“You are what you eat.”“世上最好的药：早餐、午餐、晚餐。”我热爱美食，也是一个养生女孩，毕竟想要健康地瘦，也想给家人最健康的生活。所以，不管任何时候，好好吃饭，慢慢生活！
营养学是一个复杂的学科，读完整本剧，很庆幸和自己的认知基本一致，也侧面印证了自己的饮食习惯还是很健康的。也有一些小知识的增加：早上吃油性食物，胆囊收缩排出胆汁，防止胆结石形成；水果属于碳水化合物；粥适合给患者喝；甘油三酯指的是碳水转化成脂肪的状态；食用油混合使用效果更好；6m-3y是孩子的味道敏感期，多尝试各种蔬果；疾病的本质是细胞损伤速度超过修复速度；慢病行为方式错误造成的，矫正错误行为才是根本，而非药物等对抗治疗；还有一个很有趣的类比：土豆红薯放久了会发芽，糙米会生虫，馒头米饭会发霉。
影评评论
很不错的设计入门读本，设计四大原则 实用且很好理解， 但字体 集数篇幅较大，英文字体 跟中文差别太大 不适合国内设计。
看到1150章实在是看不下去了，女猪是个超级圣母，看到什么阿猫阿狗都捡回家去养着，那些极品明明可以一刀结果了或是送进衙门关进大牢里，但女主偏偏就不，还有女主她娘简直就是一朵巨大的奇葩也许她是狗当久了，忘记了怎么当人，骨子里的奴性是改不掉的，每次在女猪因为要维护自己大房里的孤儿寡母顶在前面和老宅里极品撕时女主她娘总会在后面出来责怪女主对亲人太狠了不讲情面之类，偏偏编剧就是不写死徐慧，反而要女主一次一次的原谅，一次一次的拯救她娘，救了人做了好事就认为那个人一定会对她感恩戴德，带包藏祸心的极品亲戚回家之后就去忙自己的事，认为那些极品一定不敢在自己家里乱来或是动手，太特么自以为是了，这种垃圾文一点都不值得充币观看，浪费书币，更浪费时间
“You are what you eat.”“世上最好的药：早餐、午餐、晚餐。”我热爱美食，也是一个养生女孩，毕竟想要健康地瘦，也想给家人最健康的生活。所以，不管任何时候，好好吃饭，慢慢生活！ 营养学是一个复杂的学科，读完整本剧，很庆幸和自己的认知基本一致，也侧面印证了自己的饮食习惯还是很健康的。也有一些小知识的增加：早上吃油性食物，胆囊收缩排出胆汁，防止胆结石形成；水果属于碳水化合物；粥适合给患者喝；甘油三酯指的是碳水转化成脂肪的状态；食用油混合使用效果更好；6m-3y是孩子的味道敏感期，多尝试各种蔬果；疾病的本质是细胞损伤速度超过修复速度；慢病行为方式错误造成的，矫正错误行为才是根本，而非药物等对抗治疗；还有一个很有趣的类比：土豆红薯放久了会发芽，糙米会生虫，馒头米饭会发霉。
文笔不错，思路清晰。唐史读的累啊，沉重。贞观之治、开元盛世难得的强大；武则天、韦皇后、安乐公主、太平公主的后宫乱；藩镇割据 、宦官之乱、朋党之争、走马灯的宰相…