《Nina, o sia La pazza per amore》，爱情,音乐作品，意大利出品，1999年上映。
从纵横入坑的，其实挺期待这部的 结果失望无比。一如既往NC的感情戏 各种表述的多漂亮多牛的女人无脑围着主角转 哎。中后期数据崩坏 BOSS攻击10W打防御拉满过百万加减伤的主角上百万血，强行设定个隐藏属性混过去。装备品阶崩坏 后面就强行为了提升主角属性显示与众不同莫名其妙就出现各种品阶，以前设定了个太古 上古仙器和寒武 冥古 上古太古神器。 结果莫名其妙出了些什么圣器 鬼器 十二神器 下位 中位神器，这就算了甚至装备掉落也是崩坏的，别人第二名拿个仙器不得了了，主角MVP就是跳了N个品阶拿顶级神器。通篇的各种设定 逻辑BUG多不盛数。总结就是千万千万不要带脑子看，看不懂的 给人的感觉就是为了写下去各种反人类的强行编。
2019.5.7 （补上四月份剧评）四月第二本 全书可以概括为三个部分：拉伸的意义，拉伸的方法，不同疼痛的拉伸疗法。 1.拉伸的意义。5W1H（what，where，when，who，why，how）what：什么是拉伸：拉伸并非是拉伸韧带而是拉伸肌腹，筋膜，肌腱。拉伸又可分为静态拉伸，动态拉伸，弹震式拉伸，PNF拉伸。when：什么时候需要拉伸：任何时候都可以拉伸，特别在训练前与训练后，一些肌肉的慢性疼痛，长时间的伏案工作，关节活动受限肌肉僵硬的，不良姿势的站坐卧行者都需要拉伸。where：在何地进行拉伸：任何地方都可以，一张瑜伽垫，一面墙都可以做拉伸训练。who：什么人需要拉伸：一般情况下都需要拉伸。why：为什么要拉伸：可以缓解肌肉酸痛疲劳，促进血液循环，加速代谢，增加关节活动幅度，缓解乳酸堆积。一些研究结果表明，肌肉的化学成分随着疼痛而改变。研究者们认为拉伸使肌肉的血流量增加，使其更加彻底地放松。随着血液循环的增加，血液将引起疼痛的物质从肌肉中清除，以此缓解疼痛。how：如何拉伸，拉伸应该在无痛的范围进行，做3-4组，每组15-30秒即可。拉伸4个主要原则1.避免疼痛 2.慢慢拉伸拉伸 3.正确的肌肉 4.避免影响其他肌肉和关节 2.拉伸的方法：关于这部分，我在每块肌肉的开头上写了肌肉的起止点，肌肉的关节动作，拉伸就是和关节收缩动作相反即可，失状面，冠状面，水平面3个不同的角度去拉伸一块肌肉。常拉伸的一些肌肉：斜方肌，肩胛提肌，斜角肌，胸锁乳突肌，背阔肌，竖脊肌，腰方肌，胸大肌，胸小肌，腹直肌，大圆肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，梨状肌，髂腰肌，臀大肌，股四头肌，股二头肌，髂筋束，腓肠肌。 3.不同疼痛的拉伸疗法：颈部疼痛：拉伸斜方肌上束，肩胛提肌，胸锁乳突肌，斜角肌，颈后肌群（头后大小直肌，头上下斜肌）上背痛：拉伸背阔肌，胸大小肌，大圆肌，冈下肌，菱形肌。下背痛：拉伸背阔肌，腰方肌，竖脊肌，髂腰肌，梨状肌，股直肌。肩部痛：拉伸背阔肌，胸大肌，肱二头肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌。跑步膝：拉伸髂筋束，阔筋膜张肌，梨状肌，股直肌。 对于个人来说：这部剧从理论角度补充了自己对拉伸的认识，细节才是关键。
写的挺好。以大宋开国皇帝为背景。可惜后半段写成流水账了。继续加油。
错误百出，读起来费劲，且更新特慢，不能一气呵成地读完，没意思。
可以选有用的看看，但自己的路还得自己走，可以借鉴，但不能全盘使用。
原来我一直提倡对孩子的赏识教育就是一种正面积极的暗示！我相信！我相信这种心理暗示力非常强大！
看了Nina, o sia La pazza per amore，结合生活中的实际，多了些领悟。其实很多定律和法则都是我们生活中经常遇见的，只是无法总结和归纳。如有时间，还要再次观看才好。
影评评论
从纵横入坑的，其实挺期待这部的 结果失望无比。一如既往NC的感情戏 各种表述的多漂亮多牛的女人无脑围着主角转 哎。中后期数据崩坏 BOSS攻击10W打防御拉满过百万加减伤的主角上百万血，强行设定个隐藏属性混过去。装备品阶崩坏 后面就强行为了提升主角属性显示与众不同莫名其妙就出现各种品阶，以前设定了个太古 上古仙器和寒武 冥古 上古太古神器。 结果莫名其妙出了些什么圣器 鬼器 十二神器 下位 中位神器，这就算了甚至装备掉落也是崩坏的，别人第二名拿个仙器不得了了，主角MVP就是跳了N个品阶拿顶级神器。通篇的各种设定 逻辑BUG多不盛数。总结就是千万千万不要带脑子看，看不懂的 给人的感觉就是为了写下去各种反人类的强行编。
2019.5.7 （补上四月份剧评）四月第二本 全书可以概括为三个部分：拉伸的意义，拉伸的方法，不同疼痛的拉伸疗法。 1.拉伸的意义。5W1H（what，where，when，who，why，how）what：什么是拉伸：拉伸并非是拉伸韧带而是拉伸肌腹，筋膜，肌腱。拉伸又可分为静态拉伸，动态拉伸，弹震式拉伸，PNF拉伸。when：什么时候需要拉伸：任何时候都可以拉伸，特别在训练前与训练后，一些肌肉的慢性疼痛，长时间的伏案工作，关节活动受限肌肉僵硬的，不良姿势的站坐卧行者都需要拉伸。where：在何地进行拉伸：任何地方都可以，一张瑜伽垫，一面墙都可以做拉伸训练。who：什么人需要拉伸：一般情况下都需要拉伸。why：为什么要拉伸：可以缓解肌肉酸痛疲劳，促进血液循环，加速代谢，增加关节活动幅度，缓解乳酸堆积。一些研究结果表明，肌肉的化学成分随着疼痛而改变。研究者们认为拉伸使肌肉的血流量增加，使其更加彻底地放松。随着血液循环的增加，血液将引起疼痛的物质从肌肉中清除，以此缓解疼痛。how：如何拉伸，拉伸应该在无痛的范围进行，做3-4组，每组15-30秒即可。拉伸4个主要原则1.避免疼痛 2.慢慢拉伸拉伸 3.正确的肌肉 4.避免影响其他肌肉和关节 2.拉伸的方法：关于这部分，我在每块肌肉的开头上写了肌肉的起止点，肌肉的关节动作，拉伸就是和关节收缩动作相反即可，失状面，冠状面，水平面3个不同的角度去拉伸一块肌肉。常拉伸的一些肌肉：斜方肌，肩胛提肌，斜角肌，胸锁乳突肌，背阔肌，竖脊肌，腰方肌，胸大肌，胸小肌，腹直肌，大圆肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，梨状肌，髂腰肌，臀大肌，股四头肌，股二头肌，髂筋束，腓肠肌。 3.不同疼痛的拉伸疗法：颈部疼痛：拉伸斜方肌上束，肩胛提肌，胸锁乳突肌，斜角肌，颈后肌群（头后大小直肌，头上下斜肌）上背痛：拉伸背阔肌，胸大小肌，大圆肌，冈下肌，菱形肌。下背痛：拉伸背阔肌，腰方肌，竖脊肌，髂腰肌，梨状肌，股直肌。肩部痛：拉伸背阔肌，胸大肌，肱二头肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌。跑步膝：拉伸髂筋束，阔筋膜张肌，梨状肌，股直肌。 对于个人来说：这部剧从理论角度补充了自己对拉伸的认识，细节才是关键。
写的挺好。以大宋开国皇帝为背景。可惜后半段写成流水账了。继续加油。
错误百出，读起来费劲，且更新特慢，不能一气呵成地读完，没意思。
可以选有用的看看，但自己的路还得自己走，可以借鉴，但不能全盘使用。
原来我一直提倡对孩子的赏识教育就是一种正面积极的暗示！我相信！我相信这种心理暗示力非常强大！
看了Nina, o sia La pazza per amore，结合生活中的实际，多了些领悟。其实很多定律和法则都是我们生活中经常遇见的，只是无法总结和归纳。如有时间，还要再次观看才好。