《Wanda Whips Wall Street》，其他作品，美国出品，1982年上映。
其实很复杂的人性的故事，但没有太多关于人内心的刻画，如果把对环境的描写看成是人物内心的折射的话，我还得再多读几遍；一遍通读下来倒成了一个简单的故事，早已注定的命运，挣扎也不能逃离，其实难以逃离的不是命运，是时代的大势所趋，每个人都只是一朵浪花而已。
为什么说二八定律，世界百分之八十的财富掌握在少数人手中，富人与大多数人的区别在于富人的好的习惯，坚持早去坚持观看坚持运动等等，二大多数人很难坚持，这部剧讲了Wanda Whips Wall Street，其实重点在于你行动不，每个人都是24小时，如何比别人更多利用时间，那就是早起和晚上下班后你如何利用时间
轻断食：引爆瘦身的革命 文|Sinopec淡然 如今我们都处在日益发达的物质社会里，至于吃什么，吃多少，如何吃才能健康也迫在眉睫地摆在我们的眼前，《Wanda Whips Wall Street》这部剧的编剧Tish Ambrose给了我们一个很好的、有益于身心健康的计划，即轻断食。 本剧描述的“轻断食”，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食理念就是：希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。呵呵，有点意思...... 书中说，轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，而不是那种“节食”，节食之所以不能够长期进行下去，是因为它限制剥夺了原本生活的快乐。无论如何，你都会得到两种效益：减轻体重，同时提升健康水平，两者互为表里。 一、轻断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原。 减肥瘦身只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 1、与天天节食相比，间歇式断食看起来是另一种安全又可行的减肥方法，体重也能维持轻盈。 BMI计算公式：体重（kg）／身高的平方（m2）。不论男女，腰围都应该低于身高的一半。 2、轻断食能“保护正常细胞对抗高剂量的化学疗法，但癌细胞则不受保护”。 3、轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重，改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差，有助于防范老化和疾病。 二、坚持轻断食：找出适合你自己的模式。 在一周2天的断食日，将热量缩减到一日饮食的四分之一需要相当的决心，因此，如果你在第一个断食日觉得很痛苦，请不要太意外。习惯之后，断食会成为你的第二天性，一开始口腹之欲被剥夺的感觉也会消失，尤其是如果你谨记明天又是全新的开始——事实上，明天是饱足口福的日子。 麦克尔试过几种断食计划，他认为最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 女性这样轻断食。断食日的早餐通常是低糖的什锦果麦，可能加一些新鲜的草莓和杏仁，加低脂牛奶。在午餐时段吃一个苹果，我知道这根本不丰盛，但足以让日子变得好过。晚餐则是等孩子们就寝后，吃一顿丰富的沙拉，有整堆的菜叶和一些瘦肉蛋白质，也许是熏鲑鱼、金枪鱼或鹰嘴豆。在轻断食的一天，我喝加了一点现挤柠檬汁的矿泉水，大量花草茶，几杯黑咖啡。这些都帮助我度过这一天。 男性这样轻断食。在一份比利时的研究中，摄取高脂饮食并在早餐前空腹运动的男士增加的体重远低于饮食相同但在早餐后运动的人。这份研究支持了“在断食状态下进食会令身体燃烧更多脂肪来充当热量。 三、顺利执行轻断食的12个秘诀。 1、在开始前测量体重，计算BMI。 BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 2.跟朋友一起轻断食。 3.预先准备断食日的食物。 4.检查食品热量标签上的分量。其实，大多数食品的热量都大于标签上的分量。 5.进食前先等一等。不要像只母鸡一样不时吃点东西，否则很快便会超过限制的热量，毁掉你的轻断食。 6.保持忙碌。因为忙碌的时候，饥饿感就不是那么明显，你就不会总想着去吃东西，饥饿感肯定会消退 。 7.试试“
称女主为女版乔布斯在某种程度上也是成立的，在没有实质产品或实际价值的产品前提下，公司最高估值达90亿美金，在31岁以45亿美金身价跻身福布斯排行榜，面对投资人、媒体、公众的能力无疑是顶级表现。 女主作为一个反面案例，呈现了她的种种言行不一，如何揭开这个轰动硅谷的大骗局。但本剧内容可能是受编剧客观的视野限制，无法呈现女主的魅力和实力，或者说欺诈能力。即她说服投资者、劝说硅谷顶级员工加入时等场景的具体表现。更多的是通过侧面描写，类似“XX是她的信徒”、“充满活力和魅力”、“一番谈话后印象深刻“的表达，女主就搞定了她想搞定的人。只是呈现了一些事实，没有具体描写是什么、怎么做的。当然可能是故意这么写，要不然会有更多模仿者 哈哈。 女主非常推崇乔布斯，或许去研究乔布斯的产品发布会演讲收益更多。
从发现它之后我已经重复读过几遍了，每次都有新的启迪，感谢……
这部剧前前后后读了两个月，被编剧细腻笔法下的人间烟火与厚重历史所感动。重走之路，是徐霞客云游之路，是联大湘滇黔旅行团长征之路，也是编剧的寻路之路。 时代的大变革塑造了一代人的历史印记与共同记忆，历史不断推倒、重建与重复，但一代人有一代人的长征路，“你们是要向前进的”，永远坚毅卓绝！
影评评论
其实很复杂的人性的故事，但没有太多关于人内心的刻画，如果把对环境的描写看成是人物内心的折射的话，我还得再多读几遍；一遍通读下来倒成了一个简单的故事，早已注定的命运，挣扎也不能逃离，其实难以逃离的不是命运，是时代的大势所趋，每个人都只是一朵浪花而已。
为什么说二八定律，世界百分之八十的财富掌握在少数人手中，富人与大多数人的区别在于富人的好的习惯，坚持早去坚持观看坚持运动等等，二大多数人很难坚持，这部剧讲了Wanda Whips Wall Street，其实重点在于你行动不，每个人都是24小时，如何比别人更多利用时间，那就是早起和晚上下班后你如何利用时间
轻断食：引爆瘦身的革命 文|Sinopec淡然 如今我们都处在日益发达的物质社会里，至于吃什么，吃多少，如何吃才能健康也迫在眉睫地摆在我们的眼前，《Wanda Whips Wall Street》这部剧的编剧Tish Ambrose给了我们一个很好的、有益于身心健康的计划，即轻断食。 本剧描述的“轻断食”，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食理念就是：希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。呵呵，有点意思...... 书中说，轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，而不是那种“节食”，节食之所以不能够长期进行下去，是因为它限制剥夺了原本生活的快乐。无论如何，你都会得到两种效益：减轻体重，同时提升健康水平，两者互为表里。 一、轻断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原。 减肥瘦身只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 1、与天天节食相比，间歇式断食看起来是另一种安全又可行的减肥方法，体重也能维持轻盈。 BMI计算公式：体重（kg）／身高的平方（m2）。不论男女，腰围都应该低于身高的一半。 2、轻断食能“保护正常细胞对抗高剂量的化学疗法，但癌细胞则不受保护”。 3、轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重，改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差，有助于防范老化和疾病。 二、坚持轻断食：找出适合你自己的模式。 在一周2天的断食日，将热量缩减到一日饮食的四分之一需要相当的决心，因此，如果你在第一个断食日觉得很痛苦，请不要太意外。习惯之后，断食会成为你的第二天性，一开始口腹之欲被剥夺的感觉也会消失，尤其是如果你谨记明天又是全新的开始——事实上，明天是饱足口福的日子。 麦克尔试过几种断食计划，他认为最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 女性这样轻断食。断食日的早餐通常是低糖的什锦果麦，可能加一些新鲜的草莓和杏仁，加低脂牛奶。在午餐时段吃一个苹果，我知道这根本不丰盛，但足以让日子变得好过。晚餐则是等孩子们就寝后，吃一顿丰富的沙拉，有整堆的菜叶和一些瘦肉蛋白质，也许是熏鲑鱼、金枪鱼或鹰嘴豆。在轻断食的一天，我喝加了一点现挤柠檬汁的矿泉水，大量花草茶，几杯黑咖啡。这些都帮助我度过这一天。 男性这样轻断食。在一份比利时的研究中，摄取高脂饮食并在早餐前空腹运动的男士增加的体重远低于饮食相同但在早餐后运动的人。这份研究支持了“在断食状态下进食会令身体燃烧更多脂肪来充当热量。 三、顺利执行轻断食的12个秘诀。 1、在开始前测量体重，计算BMI。 BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 2.跟朋友一起轻断食。 3.预先准备断食日的食物。 4.检查食品热量标签上的分量。其实，大多数食品的热量都大于标签上的分量。 5.进食前先等一等。不要像只母鸡一样不时吃点东西，否则很快便会超过限制的热量，毁掉你的轻断食。 6.保持忙碌。因为忙碌的时候，饥饿感就不是那么明显，你就不会总想着去吃东西，饥饿感肯定会消退 。 7.试试“
称女主为女版乔布斯在某种程度上也是成立的，在没有实质产品或实际价值的产品前提下，公司最高估值达90亿美金，在31岁以45亿美金身价跻身福布斯排行榜，面对投资人、媒体、公众的能力无疑是顶级表现。 女主作为一个反面案例，呈现了她的种种言行不一，如何揭开这个轰动硅谷的大骗局。但本剧内容可能是受编剧客观的视野限制，无法呈现女主的魅力和实力，或者说欺诈能力。即她说服投资者、劝说硅谷顶级员工加入时等场景的具体表现。更多的是通过侧面描写，类似“XX是她的信徒”、“充满活力和魅力”、“一番谈话后印象深刻“的表达，女主就搞定了她想搞定的人。只是呈现了一些事实，没有具体描写是什么、怎么做的。当然可能是故意这么写，要不然会有更多模仿者 哈哈。 女主非常推崇乔布斯，或许去研究乔布斯的产品发布会演讲收益更多。
从发现它之后我已经重复读过几遍了，每次都有新的启迪，感谢……
这部剧前前后后读了两个月，被编剧细腻笔法下的人间烟火与厚重历史所感动。重走之路，是徐霞客云游之路，是联大湘滇黔旅行团长征之路，也是编剧的寻路之路。 时代的大变革塑造了一代人的历史印记与共同记忆，历史不断推倒、重建与重复，但一代人有一代人的长征路，“你们是要向前进的”，永远坚毅卓绝！