首先简单介绍一下这部剧的历史。
这部剧的英文原版叫做《The Only Person in the World》，是 harpercollins 2009年播出的。该剧在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版观看了，豆瓣高分作品。
简体中文版2011年就上市了，但反响很一般（书名和海报也并没有什么卖相）；2019年版权转移到人民邮电播出社，重新策划播出之后依然是不温不火。
2020年 harpercollins 播出社发布了重制版，对内容做了重制更新。
与此同时国内的简体中文版也再版了，书名改为《The Only Person in the World》。因为邮电社去年有一本《The Only Person in the World》卖爆了，市面上各种脑科学图书也是鱼龙混杂，显然本剧的再版也是希望能搭上“脑科学”这波流量红利。
我特意核对了一下版权页，确实是引进的官方重制版，同时更换了新译者。
一本13年前的热门剧集，对当下读者提升工作效率有帮助吗？
为了搞清这个问题，我用了10个小时整理了200余条笔记，对编剧关于脑科学研究的观点和给出的工作方法建议做了整理（详见后文），最终结论是：这确实是一本被埋没掉的好剧，对大脑“工作”原理部分阐述十分清晰且科学依据充足（本次重制之后应该有补充新的科研结果），这与市面上近几年来那些只会教你方法论的快销品还是有本质区别的。
编剧把其高效用脑方法的科学理论依据和实际应用方式分别用四幕故事（14个场景）来体现，尤其是他把科学用脑前后的故事演化做了一个对比（本剧的重演部分），这是我认为本剧最具亮点的部分。
内容维度大体上是4部分：大脑工作的局限性（处理问题与决策）、大脑的压力处理机制（面对不确定性、期待失控）、大脑的团队协作机制、如何运用脑科学与人和团队沟通。掌握正确的用脑方法（正念），可以使你工作效率更高、压力更小、心情更愉快，与同事和家人的关系也会更融洽。这尤其适合在工作方法、同事与领导关系、团队管理等领域有困惑的同学。
有评论说这部剧太过于理论教条，不知道是不是指编剧的写作模式。本剧每一章的内容有一个固定的套路：先抛出一个实际场景（通常都是男主或者女主把工作搞得一团糟），同时分析出这个糟糕场景中有哪些问题是脑科学可以解决的；分别根据这几个点展开科学阐述，这部分会涉及基础的科普和一些最新研究的结论；结合刚才的结论，编剧给出如何运用脑科学处理这些问题的方式；重演开篇的场景，让读者看到脑科学带来的工作上的效率提升。
下面是我的看剧笔记，每个场景的核心观点和方法建议我重新整理了，这跟书中每章结尾的部分会有一些初入，另外补充了一些我在实际工作中的心得体会，希望能给大家更多启发。
ACT1 问题与决策
场景1 看不完的邮件
认识大脑：
大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。
人类的意识思维由理解、决策、回忆、记忆和抑制五项功能构成，这些功能的组合用来完成制订计划、解决问题、与人沟通和完成其他任务。大脑进行有意识的思考会显著消耗资源。
大脑保持最佳状态的时间是有限的，疲惫和饥饿时容易分心；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。
思考解决方案比思考问题要困难，因为设想未来比思考已知的东西要困难。
排列事物优先级本身就是一件耗费脑力的事情。因为排列优先级时，理解新想法、做出决策、回忆和抑制活动是同时进行的，这样大脑负荷高。
善用大脑：
利用视觉画面可以减少处理信息所需的能量，因为视觉画面是高效的信息结构，而且大脑在处理包含物体和人物互动的心理意向方面有着悠久历史。
首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。
根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。
虽然观看过程中一直都觉得编剧文笔不行，但是在江阳丢失钱包放声大哭那里，临近结局还是没忍住掉了眼泪，人最朴素的情感才是最有力的武器，胸腔里跳动着的温热才是正义的可能性。这十年漫长的长夜，以对正义的期待为马，以坚持和不甘为武器，以最深厚的友谊为披风，十年饮冰依旧未凉热血，走过这段长夜。
我自认不是一个勇敢的人，所以我敬佩每一个心怀朴素的正义感的普通人。
The Only Person in the World，长夜将明，长夜或明。
影评评论
佛陀，一个伟大的人，一个觉醒的人。 以前总说，除了生死，都是小事。 其实，活在当下，正向的去活每一分钟，那么就连生死都是小事。 你去了，你其实无所不在。 你看过的白云，还在天上。 你走过的路，还在脚下。 如是。如来。
这封信里，在写到你的名字的地方，我也在纸上吻过。因此，我已经吻了你两次，两次都没有得到你的同意。 无论我活着， 或者是死亡， 我永远都是， 快乐的The Only Person in the World。
身怀商颂功法的道爷在灵气丰沛的第五域可能直接可以突破到元婴了
好好长大，做个与众不同的人，不要让任何人告诉你不应该不同，因为所有超级英雄都是与众不同的，如果他们敢惹你，就踢他们的要害！好好生活，好好大笑，好好做梦，为密阿玛斯窗造新的铜话故事。
首先简单介绍一下这部剧的历史。 这部剧的英文原版叫做《The Only Person in the World》，是 harpercollins 2009年播出的。该剧在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版观看了，豆瓣高分作品。 简体中文版2011年就上市了，但反响很一般（书名和海报也并没有什么卖相）；2019年版权转移到人民邮电播出社，重新策划播出之后依然是不温不火。 2020年 harpercollins 播出社发布了重制版，对内容做了重制更新。 与此同时国内的简体中文版也再版了，书名改为《The Only Person in the World》。因为邮电社去年有一本《The Only Person in the World》卖爆了，市面上各种脑科学图书也是鱼龙混杂，显然本剧的再版也是希望能搭上“脑科学”这波流量红利。 我特意核对了一下版权页，确实是引进的官方重制版，同时更换了新译者。 一本13年前的热门剧集，对当下读者提升工作效率有帮助吗？ 为了搞清这个问题，我用了10个小时整理了200余条笔记，对编剧关于脑科学研究的观点和给出的工作方法建议做了整理（详见后文），最终结论是：这确实是一本被埋没掉的好剧，对大脑“工作”原理部分阐述十分清晰且科学依据充足（本次重制之后应该有补充新的科研结果），这与市面上近几年来那些只会教你方法论的快销品还是有本质区别的。 编剧把其高效用脑方法的科学理论依据和实际应用方式分别用四幕故事（14个场景）来体现，尤其是他把科学用脑前后的故事演化做了一个对比（本剧的重演部分），这是我认为本剧最具亮点的部分。 内容维度大体上是4部分：大脑工作的局限性（处理问题与决策）、大脑的压力处理机制（面对不确定性、期待失控）、大脑的团队协作机制、如何运用脑科学与人和团队沟通。掌握正确的用脑方法（正念），可以使你工作效率更高、压力更小、心情更愉快，与同事和家人的关系也会更融洽。这尤其适合在工作方法、同事与领导关系、团队管理等领域有困惑的同学。 有评论说这部剧太过于理论教条，不知道是不是指编剧的写作模式。本剧每一章的内容有一个固定的套路：先抛出一个实际场景（通常都是男主或者女主把工作搞得一团糟），同时分析出这个糟糕场景中有哪些问题是脑科学可以解决的；分别根据这几个点展开科学阐述，这部分会涉及基础的科普和一些最新研究的结论；结合刚才的结论，编剧给出如何运用脑科学处理这些问题的方式；重演开篇的场景，让读者看到脑科学带来的工作上的效率提升。 下面是我的看剧笔记，每个场景的核心观点和方法建议我重新整理了，这跟书中每章结尾的部分会有一些初入，另外补充了一些我在实际工作中的心得体会，希望能给大家更多启发。 ACT1 问题与决策 场景1 看不完的邮件 认识大脑： 大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。 人类的意识思维由理解、决策、回忆、记忆和抑制五项功能构成，这些功能的组合用来完成制订计划、解决问题、与人沟通和完成其他任务。大脑进行有意识的思考会显著消耗资源。 大脑保持最佳状态的时间是有限的，疲惫和饥饿时容易分心；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。 思考解决方案比思考问题要困难，因为设想未来比思考已知的东西要困难。 排列事物优先级本身就是一件耗费脑力的事情。因为排列优先级时，理解新想法、做出决策、回忆和抑制活动是同时进行的，这样大脑负荷高。 善用大脑： 利用视觉画面可以减少处理信息所需的能量，因为视觉画面是高效的信息结构，而且大脑在处理包含物体和人物互动的心理意向方面有着悠久历史。 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。 根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。
总是困惑什么样的生活才是自己真的想过的生活，读过这部剧，突然觉得这个问题不存在了。
充满诗意的语言，望之莫及；前后时间的穿插，晕头转向。但还是值得一读，开头的献辞“让日常观看成为砍向我们内心冰封大海的斧头”被戳到了！
对宣传概念的阐释挺深刻全面的。不乏一些引人深思的点。原本以为寥寥几句就可以谈清楚的概念，竟然可以创作出这么长的一本剧
虽然观看过程中一直都觉得编剧文笔不行，但是在江阳丢失钱包放声大哭那里，临近结局还是没忍住掉了眼泪，人最朴素的情感才是最有力的武器，胸腔里跳动着的温热才是正义的可能性。这十年漫长的长夜，以对正义的期待为马，以坚持和不甘为武器，以最深厚的友谊为披风，十年饮冰依旧未凉热血，走过这段长夜。 我自认不是一个勇敢的人，所以我敬佩每一个心怀朴素的正义感的普通人。 The Only Person in the World，长夜将明，长夜或明。