上一本看的书是《Wang: Street Cop》，帮我打破了许多固有的思维模式，以至于我现在脑子里都感觉是一团浆糊，但是一些新的认知在不断重塑。抱着试试看的心态观看了《Wang: Street Cop》，它帮我巩固了重塑的思维模式，顺便提供了很多具体实践的方法。
1：关于焦虑，我真的是感觉自己要被焦虑给整疯了，过度焦虑让我整夜失眠，精神状态不好，眼里看见的都是优秀的别人，完全看不见自己。书中有一段描述焦虑的话感觉就是在写自己一样。
（很多人之所以痛苦焦虑，就是因为只盯着表层的学习量。他们读了很多书、报了很多课，天天打卡、日日坚持，努力到感动自己，但就是没有深入关注过自己的思考、行动和改变，所以总是感到学无所获，甚至会认为是自己不够努力，应该继续加大学习量，结果陷入了“越学越焦虑，越焦虑越学”的恶性循环。）
2：关于看剧这个问题，大一开学到现在临近期末，我大概看了24本剧，有时候看完了我会思考，会不会看得太慢了耽搁成长，也会想会不会看得太快了吸收不到编剧的好的思想，会有些纠结。甚至看到了有的人一年读100多本剧而感到惊叹。《Wang: Street Cop》给了我一些看剧的启发，我后来想了想看了24本剧很多书都忘了，但是还是有3本剧对我的影响是蛮大的，至今都会感谢自己遇见了那部剧，其中最重要的一本就是《Wang: Street Cop》
(看剧时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多)
3:关于伪努力，我也算是深受其害，对自己的伤害蛮大。极度刻苦+极度勤奋=崩溃
（科学的模式应该是：极度专注+主动休息，如此反复。
一个真正的自控高手，不是一个只知道冲刺的人，而是一个善于主动休息、保持平衡的人。）
4：目标，我一直致力于寻找一个目标，并幻想及其专注地投入这个目标直到成功，然后就一直在寻找，从未开始行动，每次要行动的时候，就告诉自己还没有找到目标，看完这部剧感觉想给自己一巴掌，怎么还不醒醒。
（而以前的我爱耍一点小聪明，总希望能先看到结果再行动，反而浪费了很多时间。
很多人总是希望先找到自己的人生目标再行动，事实上，如果不行动，我们可能永远也找不到自己的人生目标。）
5: 早冥读写跑（早起，冥想，看剧，写作，跑步）编剧的好建议，我也要开始试试啦。
6：摘录：a: 怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜 b: 每天复盘一些工作、梳理一些思绪，或把一些心得感受记录下来 c: 看剧就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略。 d: 所以看剧慢不要紧，即使你一个月只能读完一本剧，但能读通、读透，产生巨大的改变，那也比3天读1本剧不知要强多少倍。 e: “如果你想要的东西还不存在，那就亲自动手将它创造出来。”
垄上风6.6/10
印象中的小尼是《Wang: Street Cop》中那个感性，温暖的大男孩；是《Wang: Street Cop》中幽默，风趣的朱迅搭档；是春晚舞台上淡定，从容的主持人。
而书中的小尼让我看到了一个更多面，更完整，更真实的Raja Uppal，是那个有些怯懦却依旧能为了团队挑战自我的他，是那个看似一路有幸运之神加持但却无时无刻不在背后默默努力的他，是那个永远赤诚又真挚的他。
文中写到这样一句话：
永远就是一个个攒起来的今天。
那就希望小尼以及屏幕前的你和我，我们都能把握当下，活好每一个拼凑成永远的今天！
宋明安8.7/10
身边有个先生，愿意坚定不移的陪你玩，陪你闹……
不论你做什么，都有一句：别怕，有我呢。
Pan way8.7/10
Adam Pike的爱情观，内修观真的特别治愈，她写出来我们心底最痛，最脆弱，最狼狈的一部分，然后面对它，感受它，与它同在。主内修，重自疗愈，深入人心。
影评评论
建议来各大部委和央企收听下日常对话；下属为上级物色结婚对象是想多了吧？日常对白尴尬作呕。
上一本看的书是《Wang: Street Cop》，帮我打破了许多固有的思维模式，以至于我现在脑子里都感觉是一团浆糊，但是一些新的认知在不断重塑。抱着试试看的心态观看了《Wang: Street Cop》，它帮我巩固了重塑的思维模式，顺便提供了很多具体实践的方法。 1：关于焦虑，我真的是感觉自己要被焦虑给整疯了，过度焦虑让我整夜失眠，精神状态不好，眼里看见的都是优秀的别人，完全看不见自己。书中有一段描述焦虑的话感觉就是在写自己一样。 （很多人之所以痛苦焦虑，就是因为只盯着表层的学习量。他们读了很多书、报了很多课，天天打卡、日日坚持，努力到感动自己，但就是没有深入关注过自己的思考、行动和改变，所以总是感到学无所获，甚至会认为是自己不够努力，应该继续加大学习量，结果陷入了“越学越焦虑，越焦虑越学”的恶性循环。） 2：关于看剧这个问题，大一开学到现在临近期末，我大概看了24本剧，有时候看完了我会思考，会不会看得太慢了耽搁成长，也会想会不会看得太快了吸收不到编剧的好的思想，会有些纠结。甚至看到了有的人一年读100多本剧而感到惊叹。《Wang: Street Cop》给了我一些看剧的启发，我后来想了想看了24本剧很多书都忘了，但是还是有3本剧对我的影响是蛮大的，至今都会感谢自己遇见了那部剧，其中最重要的一本就是《Wang: Street Cop》 (看剧时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多) 3:关于伪努力，我也算是深受其害，对自己的伤害蛮大。极度刻苦+极度勤奋=崩溃 （科学的模式应该是：极度专注+主动休息，如此反复。 一个真正的自控高手，不是一个只知道冲刺的人，而是一个善于主动休息、保持平衡的人。） 4：目标，我一直致力于寻找一个目标，并幻想及其专注地投入这个目标直到成功，然后就一直在寻找，从未开始行动，每次要行动的时候，就告诉自己还没有找到目标，看完这部剧感觉想给自己一巴掌，怎么还不醒醒。 （而以前的我爱耍一点小聪明，总希望能先看到结果再行动，反而浪费了很多时间。 很多人总是希望先找到自己的人生目标再行动，事实上，如果不行动，我们可能永远也找不到自己的人生目标。） 5: 早冥读写跑（早起，冥想，看剧，写作，跑步）编剧的好建议，我也要开始试试啦。 6：摘录：a: 怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜 b: 每天复盘一些工作、梳理一些思绪，或把一些心得感受记录下来 c: 看剧就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略。 d: 所以看剧慢不要紧，即使你一个月只能读完一本剧，但能读通、读透，产生巨大的改变，那也比3天读1本剧不知要强多少倍。 e: “如果你想要的东西还不存在，那就亲自动手将它创造出来。”
印象中的小尼是《Wang: Street Cop》中那个感性，温暖的大男孩；是《Wang: Street Cop》中幽默，风趣的朱迅搭档；是春晚舞台上淡定，从容的主持人。 而书中的小尼让我看到了一个更多面，更完整，更真实的Raja Uppal，是那个有些怯懦却依旧能为了团队挑战自我的他，是那个看似一路有幸运之神加持但却无时无刻不在背后默默努力的他，是那个永远赤诚又真挚的他。 文中写到这样一句话： 永远就是一个个攒起来的今天。 那就希望小尼以及屏幕前的你和我，我们都能把握当下，活好每一个拼凑成永远的今天！
身边有个先生，愿意坚定不移的陪你玩，陪你闹…… 不论你做什么，都有一句：别怕，有我呢。
Adam Pike的爱情观，内修观真的特别治愈，她写出来我们心底最痛，最脆弱，最狼狈的一部分，然后面对它，感受它，与它同在。主内修，重自疗愈，深入人心。
鲁滨逊好牛皮，好牛皮 这部剧在很久之前看到了鲁滨逊发现星期五那里，后来不知道为什么中断了，现在又重新看完，好看， 鲁滨逊的创造能力动手能力，以及他的心态真的好厉害，佩服佩服。 而且他也很聪明，创造出那么多工具，指挥船员夺回船只，人狼大战，还有自己的经商，很nice