《Show》，动作,喜剧,惊悚作品，波兰出品，2003年上映。
这是唯一一本我读过的，评论比正文还精彩的书，当然这也是好的，看剧的本身就是为了引发思考，而不是做一个信息储存器
一些似曾相识的苦难。“一将功成万骨枯”，一个个强权起落兴衰的背后，又有多少普通人的命运如尘埃一般翻滚坠落呢。生于激变的大时代，幸耶，悲耶。
能跳着踢踏舞上班，是因为和自己喜欢的人一起干自己喜欢的事，还能富裕。书里大部分内容没太大实际意义，如果要了解他的投资思想，不如看他给股东的信，但可以看到巴菲特的人生剪影。不是每个人都可以成为巴菲特，但他的思想和人生态度可以让每个人学到点东西。伯克希尔哈撒韦是“实业+金融”驱动模式，实业为金融提供稳定、廉价现金流，金融是利润放大器，同时能够买入更多优质的实业资产，形成良性循环。对个人而言，本职工作是“实业”，为自己带来稳定的现金流，而投资就是“金融”，能在工作以外放大收益，同时形成投资的“滚雪球”效应。假以时日，这样的模式能让自己获得同类人无法比拟的收益。这其实也是巴菲特的投资思想的个人应用。这是“道”，如何投资则是“术”。当别人将资金花在化妆品、奢侈品等方面，而自己的资产不断扩大、加速膨胀，难道不是一种成就感吗？
叶骞泽，不想伤害别人却惟独伤害了爱他的向远. 叶昀，眼看着向远嫁给了自己的哥哥却还是放不下向远，始终陪在她身边，就算他明知向远确实让绑匪撕票害死了他的哥哥，可是他却能理解她的做法，甚至不惜为了她而开枪杀人，心地善良的他开枪那一刻是毫不犹豫的，却为了赎罪冲进火海救了余生而造成了大面积的二级烧伤. 他什么都不要，一生只为了一个向远，他做到了.
只有一点做菜镜头，但好在主役长得都还可以，凑合看吧
编剧提出了一套理论系统，从5个方面精简生活：健康、人际关系、热情、成长和奉献。并解释了他们对于这五者的理解和建议。全然吸收是不可能的，但其中一些点还是触动了我： 1、“食物不是娱乐消遣”。我喜欢这个话。有多少时候我们并不需要吃，而是把吃当成娱乐在放纵自己那个馋？很多时候我就是这样的，虽然坚持健身房3年有余，但这也成了我放开吃的借口，我的天，看来首先观念需要调整，态度才会改变。 2、在整理人际关系方面，编剧建议分三层列出你认识的人：首要的、次要的、外围的。在各层次上针对每个人分出对方对你的影响：正面的、中性的、还是负面的。当然，有可能排在首要的和次要的人对你的影响是负面的，也有可能外围的人对你是正面的，那你就需要作出调整，删除对你是负面影响的人或者减少与之共处的时间。其间自己也需要作出很多建立新的关系的努力，比如关掉电视，走出去或者做任何让自己开心的事、让自己成长或者能和他人沟通的事。 3、当别人问你：“你做什么？”时，这个“单纯”的问题实际上是在说，我会通过你挣钱的方式来评判你，也会根据你的职业为你分配特定的社会地位。不如我们换个回答方式：“那是个很宽泛的问题。你想问什么？”或者“那可是个很宽泛的问题，或许我们可以边喝咖啡边讨论。”把问题换成我热衷什么？这样的谈话会更有趣。你的事业不代表你的身份。久而久之，你便可以不再将个人身份限制于事业，而是将它摆在你人生的正确位置。你的身份应该源于有意义的生活，而不在于你如何挣得工资。 4、当你忘记时间时可能会更专注于所做的事，所以，可以定期用一天远离时间，远离手机，专注于手下的事，或者专注于和他人共渡的时间，甚至专注于无所事事的放松，这样的效率会更高，也更享受生活。 编剧认为成功=快乐+持续的成长。 Show能够专注于生命中重要的事情，专注于正面的人际关系，改善身体状况，追求爱好，实现个人成长，并以有意义的方式为他人奉献。 最后我有一点疑问❓写书和建立网站与大家分享会吸引很多的读者或者新朋友，在我们没有最终判断一个人适不适合走入自己的生活圈子前，我认为每增加认识或者应对一个人都是一种消耗，这种增加难道在Show？
这部剧的内容可以归纳为 三策略+五技巧+一个流程（第九到十四章） 三策略：功利性学习、框架、迁移学习 功利性学习： 原因：大脑不靠谱，是个有缺陷的学习器 1、大脑是懒惰重复者和勤奋管理者的结合体 2、大脑容易被满足感欺骗，奖励机制分不清现实成果和未来许诺成果。 3、大脑是忘性大（记忆遗忘曲线） 所以要用功利性学习来弥补大脑学习的缺陷。 功利性学习的方法（学习后立即运用）： 步骤1：选问题 （选工作中要解决的问题，工作和学习合一） 步骤2：定范围 （根据问题解决的迫切程度和进度确定学习内容的范围和顺序） 步骤3：实际用 （严格套用方法，根据反馈确定效果） 框架： 原因： 经验在大脑中形成并影响大脑。我们每个人因为大脑中突触数量和连接方式不同，加工信息的方法和效率就不一样。 知识体系的构建水平直接决定你的认知水平。 三种框架： 基于工作流程的知识体系框架（最低层次）： 按工作流程构建一个最简单的框架 将各类模板、知识、经验等填入框架的各个步骤 对各步骤、各模板进行更高层次的抽象 基于业务领域的专业知识框架（进化版） 按照本专业领域的主要原理和定律来组织知识 基于职业目标的能力知识体系（个人层面最完整版） 增加了核心素质和与专业无关的通用能力 要求将所有核心素质、通用能力、专业技能、必备知识围绕某个职位目标整合为一个有机整体。 迁移学习： 原因：靠一个专业技能干一辈子的时代已经过去。社会变化快速，做不到知识和技能迁移会大概率被社会淘汰。 知识和技能迁移的方法： （1）组织好先前知识和先前经验（按工作流程、专业领域和职业目标组织并整合） （2）在多个场景中应用 五技巧 （搜索、观看、理解、积累、应用技巧） 一、搜索技巧 “与”规则 排除常用词规则：类似“的”之类的常用词不作为关键词进行匹配 排除标点符号 不区分大小写 百度会首先匹配与关键词词序一致的网页 百度快照 包含任意一个关键词用竖号 | 不包含某些关键词用减号 _ 包含完整关键词用英文状态下双引号“ ” 关键词是影视、影视作品用书名号《》 限定搜索网站 site 查询指定文件类型 filetype 关键词位于网址 inrul 关键词位于标题 title 百度高级搜索、其它搜索引擎、百度学术、图片检索 二、观看技巧 观看理念： 带着目的观看才能学以致用 第二遍永远比第一遍更容易理解 观看后回忆，效率更高 按自己的框架重新组织观看内容才能理解得更深。 三、理解技巧 四类知识： 事实性知识 概念性知识 程序性知识 元认知知识 方法：思维导图和记忆宫殿 四、积累技巧 （1）收藏技巧：有道云笔记、印象笔记、为知笔记、微信收藏 （2）笔记技巧 思维导图记笔记、黄金三分法、YouCore赋能本、电子笔记、OneNote (3)组织技巧 工作剧集列表的组织 OneNote 五、应用技巧 最简应用（从任务目标出发，仅学习和应用任务所需的部分） 自然重复（提炼模板或Checklist 整体应用） 一个流程 步骤一：从功利性应用出发明确学习目标 步骤二：收集资料（a、百度搜索 b、经典图书 c、有经验者 d、培训机构） 步骤三：挑选和搭建框架 步骤四：生搬硬套：严格按照框架内容和要求做 步骤五：质疑和改正 应用层面质疑： 理论层面质疑：找到该理论的来龙去脉 步骤六：比对迁移 步骤七：改进迭代 一句话总结：先了解新行业或新领域的整体状况，再搭建新行业和新领域的框架，根据框架比对自己现有能力和新行业需要能力，迁移现有能力，根据工作
浅显易懂，在心理问题自我疗愈能提供专业帮助。特别是如何正确处理和面对压力，还有找到自我和实现自我认同上启发思考和改变，希望不会咸鱼一生。
影评评论
这是唯一一本我读过的，评论比正文还精彩的书，当然这也是好的，看剧的本身就是为了引发思考，而不是做一个信息储存器
一些似曾相识的苦难。“一将功成万骨枯”，一个个强权起落兴衰的背后，又有多少普通人的命运如尘埃一般翻滚坠落呢。生于激变的大时代，幸耶，悲耶。
能跳着踢踏舞上班，是因为和自己喜欢的人一起干自己喜欢的事，还能富裕。书里大部分内容没太大实际意义，如果要了解他的投资思想，不如看他给股东的信，但可以看到巴菲特的人生剪影。不是每个人都可以成为巴菲特，但他的思想和人生态度可以让每个人学到点东西。伯克希尔哈撒韦是“实业+金融”驱动模式，实业为金融提供稳定、廉价现金流，金融是利润放大器，同时能够买入更多优质的实业资产，形成良性循环。对个人而言，本职工作是“实业”，为自己带来稳定的现金流，而投资就是“金融”，能在工作以外放大收益，同时形成投资的“滚雪球”效应。假以时日，这样的模式能让自己获得同类人无法比拟的收益。这其实也是巴菲特的投资思想的个人应用。这是“道”，如何投资则是“术”。当别人将资金花在化妆品、奢侈品等方面，而自己的资产不断扩大、加速膨胀，难道不是一种成就感吗？
叶骞泽，不想伤害别人却惟独伤害了爱他的向远. 叶昀，眼看着向远嫁给了自己的哥哥却还是放不下向远，始终陪在她身边，就算他明知向远确实让绑匪撕票害死了他的哥哥，可是他却能理解她的做法，甚至不惜为了她而开枪杀人，心地善良的他开枪那一刻是毫不犹豫的，却为了赎罪冲进火海救了余生而造成了大面积的二级烧伤. 他什么都不要，一生只为了一个向远，他做到了.
只有一点做菜镜头，但好在主役长得都还可以，凑合看吧
编剧提出了一套理论系统，从5个方面精简生活：健康、人际关系、热情、成长和奉献。并解释了他们对于这五者的理解和建议。全然吸收是不可能的，但其中一些点还是触动了我： 1、“食物不是娱乐消遣”。我喜欢这个话。有多少时候我们并不需要吃，而是把吃当成娱乐在放纵自己那个馋？很多时候我就是这样的，虽然坚持健身房3年有余，但这也成了我放开吃的借口，我的天，看来首先观念需要调整，态度才会改变。 2、在整理人际关系方面，编剧建议分三层列出你认识的人：首要的、次要的、外围的。在各层次上针对每个人分出对方对你的影响：正面的、中性的、还是负面的。当然，有可能排在首要的和次要的人对你的影响是负面的，也有可能外围的人对你是正面的，那你就需要作出调整，删除对你是负面影响的人或者减少与之共处的时间。其间自己也需要作出很多建立新的关系的努力，比如关掉电视，走出去或者做任何让自己开心的事、让自己成长或者能和他人沟通的事。 3、当别人问你：“你做什么？”时，这个“单纯”的问题实际上是在说，我会通过你挣钱的方式来评判你，也会根据你的职业为你分配特定的社会地位。不如我们换个回答方式：“那是个很宽泛的问题。你想问什么？”或者“那可是个很宽泛的问题，或许我们可以边喝咖啡边讨论。”把问题换成我热衷什么？这样的谈话会更有趣。你的事业不代表你的身份。久而久之，你便可以不再将个人身份限制于事业，而是将它摆在你人生的正确位置。你的身份应该源于有意义的生活，而不在于你如何挣得工资。 4、当你忘记时间时可能会更专注于所做的事，所以，可以定期用一天远离时间，远离手机，专注于手下的事，或者专注于和他人共渡的时间，甚至专注于无所事事的放松，这样的效率会更高，也更享受生活。 编剧认为成功=快乐+持续的成长。 Show能够专注于生命中重要的事情，专注于正面的人际关系，改善身体状况，追求爱好，实现个人成长，并以有意义的方式为他人奉献。 最后我有一点疑问❓写书和建立网站与大家分享会吸引很多的读者或者新朋友，在我们没有最终判断一个人适不适合走入自己的生活圈子前，我认为每增加认识或者应对一个人都是一种消耗，这种增加难道在Show？
这部剧的内容可以归纳为 三策略+五技巧+一个流程（第九到十四章） 三策略：功利性学习、框架、迁移学习 功利性学习： 原因：大脑不靠谱，是个有缺陷的学习器 1、大脑是懒惰重复者和勤奋管理者的结合体 2、大脑容易被满足感欺骗，奖励机制分不清现实成果和未来许诺成果。 3、大脑是忘性大（记忆遗忘曲线） 所以要用功利性学习来弥补大脑学习的缺陷。 功利性学习的方法（学习后立即运用）： 步骤1：选问题 （选工作中要解决的问题，工作和学习合一） 步骤2：定范围 （根据问题解决的迫切程度和进度确定学习内容的范围和顺序） 步骤3：实际用 （严格套用方法，根据反馈确定效果） 框架： 原因： 经验在大脑中形成并影响大脑。我们每个人因为大脑中突触数量和连接方式不同，加工信息的方法和效率就不一样。 知识体系的构建水平直接决定你的认知水平。 三种框架： 基于工作流程的知识体系框架（最低层次）： 按工作流程构建一个最简单的框架 将各类模板、知识、经验等填入框架的各个步骤 对各步骤、各模板进行更高层次的抽象 基于业务领域的专业知识框架（进化版） 按照本专业领域的主要原理和定律来组织知识 基于职业目标的能力知识体系（个人层面最完整版） 增加了核心素质和与专业无关的通用能力 要求将所有核心素质、通用能力、专业技能、必备知识围绕某个职位目标整合为一个有机整体。 迁移学习： 原因：靠一个专业技能干一辈子的时代已经过去。社会变化快速，做不到知识和技能迁移会大概率被社会淘汰。 知识和技能迁移的方法： （1）组织好先前知识和先前经验（按工作流程、专业领域和职业目标组织并整合） （2）在多个场景中应用 五技巧 （搜索、观看、理解、积累、应用技巧） 一、搜索技巧 “与”规则 排除常用词规则：类似“的”之类的常用词不作为关键词进行匹配 排除标点符号 不区分大小写 百度会首先匹配与关键词词序一致的网页 百度快照 包含任意一个关键词用竖号 | 不包含某些关键词用减号 _ 包含完整关键词用英文状态下双引号“ ” 关键词是影视、影视作品用书名号《》 限定搜索网站 site 查询指定文件类型 filetype 关键词位于网址 inrul 关键词位于标题 title 百度高级搜索、其它搜索引擎、百度学术、图片检索 二、观看技巧 观看理念： 带着目的观看才能学以致用 第二遍永远比第一遍更容易理解 观看后回忆，效率更高 按自己的框架重新组织观看内容才能理解得更深。 三、理解技巧 四类知识： 事实性知识 概念性知识 程序性知识 元认知知识 方法：思维导图和记忆宫殿 四、积累技巧 （1）收藏技巧：有道云笔记、印象笔记、为知笔记、微信收藏 （2）笔记技巧 思维导图记笔记、黄金三分法、YouCore赋能本、电子笔记、OneNote (3)组织技巧 工作剧集列表的组织 OneNote 五、应用技巧 最简应用（从任务目标出发，仅学习和应用任务所需的部分） 自然重复（提炼模板或Checklist 整体应用） 一个流程 步骤一：从功利性应用出发明确学习目标 步骤二：收集资料（a、百度搜索 b、经典图书 c、有经验者 d、培训机构） 步骤三：挑选和搭建框架 步骤四：生搬硬套：严格按照框架内容和要求做 步骤五：质疑和改正 应用层面质疑： 理论层面质疑：找到该理论的来龙去脉 步骤六：比对迁移 步骤七：改进迭代 一句话总结：先了解新行业或新领域的整体状况，再搭建新行业和新领域的框架，根据框架比对自己现有能力和新行业需要能力，迁移现有能力，根据工作
浅显易懂，在心理问题自我疗愈能提供专业帮助。特别是如何正确处理和面对压力，还有找到自我和实现自我认同上启发思考和改变，希望不会咸鱼一生。