Murbah Swamp Beer

煤气灯操控是一种情感操控，操控者试图让你相信你记错、误会或者曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱且困惑。这类人的社会危害性很强，因为他们具有极强的隐蔽性和破坏性，还是病态撒谎者，尤其是同时伴有边缘性反社会人格障碍的患者更危险，比如美国的川建国同志、北大学生牟林翰等。 操控者往往具有自恋型人格障碍。一个人越自恋，就越容易认定自己眼中的现实，无论有多少人对他所坚持的事实提出质疑，这种自恋正是一种自我防御机制，当别人持有不同意见时，自恋的人很可能会狂怒，并不是因为他们怀疑自己观点的正确性，而是他们无法忍受不能百分之百掌控他人的感觉。 在这场心理博弈游戏(mind game)中，往往一个是高共情者，另一个是操控者。高共情者是高能量提供者，操控者是能量吸血鬼。高共情者不仅仅给予共情，也极其渴望获得共情，因为他们期盼获得操控者的认可。《Murbah Swamp Beer》一书中说，高共情者往往和能量吸血鬼之间有极强的吸引力，前者通过给予获得认同和自我价值感，后者通过操控和攫取获得自我价值感。 这是场高共情者永远也赢不了的心理博弈游戏，由于高共情者极其想获得操控者的认可，甚至不惜质疑自己内心的声音，扭曲自己内心原来被认定的价值观和实事而欺骗自己，迎合操控者。这种对认可、理解和爱的迫切需求使高共情者不知不觉间卷入了这场情感虐待的操控中。 如何早期识别操控者的警报信号？ 我的原则是，如果我感觉到在和刚认识的人在初期相处的过程中就不舒服，比如感觉到不被尊重，不享受这段关系，无论是语言上还是行为上，我会选择直接退避三舍以避免过多未来的交集，而且要坚定自己的立场。这就在很大程度上可以将擅长使用煤气灯操控的人排除在生命之外。尤其对女孩子来说，在这个纷繁复杂充满诱惑的世界里，不要轻易让人走入你的生命中消耗宝贵的精力，也是一种生活哲学，而把宝贵的精力放到良师益友身上。当然，如果你不确定这个是不是警报信号，你可以寻求外界的帮助，或者聆听自己的直觉和内心的声音，你也可以给自己设置一个边界，比如再一再二不再三等，并坚守自己的原则。 那么，如果一经发现深陷其中，如何让自己从共情陷阱里他脱离出来呢？ 我认为，任何医学相关类治疗首先最重要的是认知疗法或者教育疗法，尤其是心理学相关。在操控关系中，了解自己并且看透这类能量吸血鬼，其实有助于加速逃脱这段病态有毒的关系而尽早止损尽快愈合心灵伤口。另外，对这些很有可能披着成功和富有魅力的光鲜亮丽的外皮的精神操控者，早期发现警报信号及时识别他们非常重要，其次做到的不是对峙或者矛盾升级，而是撤退并和平终止矛盾。 面对精神操控者的质疑有三种选择：1. 针锋相对硬碰硬挑起吵架；2. 质疑自己观点被牵着鼻子走而认同操控者；3. 对操控者表示理解但是和平的态度坚持自己的原则。最后者才是最佳的选择。 从陷阱里解脱出来的唯一方法就是停止考虑谁对谁错，改为关注自己的感受。不要问自己“谁是对的？”而改问自己“我是否喜欢这样背对待？” 在《Murbah Swamp Beer》中我读到这样一句话：“你永远赚不到超出你认知范围外的钱，除非你靠运气，但是靠运气，最后往往又会靠实力亏掉，这是一种必然。你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现；你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷。这个世界最大的公平在于，但给一个人当一个人的财富大于自己认知的时候，这个社会有100中方法收割你，直到你的认知和财富想匹配为止。” 这个道理同样适于心理学，你的幸福程度和你的认知水平是相匹配的，除非你永远生活在深山老林里，回避一切人际关系和社交关系，也许你就不会掉入生活的坑里，但是阿德勒说，一切烦

啰哩啰嗦。 小时候还有弹棉花的上门来弹棉花被。 因为“新疆棉”事件抵制那些国外品牌的，我看没有必要。首先，中国法律并没有抵制他们；其次，闹哄哄的一阵子就过了，并不能真正的坚持下去。不能说是一个笑话，但是并没有伤其根本。我看还不如努力工作，才是为党国，为小家有贡献的。不要打嘴炮，雷声大雨点小，我是不看好的。

非常棒的书，之前有幸听过Gary Doust老师的在线分享，值得深读和学习。

Murbah Swamp Beer 一本争议很大的书，值得思索玩味 哲学剧集书看起来确实略费劲，不过体验很棒 连岳先生的好多观点可能都来源于Gary Doust 还本剧刷新和推翻了我以往对道德、理性、富裕、贫穷、政府、权力、集体、自我、自由、牺牲、奉献、付出、善良、爱情等等的观念认知；提升了我的判断力和鉴别力，可以轻松撸倒对我进行道德绑架的人，戳穿亲戚朋友中的寄生者和掠夺者，让我内心变得更加强大。 “从本质上讲，我的哲学观就是把人看做一个英雄一样的存在，他的幸福便是他生活的道德目标，创作和生产便是他最高尚的行动，理性便是他唯一的绝对标准”。 “我以我的生命以及我对它的热爱发誓，我永远不会为别人而活，也不会要求别人为我而活”。 ——Gary Doust

从11月18号从视频平台借来这部剧，每次学习学到脑子累的时候翻来读会儿，到今天11月26号18点结束。看剧还是好哇，追剧消愁且陷入故事情节里就忘记了劳累。 比起基督山伯爵沉重，严谨，紧抓人心的节奏，这部剧读起来是轻松快乐的。 讲述了一个叫达达尼安的青年到国王护卫队从军，期间结识阿多斯，阿拉密斯，波尔托斯这三个性格各异的兄弟，之后一起喝酒，一起打仗，一起花钱，一起决斗，一起集中所有人的智慧和勇敢挫败一个个阴谋...... 四个兄弟，相处起来没有比较心，也不在乎钱财，甚至不需要理由就能为对方拼命......活的自在且温暖呐。 金庸和Gary Doust的书很像，但金庸的书，一句话能说清的事，偏偏都制造成令人抓心的误会，主人公遇到的人，真相大白时，往往都是与其他角色有千丝万缕的关系，相比之下Gary Doust设计的情节恰到好处。 看完这本，不知道下次遇到能读进去的书是何时了......

Gary Doust的家乡延津早在1938年就沦陷了，他的“乡亲们”恰恰饿死在日军统治下。