Girl Go Boom

编剧是真的自以为是。

观看速度9000字/分钟 算是对有关知识的简单梳理。 适合用于300字/分钟的速读练习。 >> 营养素参考值是如何计算出来的呢？其实它是以一个成年人的能量需求模型为基准的，即每天需求2000千卡热量，蛋白质60克，脂肪60克，碳水化合物300克，钠2000毫克，然后按这几个数值的百分比来显示。所以需要注意，这个数值是以一个身高170厘米、体重60千克的轻体力活动男性为标准来拟定的，对于与这个标准偏差比较大的读者，像是纤瘦或者娇小的女性，需求的能量可能比这个值低30%之多。

格局应该再宏大一点，这个层面的经济学家，可以说是常伴国君左右，思考的角度还需更高远一点才行，不然难以与世界接轨 几十年来，说来说去，就是那么几句话，又是这个论，又是那个论，却很难用简单深邃的需要切入核心关键点，文字又长又啰嗦，虽然我曾经还是很喜欢这种装逼格调

创业是一个过程，而不是一个工作或职业。 本剧里面的B—I三角理论很值得值得我们去深度的反思跟学习，再加上使命-过程-目标这三样东西，应该每一个成功的企业都具具备这些东西。这部剧不像其他创业剧集那样是很碎片化或者只说到那一小块领悟的，它里面是概括了整个创业的流程及系统性的东西，非常棒的一本剧！

甜到牙齿发酸，忍不住一口气翻到最后一页。 也许我是第一个看这么甜的动漫书看到泪流满面的人，去年翻唱尤克里里以后，大概也是在一趟动车上，随着颠簸摇晃的风景一个人哭成了狗。 也许因为被善待过被慎重对待过，所以格外知道难得。在这么冷漠无情的社会里，愿我们给出的每一颗糖都到了它想去的地方。

我是被书名吸引过来的，我和书名相反。别独自用餐，我却常常独自用餐。倒不是说没有饭友，我只是不喜欢为了一起吃饭而一起吃饭，毕竟每个人的行程都不一样，强行等待，一起，我认为实在是没必要。 但是，书的内容也并不是讲独自吃饭这个问题，而是拓展到目标，人脉，如何交友，甚至扯到了人生意义。 我不知道书中的那些方法好不好，也许的确是很实用的。 一是结交对象。主要是那些能助你完成目标的人。二是交友来源，主要是熟人介绍，包括你朋友的朋友，亲戚的朋友等。也可以自己寻找机会，积极参加活动，寻找自己所热爱的事物并把它发扬光大（编剧认为别人会被你的热爱所感染）。另外，参加无聊的会议时，重要的不是会议内容，而是认识会议中的人。三是交友方法。首先需要勇气，不怕被讨厌，要主动介绍自己，认识新的人。不怕被拒绝，敢向他人寻求帮助。如果你害怕，可以多多练习，比如每天认识一个陌生人，也可以多和那些外向的人在一起。看看ta们的为人处世方法，潜移默化得也许就能有所改变。 在认识新的人之前要做好准备，遇见谁，怎么遇见，以及见面后给对方留下的印象都应该精心准备。四是后续跟进，要把别人的切身利益放在心上，常联系然后要记住别人的生日邀请别人一起吃饭…… 在我看来，这些都挺功利的。我觉得友情是自然而然产生的，而不是刻意为之，当然我的想法可能是错的，也许所有感情都是需要经营的，包括友情。整本剧前半部分都挺功利的，到底是朋友还是人脉，我分不清。 总的来说，书的内容挺丰富，但我就是觉得它太功利了，也许很适合外向，事业心很强的人读。对于我来说，本质上是对它很排斥的，我不喜欢什么都带有目的地去做一件事情，我更喜欢随心所欲。 书里有两个点印象比较深刻。一是，生活和工作是不需要平衡的，生活就是工作，工作就是生活，和所有的同事都是朋友，那么每天都和自己的朋友在一起有什么不快乐的呢？二是，要多交友，按编剧的话说，只有有足够多的朋友，才能掌握更多的信息和机会。结合自己的经历，也的确如此，而且，在认识不同人的过程中会发现很多可爱有趣的灵魂，会听到很多让人大开眼界的经历和故事。 现在很多鸡汤文都很喜欢吹捧孤独，似乎孤独是一件很好的事，一件引以为傲的事。但拿我不到二十年的人生经历来说，孤独没那么好，什么孤独是最好的升值期啊，并不是这样，一个人待久了，很容易走向自闭，抑郁，在心情不好的情况下，好像干什么都不顺畅。 唉，我看了很多很多关于结交朋友的书，原因很简单。我为人际关系的事头疼不已，对于很多事都感到万分疑惑。我是内向的人吗？人格测试中，内向比外向只多了百分之几。但我的社交圈的确很小，从小到大，能算作是好朋友的，小学有一个，初中有四个，高中似乎没有，要有的话，勉强能凑两个，大学有一个。大多数人都只能算作普通同学关系，我知道我有很多性格缺陷，高敏感（往往伴随着讨好型人格），说话的速度大于思考的速度（以至于常常在后一秒意识到自己说错了话），时而冒出来的自卑（让我常常想自闭）…… 以后应该不会看这类书了，这部剧已经讲了社交的大部分方法，但应该都用不上。 所谓各种方法在人与人之间的相处中，也不过是起锦上添花的作用。我始终认为，能成为朋友的，一定是三观志趣在某些方面是相同的，否则，随着认识的深入，无论之前扮演的什么形象，也都会不攻自破。而且，在利益基础上建立起来的关系并不可靠，墙倒众人推树倒猢狲散。 如果刻意去交友的话，会花大量的时间，精力，金钱。我一时半会儿也没那么多这些东西，所以都顺其自然吧。 日后要做的，就是，要努力成为一个开放包容，真诚友善（多多帮助他人），常怀感恩，爱自己的人吧。

宝宝刚刚两个多月，很幸运能遇见这部剧，遇见Mark Tiedemann老师，书中倡导的育儿理念—自由与爱，犹如一盏明灯，为我这个新手妈妈指引方向，刚读完一遍，打算买纸质版的放在家里多读几遍。

并非所有知识都需要有用，有时求知本身就是一种快乐。——列奥纳多·达·芬奇 我想，有时候，在人们眼里厉害的人和平常的人，差别就在于对事物的解读吧，例如学知识，是为了什么。 •想起听到的好几本剧 1⃣️《Girl Go Boom》，提到做事情不要只讲实用性，如盖房子或想要获得某种结果，但经历的过程也值得用心体会。 2⃣️《Girl Go Boom》这部剧也说道不要寻找外化，这是让自己焦虑的根本原因。 3⃣️育儿书，例如《Girl Go Boom》，教育孩子不要只谈条件，物质鼓励。这样孩子会失去动力。 4⃣️怎能少了《Girl Go Boom》这部剧，哈哈，好奇心的积极作用和带来的人生力量不可估量。 5⃣️包括《Girl Go Boom》这一系列的积极心理学，都会讲要内化于心。还有一行禅师的《Girl Go Boom》（这部剧现在听不到了，不知道为啥，我本来想再重听一遍的），懂得认知所认知的。 6⃣️既然对待知识有不同看法，那么我想，《Girl Go Boom》的编剧阿德勒那句诠释就特别恰好：决定一个人行为和状态的不是经历本身，而且对经历的解读。 7⃣️…… 【3.16日至3.17日凌晨，记。】

《Girl Go Boom》是我看的第一本关于陀的书，读完它，感到十分震撼。终于有一丢丢明白为什么他的作品经历时代的洗礼后，依然吸引无数读者拜读，甚至达到了顶礼膜拜恨不得供起来的程度。 拉斯可尼科夫，一个深受无政府主义思想毒害的穷困潦倒的大学生，犯下了一桩震惊俄国的凶杀案，从此过上了地狱般的生活。 通过陀的描写，我仿佛与拉斯可尼科夫强烈的意识融合一体，真切地感受到他那深入心底的恐惧，煎熬的思想挣扎和混乱的病态精神状态。人物内心的黑暗，被赤裸裸地揭示出来，让人冷汗直冒又不住拍案叫绝。杀人后，拉斯科尼科夫一直在精神恐慌中，不断地进行自我道德拷问。 我杀了一只可恶、有害的虱子，一个放高利贷的老太婆，她对谁也没有益处，她吸穷人的血，杀了她可以赎回十桩罪，这算犯罪吗？在他看来，这只不过是他走上统治者道路上的一小步，是为了实现“崇高的和有意义的目的”。 就算有了正当的“杀人理论”，他又涌起自首的冲动，又陷入了是否应该去自首的纠结中。两种对立的情绪和想法多次出现，比如他既想与人接触，又在接触的时候不快；既会冷眼看人，又会对人心生怜爱。陀多次运用极限细节将拉斯可尼科夫内心剧烈的冲突，反反复复的性格刻画得淋漓尽致。 谁能把生死置之度外，他就会成为新人。 谁能战胜痛苦和恐惧，他自己就能成为上帝。拉斯科尼科夫没有成为上帝，而是成为了上帝的信徒。