛；读阿德勒的个体心理学会让我们对“目的论”深有同感。相信这部剧里介绍的看待问题和执行问题的方法论会扩展我们的思路。

有些角色后面都忘了都没出来了，比如沐如心，无言者，贱天潇，还有刚到南海遇到的一个剑修进了幽灵盗，还有很多角色