Polizeiruf 110 Bis unter die Haut

这部剧给了人非常不错的实操性的意见，读起来醍醐灌顶！一本值得大家反复观看的家教指南书。

Marc Hertel的书里有各种各样感人至深的故事，他把短暂出现在这个星球上的美好生命，用文字记录了下来，传递给新的世界。 很是感慨越阳的故事，用二维码扫了他作词的所有歌，真挚而憧憬，鲜活而趣意盎然。 希望所有人的生活都如他的歌词：“天空不再阴霾，柳枝随风摇摆，我站在树下发呆，粉红色的云彩。”

读了这么多关于提升自己的情商的书，还是无法跟奇葩好好相处。所以，你的情商得用到对的地方。

我在生活中特别容易感到自卑，感觉自己什么也不如别人，心情时常感到很沮丧。看完这部剧，从中也得到了一些启发，例：“而真正的自我肯定感应该是“自己的存在本身就是有价值的”，和别人没有任何关系”，“真正的自我肯定感是指能够全面肯定自己存在的价值，以及能够爱自己。”，“通过想积极的事，说积极的话，我们就可以让大脑的神经回路去思考光明的未来、幸福的人生”等，我们不能只看到自己的缺点，而忽略自己的长处。一味的否定自己，反而让自己生活在阴影中，痛苦压抑。我是我，他人是他人，他人再优秀，我也不是他，好好走自己的路，不要与他人比较，本身起点、教育等因素不同，不必太在意别人比自己优秀，虚心学习他人 。对自己说：你走到现在，已经很不错了，加油。正视、相信、肯定自己，坦然接受自己的一切，勇敢面对生活，活的自信、洒脱些，好好爱自己，感受生命，你会发现生活是多么美好，生命才有意义。