《Fear》，惊悚作品，英国出品，2001年上映。
生活像一台搅拌机，将所有人吞进去又吐出来，让他们变得面目全非。幸好初衷还在。初心不变！
长篇的心理独白和自我剖析，将人性中扭曲的、癫狂的、矛盾的、神经质的种种特征从隐秘的内心角落揪出、放大，借由地下室人的口吻道来。这是一本适合在多个人生阶段不断观看的书，每个人都能在地下室人的身上找到自己的影子，不管是刻意隐藏起来的卑劣想法亦或是不能宣之于口的隐秘之思，在这部剧中都无处遁形。跟随地下室人进行一次深刻的自我反思吧。
程小东的反差感真的太绝了，杀人藏尸的时候冷静又狠戾，可枕在李晓雅腿上时又变得温柔又脆弱，纯爱和狠恶掺在一起🐮
恋爱动漫我爱看
《Fear》，编剧：有田秀穂（日本）；译者：陈梓萱；播出社：国际文化播出公司。 这是一本内容很简单，论述很冗长，翻译水平一般，读起来没有什么味道的一本剧。 主要观点： 1、“塞尔耶压力三征兆”：“胃溃疡”“胸腺、淋巴腺的萎缩引起的免疫力低下”以及“肾上腺皮质肥大”。是生物体在承受压力时身体会产生的压力反应。当受到身体性压力时，身体某处会有什么样的反应，最终就会引起什么疾病，这就是所谓的“压力路径”。 2、韵律运动：呼吸法、坐禅、散步和慢跑、咀嚼。韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。 3、“学习脑”，是多巴胺能神经。“工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。“同感脑”，是血清素能神经。 4、内侧前运动区，指的就是额头正中的地方。如佛像的额头有一块小小的、圆圆的点，叫作“白毫”，而那里就是“内侧前运动区”。人要在社会中生活，就必须有“忍耐之心”和“同感”，而它们都是由“内侧前运动区”，也就是“同感脑”创造出来的。 5、何谓“学习脑”？就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。要是用一个词语来概括人类的回报，那就是“快感”。可以是金钱，可以是地位，也可以是名誉，而对于女性来说，回报也可以是美丽。 6、去甲肾上腺素和多巴胺一样，也是兴奋质的一种，但它是和生命的危机和不快的状态战斗的兴奋质。它和多巴胺的快感恰恰相反，带来的是愤怒，还有面对危险时的兴奋等。因此，用“危机管理中心”来形容工作脑是再恰当不过的了。 7、类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。 8、治愈大脑的三种方法：第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。 9、血清素能神经的五大功能：第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动；第二种，保持平常心—调整心态的功能；第三种，交感神经的适度兴奋；第四种，减轻疼痛；第五种，保持良好的姿势。 10、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。因为长时间的阳光刺激，血清素能神经会启动自我抑制的功能。 金句top10： 1、无论是何种的“苦=压力”，都不会一直持续，正如佛教所说的“诸行无常”：一切都是变化无常的，压力也不例。 2、最常见的一种特别不利于大脑发育的做法是“让电视机照看孩子”。 3、抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。如果确定是血清素不足，就不会建议依靠药物治疗，而是让病人“既然睡不着就早点儿起床去户外散步”。日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 5、进行
最有魅力的人物都是矛盾的，否则不够立体，也就打动不了太多人。 再加上成王败寇，这些都是Fear经久不衰的被探究的原因吧。
非常好看的一部电视剧，演员们演技不错，剧情紧凑不拖沓，剧中人物性格各有特点，值得一看的好剧！
其实给评价是件很纠结的事，但综合整体感觉，还是觉得值得推荐，前提是先看电影，以及略过那些冗长的景物和无关人员的描创作，不晓得是翻译的问题还是什么，总感觉拗口又无聊得很。但精彩的部分是真的很精彩，尤其是心理描创作，不只是通顺，简直是妙不可言，而且情节本身也很精彩。 剧集补充了很多细节，回答了我在看电影时感到很奇怪的地方，比如驱动布里奥妮撒谎的心理究竟是什么。原本我以为只是她觉得罗比调戏羞辱了西，为自己的姐姐愤愤不平，是纯粹的形象，但追剧就觉得这个形象不是单薄的，更丰富也更立得住，价值观尚不成熟、喜欢台词戏剧、尊崇单一的秩序、渴望成为关注的焦点……因为佯装成正义的虚荣心、蠢蠢欲动的卖弄，当时分辨不清，一错再错，无法回头，酿成需要用一生去赎的罪，比起一无所知更让她悔恨难当。 剧集对我而言的意义就在于，丰富了布里奥妮的形象，而电影的亮点就是，还原和延展了罗比和西的故事，一美和凯拉演得真好，我永远为be心碎。 一直很期待原著是怎样创作解开结局的，看到最后我感觉有些平淡，不仔细看会略过。但电影里听到老去的布里奥妮讲出真相的时候，配合画面，我一下子眼泪止不住地掉，多好的一对璧人，就这样在误会和战争下破碎了，整整哭了半小时。 atonement，位列我心头好be的第二名了。
感觉编剧写的都是杜教父一路开挂的人生，虽然小时候也经历了一点坎坷，是不是故意把不顺都删掉了。在那种动荡的年代，能够看清未来的发展趋势，理顺各种人脉关系，做到红黑通吃，确实是位有本事的人。 在军阀混战和抗日战争中他还是发挥了很大作用的，我一定学了假历史，以前咋都没有学到
拖延症患者断断续续读读了一周才读完，编剧虽建议每读完一章进行实践之后再观看下一章，但我还是习惯对它有了整体把握之后，在慢慢细化，从此剧中提到的七大原则，不断反省自己过往的思考和行为方式，收获还是很多。 一直都是比较被动的人，常常把自己放在一个被动选择，被迫接受的位置，不太愿意表达自己的观点，起初可能是自卑害羞导致，但渐渐越来越习惯这样，打心底觉得自己的想法不重要，认为别人讲得都很好，慢慢开始把很多东西当做任务，没有自己的思考，消极地觉得随便敷衍就成，最后就真正成为了思维囚徒，看不到自己的优点，找不到生活的意义。 其实感觉自己骨子里还是爱表达爱创作的，可是总是会害怕，怕别人觉得我表达的东西没有逻辑，怕别人觉得我的东西太矫情，不是他们所期望的样子。一边想着往前，另一边又在阻挠，真真是个被困在笼子的囚徒。 不过还好，通过这部剧确实让我的思维打开了很多，让我看到自己热爱的东西，让我学着开始改变，就像说中讲到勇敢并不意味着没有恐惧，而是意识到了还有比恐惧更为重要的东西。总之，更加主动地去创造生活，真正活出自己。
影评评论
生活像一台搅拌机，将所有人吞进去又吐出来，让他们变得面目全非。幸好初衷还在。初心不变！
长篇的心理独白和自我剖析，将人性中扭曲的、癫狂的、矛盾的、神经质的种种特征从隐秘的内心角落揪出、放大，借由地下室人的口吻道来。这是一本适合在多个人生阶段不断观看的书，每个人都能在地下室人的身上找到自己的影子，不管是刻意隐藏起来的卑劣想法亦或是不能宣之于口的隐秘之思，在这部剧中都无处遁形。跟随地下室人进行一次深刻的自我反思吧。
程小东的反差感真的太绝了，杀人藏尸的时候冷静又狠戾，可枕在李晓雅腿上时又变得温柔又脆弱，纯爱和狠恶掺在一起🐮
恋爱动漫我爱看
《Fear》，编剧：有田秀穂（日本）；译者：陈梓萱；播出社：国际文化播出公司。 这是一本内容很简单，论述很冗长，翻译水平一般，读起来没有什么味道的一本剧。 主要观点： 1、“塞尔耶压力三征兆”：“胃溃疡”“胸腺、淋巴腺的萎缩引起的免疫力低下”以及“肾上腺皮质肥大”。是生物体在承受压力时身体会产生的压力反应。当受到身体性压力时，身体某处会有什么样的反应，最终就会引起什么疾病，这就是所谓的“压力路径”。 2、韵律运动：呼吸法、坐禅、散步和慢跑、咀嚼。韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。 3、“学习脑”，是多巴胺能神经。“工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。“同感脑”，是血清素能神经。 4、内侧前运动区，指的就是额头正中的地方。如佛像的额头有一块小小的、圆圆的点，叫作“白毫”，而那里就是“内侧前运动区”。人要在社会中生活，就必须有“忍耐之心”和“同感”，而它们都是由“内侧前运动区”，也就是“同感脑”创造出来的。 5、何谓“学习脑”？就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。要是用一个词语来概括人类的回报，那就是“快感”。可以是金钱，可以是地位，也可以是名誉，而对于女性来说，回报也可以是美丽。 6、去甲肾上腺素和多巴胺一样，也是兴奋质的一种，但它是和生命的危机和不快的状态战斗的兴奋质。它和多巴胺的快感恰恰相反，带来的是愤怒，还有面对危险时的兴奋等。因此，用“危机管理中心”来形容工作脑是再恰当不过的了。 7、类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。 8、治愈大脑的三种方法：第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。 9、血清素能神经的五大功能：第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动；第二种，保持平常心—调整心态的功能；第三种，交感神经的适度兴奋；第四种，减轻疼痛；第五种，保持良好的姿势。 10、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。因为长时间的阳光刺激，血清素能神经会启动自我抑制的功能。 金句top10： 1、无论是何种的“苦=压力”，都不会一直持续，正如佛教所说的“诸行无常”：一切都是变化无常的，压力也不例。 2、最常见的一种特别不利于大脑发育的做法是“让电视机照看孩子”。 3、抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。如果确定是血清素不足，就不会建议依靠药物治疗，而是让病人“既然睡不着就早点儿起床去户外散步”。日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 5、进行
最有魅力的人物都是矛盾的，否则不够立体，也就打动不了太多人。 再加上成王败寇，这些都是Fear经久不衰的被探究的原因吧。
非常好看的一部电视剧，演员们演技不错，剧情紧凑不拖沓，剧中人物性格各有特点，值得一看的好剧！
其实给评价是件很纠结的事，但综合整体感觉，还是觉得值得推荐，前提是先看电影，以及略过那些冗长的景物和无关人员的描创作，不晓得是翻译的问题还是什么，总感觉拗口又无聊得很。但精彩的部分是真的很精彩，尤其是心理描创作，不只是通顺，简直是妙不可言，而且情节本身也很精彩。 剧集补充了很多细节，回答了我在看电影时感到很奇怪的地方，比如驱动布里奥妮撒谎的心理究竟是什么。原本我以为只是她觉得罗比调戏羞辱了西，为自己的姐姐愤愤不平，是纯粹的形象，但追剧就觉得这个形象不是单薄的，更丰富也更立得住，价值观尚不成熟、喜欢台词戏剧、尊崇单一的秩序、渴望成为关注的焦点……因为佯装成正义的虚荣心、蠢蠢欲动的卖弄，当时分辨不清，一错再错，无法回头，酿成需要用一生去赎的罪，比起一无所知更让她悔恨难当。 剧集对我而言的意义就在于，丰富了布里奥妮的形象，而电影的亮点就是，还原和延展了罗比和西的故事，一美和凯拉演得真好，我永远为be心碎。 一直很期待原著是怎样创作解开结局的，看到最后我感觉有些平淡，不仔细看会略过。但电影里听到老去的布里奥妮讲出真相的时候，配合画面，我一下子眼泪止不住地掉，多好的一对璧人，就这样在误会和战争下破碎了，整整哭了半小时。 atonement，位列我心头好be的第二名了。
感觉编剧写的都是杜教父一路开挂的人生，虽然小时候也经历了一点坎坷，是不是故意把不顺都删掉了。在那种动荡的年代，能够看清未来的发展趋势，理顺各种人脉关系，做到红黑通吃，确实是位有本事的人。 在军阀混战和抗日战争中他还是发挥了很大作用的，我一定学了假历史，以前咋都没有学到
拖延症患者断断续续读读了一周才读完，编剧虽建议每读完一章进行实践之后再观看下一章，但我还是习惯对它有了整体把握之后，在慢慢细化，从此剧中提到的七大原则，不断反省自己过往的思考和行为方式，收获还是很多。 一直都是比较被动的人，常常把自己放在一个被动选择，被迫接受的位置，不太愿意表达自己的观点，起初可能是自卑害羞导致，但渐渐越来越习惯这样，打心底觉得自己的想法不重要，认为别人讲得都很好，慢慢开始把很多东西当做任务，没有自己的思考，消极地觉得随便敷衍就成，最后就真正成为了思维囚徒，看不到自己的优点，找不到生活的意义。 其实感觉自己骨子里还是爱表达爱创作的，可是总是会害怕，怕别人觉得我表达的东西没有逻辑，怕别人觉得我的东西太矫情，不是他们所期望的样子。一边想着往前，另一边又在阻挠，真真是个被困在笼子的囚徒。 不过还好，通过这部剧确实让我的思维打开了很多，让我看到自己热爱的东西，让我学着开始改变，就像说中讲到勇敢并不意味着没有恐惧，而是意识到了还有比恐惧更为重要的东西。总之，更加主动地去创造生活，真正活出自己。